關(guān)健

摘要：體育游戲在高中女生體育課教學(xué)中具有十分重要的意義，它既豐富了課堂教學(xué)內(nèi)容，活躍了課堂氛圍，又提高了課堂教學(xué)效果。本文主要淺析了體育游戲在高中女生體育課教學(xué)中的具體運(yùn)用，體育游戲的選擇要符合高中女生的生理、心理特點(diǎn)，要與教學(xué)內(nèi)容緊密聯(lián)系，要結(jié)合實(shí)際，便于教學(xué)。

關(guān)鍵詞：體育游戲 高中女生 體育課教學(xué) 興趣

體育游戲是一種以身體練習(xí)為基本手段，以增強(qiáng)體質(zhì)，娛樂(lè)身心，陶冶情操為目的的現(xiàn)代游戲方法。體育游戲能夠最大限度地調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，有益于學(xué)生身心素質(zhì)的發(fā)展，可以提高體育教學(xué)的實(shí)效性。

高中女生年齡在15——19歲之間，這個(gè)階段女生的各項(xiàng)素質(zhì)均出現(xiàn)了不同程度的停滯和下降的趨勢(shì)。這種現(xiàn)象的出現(xiàn)與女生青春發(fā)育期有直接關(guān)系，女生進(jìn)入青春發(fā)育期，特別是伴隨月經(jīng)初潮和女性第二性征的出現(xiàn)，必將對(duì)身體素質(zhì)的增長(zhǎng)和運(yùn)動(dòng)能力的提高產(chǎn)生重要的影響。另外女生在這個(gè)階段，由于心理上的變化，多喜靜厭動(dòng)，而體育活動(dòng)的不足，鍛煉不夠也是出現(xiàn)這種停滯和下降的重要因素。但若在教學(xué)中，合理穿插不同類(lèi)型的體育游戲，則會(huì)對(duì)提高她們參加體育鍛煉的積極性，有效地促進(jìn)其身體素質(zhì)的全面發(fā)展，起到事半功倍的效果。

為了充分發(fā)揮體育游戲在高中女生體育課教學(xué)中的作用，本文就如何在高中女生體育教學(xué)中合理運(yùn)用體育游戲教學(xué)進(jìn)行了分析，提出了一些基本方法和手段。

1 體育游戲在高中女生體育課教學(xué)中的目的

興趣是最好的老師，充分挖掘能引起興趣的因素，激發(fā)學(xué)習(xí)熱情，讓每個(gè)學(xué)生都能積極地學(xué)習(xí)。體育游戲在其中起著非常重要的作用。

在進(jìn)行體育課課堂教學(xué)中，為了合理地運(yùn)用體育游戲?yàn)榻虒W(xué)服務(wù)，我們首先必須明確它的目的，合理、有效的體育游戲能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而取得良好的教學(xué)效果。

2 體育游戲在高中女生體育課教學(xué)中的具體運(yùn)用

2.1體育游戲在準(zhǔn)備活動(dòng)中的運(yùn)用

準(zhǔn)備活動(dòng)是為了激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生充分地活動(dòng)開(kāi)身體，進(jìn)入良好的教學(xué)準(zhǔn)備狀態(tài)。這一階段體育游戲可分為：在一般性準(zhǔn)備活動(dòng)中的運(yùn)用和在專(zhuān)項(xiàng)性準(zhǔn)備活動(dòng)中的運(yùn)用。

2.1.1體育游戲一般性準(zhǔn)備活動(dòng)中的運(yùn)用

一般性準(zhǔn)備活動(dòng)是指全面活動(dòng)機(jī)體，克服惰性，逐步提高大腦皮層的興奮性，使學(xué)生進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。由于高中女生在生理方面的原因，在很短的時(shí)間內(nèi)進(jìn)入狀態(tài)的能力比男生差，在教學(xué)中，我根據(jù)女生這一特點(diǎn)，做一些如：“蛇形跑”、“老鷹抓小雞”、“拉網(wǎng)捕魚(yú)”等游戲，這些游戲簡(jiǎn)單易行，女生易理解，好組織，效果好。

