摘要：通過參與體育游戲，可以發(fā)展學(xué)生在團(tuán)隊(duì)合作、溝通交流、領(lǐng)導(dǎo)力及沖突解決等社交技能方面的能力。為探究體育游戲在提升大學(xué)生社交自信、適應(yīng)社會能力方面的影響。本文通過分析大學(xué)生社交能力的影響因素、體育游戲的功能等發(fā)現(xiàn)，體育游戲作為一種教學(xué)手段，能有效促進(jìn)學(xué)生社交技能的提升，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神，并提高解決社交沖突的能力。因此，建議高校應(yīng)將體育游戲作為社交能力培養(yǎng)的重要手段，以促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

關(guān)鍵詞：體育游戲 大學(xué)生 社交技能 社會交往能力

Study on the Role of Sports Games in Improving College Students' Social Ability

GE Chenlin

Nanchang Medical College，Nanchang，Jiangxi Province，330004 China

Abstract：Through participation in sports games， students develop social skills such as teamwork， communication， leadership and conflict resolution.To explore the impact of sports games on enhancing college students' social confidence and adaptability to society.By analyzing the influencing factors of college students' social ability and the functions of sports games， this paper finds that sports games， as a teaching means，It can effectively promote the improvement of students' social skills， enhance team spirit， and improve the ability to solve social conflicts.Therefore， it is suggested that colleges and universities should take sports games as an important means to cultivate social ability in order to promote the all-round development of students.

KeyWord：Sports games;Undergraduate;Social skill;Social communication ability

社會交往能力是指個(gè)人與個(gè)人之間、個(gè)人與團(tuán)體之間以及團(tuán)體與團(tuán)體之間，為了滿足某種需求或達(dá)到某種目的，進(jìn)行交互活動的能力^[1]。根據(jù)國務(wù)院公布《健康中國行動（2019-2030年）》規(guī)劃中，提升心理健康水平成為其十五項(xiàng)關(guān)鍵行動之一。該規(guī)劃設(shè)定了到2030年將公民心理健康素養(yǎng)水平提高至30%的目標(biāo)，并致力于控制失眠、焦慮癥及抑郁癥患病率的增長趨勢。然而，在心理健康的眾多領(lǐng)域中，社會交往能力的培養(yǎng)往往未受到應(yīng)有的關(guān)注。實(shí)際情況調(diào)查顯示，在我國普通高等院校的大學(xué)生群體中，有高達(dá)87.8%的學(xué)生有不同水平的社交焦慮問題，其中中度和重度社交焦慮的比例更是達(dá)到了22.4%^[2]。社交能力不僅關(guān)系到個(gè)體的人際交往和職業(yè)發(fā)展，也是衡量一個(gè)人綜合素質(zhì)的重要指標(biāo)。隨著社會對人才需求的多樣化，大學(xué)生除了需要扎實(shí)的專業(yè)知識和技能外，良好的社交能力同樣不可或缺。體育游戲作為一種教學(xué)手段，其在提升大學(xué)生社交能力方面的潛力逐漸被教育工作者認(rèn)識^[3]。本文通過分析大學(xué)生社交能力的影響因素、體育游戲在體育教學(xué)中的功能、體育游戲?qū)ι缃荒芰Φ膬r(jià)值等，期望能夠?yàn)榇髮W(xué)生社交能力培養(yǎng)提供理論依據(jù)，推動體育游戲在大學(xué)生社交能力培養(yǎng)中的廣泛應(yīng)用。同時(shí)，通過體育游戲這一教育工具，幫助大學(xué)生在輕松愉快的氛圍中提升社交技能，為其未來的社會生活和職業(yè)發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

1 "體育游戲的概述

體育游戲是游戲的一個(gè)分支，把“體育”和“游戲”二者結(jié)合起來，以身體練習(xí)為主要手段、促進(jìn)生理和心理健康為主要目的，以體育為形式來創(chuàng)新和發(fā)展的一種游戲活動^[4]，可以根據(jù)教育教學(xué)需求，有針對性的進(jìn)行創(chuàng)編，對體育課堂教學(xué)有顯著效果。體育游戲作為一種特殊的體育活動形式，其特點(diǎn)不僅稱為教育和訓(xùn)練的有效工具，還能促進(jìn)身體健康、技能提升和心理發(fā)展，從而加強(qiáng)社會交往、文化理解和終身學(xué)習(xí)。合理設(shè)計(jì)和有效實(shí)施，體育游戲能力在個(gè)人和社會層面發(fā)揮巨大價(jià)值。

