方羚

摘 要：為探討領(lǐng)悟社會支持在冬季項目運動員壓力知覺與特質(zhì)流暢狀態(tài)間的作用機(jī)制，促進(jìn)冬季項目運動員積極心理狀態(tài)建設(shè)，通過量表法和數(shù)理統(tǒng)計法，對200名冬季項目運動員進(jìn)行問卷調(diào)查。結(jié)果顯示：冬季項目運動員壓力知覺對領(lǐng)悟社會支持有顯著預(yù)測作用（β＝-0.402，P<0.001），壓力知覺對特質(zhì)流暢有顯著預(yù)測作用（β＝-0.853，P<0.001），領(lǐng)悟社會支持對特質(zhì)流暢有顯著預(yù)測作用（β＝0.161，P<0.01）；冬季項目運動員的性別在壓力知覺與特質(zhì)流暢上呈現(xiàn)顯著差異；領(lǐng)悟社會支持在冬季項目運動員壓力知覺與特質(zhì)流暢之間起部分中介作用。建議教練員應(yīng)在冬季項目運動員壓力較大時及時給予情感上的支持和幫助，促進(jìn)流暢體驗；社會環(huán)境應(yīng)給予女性運動員更多包容和支持，助其提升運動表現(xiàn)；后續(xù)應(yīng)進(jìn)一步探討集體冬季項目和個人冬季項目運動員的特質(zhì)流暢結(jié)構(gòu)及與其他變量之間的關(guān)系。

關(guān)鍵詞：冬季項目運動員；壓力知覺；特質(zhì)流暢；領(lǐng)悟社會支持；中介效應(yīng)

中圖分類號：G804.86 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1002-3488（2024）03-0047-06

The Mediating Effect of Perceived Social Support on the Relationship between Perceived Stress and Trait Flow among Winter Sports Athletes

FANG Ling

（Department of Physical Education， Seoul National University， Seoul 08826， Korea）

Abstract： This paper investigates the role of perceived social support in the mechanism between perceived stress and trait flow state among winter sports athletes， aiming to promote the positive psychological state of these athletes. By using the method of survey and mathematical statistics， 200 winter sports athletes were surveyed. The results indicate that perceived stress significantly predicts perceived social support （β=-0.402， P<0.001）， perceived stress significantly predicts trait flow （β=-0.853， P<0.001）， and perceived social support significantly predicts trait flow （β=0.161， P<0.01）. Additionally， there are significant gender differences in perceived stress and trait flow among winter sports athletes. Perceived social support partially mediates the relationship between perceived stress and trait flow in these athletes. It is recommended that coaches provide timely emotional support and assistance to winter sports athletes under high stress to promote flow experiences. The social environment should offer more tolerance and support to female athletes to enhance their performance. Future research should further explore the structure of trait flow and its relationship with other variables in both team and individual winter sports athletes.

Key words： winter sports athletes; perceived stress; trait flow; perceived social support; mediating effect

1 理論綜述與研究背景

隨著積極心理學(xué)的興起，運動心理學(xué)也隨著母學(xué)科的發(fā)展包含了一種積極的研究視角[1]，其中流暢體驗作為積極心理狀態(tài)近年來得到廣泛關(guān)注。處于此狀態(tài)中的人會忘我地、全身心地投入到所參與的活動中，并在此過程中體驗樂趣[2]。Jackson[3]等學(xué)者認(rèn)為流暢體驗分為特質(zhì)流暢與狀態(tài)流暢，特質(zhì)流暢是指個體在體驗流暢過程中的一般傾向性，狀態(tài)流暢是指個體在特定情境下的流暢體驗。對于運動員而言，在競技場上達(dá)到最佳運動表現(xiàn)是其首要目標(biāo)[4]，而研究表明流暢體驗可對此起到促進(jìn)的作用[5]。除了流暢體驗與運動表現(xiàn)的關(guān)系研究之外，探討影響各個項目運動員流暢狀態(tài)的因素[6]、流暢體驗的跨文化對比[7]等實證研究也相繼被報告。