2.1.2體育游戲在專(zhuān)項(xiàng)性準(zhǔn)備活動(dòng)中的運(yùn)用

專(zhuān)門(mén)性準(zhǔn)備活動(dòng)，主要是使與完成基本部分內(nèi)容有關(guān)的肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)，以及各系統(tǒng)機(jī)能做好充分的準(zhǔn)備。如：在排球教學(xué)中，為了提高女生反應(yīng)能力和腳步的移動(dòng)速度，我安排了“喊號(hào)追人”等游戲。

2.2體育游戲在基本技術(shù)教學(xué)中的運(yùn)用

高中女生的運(yùn)動(dòng)能力不強(qiáng)，只會(huì)刻板地跟隨教師進(jìn)行學(xué)習(xí)，課堂氣氛沉悶，教學(xué)效果差。與基本技術(shù)相結(jié)合的體育游戲，可以改善教學(xué)氣氛，使單調(diào)、枯燥的技術(shù)練習(xí)變得生動(dòng)、活潑，提高了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)技能的形成。如：籃球的運(yùn)球技術(shù)教學(xué)中，我采用了“護(hù)球與破壞球”、“運(yùn)球接力”等體育游戲；在枯燥乏味的實(shí)心球投擲教學(xué)中，為了提高女生投擲實(shí)心球的出手角度，我充分利用了學(xué)校的足球墻，在墻上離地2米、2.5米、3米處畫(huà)上三條橫線(xiàn)，依次寫(xiě)上“再高點(diǎn)，你會(huì)投得更遠(yuǎn)！”、“真不錯(cuò)，上面是你的目標(biāo)！”、“你是高手，要保持！”，學(xué)生在離足球墻4米左右的位置依次進(jìn)行練習(xí)，教學(xué)中，加入比賽機(jī)制，進(jìn)行分組比賽，每人投一次，哪一組超過(guò)3米人多，即為獲勝。在練習(xí)中，學(xué)生有了明確的投擲目標(biāo)，通過(guò)游戲活躍了課堂氣氛，取得了較好的教學(xué)效果。

2.3體育游戲在身體素質(zhì)練習(xí)中的運(yùn)用

身體素質(zhì)練習(xí)艱苦、單調(diào)、一般強(qiáng)度都比較大，很容易造成高中女生產(chǎn)生畏難情緒，練習(xí)積極性差，教學(xué)效果不好的問(wèn)題。如果在身體素質(zhì)練習(xí)中加入適合高中女生的、合理有效的體育游戲，就能大大改變這種不良的教學(xué)狀況。如：在發(fā)展學(xué)生腿步力量的練習(xí)時(shí)，運(yùn)用了“互背深蹲起”、“方快跳”、“跳房子”的體育游戲；在發(fā)展上下肢協(xié)調(diào)能力的練習(xí)時(shí)，運(yùn)用了“跳繩接力跑”的體育游戲；在發(fā)展上肢力量練習(xí)時(shí)，采用了“實(shí)心球投準(zhǔn)”和“小球趕大球”的體育游戲。通過(guò)體育游戲進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)，使學(xué)生在輕松愉快的氣氛中達(dá)到提高素質(zhì)、增強(qiáng)體質(zhì)的效果。

2.4體育游戲在放松整理部分的運(yùn)用

體育游戲?qū)τ谛睦?、機(jī)體的放松具有獨(dú)特的功效，在高中女生體育課放松整理活動(dòng)中，要突出趣味性，內(nèi)容和形式上做到新穎、輕松、活潑、不拘一格。我在放松練習(xí)中，運(yùn)用了一些舞蹈動(dòng)作的游戲，如：女生比較喜歡的“兔子舞”、“街舞”等；有時(shí)，還把太極拳中一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作和呼吸放松相結(jié)合。通過(guò)這些放松練習(xí)使學(xué)生在情緒上得到調(diào)節(jié)，體力上得到更快的恢復(fù)。

3 體育游戲的選擇

3.1體育游戲應(yīng)適合高中女生心理和生理的特點(diǎn)

