楊軍

摘 要： 本文主要從終身體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)的思想出發(fā)，分析研究了在高中學(xué)習(xí)階段進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和終身體育意識(shí)培養(yǎng)的重要性和必要性，并結(jié)合實(shí)例提出了高中體育教學(xué)方法與措施。

關(guān)鍵詞： 高中體育教學(xué) 終身體育意識(shí) 培養(yǎng)方法

引言

一直以來(lái)，高中體育運(yùn)動(dòng)教育存在一些問題，由于面臨高考的壓力，高中生往往不愿意把時(shí)間投入到體育鍛煉中，其實(shí)體育運(yùn)動(dòng)可以緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志與承受力。下面從培養(yǎng)終身體育意識(shí)的教學(xué)思想出發(fā)，分析高中體育教學(xué)模式，并提出高中體育教學(xué)措施。

一、有關(guān)終身體育意識(shí)的教學(xué)思想

《體育與健康》指出：“要對(duì)學(xué)生進(jìn)行終身體育的教育，并培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識(shí)、技能和習(xí)慣?！苯K身體育意識(shí)的培養(yǎng)在體育教學(xué)中處于核心位置，它體現(xiàn)了現(xiàn)代體育精神與健康教育意識(shí)的發(fā)展。隨著當(dāng)前社會(huì)進(jìn)步和體育運(yùn)動(dòng)事業(yè)的不斷發(fā)展，高中階段的體育運(yùn)動(dòng)延伸到了社會(huì)領(lǐng)域，賦予了體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)更多的社會(huì)意義，例如，挖掘身體運(yùn)動(dòng)潛能，豐富文化生活和改善人際交往，等等。從體育教育的社會(huì)含義來(lái)講，教師需要形成終身體育意識(shí)的教學(xué)思想。在實(shí)際教學(xué)中，教師要通過課堂教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。第一，終身體育教學(xué)的開展能夠促進(jìn)學(xué)生的身心全面健康發(fā)展，為其一生的生活與工作打下良好的體質(zhì)基礎(chǔ)。第二，終身體育意識(shí)的培養(yǎng)重視學(xué)生的個(gè)體興趣，把學(xué)生的個(gè)體興趣、愛好與特長(zhǎng)的培養(yǎng)作為中心，通過強(qiáng)調(diào)學(xué)生主體的能動(dòng)性表現(xiàn)，展示不同學(xué)生的個(gè)性差異，高中體育教育就是要把這種身心合一的教育當(dāng)成一種追求理想、塑造人生和完善人格的以人為本的事業(yè)。加強(qiáng)對(duì)學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)，有利于形成持久的體育運(yùn)動(dòng)興趣，養(yǎng)成終生鍛煉的良好習(xí)慣。

二、終身體育意識(shí)思想下的高中體育教學(xué)

（一）選擇的多樣性

體育運(yùn)動(dòng)形式是多種多樣的，高中生要想形成終身體育運(yùn)動(dòng)思想，就必須選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)方式，因此高中體育教學(xué)除了要完成教材內(nèi)容外，還要進(jìn)行個(gè)體性的選擇。就是要提供給學(xué)生多元化的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目選擇，讓學(xué)生找出自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。除了提供多種體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之外，教師還可以將一些運(yùn)動(dòng)設(shè)計(jì)成多種運(yùn)動(dòng)模式。比如，在足球運(yùn)動(dòng)過程中，教師可以把足球運(yùn)動(dòng)設(shè)計(jì)成舞蹈形式。足球舞蹈就是把足球和舞蹈相結(jié)合，大家圍成一個(gè)圈一起練習(xí)教師編排的足球舞蹈，或者改編成足球操。在學(xué)習(xí)足球的球性時(shí)就編一套足球操，以簡(jiǎn)單的搶斷與攔截動(dòng)作為主。同時(shí)，體育課上可以自主設(shè)計(jì)一些選修內(nèi)容，以各種球類運(yùn)動(dòng)為主，通過一段時(shí)間的學(xué)習(xí)鍛煉，使其成為學(xué)生的運(yùn)動(dòng)專長(zhǎng)，滿足學(xué)生將來(lái)走上社會(huì)后參加健身、競(jìng)賽與社交活動(dòng)的需要。應(yīng)該注意的是，應(yīng)用多種訓(xùn)練模式的要求是學(xué)校培養(yǎng)更多的教練員，通過多種手段加強(qiáng)建設(shè)體育課余訓(xùn)練的師資隊(duì)伍，保證體育訓(xùn)練內(nèi)容有充沛的人力資源與教學(xué)設(shè)備資源。

