許紅艷

摘? 要：小學(xué)低年級(jí)學(xué)段是學(xué)生身體和心智發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，在此階段，體育教學(xué)不僅是為了培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能，更應(yīng)提高學(xué)生的身體素質(zhì)和綜合素養(yǎng)。筆者以二年級(jí)《立定跳遠(yuǎn)》教學(xué)為例，采用激發(fā)興趣策略，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力；運(yùn)用多種鍛煉手段，提升學(xué)生參與鍛煉的有效性；堅(jiān)持學(xué)用相長(zhǎng)，使學(xué)生在競(jìng)賽中鍛煉技能，體驗(yàn)成功的喜悅；關(guān)注課堂生成，善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生優(yōu)點(diǎn)，共同查找不足，精準(zhǔn)反饋教學(xué)效果。通過(guò)實(shí)踐與研究，旨在體育課堂中達(dá)成“主動(dòng)學(xué)、積極練、精妙賽、精準(zhǔn)評(píng)”的學(xué)練效果，充分發(fā)揮體育學(xué)科綜合育人的功能。

關(guān)鍵詞：樂(lè)學(xué)；勤練；巧賽；會(huì)評(píng)；一體化教學(xué)；魔法彩虹尺

中圖分類號(hào)：G623.8? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ?文章編號(hào)：1005-2410（2024）06-0042-03

《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》中明確指出：落實(shí)“教會(huì)、勤練、常賽”要求，注重“學(xué)、練、賽”一體化教學(xué)。筆者以二年級(jí)《立定跳遠(yuǎn)》教學(xué)為例，將“學(xué)、練、賽、評(píng)”有機(jī)結(jié)合，開(kāi)展一體化教學(xué)的實(shí)踐與探索，以期提供一種更有效的教學(xué)方法，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展（圖1）。

一、樂(lè)學(xué)——激發(fā)興趣主動(dòng)學(xué)

“學(xué)”是學(xué)生從外部獲取信息的過(guò)程，是掌握新知識(shí)的重要途徑?！皹?lè)學(xué)”是讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中體會(huì)到愉悅感、滿足感與成就感，進(jìn)而培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主觀能動(dòng)性。想要學(xué)生主動(dòng)學(xué)，教師需立足學(xué)生視角，了解學(xué)生喜好。常言道：“興趣是最好的老師”，通過(guò)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使其享受樂(lè)學(xué)的積極體驗(yàn)，提高獲取新知的意識(shí)與能力（圖2）。

（一）多媒體輔助，直觀清晰易模仿

在立定跳遠(yuǎn)教學(xué)中運(yùn)用多媒體輔助，既能精簡(jiǎn)教師講解的內(nèi)容與時(shí)間，又能幫助學(xué)生領(lǐng)會(huì)正確的動(dòng)作要領(lǐng)和概念。運(yùn)用生動(dòng)且直觀的教學(xué)形式，激發(fā)學(xué)生學(xué)練興趣，助力學(xué)生快速掌握課堂知識(shí)，高效完成教學(xué)目標(biāo)。通過(guò)播放正面、側(cè)面、背面等不同方位的教學(xué)視頻，向?qū)W生展示清晰完整的立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作，讓學(xué)生明確立定跳遠(yuǎn)是由預(yù)擺、起跳、騰空、落地緩沖四個(gè)部分組成。多媒體的特殊優(yōu)勢(shì)在于能放慢動(dòng)作節(jié)奏，學(xué)生通過(guò)慢動(dòng)作可以更清晰地了解立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，更易進(jìn)行學(xué)習(xí)、模仿、探究，從而提高學(xué)生掌握動(dòng)作。

（二）“魔法彩虹尺”，色彩靚麗激興趣

要想讓學(xué)生對(duì)體育課有所期待，走進(jìn)操場(chǎng)就躍躍欲試，可以在體育器材的使用上尋找突破口。在立定跳遠(yuǎn)練習(xí)時(shí)，教師借助色彩亮麗的體育器材——“魔法彩虹尺”，豐富學(xué)生視覺(jué)體驗(yàn)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。彩虹尺上紅、黃、藍(lán)、綠四種不同的顏色，代表著逐級(jí)遞增的跳遠(yuǎn)距離，使學(xué)生在練習(xí)中感受階段性超越自我、突破自我的成就感。