運動員想要在比賽或者訓(xùn)練過程中更頻繁地體驗到流暢的心理狀態(tài)，其必不可少的功課就是面對以及調(diào)整來自各方不同的壓力[8-12]。壓力一直被視為影響運動員表現(xiàn)的重要因素之一[13-19]，但壓力可否對運動員產(chǎn)生實質(zhì)性影響取決于壓力知覺[20]。壓力知覺是個體對環(huán)境中的威脅性刺激與不利因素經(jīng)過自己的認(rèn)知評價后產(chǎn)生的心理反應(yīng)[21]。壓力知覺與幸福感以及心理健康水平呈顯著負(fù)相關(guān)[22-23]，且社會支持[24]、心理彈性[25]等變量在壓力知覺和其他變量之間的調(diào)節(jié)或中介作用也陸續(xù)得到研究。另外，壓力知覺與運動表現(xiàn)相關(guān)的研究表明，成功調(diào)整自身壓力的運動員在比賽中能體驗到流暢的心理狀態(tài)[13]，這意味著運動員通過有效應(yīng)對壓力，可對運動表現(xiàn)產(chǎn)生積極影響。

為面對壓力，獲得最佳運動表現(xiàn)，運動員會調(diào)用各種不同的資源。其中，社會支持是公認(rèn)的運動員的重要資源，其與致病源以及康復(fù)、倦怠、自信和運動表現(xiàn)密切相關(guān)[26]。而隨著與社會支持相關(guān)的研究在運動心理學(xué)領(lǐng)域的增多，其概念和測量方式也日趨多樣化。其中，作為社會支持中功能性分支之一的領(lǐng)悟社會支持在運動心理學(xué)領(lǐng)域越來越受到關(guān)注，領(lǐng)悟社會支持指個體在需要幫助的時候?qū)色@得支持的主觀判斷[27]。因運動員職業(yè)的特殊性，除了有關(guān)日常問題的支持之外，還需要包括選擇問題、健康問題、訓(xùn)練以及比賽中出現(xiàn)的問題等多種形式的支持，來幫助運動員滿足運動情境中的特定需求[28]。因此，F(xiàn)reeman[27]等認(rèn)為運動情境下的社會支持包括情感支持、尊重支持、信息支持以及具體支持。相關(guān)研究表明，領(lǐng)悟社會支持與運動員的成績[29]、自信心[30]具有密切的關(guān)系。結(jié)合運動成績[5]、自信心[31]等變量與流暢體驗呈正相關(guān)的研究結(jié)果，可以推測領(lǐng)悟社會支持對特質(zhì)流暢有一定的預(yù)測作用。

基于上述的理論及相關(guān)文獻(xiàn)，可以推測領(lǐng)悟社會支持在壓力知覺與特質(zhì)流暢之間具有中介效應(yīng)。然而現(xiàn)階段在以冬季項目運動員為研究對象的特質(zhì)流暢狀態(tài)研究中，大部分是關(guān)于流暢狀態(tài)影響因素的研究[32-33]，而探討冬季項目運動員特質(zhì)流暢與其他變量之間關(guān)系的研究較少，尤其是探討冬季項目運動員壓力知覺與特質(zhì)流暢之間中介效應(yīng)的研究更為稀少。因此，本文通過探討冬季項目運動員壓力知覺與特質(zhì)流暢之間的關(guān)系，并檢驗領(lǐng)悟社會支持的中介效應(yīng)，以期為提升冬季項目運動員的特質(zhì)流暢提供相關(guān)理論支持。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

向來自于國家隊、各省市地方隊、大學(xué)的冰上和雪上項目運動員發(fā)放調(diào)查問卷共232份，除去32份不誠實問卷后，最終以200份問卷的評測結(jié)果為研究對象進(jìn)行統(tǒng)計分析，有效問卷率約為86.2%。有效問卷中運動員的基本情況，見表1。

2.2 研究方法

2.2.1 量表法

2.2.1.1 壓力知覺量表

采用Cohen[34]等編制、楊廷忠[21]等修訂的中文版壓力知覺量表，該量表包括緊張感和失控感2個維度，共14個題目。采用Likert 5級計分，分?jǐn)?shù)越高，說明運動員感知到的壓力越大。為了檢測該量表的效度，對其進(jìn)行驗證因素分析，在第一次驗證性因子分析后，刪除了因子間載荷系數(shù)值低于0.5的4、8、12、14題。最終驗證因素分析結(jié)果為：TLI＝0.910、CFI＝0.934、RMSEA＝0.087，表明該量表具有良好的結(jié)構(gòu)效度。最終，本研究中的壓力知覺量表由緊張感4個題目、失控感6個題目構(gòu)成，內(nèi)部一致性信度α＝0.802。