（二）學(xué)習(xí)的自主性

要循序漸進(jìn)地讓高中生養(yǎng)成自主鍛煉的習(xí)慣，這種習(xí)慣的養(yǎng)成要求學(xué)生學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)鍛煉。第一，要鼓勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持鍛煉。教師要在體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)過程中隨時(shí)進(jìn)行思想教育，要讓學(xué)生明確體育運(yùn)動(dòng)要有超越自己的精神并勇敢地面對(duì)體育運(yùn)動(dòng)中的難題，不斷提高身體素質(zhì)，進(jìn)而提高長(zhǎng)期的體育運(yùn)動(dòng)耐力。第二，要激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。比如，教師可以利用多媒體設(shè)備播放一些國(guó)內(nèi)外賽事，而觀看體育比賽能激發(fā)學(xué)生的鍛煉欲望，從而提高參與體育運(yùn)動(dòng)的積極性。很多學(xué)生都是NBA和姚明的追捧者，教師可以通過播放相關(guān)音像視頻資料，使學(xué)生喜歡上籃球運(yùn)動(dòng)。第三，師生可以共同討論研究運(yùn)動(dòng)的程序。比如，學(xué)習(xí)初級(jí)長(zhǎng)拳。組織小組進(jìn)行多媒體跟隨式自主學(xué)習(xí)，教師就要隨時(shí)指導(dǎo)評(píng)價(jià)，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)、積極與富有創(chuàng)造性地學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生觀察問題、分析問題和解決問題的能力。

（三）體育運(yùn)動(dòng)的課外拓展

要想形成終身體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)和能力，教師就要將體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練內(nèi)容拓展到課外。第一，高中體育教師要善于組織體育社團(tuán)。對(duì)于高中體育社團(tuán)來(lái)講，應(yīng)該重視多項(xiàng)目體育訓(xùn)練內(nèi)容的綜合。通過社團(tuán)活動(dòng)鍛煉學(xué)生的意志力，讓學(xué)生擁有頑強(qiáng)的精神，緩解緊張的學(xué)習(xí)壓力，通過運(yùn)動(dòng)干預(yù)轉(zhuǎn)變高中生不良的應(yīng)考狀態(tài)。第二，應(yīng)該加強(qiáng)課外活動(dòng)的宣傳，教師可以利用多媒體教學(xué)技術(shù)宣傳體育運(yùn)動(dòng)的好處與優(yōu)勢(shì)，比如，通過剪輯和自制錄像帶，確定教法等系列工作調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性和積極性，讓學(xué)生自動(dòng)自覺地投入到體育選修課與體育課外運(yùn)動(dòng)中。第三，利用節(jié)假日組織運(yùn)動(dòng)活動(dòng)。例如，組織學(xué)生在假日參與爬山、野炊和體育集訓(xùn)等有意義的體育健身活動(dòng)。這樣不僅能開闊學(xué)生的眼界和培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神，還能促進(jìn)學(xué)生體育意識(shí)的形成。

結(jié)語(yǔ)

終身體育意識(shí)的培養(yǎng)應(yīng)該從高中階段起步，教師通過提供多種多樣的訓(xùn)練項(xiàng)目讓高中生選擇自己感興趣的，在體育選修課與體育課外活動(dòng)的影響下使高中生明確體育運(yùn)動(dòng)對(duì)個(gè)人長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展的重要性，最終強(qiáng)化自主學(xué)習(xí)和訓(xùn)練能力，為終身體育意識(shí)的形成提供教育保障。

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