（三）口訣學(xué)習(xí)法，朗朗上口促提高

口訣講究順口易記，低年級(jí)學(xué)生非常適合用口訣記憶的方法來(lái)學(xué)習(xí)動(dòng)作。教師將立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)編成簡(jiǎn)單易誦的口訣：一擺二蹲三起跳，雙腳落地輕又穩(wěn)。通過(guò)口訣教學(xué)與動(dòng)作示范相結(jié)合，簡(jiǎn)化理論記憶難度，配合直觀技能教學(xué)，讓學(xué)生同時(shí)完成理論與實(shí)際的雙線學(xué)習(xí)，簡(jiǎn)單易記可操作，有助于提高學(xué)生對(duì)立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作技能的掌握程度，也有利于降低學(xué)生對(duì)新學(xué)知識(shí)的遺忘率。

二、勤練——融會(huì)貫通有效練

“勤練”的方式有很多，為鞏固學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作，可采用自主練、合作練、探究練等多種不同的練習(xí)形式。在課堂中，教師要精講多練，鼓勵(lì)學(xué)生帶著問(wèn)題去鍛煉；學(xué)生要少等多動(dòng)，增加體育課的練習(xí)強(qiáng)度與練習(xí)密度（圖3）。

（一）形式多樣，自主學(xué)練

傳統(tǒng)的立定跳遠(yuǎn)都是雙腳向前跳，平時(shí)在體育課上也較多運(yùn)用此種練習(xí)方式。但立定跳遠(yuǎn)練習(xí)并不是只能局限于向前跳，在條件允許的情況下，還可以向左、向右、向后跳，也可以從上往下跳、從下往上跳等。除了單一起點(diǎn)重復(fù)立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)，還可以采用連續(xù)立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)形式：如連續(xù)向前、前后前后、左右左右、前后左右等。多種形式的變化練習(xí)使學(xué)生耳目一新，規(guī)避單一重復(fù)練習(xí)造成的疲勞感，從而更加積極地投入到學(xué)習(xí)中，在不同形式的跳躍練習(xí)中感受立定跳遠(yuǎn)帶來(lái)的樂(lè)趣，充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性。同時(shí)，鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)現(xiàn)更多新穎的練習(xí)方式，提高學(xué)生的創(chuàng)新能力，實(shí)現(xiàn)課堂教學(xué)的自主實(shí)效性。

（二）合作探究，體驗(yàn)成功

教師將課堂還給學(xué)生，以學(xué)生為主體，在課上引導(dǎo)學(xué)生帶著“如何才能跳得更遠(yuǎn)”的問(wèn)題去實(shí)踐、去探索，通過(guò)學(xué)生合作探究、動(dòng)腦思考等過(guò)程，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的求知欲望?？烧郫B的“魔法彩虹尺”作為立定跳遠(yuǎn)的輔助器材，巧妙運(yùn)用于提高跳躍高度的練習(xí)，讓學(xué)生體驗(yàn)立定跳遠(yuǎn)的騰空動(dòng)作；通過(guò)尺上的顏色與刻度，讓學(xué)生及時(shí)了解自己的立定跳遠(yuǎn)水平、可以達(dá)到的等級(jí)，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立可達(dá)成的新目標(biāo)；通過(guò)變換尺子的不同形狀，采用遞進(jìn)式的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生始終保持良好的狀態(tài)參與鍛煉，寓教于練，在潛移默化中促進(jìn)學(xué)生掌握新知。

（三）發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，改進(jìn)不足

根據(jù)學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，每位學(xué)生對(duì)體育技能的把握程度存在差異性。在同樣的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)形式下，不同學(xué)生對(duì)新知識(shí)掌握都有不同側(cè)重，這就需要教師善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，耐心指導(dǎo)學(xué)生改進(jìn)不足。借助多媒體可以還原學(xué)生立定跳遠(yuǎn)練習(xí)的整個(gè)過(guò)程，及時(shí)發(fā)現(xiàn)練習(xí)中的優(yōu)缺點(diǎn)，教師可以利用手機(jī)拍攝學(xué)生練習(xí)時(shí)的視頻，條件允許可采用投屏播放的形式，對(duì)照技術(shù)要點(diǎn)分析動(dòng)作的優(yōu)缺點(diǎn)，例如：積極擺臂，起跳用力蹬地，兩腳同時(shí)輕巧落地等。學(xué)生通過(guò)觀察學(xué)習(xí)，正相對(duì)比，有針對(duì)性地改進(jìn)自身立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作，有助于提高動(dòng)作的規(guī)范性。