2.2.1.2 簡化特質(zhì)流暢量表

本研究采用Jackson[35]等編制、劉微娜[36]修訂的中文版簡化特質(zhì)流暢量表，該量表包括挑戰(zhàn)-技能平衡、行動-意識融合、清晰的目標(biāo)、明確的反饋、全神貫注于當(dāng)前的任務(wù)、控制感、自我意識的喪失、時間的變換和享受的體驗，共9個題目。研究采用Likert 5級計分，分?jǐn)?shù)越高，說明運動員在某一活動中體驗流暢狀態(tài)的傾向性越高。為了檢測該量表的效度，研究對之進(jìn)行驗證因素分析，在第一次驗證性因子分析后，刪除了因子間載荷系數(shù)值低于0.5的3、6、8題。最終驗證因素分析結(jié)果為：TLI＝0.931、CFI＝0.958、RMSEA＝0.067，表明該量表具有良好的結(jié)構(gòu)效度。最終，本研究中的特質(zhì)流暢量表由挑戰(zhàn)-技能平衡、行動-意識融合、清晰的目標(biāo)、全神貫注于當(dāng)前的任務(wù)、自我意識的喪失、享受的體驗6個題目構(gòu)成，內(nèi)部一致性信度α＝0.805。

2.2.1.3 領(lǐng)悟社會支持量表

采用Freeman[27]等編制的運動領(lǐng)域領(lǐng)悟社會支持量表，該量表包括情感支持、尊重支持、信息支持和具體支持4個維度。采用Likert 5級計分，分?jǐn)?shù)越高，說明運動員感知到的社會支持就更多。為了檢測該量表的效度，研究對之進(jìn)行驗證因素分析，驗證因素分析結(jié)果為：TLI＝0.954、CFI＝0.963、RMSEA＝0.071，表明該量表具有良好的結(jié)構(gòu)效度。最終，本研究中的領(lǐng)悟社會支持量表由情感支持4個題目、尊重支持4個題目、信息支持4個題目、具體支持4個題目構(gòu)成，內(nèi)部一致性信度α＝0.946。

2.2.1.4 共同方法偏差檢驗

由于研究數(shù)據(jù)來源于受測對象的自我報告，可能存在共同方法偏差。因此，在對運動員進(jìn)行測試的過程中，特別強(qiáng)調(diào)問卷的匿名性、保密性，并說明數(shù)據(jù)僅限于科學(xué)研究使用，以盡量控制共同方法偏差來源。此外，研究采用Harman單因子檢驗法進(jìn)行共同方法偏差檢驗。結(jié)果表明，第一個因子的解釋率為29.05%（<40%），由此可見，共同方法偏差對本研究結(jié)果并未造成太大的影響。

2.2.2 數(shù)理統(tǒng)計法

本研究在征得體育運動管理中心領(lǐng)導(dǎo)、教練員以及運動員的同意之后發(fā)放問卷。問卷完成時間為10 min左右，運動員填寫完畢之后即刻收回。其次，對全部問卷進(jìn)行篩選，如上文對各測量量表進(jìn)行信度、效度的檢驗。最后，采用SPSS 24.0和AMOS 23.0軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)處理及統(tǒng)計分析。

3 結(jié)果分析與討論

3.1 研究結(jié)果

3.1.1 描述性統(tǒng)計以及相關(guān)性分析

各變量的平均分、標(biāo)準(zhǔn)差以及相關(guān)性分析結(jié)果，見表2。其中，相關(guān)性分析結(jié)果顯示：壓力知覺與領(lǐng)悟社會支持呈顯著負(fù)相關(guān)（P<0.01），壓力知覺與特質(zhì)流暢呈顯著負(fù)相關(guān)（P<0.01），領(lǐng)悟社會支持與特質(zhì)流暢呈顯著正相關(guān)（P<0.01）。

3.1.2 冬季項目運動員壓力知覺、特質(zhì)流暢、領(lǐng)悟社會支持在性別上的差異分析

為驗證冬季項目運動員的性別在壓力知覺、領(lǐng)悟社會支持以及特質(zhì)流暢上是否存在差異，研究對其分別進(jìn)行了單樣本t檢驗。結(jié)果顯示：冬季項目運動員的性別在壓力知覺（t＝-2.860，P<0.01）、特質(zhì)流暢（t＝3.442，P<0.001）上呈顯著差異，見表3。具體來說，冬季項目女性運動員的壓力知覺比男性運動員高，冬季項目男性運動員的特質(zhì)流暢比女性運動員高。

