賈寧

中專體育要在全面鍛煉學生身體的基礎(chǔ)上，加強與職業(yè)技能有關(guān)的體育技能練習，以期達到發(fā)展學生職業(yè)素質(zhì)，提高學生競爭能力，促進學生綜合水平提升的目的。

1.教師結(jié)合實際選編教材內(nèi)容

在實踐課方面，一年級主要是打基礎(chǔ)，提高學生身體素質(zhì)，全面鍛煉學生身體，培養(yǎng)終身體育意識，在教學內(nèi)容上可以安排各種球類項目、田徑等；二、三年級要注意結(jié)合專業(yè)特點。

在理論課方面，加強體育理論課的教學，并注重理論教學在實踐教學過程中的滲透。體育理論課的課時量可以增加到6至8節(jié)。在內(nèi)容的安排上適當增加體育知識、體育欣賞的內(nèi)容。體育知識的內(nèi)容主要是科學健身、體育保健、運動損傷等；體育欣賞的教學部分首先是了解一個項目的起源、發(fā)展，其次是學習這個項目的競賽規(guī)則，最后是如何欣賞比賽，等等。

2.塑造自身的良好形象

現(xiàn)代學生個個生龍活虎，生氣勃勃，精力旺盛，他們大都喜歡運動，喜歡上體育課。對于體育明星、體育健將有著強烈的崇拜感，喜歡模仿體育明星的形象，渴望得到體育教師的正確指導。因此，體育教師應(yīng)特別注意自身修養(yǎng)，塑造良好的自我形象，提高自身素質(zhì)。體育教師教授學生知識時，不能僅拘泥于教材，應(yīng)適當引進一些鮮活資料，傳遞一些新科技信息，增強體育教學的“磁性”以吸引學生。因此，體育教師應(yīng)不斷吸取本學科的新鮮血液，多積累一些資料，以便在教學中不斷推出新內(nèi)容，從而提高教學質(zhì)量。一位品德高尚，事業(yè)心強，正直公道，平易近人，言行舉止文明的教師，會使學生感到親切和敬佩，是效仿的榜樣。只有這樣才能抓住學生的心理特點，統(tǒng)一思想，并給予正確的引導和教育，循循善誘，曉之以理，使學生真心佩服。這樣就有利于教師與學生交朋友，并建立友好的師生關(guān)系，從而達到教書育人的良好效果。

3.培養(yǎng)學生的終身體育能力

學生掌握了體育的基礎(chǔ)知識、技術(shù)、技能，并不等于具備了獨立從事科學體育鍛煉的能力。因此，我們在課內(nèi)外要培養(yǎng)學生對體育的興趣，讓學生充分了解體育對人類身心健康的作用，使其“知其然”也“知其所以然”，有了興趣才有積極參加體育鍛煉的動力。培養(yǎng)學生根據(jù)自己的身心、專業(yè)特點及客觀條件，選擇鍛煉內(nèi)容（要求每位學生選擇一至兩項適合自己的體育活動項目，學好技能，養(yǎng)成習慣，能持之以恒地進行鍛煉），制訂鍛煉計劃，培養(yǎng)獨立從事體育鍛煉的能力。培養(yǎng)自練能力是時代發(fā)展和社會進步的要求；培養(yǎng)了學生在練習過程中，對自己學練行為價值標準的掌握和判斷，進而采取控制與調(diào)節(jié)可能性的能力；培養(yǎng)了學生以養(yǎng)身、健身為目的的自我保養(yǎng)自我監(jiān)督的衛(wèi)生保健能力；培養(yǎng)了學生自我評價體育鍛煉效果的能力。