1.1體育游戲目的及核心特征

體育游戲的目的性是其吸引力的核心，它不僅為參與者提供了明確的目標(biāo)和方向，還確保了游戲的教育價(jià)值和社會功能得以實(shí)現(xiàn)。通過明確的目的性，體育游戲能夠激發(fā)參與者的內(nèi)在動機(jī)，促進(jìn)其在多方面的發(fā)展。體育游戲目的性是多方面的，它不僅僅是一種娛樂活動，更是一種綜合性的教育和訓(xùn)練手段。首先，通過設(shè)定具體而具有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)，激發(fā)參與者的積極性和參與度。這些目標(biāo)可能是贏得比賽、達(dá)到一定的分?jǐn)?shù)、或者完成特定的體育任務(wù)，能夠引導(dǎo)參與者集中注意力，全力以赴。其次，體育游戲的目的性體現(xiàn)在技能提升上。通過參與游戲，參與者可以在實(shí)踐中學(xué)習(xí)和掌握各種運(yùn)動技能，如跑跳投、球類運(yùn)動、體操等。這些技能的提升不僅有助于提高游戲表現(xiàn)，也能夠增強(qiáng)參與者的身體素質(zhì)和運(yùn)動能力。再者，還體現(xiàn)在促進(jìn)社交互動上。體育游戲通常需要多人參與，這為參與者提供了與他人交流和互動的機(jī)會。在游戲過程中，參與者可以學(xué)習(xí)如何與他人合作、溝通和解決沖突，這些社交技能對于個(gè)人的人際關(guān)系和社會適應(yīng)至關(guān)重要。此外，還表現(xiàn)在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神上。在團(tuán)隊(duì)體育游戲中，參與者需要為了共同的目標(biāo)而努力，學(xué)習(xí)如何在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮作用，相互支持和協(xié)作。這種團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)有助于增強(qiáng)參與者的集體意識和社會責(zé)任感。同時(shí)，體育游戲有一套明確的規(guī)則，參與者需要遵守這些規(guī)則來進(jìn)行游戲。這一過程中，參與者可以學(xué)習(xí)到遵守規(guī)則、公平競爭等社會行為準(zhǔn)則，這對于培養(yǎng)良好的社會公民具有重要意義。體育游戲的目的性還有助于增強(qiáng)心理健康。參與體育游戲可以幫助緩解壓力、釋放情緒，提高參與者的心理健康水平。在游戲過程中，參與者可以體驗(yàn)到成功和失敗，學(xué)會如何面對挑戰(zhàn)和挫折，這對于培養(yǎng)積極的心態(tài)和應(yīng)對壓力的能力非常重要。最后，體育游戲的目的性還表現(xiàn)在滿足個(gè)人發(fā)展和社會化的需求上。通過參與體育游戲，參與者可以在身體、心理、社會等多個(gè)層面得到發(fā)展，滿足個(gè)人成長的需求。同時(shí)，體育游戲也為參與者提供了一個(gè)社會化的環(huán)境，幫助他們更好地融入社會，與他人建立聯(lián)系。

