元軍英

摘 要：中共中央、國(guó)務(wù)院《關(guān)于深化教育改革全面實(shí)施素質(zhì)教育的決定》中明確提出：“學(xué)校教育要樹(shù)立健康第一的指導(dǎo)思想”?！敖K身鍛煉、健康第一”已經(jīng)成為人們的一種追求。在體育教學(xué)工作中，實(shí)施陽(yáng)光體育計(jì)劃、開(kāi)展陽(yáng)光大課間不僅是新課程的要求，也是培養(yǎng)孩子樹(shù)立運(yùn)動(dòng)意識(shí)的關(guān)鍵，更是實(shí)現(xiàn)人類(lèi)健康追求的基石。而陽(yáng)光大課間能否合理安排，直接影響到學(xué)生的健康成長(zhǎng)。為保證學(xué)生鍛煉效果，使陽(yáng)光大課間活動(dòng)不流于形式，我從興趣培養(yǎng)、心理成長(zhǎng)、環(huán)境熏陶三個(gè)方面，淺議農(nóng)村學(xué)校大課間的開(kāi)展。

關(guān)鍵詞：興趣培養(yǎng) 身心健康 陽(yáng)光課間 快樂(lè)成長(zhǎng)

中圖分類(lèi)號(hào)：G62 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1673-9795（2013）03（c）-0172-01

早在1917年，毛澤東同志在《體育之研究》中寫(xiě)到：“兒童及年入小學(xué)，小學(xué)之時(shí)宜專(zhuān)注于身體之發(fā)育，而知識(shí)之增進(jìn)，道德之養(yǎng)成次之。”由此足見(jiàn)體育對(duì)兒童成長(zhǎng)之重要。但隨著社會(huì)節(jié)奏加快，學(xué)生承受壓力增大，他們體質(zhì)下降、近視率上升、肥胖型和豆芽型體型增多。同時(shí)還伴隨著焦慮、人際關(guān)系敏感、心理不平衡等心理問(wèn)題。這都影響了他們的正常學(xué)習(xí)和生活。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，體育運(yùn)動(dòng)以其特有的娛樂(lè)性、競(jìng)爭(zhēng)性、集體性，可以有效緩解學(xué)生的不良情緒、消除學(xué)生的心理焦慮，優(yōu)化他們之間的人際關(guān)系。下面，結(jié)合我近二十年的體育教學(xué)實(shí)踐，談?wù)勅绾卫藐?yáng)光大課間活動(dòng)，有效開(kāi)展體育教育，引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)鍛煉，增強(qiáng)學(xué)生健身意識(shí)，解決學(xué)生心理困惑，促進(jìn)學(xué)生健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。

1 精心設(shè)計(jì)課間活動(dòng)內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)興趣

面對(duì)孩子們成長(zhǎng)過(guò)程中的各種負(fù)面因素，如學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)的壓力、家長(zhǎng)對(duì)安全的擔(dān)心，再加上教師運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)的不給力，造成學(xué)生不樂(lè)于運(yùn)動(dòng)、不善于運(yùn)動(dòng)、不科學(xué)鍛煉。他們把大量課余時(shí)間沉溺于聊天、閑逛，看電視、打游戲……長(zhǎng)期下去，學(xué)生體質(zhì)下降、近視率上升、不會(huì)交往、不會(huì)合作，使課余生活變得單調(diào)乏味。為改變這種狀況，我積極倡導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”為生活理念。組織學(xué)生開(kāi)展豐富多彩的陽(yáng)光大課間活動(dòng)，為孩子們安排充足的活動(dòng)空間和時(shí)間，給予孩子們?nèi)娴倪\(yùn)動(dòng)技能指導(dǎo)，讓他們學(xué)會(huì)鍛煉，樂(lè)于運(yùn)動(dòng)，從而健康成長(zhǎng)。在陽(yáng)光大課間活動(dòng)中，我堅(jiān)持以“師生共同參與、體育游戲?yàn)橹?、健康引領(lǐng)為重、習(xí)慣養(yǎng)成為終”為目標(biāo)。合理安排生動(dòng)性強(qiáng)、趣味性濃的鍛煉項(xiàng)目，讓學(xué)生在陽(yáng)光體育活動(dòng)中健康成長(zhǎng)。如在安排上午大課間活動(dòng)內(nèi)容時(shí)，以“眼保健操”和廣播體操“七彩陽(yáng)光”為主，以趣味游戲?yàn)檩o，組織學(xué)生鍛煉。為防止學(xué)生運(yùn)動(dòng)疲勞，每天下午大課間時(shí)間，我針對(duì)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，根據(jù)學(xué)生的興趣愛(ài)好，周一組織學(xué)生花樣跳繩，周二組織學(xué)生擲沙包，周三組織學(xué)生頂氣球，周四組織學(xué)生推圈，周五組織學(xué)生跳皮筋等等。并不斷更新練習(xí)項(xiàng)目，長(zhǎng)期堅(jiān)持，學(xué)生漸漸樂(lè)于運(yùn)動(dòng)，踴躍參與大課間活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)興趣明顯提高。