4.開展戶外拓展游戲

隨著人們對體育認識的不斷深入和擴展，教學目標的多元化和全面化，體育教學越來越重視社會適應(yīng)，通過拓展活動，讓他們體會到合作的益處。實踐中學生通過自己的參與，其體會是老師單純的說教無法比擬的。開始我們選擇簡單易操作的游戲活動，受到同學的熱烈歡迎。電波的速度：讓所有同學手拉手站成一圈。隨意在圈中選出一個人，讓他用自己的左手捏一下相鄰同伴的右手，問第二個人是否感受到了隊友傳遞過來的捏手信號，這里我們把它稱為“電波”，告訴大家收到“電波”后要迅速把電波傳遞給下一個同學，也就是要快速地捏下一位同學的手。這樣繼續(xù)下去，直到“電波”返回起點。告訴大家你將用秒表記錄“波”跑一圈所需要的時間。然后大喊：“游戲開始”并開始計時，告訴大家“電波”傳遞一圈所用的時間，鼓勵大家，然后讓大家重新做一次電波傳遞，希望這次傳遞能更快一些，讓隊員們重復做幾次電波傳遞，記錄每次傳遞所用的時間。等大家都熟練起來之后，變更“電波”的傳遞方向，使電波由原來的沿順時針方向傳遞變?yōu)檠啬鏁r針方向傳遞，“電波”沿著新方向被傳遞幾次之后，再一次讓隊員們逆轉(zhuǎn)“電波”的方向，同時讓隊員們閉上眼睛或是背向圓心站立。在游戲快要結(jié)束的時候，為了使游戲更加有趣，悄悄告訴第一個人的同時向兩個方向傳遞“電波”，而且不要聲張，會取得有趣的效果。乾坤大挪移：同學平均分成四組，站在一塊1米×1米的布上，看哪組能在腳不觸地的前提下把布翻過來，另一面向上。在同學們忙得滿頭大汗準備放棄的時候，告訴大家最好的方法是兩組配合，一組一起站到另一組布上，把布翻過來，再一起站回來；同樣的辦法幫另一組。告訴同學團隊協(xié)作多么重要。

5.根據(jù)中專女生的生理與心理特點采用多種教學方法

體育教學方法在實現(xiàn)教學目標中起著橋梁和中介作用。因此，在教學過程中，我們要善于利用一些新的教學方法，讓學生一開始就對所學的內(nèi)容產(chǎn)生濃厚興趣，促進體育教學的順利開展。比如，激趣法可以激發(fā)學生的學習興趣，使他們在教學中體驗到快樂，從而愛上體育課；溝通法，教師盡可能地同學生一起參加各項體育活動，建立新型、融洽的師生關(guān)系，使學生保持愉快的心情；競賽法、溫暖法、感染法，可使學生體驗到成功的喜悅，從而增強學習體育的自信心；互助法、疏導法，對學生的不良心理具有良好的治療作用；冷卻法，能夠盡快恢復、穩(wěn)定學生的動蕩情緒；磨煉法，能夠有目的、有計劃地培養(yǎng)學生的意志品質(zhì)；使用自我暗示法，可以逐步消除學生不良的心理障礙，從而培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)。

6.體育成績評價多元化

體育成績考核項目主要包括基本技術(shù)、身體素質(zhì)、體育活動的組織能力及平時表現(xiàn)等?？己藰藴士筛鶕?jù)不同層次的學生的能力制定，如在進行羽毛球發(fā)球的考試時，考試標準可以分為高標準和低標準，技術(shù)能力較差的學生按低標準考核，技術(shù)好的學生按高標準考核。這樣可以讓那些平時身體素質(zhì)差，體育成績從來都不及格的學生也有機會取得比較好的成績。同一項目學生還可以憑借不斷努力進行多次考核，即學生如果對本次考核成績不滿意，則可以在練習后再次參加考核。給予學生不斷提高的機會，大大提高學生學習的積極性和自信心。

在考核中將學生組織體育教學的能力作為一項內(nèi)容，制定出考核要求和評分細則。這個項目主要是對學生的創(chuàng)新能力、組織能力和語言表達能力進行綜合評定。教師對每位同學的考核情況作出相應(yīng)評價，并及時反饋其優(yōu)點及不足，便于學生今后的學習和提高。