3.1.3 領(lǐng)悟社會支持在冬季項目運動員壓力知覺與特質(zhì)流暢間的中介效應(yīng)

為檢驗壓力知覺與特質(zhì)流暢之間領(lǐng)悟社會支持的中介效應(yīng)，首先通過逐步回歸法進(jìn)行檢驗，分析變量之間的關(guān)系。結(jié)果顯示：壓力知覺對領(lǐng)悟社會支持有顯著預(yù)測作用，（β＝-0.402，P<0.001），壓力知覺對特質(zhì)流暢有顯著預(yù)測作用（β＝-0.583，P<0.001），領(lǐng)悟社會支持對特質(zhì)流暢具有顯著預(yù)測作用（β＝0.161，P<0.01），見表4。

為進(jìn)一步分析領(lǐng)悟社會支持在壓力知覺與特質(zhì)流暢之間的中介效應(yīng)，研究通過SPSS process macro進(jìn)行了Bootstrap檢驗，見表5。壓力知覺對特質(zhì)流暢的直接效應(yīng)置信區(qū)間為[-0.6882，-0.4621]，中介變量領(lǐng)悟社會支持加入模型的間接效應(yīng)置信區(qū)間為[-0.1208，-0.0177]。壓力知覺對特質(zhì)流暢的直接效應(yīng)Bootstrap置信區(qū)間以及中介變量領(lǐng)悟社會支持加入模型的間接效應(yīng)Bootstrap置信區(qū)間均不包含0。因此，領(lǐng)悟社會支持在壓力知覺與特質(zhì)流暢之間起部分中介作用。

3.2 討論

3.2.1 冬季項目運動員壓力知覺、特質(zhì)流暢在性別上呈現(xiàn)差異的原因

研究發(fā)現(xiàn)，冬季項目女性運動員的壓力知覺比男性運動員高首先，這一結(jié)果與Crocker[37]等的研究結(jié)果一致。女性運動員在形體外貌、受傷、與教練員的矛盾、運動成績等方面面臨更大的壓力，而這些壓力往往伴隨著消極的自我評價[38]。再加上女性運動員不同于習(xí)慣接受內(nèi)部競爭環(huán)境的男性運動員[39]，因此在競爭環(huán)境的接受程度以及各種因素的綜合作用下，導(dǎo)致女性運動員的壓力知覺比男性運動員高。還有一種可能的解釋是競技體育具有典型的男性特征，即競爭性、攻擊性、獨立性和成就性[40]，在這種強(qiáng)調(diào)男性特征的環(huán)境里，女性運動員通常要面臨社會對女性普遍所期待的溫和、親切、善良形象相矛盾的情況。因此在這種環(huán)境里，女性運動員所感知到的壓力會比男性運動員更高。冬季項目男性運動員特質(zhì)流暢水平高于女性運動員這一結(jié)果與劉微娜[5]的研究結(jié)果一致，對于這一結(jié)果可能的解釋為，男性運動員在成就動機(jī)、任務(wù)定向、自信心方面比女性運動員強(qiáng)，因此男性運動員更容易在知覺上達(dá)到比賽情境與自身能力間的平衡。加之一些社會性別角色、社會關(guān)注等因素的綜合作用，男性運動員相比女性運動員更容易出現(xiàn)流暢體驗。

3.2.2 領(lǐng)悟社會支持在冬季項目運動員壓力知覺與特質(zhì)流暢間中介效應(yīng)的發(fā)揮

冬季項目運動員的壓力知覺可以負(fù)向地預(yù)測運動員的特質(zhì)流暢，即壓力知覺越高，其特質(zhì)流暢水平越低，這與Wajid[41]等的研究結(jié)果部分一致。在競技體育中，壓力是一種普遍現(xiàn)象，冬季項目運動員在人際關(guān)系、環(huán)境等方面會受到不同程度的壓力。但如果運動員在賽場上不能很好地調(diào)整感知到的壓力，注意力、判斷力等就會隨之下降，使運動員不能全神貫注于當(dāng)前的比賽任務(wù)，導(dǎo)致流暢水平下降或者進(jìn)入不了流暢狀態(tài)，無法發(fā)揮出自己原有的水平。相反，如果運動員感知到的壓力小或者通過各種途徑及時調(diào)整自身的壓力，就會促進(jìn)注意力的集中，使運動員能夠全神貫注于比賽，更易進(jìn)入流暢狀態(tài)，而這種狀態(tài)的持續(xù)，會正向影響運動員的特質(zhì)流暢水平。