三、巧賽——學(xué)以致用精妙賽

“賽”是學(xué)以致用的關(guān)鍵，也是檢驗(yàn)學(xué)生對(duì)于立定跳遠(yuǎn)技能掌握的手段之一。“賽”得有趣，可以調(diào)節(jié)課堂學(xué)習(xí)的氛圍；“賽”得合理，是立定跳遠(yuǎn)練習(xí)的拓展與延伸。在教學(xué)中精妙設(shè)計(jì)立定跳遠(yuǎn)比賽方法，讓學(xué)生在賽中練，賽中思，賽中玩，真正實(shí)現(xiàn)以賽促學(xué)、以賽促練（圖4）。

（一）循序漸進(jìn)時(shí)時(shí)賽

立定跳遠(yuǎn)練習(xí)設(shè)計(jì)由易到難、循序漸進(jìn)，采用三步法讓學(xué)生掌握并提高動(dòng)作技能，每一步都采用競(jìng)賽的形式來(lái)提高學(xué)生參與鍛煉的積極性。第一步：“三拍法”原地縱跳，目的是掌握預(yù)擺動(dòng)作。比一比誰(shuí)手臂擺得高，誰(shuí)起跳兩腿瞪得直……第二步：兩人一組合作跳過(guò)“魔法彩虹尺”，體會(huì)用力蹬地、騰空收腹提膝、落地緩沖動(dòng)作。比一比誰(shuí)蹬地有力騰空好，誰(shuí)落地緩沖輕巧又穩(wěn)當(dāng)……第三步：開(kāi)展立定跳遠(yuǎn)比賽，合理的競(jìng)爭(zhēng)有利于提高立定跳遠(yuǎn)成績(jī)。教師設(shè)置及格、良好、優(yōu)秀場(chǎng)地，比一比能達(dá)到哪個(gè)級(jí)別。不同的比賽要求與形式，能有效激發(fā)學(xué)生的好勝心，使其產(chǎn)生良好的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，達(dá)成學(xué)練目標(biāo)。

（二）檢驗(yàn)成果達(dá)標(biāo)賽

沒(méi)有規(guī)矩不成方圓，合理的公平競(jìng)爭(zhēng)是學(xué)生積極參與、突破自我的前提。賽中如遇學(xué)生求勝心切，行為不符合比賽規(guī)則，就需要教師及時(shí)引導(dǎo)、重復(fù)規(guī)則，通過(guò)試一試、比一比，讓學(xué)生明白在遵守規(guī)則的前提下，才真正有機(jī)會(huì)獲勝。在教師的強(qiáng)化引導(dǎo)下，學(xué)生基本都能在立定跳遠(yuǎn)比賽中遵守賽制，具備一定的規(guī)則意識(shí)。利用“魔法彩虹尺”開(kāi)展達(dá)標(biāo)賽，設(shè)置不同的等級(jí)，鼓勵(lì)學(xué)生加入適合自己的比賽小組，教師激情引領(lǐng)，致力于使每位學(xué)生熱情參賽，明確自己通過(guò)努力可以達(dá)成的階段性小目標(biāo)。

（三）組織分層擂臺(tái)賽

合理安排比賽是為了學(xué)生更好地參與體育鍛煉，有效激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)潛能。如果將不同能力的學(xué)生安排在同一組比賽，能力弱的學(xué)生將無(wú)法體會(huì)到勝利的喜悅，這樣會(huì)使這部分學(xué)生產(chǎn)生挫敗感，更會(huì)讓他們失去鍛煉的信心。為增加學(xué)生的參賽積極性，明確自身的努力目標(biāo)，我們?cè)O(shè)計(jì)組織學(xué)生進(jìn)行分層擂臺(tái)賽，取得了一定的成效?？梢园l(fā)現(xiàn)，在新賽制中人人都能積極參與，原本在及格等第的學(xué)生通過(guò)自己的努力達(dá)到了良好水平，甚至優(yōu)秀的等級(jí)，這也說(shuō)明“巧賽”的作用是巨大的，它可以挖掘?qū)W生潛在的運(yùn)動(dòng)能力，讓他們朝著更高的目標(biāo)去努力。