體育游戲的規(guī)則性是其核心特征之一，它為游戲的進(jìn)行提供了基礎(chǔ)框架和指導(dǎo)原則。一套完善的規(guī)則體系不僅定義了游戲的基本玩法，還規(guī)定了參與者在游戲過程中應(yīng)遵守的行為準(zhǔn)則，這些規(guī)則對于確保游戲的公平性、有序性和安全性至關(guān)重要。首先，規(guī)則明確了游戲的玩法，包括游戲開始和結(jié)束的條件、參與者的角色和職責(zé)、以及游戲過程中允許和禁止的行為。這些規(guī)定幫助參與者理解游戲的基本結(jié)構(gòu)，使他們能夠在一個(gè)共同認(rèn)同的框架內(nèi)進(jìn)行互動和競爭。其次，規(guī)則的存在確保了游戲的公平性。通過為所有參與者設(shè)定相同的標(biāo)準(zhǔn)和限制，規(guī)則消除了不公平的優(yōu)勢或劣勢，使每個(gè)人都能在平等的基礎(chǔ)上展示自己的技能和能力。這種公平性是體育游戲能夠被廣泛接受和參與的基礎(chǔ)。規(guī)則對參與者的行為進(jìn)行約束，禁止不道德行為和危險(xiǎn)動作，確保了游戲的安全性。這些規(guī)定保護(hù)了參與者免受傷害，同時(shí)也維護(hù)了游戲的良好聲譽(yù)和形象。遵守規(guī)則被視為體育精神的體現(xiàn)，是所有參與者應(yīng)盡的責(zé)任。規(guī)則還使得游戲能夠在有序的環(huán)境中進(jìn)行。沒有規(guī)則的游戲很容易陷入混亂和無序，導(dǎo)致參與者感到困惑和沮喪。而明確的規(guī)則為游戲的進(jìn)行提供了清晰的指導(dǎo)，確保了游戲的流暢性和連貫性。規(guī)則提供了判定勝負(fù)的標(biāo)準(zhǔn)和方法。在體育游戲中，勝負(fù)的判定往往涉及復(fù)雜的計(jì)分系統(tǒng)和評判標(biāo)準(zhǔn)。規(guī)則為這些標(biāo)準(zhǔn)和方法提供了依據(jù)，使得比賽結(jié)果具有確定性，參與者能夠接受并認(rèn)可比賽結(jié)果。規(guī)則的存在還有助于培養(yǎng)參與者的責(zé)任感和紀(jì)律性。遵守規(guī)則要求參與者對自己的行為負(fù)責(zé)，遵守既定的準(zhǔn)則和限制。這種責(zé)任感和紀(jì)律性的培養(yǎng)對于參與者的個(gè)人成長和社會適應(yīng)具有重要意義?？傊w育游戲的規(guī)則性是其吸引力和有效性的關(guān)鍵因素之一。通過制定和遵守明確的規(guī)則，體育游戲能夠在一個(gè)公平、有序和安全的環(huán)境中進(jìn)行，為參與者提供了一個(gè)展示技能、體驗(yàn)樂趣和實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的平臺。規(guī)則的制定和執(zhí)行需要綜合考慮游戲的特點(diǎn)和參與者的需求，以確保規(guī)則的合理性和有效性。

2""大學(xué)生社交能力的影響因素

大學(xué)生的社交能力提升受多方面因素影響，主要包括：個(gè)人特質(zhì)、家庭背景、校園生活以及社會環(huán)境，這些要素相互交織，對大學(xué)生的社交技能產(chǎn)生綜合影響^[5]。大學(xué)生正確的自我認(rèn)知有助于他們更好地在社交場合中定位自己。性格外向的學(xué)生通常更愿意參與社交活動，而內(nèi)向的學(xué)生可能需要更多的鼓勵(lì)和支持來參與社交。能夠有效管理自己情緒的學(xué)生更有可能在社交互動中表現(xiàn)出積極的態(tài)度和行為；良好的師生關(guān)系可以作為學(xué)生社交能力的榜樣，教師的指導(dǎo)和支持對學(xué)生的社交發(fā)展至關(guān)重要。體育鍛煉是大學(xué)生校園生活的重要部分，^[6]，豐富的校園活動和積極的校園文化可以為學(xué)生提供社交實(shí)踐的機(jī)會，增強(qiáng)他們的社交能力；和諧的家庭環(huán)境有助于學(xué)生形成積極的社交態(tài)度，而緊張的家庭關(guān)系可能導(dǎo)致學(xué)生在社交中表現(xiàn)出防御性和消極性。父母的社交行為和價(jià)值觀念會對孩子產(chǎn)生示范效應(yīng)，影響孩子的社交方式和人際關(guān)系；積極向上的社會風(fēng)氣可以鼓勵(lì)學(xué)生參與社交活動，而不良的社會風(fēng)氣可能會對學(xué)生的社交行為產(chǎn)生負(fù)面影響。不同的文化背景和社會價(jià)值觀會影響大學(xué)生的社交行為和交際方式，需要學(xué)生適應(yīng)和學(xué)習(xí)。社交媒體的使用為大學(xué)生提供了新的社交渠道，同時(shí)也對他們的社交能力和人際關(guān)系產(chǎn)生了影響。

3""體育游戲在體育教學(xué)中的功能

3.1增加課程趣味性，激發(fā)學(xué)生參與熱情，促進(jìn)學(xué)習(xí)和提高運(yùn)動技能

體育游戲通過其固有的娛樂性和競爭性，能夠吸引學(xué)生的注意力，使他們更加積極地參與到體育活動中。游戲化的教學(xué)方法打破了傳統(tǒng)體育教學(xué)的單調(diào)性，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)體育技能。其競爭和合作元素能夠激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在動機(jī)，使他們愿意主動參與體育活動。游戲中的目標(biāo)和挑戰(zhàn)可以激發(fā)學(xué)生的好勝心和團(tuán)隊(duì)精神，從而提高他們的參與度。體育游戲提供了一個(gè)模擬真實(shí)運(yùn)動場景的平臺，學(xué)生可以在游戲的過程中學(xué)習(xí)和掌握運(yùn)動技能。通過游戲，學(xué)生能夠更好地理解運(yùn)動規(guī)則和策略，同時(shí)，游戲的即時(shí)反饋機(jī)制也有助于學(xué)生及時(shí)調(diào)整和改進(jìn)自己的動作體育游戲中的各種動作和技巧練習(xí)有助于學(xué)生提高運(yùn)動技能^[7]。在游戲中，學(xué)生需要運(yùn)用和展示他們的速度、力量、耐力、柔韌性和平衡感等身體素質(zhì)，這對于身體素質(zhì)的提升和運(yùn)動技能的掌握非常有益。