2 有效結(jié)合大課間鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)和心理承受能力

學(xué)生在陽(yáng)光大課間活動(dòng)中，要克服許多體能上的困難，體驗(yàn)很多運(yùn)動(dòng)特有的身體感受。這對(duì)一個(gè)人的內(nèi)在意志品質(zhì)具有很好的培養(yǎng)和熏陶作用。在指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行課間體育訓(xùn)練時(shí)，我充分利用這一特殊優(yōu)勢(shì)，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、堅(jiān)忍不拔、果斷、自信等良好的心理品質(zhì)。如在大課間安排一定強(qiáng)度的長(zhǎng)跑練習(xí)時(shí)，學(xué)生要克服內(nèi)心的緊張，挑戰(zhàn)身體的極限，調(diào)整信心的不足，還要克服異常氣候?qū)θ梭w的影響等。在我的嚴(yán)格訓(xùn)練和積極表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)中，學(xué)生通過(guò)反復(fù)實(shí)踐，體會(huì)克服困難的樂(lè)趣，逐步形成了在困難面前奮發(fā)向上、勇敢頑強(qiáng)的心理品質(zhì)。又如在課間安排一些趣味比賽，像“氣球過(guò)界、推鐵圈接力”等集體活動(dòng)項(xiàng)目。學(xué)生既鍛煉了身體，也體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。既發(fā)展了學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏性，又培養(yǎng)了學(xué)生果斷、自信的心理品質(zhì)，使他們精神振奮，擺脫煩惱，陶冶情操。每次陽(yáng)光大課間結(jié)束時(shí)，我都及時(shí)進(jìn)行小結(jié)，引導(dǎo)學(xué)生調(diào)節(jié)自我，戰(zhàn)勝困難與挫折。

3 充分利用大課間特殊環(huán)境，協(xié)調(diào)師生、生生人際關(guān)系

現(xiàn)實(shí)生活中，我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)，人際關(guān)系好的人總是心情愉快、精神飽滿，對(duì)任何事情都充滿興趣。相反，人際關(guān)系不好的人，常常無(wú)精打采，抑郁寡歡，缺乏生活的樂(lè)趣。而體育活動(dòng)可以改變這一現(xiàn)象。因?yàn)轶w育活動(dòng)總是在一定的社會(huì)環(huán)境中進(jìn)行，總是與人群發(fā)生著交往和聯(lián)系。陽(yáng)光大課間，打破了師生之間的代溝，打破了學(xué)生之間隔閡的隔閡與孤立。學(xué)生不論成績(jī)、不分年齡地相聚在操場(chǎng)上，進(jìn)行平等交流、友好合作、和諧鍛煉。大家歡呼雀躍、積極運(yùn)動(dòng)，能夠較好地克服孤僻、忘記煩惱和痛苦、協(xié)調(diào)人際關(guān)系、擴(kuò)大社會(huì)交往，從而提高社會(huì)適應(yīng)能力。

3.1 陽(yáng)光大課間，構(gòu)建起和諧的師生關(guān)系

在大課間的體育活動(dòng)中，教師不僅要講解示范，而且還要參與其中，主動(dòng)和學(xué)生一齊練習(xí)、一塊游戲，這就縮短了教師和學(xué)生間的距離，使師生之間的感情得以交流。如在和學(xué)生一起參與的“氣球過(guò)界”活動(dòng)中，師生不分你我、共同歡呼、共同跳躍。教師用信任的眼神、鼓勵(lì)的語(yǔ)言，真誠(chéng)地微笑，愛(ài)護(hù)、幫助學(xué)生，尊重學(xué)生的人格，并以此贏得學(xué)生的尊重和信賴，師生間實(shí)現(xiàn)零距離的心靈接觸，大家敞開(kāi)心扉、相互啟發(fā)、相互接納、情感相容、友好互諒、親近依戀，共同營(yíng)造寬松和諧的心理環(huán)境，構(gòu)建起和諧的師生關(guān)系。

3.2 陽(yáng)光大課間，增強(qiáng)交際能力，發(fā)展自我意識(shí)

由于課間活動(dòng)的特殊性，大家可以隨心所欲、心情愉悅的參與其中。他們更愿意與同學(xué)相互指導(dǎo)、相互加油。大家一塊參與游戲，參與比賽，在相互摩擦中學(xué)會(huì)了諒解，在相互競(jìng)爭(zhēng)中學(xué)會(huì)了加油，在團(tuán)隊(duì)合作中學(xué)會(huì)了齊心協(xié)力，在失敗中學(xué)會(huì)了直面現(xiàn)實(shí)。大家你幫我，我助你，增強(qiáng)了交際能力。同時(shí)學(xué)生在成功和失敗中找到優(yōu)勢(shì)，發(fā)現(xiàn)差距，評(píng)價(jià)自我，樹(shù)立信心，把運(yùn)動(dòng)變成自覺(jué)行動(dòng)，培養(yǎng)了“我運(yùn)動(dòng)、我快樂(lè)、我健康、我成長(zhǎng)”的自我鍛煉意識(shí)。

要促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的提高，形成學(xué)生良好的心理品質(zhì)，充分發(fā)揮陽(yáng)光大課間的功能，是一項(xiàng)常抓不懈的工作，不是一朝一夕的事情，不可能一蹴而就。讓我們共同努力，將生命的陽(yáng)光撒進(jìn)每一個(gè)孩子的心田。在學(xué)校、家長(zhǎng)和全社會(huì)的共同努力下，不斷提高學(xué)生的身心素質(zhì)，從而培養(yǎng)出一代身強(qiáng)體健、樂(lè)觀自信、意志堅(jiān)強(qiáng)、積極向上的社會(huì)主義接班人。

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