普通高中的女生一般在生理上正處于青春發(fā)育高峰期，特別是伴隨第二性征的出現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)能力出現(xiàn)了不同程度的停滯和下降；心理上高中女生的心理特征處于不穩(wěn)定和不成熟時(shí)期，她們的情感比較內(nèi)向，含蓄、敏感、自尊，在意志力上表現(xiàn)為畏難，經(jīng)受不起失敗的考驗(yàn)。同時(shí)，高中女生渴望獨(dú)立、渴望自我表現(xiàn)的欲望強(qiáng)烈，但又害怕失敗，相互依賴(lài)性很強(qiáng)，處于兩難境地。

教學(xué)中，應(yīng)多運(yùn)用一些動(dòng)作優(yōu)美、韻律和協(xié)調(diào)性強(qiáng)、動(dòng)作難度低，簡(jiǎn)單易行的體育游戲，讓女生能充分享受體育游戲帶來(lái)的樂(lè)趣，獲得成功的喜悅。在課堂教學(xué)中，我針對(duì)女生的特點(diǎn)，增加了體育舞蹈類(lèi)課程的教學(xué)，如：“大眾健身操”的教學(xué)和“兔子舞”的教學(xué)，讓女生在明快的節(jié)奏中得到“美”的熏陶，在快樂(lè)的練習(xí)中得到身體的鍛煉，提高了教學(xué)質(zhì)量。

3.2體育游戲應(yīng)與教學(xué)內(nèi)容緊密聯(lián)系

體育游戲是為體育課教學(xué)服務(wù)的，不能為了活躍課堂氣氛，隨便使用體育游戲，而置教學(xué)內(nèi)容不顧，要根據(jù)具體的需要，有目的地選擇。如：在快速跑教學(xué)中，使用了20米的迎面接力；在高一女生籃球“行進(jìn)間雙手胸前傳接球”的教學(xué)中，為了提高教學(xué)效果，我使用了“迎面行進(jìn)間傳球接力”的體育游戲。

3.3體育游戲應(yīng)試著由女生創(chuàng)編和改編

一些體育游戲有它的普遍性，它適合高中階段的教學(xué)，但在一些細(xì)節(jié)方面并不適合高中女生的教學(xué)，這是不可爭(zhēng)辯的事實(shí)。同時(shí)，高中女生已經(jīng)具有了很強(qiáng)的思維能力和對(duì)事物的理解能力，她們完全有能力在教師的指導(dǎo)下，根據(jù)高中女生的特點(diǎn)，對(duì)體育游戲進(jìn)行改編和創(chuàng)編。在教學(xué)中，我一般提前兩周把體育游戲以書(shū)面形式發(fā)給女生，讓她們進(jìn)行修改，有不清楚的地方及時(shí)向教師請(qǐng)教，并提前一天把修改稿交給體育教師。

如： 在“運(yùn)球接力”游戲的一般教學(xué)中，要求學(xué)生抱著幾個(gè)球跑。女生通過(guò)實(shí)踐，覺(jué)得不太合理：一、一個(gè)女生抱著三個(gè)籃球跑，很容易丟球和摔倒；二、容易弄臟衣服，造成女生練習(xí)興趣下降。她們提出了改進(jìn)意見(jiàn)：給每只籃球套上一只小網(wǎng)袋，學(xué)生在游戲中就可以拎著球跑。通過(guò)實(shí)踐，取得了較好的教學(xué)效果。

4 結(jié)論

總之，體育游戲在高中女生體育課教學(xué)中，不僅可以起到準(zhǔn)備活動(dòng)的作用，也可以達(dá)到放松身體、消除疲勞的目的；既可以起到激發(fā)學(xué)生練習(xí)積極性的作用，又可以作為發(fā)展身體素質(zhì)的手段，還能培養(yǎng)高中女生團(tuán)結(jié)協(xié)作、頑強(qiáng)拼搏的精神。體育游戲?yàn)閷W(xué)校體育教學(xué)提供了豐富的教學(xué)方法和手段，隨著體育游戲教學(xué)的不斷發(fā)展，它在高中女生體育課教學(xué)中的作用將越來(lái)越突出，會(huì)取得更好的教學(xué)效果。