3.2提供教學(xué)互動機(jī)會，促進(jìn)學(xué)生積極協(xié)作，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，培養(yǎng)公平競爭意識

體育游戲通常需要團(tuán)隊(duì)合作完成，為參與者提供了與同伴交流和互動的機(jī)會，有助于他們建立聯(lián)系和友誼，同時(shí)，游戲中的合作和競爭可以增強(qiáng)學(xué)生之間的相互理解和尊重，有利于培養(yǎng)溝通、協(xié)調(diào)能力，對于社交技能和團(tuán)隊(duì)精神的發(fā)展非常有幫助^[8]；不僅如此，在游戲中，參與者可以更好地認(rèn)識自己的運(yùn)動能力和潛力，從而提高自我認(rèn)知，所面臨的挑戰(zhàn)和成功體驗(yàn)可以增強(qiáng)學(xué)生的自信心和自我效能感，有助于個(gè)人成長和發(fā)展；游戲所帶來的積極情緒體驗(yàn)和身體活動可以促進(jìn)心理放松，對調(diào)節(jié)情緒，緩解學(xué)習(xí)和生活中的壓力，包括維護(hù)心理健康非常有益。

3.3緩解生活、學(xué)習(xí)壓力，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動動機(jī)，鼓勵(lì)學(xué)生定期鍛煉

趣味性和挑戰(zhàn)性的體育游戲通過設(shè)定目標(biāo)和及時(shí)反饋，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣^[9]，使學(xué)生從“要我運(yùn)動”轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔乙\(yùn)動”，提高參與體育活動對的內(nèi)在動機(jī)，增強(qiáng)學(xué)生的成就感和自我效能感。當(dāng)學(xué)生在游戲中體驗(yàn)到快樂和滿足感時(shí)，促使他們定期參與體育游戲，從而培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動習(xí)慣；通過奔跑、跳躍等身體活動來釋放負(fù)面情緒，在游戲中的互動和歡笑能夠促進(jìn)內(nèi)啡肽等積極激素的分泌，從而提升心情，減少抑郁和焦慮癥狀。體育游戲?yàn)閷W(xué)生提供了一個(gè)安全的情緒宣泄渠道。在游戲中，學(xué)生可以這對于緩解壓力、維護(hù)心理健康非常有益。定期參與體育游戲不僅可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)，還可以促進(jìn)他們的心理健康。通過游戲，學(xué)生可以在愉快的氛圍中進(jìn)行身體鍛煉，這對于提高他們的生活質(zhì)量、減少慢性疾病風(fēng)險(xiǎn)以及增強(qiáng)免疫力都具有積極作用。

4""體育游戲?qū)ι缃荒芰Φ膬r(jià)值

4.1提升交流技巧，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神

在合作類、小組類游戲中，參與者必須學(xué)會傾聽隊(duì)友的意見、尊重不同的觀點(diǎn)，并共同努力以達(dá)成目標(biāo)。這種團(tuán)隊(duì)合作的經(jīng)歷有助于培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和集體意識^[10]。同時(shí)，在團(tuán)隊(duì)體育游戲中，個(gè)體會輪流扮演領(lǐng)導(dǎo)者和追隨者的角色。這種角色轉(zhuǎn)換有助于他們理解不同角色的職責(zé)和挑戰(zhàn)，學(xué)習(xí)如何在領(lǐng)導(dǎo)和跟隨之間找到平衡。為了成功完成團(tuán)隊(duì)任務(wù)，體育游戲中的參與者必須相互信任并提供支持。通過共同面對挑戰(zhàn)，個(gè)體可以建立起對隊(duì)友的信任，這種信任是團(tuán)隊(duì)精神的核心。在游戲中，為了協(xié)調(diào)動作、制定策略或作出快速決策，參與者必須學(xué)會清晰、簡潔地表達(dá)自己的想法，這有助于提升他們的交流技巧。除了口頭交流，體育游戲中的非言語交流，如手勢、眼神接觸和身體語言，同樣至關(guān)重要。這種交流方式有助于培養(yǎng)參與者的觀察力和理解力，增強(qiáng)他們的非言語溝通能力，這種自我改進(jìn)的過程有助于提升他們的社交技能和團(tuán)隊(duì)合作能力。