領(lǐng)悟社會支持在冬季項目運動員的壓力知覺以及特質(zhì)流暢間的中介效應(yīng)，強(qiáng)調(diào)當(dāng)運動員感知到壓力的時候，領(lǐng)悟社會支持對其特質(zhì)流暢的影響。運動員的壓力源通常為教練員、隊友和對手的評論，以及傷痛、失誤、大負(fù)荷的訓(xùn)練等因素[42]，面對感知到的壓力，運動員通常會尋求各種渠道的幫助。社會支持作為外置的“壓力緩沖器”，通過外部支持降低運動員的壓力以及負(fù)面情緒，幫助運動員提升積極心態(tài)。例如，來自情感上的支持、尊重運動員、提供有用信息、幫助運動員安排好比賽相關(guān)的事宜等一系列的支持，均能有效降低運動員所感知到的壓力[37]，從而使運動員全身心地投入到訓(xùn)練和比賽中。已有的研究表明，領(lǐng)悟社會支持水平高的運動員能夠更多地感知到來自教練員、隊友、家人、朋友等的支持與關(guān)心，從而更能夠調(diào)節(jié)自己的情緒[43]。冬季項目運動員作為高壓群體，所受到的壓力不僅來自于賽場，賽場外的各種人際關(guān)系、與媒體等外界的交流都會成為運動員潛在的壓力源。然而，冬季項目運動員所處的封閉的、獨特的、不容易被常人所理解的環(huán)境，本身限制了其通過更多渠道獲得幫助的可能性。因此相比于普通人，無論是在物質(zhì)上還是心理上，能夠更多給予運動員幫助的教練員、隊友、家人、朋友等的支持與關(guān)心變得非常重要。當(dāng)冬季項目運動員感受到更多的社會支持時，他們將更能處理好賽場內(nèi)外的壓力，促進(jìn)特質(zhì)流暢狀態(tài)，從而提高運動表現(xiàn)。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

1. 冬季項目運動員的壓力知覺與領(lǐng)悟社會支持呈顯著負(fù)相關(guān)，冬季項目運動員的壓力知覺與特質(zhì)流暢呈顯著負(fù)相關(guān)，冬季項目運動員的領(lǐng)悟社會支持與特質(zhì)流暢呈顯著正相關(guān)。

2. 冬季項目運動員的性別在壓力知覺與特質(zhì)流暢方面呈現(xiàn)顯著差異。

3. 壓力知覺對領(lǐng)悟社會支持以及特質(zhì)流暢有顯著預(yù)測作用，領(lǐng)悟社會支持對特質(zhì)流暢具有顯著預(yù)測作用。領(lǐng)悟社會支持在壓力知覺與特質(zhì)流暢之間起部分中介作用。

4.2 建議

1. 在平時的訓(xùn)練比賽中，當(dāng)察覺到冬季項目運動員壓力較大時，教練員、領(lǐng)隊等與運動員關(guān)系密切的人員應(yīng)及時給予情感上的支持和足夠的尊重，提供訓(xùn)練以及競賽方面的反饋建議，促進(jìn)冬季項目運動員流暢體驗，以此提升其競技水平。

2. 冬季項目男性運動員與女性運動員在壓力知覺與特質(zhì)流暢方面表現(xiàn)不同，女性運動員更容易產(chǎn)生壓力，因此運動隊內(nèi)及社會環(huán)境應(yīng)給予女性運動員更多包容和支持，以促進(jìn)其提升運動表現(xiàn)。

3. 本研究的研究對象并未以集體冬季項目和個人冬季項目加以區(qū)分，在后續(xù)的研究中，可進(jìn)一步探討集體冬季項目和個人冬季項目運動員的特質(zhì)流暢結(jié)構(gòu)及與其他變量之間的關(guān)系。

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