董小晶

摘 要：應(yīng)用型本科院校英語教師在一定程度上存在著職業(yè)倦怠，其原因既有教師個人的原因，也有來自學(xué)校、社會的原因。要多角度、多方位來解決高職院校英語教師職業(yè)倦怠問題。

關(guān)鍵詞：應(yīng)用型本科院校；英語教師；職業(yè)倦怠

一、教師職業(yè)倦怠內(nèi)涵

職業(yè)倦怠是由美國臨床心理學(xué)家弗魯頓博格（Freudenberger）于1974年首次提出的，用以描述在助人行業(yè)（如教師、護(hù)士、律師等）中個體所體驗到的一組負(fù)性癥狀，如身體疲勞、工作熱情降低、工作成就感匱乏等。之后，許多研究者都對不同行業(yè)的職業(yè)倦怠進(jìn)行了界定和研究。近年來，職業(yè)倦怠的相關(guān)研究已經(jīng)延伸到教育領(lǐng)域。查閱相關(guān)資料發(fā)現(xiàn)，國內(nèi)外教育學(xué)家和研究者對教師的心理健康日漸關(guān)注，對教師職業(yè)倦怠的研究也越來越多。

多數(shù)學(xué)者認(rèn)為，教師職業(yè)倦怠是教師在長期壓力下所產(chǎn)生的情緒、態(tài)度和行為的衰竭狀態(tài)，表現(xiàn)為工作滿意度和成就感的下降、工作熱情和興趣的喪失以及情感的疏離和冷淡等。美國心理學(xué)家馬勒詩和派恩斯（Maslach & Pines）提出職業(yè)倦怠是由三個維度構(gòu)成的一種心理狀態(tài)，即情感枯竭、去人性化和成就感低。其中情感枯竭是職業(yè)倦怠的核心部分，指工作壓力長期得不到有效控制和緩解，使得情緒、情感處于極度疲勞的狀態(tài)。

隨著經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展和社會競爭的日益激烈，職業(yè)倦怠已經(jīng)成為助人行業(yè)中相當(dāng)普遍的現(xiàn)象。教育是一種特殊的助人行業(yè)，教師作為教育工作的從業(yè)者，在其職業(yè)生涯發(fā)展的一定時期往往會表現(xiàn)出明顯的職業(yè)倦怠，并且就整體而言，這種職業(yè)倦怠有早齡化的發(fā)展趨勢。職業(yè)倦怠的出現(xiàn)會影響教師的身心健康和整個行業(yè)的發(fā)展，甚至?xí)蔀橹萍s國家培養(yǎng)人才和發(fā)展人才的瓶頸。

二、應(yīng)用型本科院校英語教師職業(yè)倦怠的形成因素

近年來，重視實踐教學(xué)、強(qiáng)化應(yīng)用型人才培養(yǎng)的應(yīng)用型本科院校迅速發(fā)展，規(guī)模也不斷擴(kuò)大。然而，人們將更多的目光投向發(fā)展速度、辦學(xué)水平和畢業(yè)生的綜合能力，卻很少關(guān)注應(yīng)用型本科院校教師的心理健康問題。應(yīng)用型本科院校中的英語教師工作量特別大，不僅要保質(zhì)保量完成教學(xué)任務(wù)而且要完成各種教科研任務(wù)。有些學(xué)校還實行崗位的競爭聘任制，教師面臨巨大壓力，無論在身體上還是心理上都極度透支。面對這樣的形勢，很多英語教師對教學(xué)工作感到疲憊和厭倦，導(dǎo)致職業(yè)倦怠。

第一，很多英語教師，因為工作量大導(dǎo)致他們沒有充足的休息時間，無論是家庭生活還是學(xué)校工作都受到了影響。同時，他們還要面對職稱晉升、提高學(xué)歷等各種問題，許多教師感到身心疲憊。

第二，無論是在普通本科院校還是在應(yīng)用型本科院校的英語教師群體中，女性教師都占有相當(dāng)高的比例，這就決定了他們對社會的期望值相對較高。尤其是有一些年輕教師，缺乏經(jīng)驗和自信，容易產(chǎn)生自卑心理，進(jìn)一步演變?yōu)榻箲]癥。有很多應(yīng)用型本科院校實行各種教學(xué)評比，各種觀摩課教學(xué)，同行互聽等，最終使他們失去了對教學(xué)的熱情。

第三，很多學(xué)校不重視教師職業(yè)發(fā)展。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)英語教師都能意識到職業(yè)發(fā)展的重要性，能夠在工作之余安排一定的時間為自身的職業(yè)發(fā)展進(jìn)行學(xué)習(xí)。教師只能依賴于自身的摸索去提升職業(yè)發(fā)展，或囿于自己狹隘的經(jīng)驗，或隨波逐流出現(xiàn)了職業(yè)倦怠。用馬斯洛的需要層次理論來解釋，英語教師受尊重和自我實現(xiàn)兩大高層次的需要沒有得到滿足，所以產(chǎn)生了職業(yè)倦怠。

三、應(yīng)用型本科院校英語教師職業(yè)倦怠的對策

1.充分重視英語教師的地位，肯定其價值，營造更寬松愉悅的工作氛圍。實行管理人性化，能夠切實代表教師自身利益，聽取多方意見，解決教師遇到的實際困難。尤其要減輕教師工作負(fù)擔(dān)和壓力，使青年教師身心得到健康發(fā)展。加大投入，為更多的教師提供培訓(xùn)的機(jī)會，提高教師的教學(xué)水平，使他們對教學(xué)工作更具責(zé)任感和事業(yè)心。

2.教師應(yīng)從自身找原因，正確認(rèn)識職業(yè)倦怠的危害。一方面，使自己內(nèi)心強(qiáng)大，樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀，能夠欣然接受大量的工作任務(wù)，切勿把這種任務(wù)看作負(fù)擔(dān)。另一方面，要不斷提高教學(xué)能力，認(rèn)識不足、多學(xué)多問，多關(guān)注本學(xué)科最新發(fā)展動態(tài)，緊跟學(xué)科發(fā)展。

3.要處理好同事之間的關(guān)系。把同行提出的意見和建議當(dāng)成推動自己成長的一劑良藥，多吸取其他教師的優(yōu)點，彌補(bǔ)自己的不足。同時，要營造良好的家庭氛圍，家庭是工作的后盾，只有處理好這兩大關(guān)系，才有更多信心和精力去迎接工作的挑戰(zhàn)。

總之，職業(yè)倦怠是一種非?，F(xiàn)實和嚴(yán)重的社會問題。它不僅影響教師的工作和生活，更阻礙英語教學(xué)水平的提高。因此，探究英語教師職業(yè)倦怠的成因及應(yīng)對策略，已成為高校教育發(fā)展的重要任務(wù)之一。

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