四、會(huì)評(píng)——即時(shí)反饋精準(zhǔn)評(píng)

評(píng)價(jià)具有診斷、反饋、引導(dǎo)和激勵(lì)的作用，應(yīng)貫穿于整堂課。評(píng)價(jià)是學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程的必要組成部分，它可以促使學(xué)生積極有效地參與“學(xué)、練、賽”。合理有效的評(píng)價(jià)能給大家?guī)?lái)思想上的共鳴，使學(xué)生明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，優(yōu)化練習(xí)方法，在精準(zhǔn)的評(píng)價(jià)中不斷完善自我，推進(jìn)自我成長(zhǎng)（圖5）。

圖5? 會(huì)評(píng)——即時(shí)反饋精準(zhǔn)評(píng)

（一）互動(dòng)交流，獲取雙贏

立定跳遠(yuǎn)分組活動(dòng)時(shí)，學(xué)生通過(guò)相互觀察、相互學(xué)習(xí)、相互糾錯(cuò)等環(huán)節(jié)，用善于發(fā)現(xiàn)的慧眼，挖掘他人鍛煉時(shí)的長(zhǎng)處，說(shuō)一說(shuō)他們的動(dòng)作好在哪兒。同時(shí)，能實(shí)事求是地查找他人及自身存在的不足，并加以改進(jìn)。糾錯(cuò)后再次進(jìn)行練習(xí)，對(duì)比之前的動(dòng)作，如果有所提升說(shuō)明評(píng)價(jià)后的鍛煉效果更顯著。

（二）關(guān)注生成，即時(shí)評(píng)價(jià)

學(xué)生學(xué)習(xí)是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過(guò)程，它具有生成性，也有一定的不可預(yù)測(cè)性。在課堂上，教師要善于捕捉課堂生成的情況，預(yù)估可能的發(fā)展方向，進(jìn)行即時(shí)干預(yù)，運(yùn)用簡(jiǎn)單的贊美、鼓勵(lì)的眼神、豎起的大拇指等積極形式，評(píng)價(jià)肯定學(xué)生的優(yōu)秀表現(xiàn)，也鼓勵(lì)學(xué)生勇敢面對(duì)自身的不足，迎接更大的挑戰(zhàn)。結(jié)合學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的生成狀況，教師可以優(yōu)化原定教學(xué)內(nèi)容，已達(dá)到學(xué)生適應(yīng)的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

（三）樹(shù)立榜樣，共同成長(zhǎng)

在學(xué)習(xí)新知的過(guò)程中，合理運(yùn)用榜樣的作用。對(duì)于階段性動(dòng)作掌握較好的學(xué)生，教師積極給予肯定和表?yè)P(yáng)，從而提升學(xué)生學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)的自信心，同時(shí)鼓勵(lì)他們進(jìn)行自我展示，成為其他同學(xué)在立定跳遠(yuǎn)項(xiàng)目上的學(xué)習(xí)對(duì)象。也可讓這部分學(xué)生作為“小老師”，與學(xué)困生結(jié)對(duì)，進(jìn)行一對(duì)一或一對(duì)多的練習(xí)，通過(guò)榜樣的力量、適時(shí)的評(píng)價(jià)，帶動(dòng)全體學(xué)生共同提高。

五、結(jié)語(yǔ)

“學(xué)”是基礎(chǔ)，“練”是橋梁，“賽”是運(yùn)用，“評(píng)”是總結(jié)也是對(duì)“學(xué)、練、賽”的反饋。此外，“學(xué)、練、賽、評(píng)”是一個(gè)整體，彼此關(guān)聯(lián)，相互作用，層層遞進(jìn)。學(xué)生積極參與“樂(lè)學(xué)、勤練、巧賽、會(huì)評(píng)”四個(gè)不同的教學(xué)環(huán)節(jié)，充分享受著運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣，實(shí)現(xiàn)體育課堂的提質(zhì)增效。

參考文獻(xiàn)：

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[2]王丹艷，陳全.“教會(huì)、勤練、常賽”背景下如何打造小學(xué)體育品質(zhì)課堂漢儀楷體簡(jiǎn)以水平二《原地雙腳起跳觸高物的動(dòng)作方法》為例[J].體育教學(xué)，2023，34（07）.