4.2鍛煉沖突解決，建立人際信任

體育游戲中不可避免地會出現(xiàn)意見分歧和沖突，如對規(guī)則的解釋、比賽策略的選擇等。參與者必須學(xué)習(xí)如何通過溝通和協(xié)商來解決這些問題，有效的溝通是解決沖突和建立信任的關(guān)鍵。游戲中的競爭和壓力情境要求參與者學(xué)會管理自己的情緒。通過控制自己的情緒反應(yīng)，個(gè)體可以更加冷靜和理性地處理沖突，這對于建立信任和維護(hù)團(tuán)隊(duì)和諧至關(guān)重要。體育游戲提供一個(gè)公平競爭的環(huán)境，參與者被鼓勵(lì)在規(guī)則的框架內(nèi)競爭。這種環(huán)境教會個(gè)體如何在競爭中保持公平和尊重。個(gè)體在與不同背景和觀點(diǎn)的參與者的多元環(huán)境中，學(xué)習(xí)如何欣賞多樣性、促進(jìn)包容性，并與不同背景的人建立信任關(guān)系^[11]。通過持續(xù)的互動和合作，個(gè)體可以與隊(duì)友建立起深厚的友誼和信任，這種長期關(guān)系對于社交網(wǎng)絡(luò)的建立和維護(hù)非常重要。

4.3學(xué)習(xí)社交禮儀，提升社交適應(yīng)性

體育游戲通常有明確的規(guī)則和程序，參與者必須遵守這些規(guī)則才能進(jìn)行游戲。這種遵守規(guī)則的實(shí)踐教會個(gè)體尊重社會規(guī)范和他人的權(quán)利，是學(xué)習(xí)社交禮儀的基礎(chǔ)；體育游戲強(qiáng)調(diào)公平競爭，參與者通過游戲?qū)W習(xí)如何在平等的條件下與他人競爭，這種意識有助于培養(yǎng)個(gè)體的公正感和誠信，是社交禮儀的重要組成部分；在體育游戲中，參與者學(xué)習(xí)尊重對手和隊(duì)友，無論比賽結(jié)果如何，這種尊重他人的態(tài)度有助于建立和諧的人際關(guān)系，提升社交適應(yīng)性；體育游戲要求個(gè)體為了團(tuán)隊(duì)的利益而合作，這種團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)有助于個(gè)體理解合作的價(jià)值，學(xué)會在社交互動中考慮他人的需求和利益；體育游戲中的互動為個(gè)體提供了鍛煉社交技能的機(jī)會，如傾聽、表達(dá)、說服和協(xié)商等，這些技能對于適應(yīng)不同的社交場合和建立良好的人際關(guān)系至關(guān)重要^[12]。體育游戲提供了一個(gè)讓個(gè)體展示自己才能和個(gè)性的平臺。通過游戲，個(gè)體可以學(xué)習(xí)如何自信地表達(dá)自己的觀點(diǎn)和需求，有益于提升社交適應(yīng)性。體育游戲中常常存在不確定性和變化，參與者必須學(xué)會適應(yīng)這些變化，這種適應(yīng)變化的能力有助于個(gè)體在不斷變化的社交環(huán)境中保持靈活和應(yīng)變能力。游戲中角色的體驗(yàn)有助于個(gè)體學(xué)習(xí)如何在社交互動中扮演不同的角色，無論是領(lǐng)導(dǎo)還是合作，都能提升社交適應(yīng)性。

5""結(jié)語

參與體育游戲能夠顯著增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作、溝通技巧和沖突處理等關(guān)鍵社交技能。這種活動為學(xué)生提供了一個(gè)輕松和愉快的學(xué)習(xí)氛圍，使他們能夠在玩樂中練習(xí)社交互動，進(jìn)而提升社交自信，并增強(qiáng)適應(yīng)社會的技巧。體育游戲作為教育工具，其在培育學(xué)生社交技能方面的作用不亞于傳統(tǒng)課程。鑒于此，建議高校將體育游戲納入社交能力培養(yǎng)策略的一部分，以此促進(jìn)學(xué)生的個(gè)人成長和社交發(fā)展。

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作者簡介：葛辰林（1993-）男，助教，碩士研究生，研究方向?yàn)轶w育教育訓(xùn)練學(xué)。