郭志戎（鄭州鐵路職業(yè)技術(shù)學院，鄭州450052）

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高職學生心理健康教育的基本要求和策略

郭志戎
（鄭州鐵路職業(yè)技術(shù)學院，鄭州450052）

摘要：高職院校學生心理健康教育，是指高職生為主體，以心理學為依據(jù)，采取定期心理測評和交流、心理問題診斷等方法，提升所有學生心理素質(zhì)水平，促進學生全面發(fā)展。文章明確了高職院校學生心理健康基準，心理教育原則，指出心理健康教育的內(nèi)涵，提出心理健康教育建議。

關(guān)鍵詞：高職院校學生，心理健康教育；標準；原則；內(nèi)涵

一、高職院校學生心理健康基準

高職院校學生處在特定年齡段，應該具備適合的心理特點和行為動作，結(jié)合全國高職生的心理狀況，借助國內(nèi)外研究人員的觀點，筆者總結(jié)出以下幾條基準：

1.客觀評價，認識自我

客觀評價自己是指自我評價和實際基本相符，沒有過分夸張，也沒用過分貶低。許多學生不夠自信，是由學習成績不理想過分貶低自己，否認其他的優(yōu)點造成的。心理健康教育的意義就體現(xiàn)在能指引學生客觀對待優(yōu)勢和劣勢，學會揚長避短，不夸大自己的優(yōu)勢，也不躲避自己的劣勢。

2.穩(wěn)定的情緒控制

高職學生大多處于青春期，情緒控制能力比較薄弱，面對成功或失敗，情緒比較容易發(fā)生波動。情緒穩(wěn)定的學生可以適應自己的現(xiàn)狀，克服各種困難，增強自信心。

3.人際關(guān)系和諧

有利于學生與家長、朋友、陌生人保持和諧的關(guān)系，能及時調(diào)整彼此之間的關(guān)系。

4.意志力堅定

意志指人在有目的做出一個動作時，腦海中產(chǎn)生的選擇、判斷、行動的心理變化。高職學生在成長的過程中，必然會遇到各種各樣的問題和阻礙，像考試掛科、愛情不順利、難就業(yè)等，意志力不堅定、不堅持到底是高職院校學生常見心理問題之一。應教育他們堅定自己的意志、強化自己的耐力，努力克服困難。

二、高職院校學生心理健康教育原則

高職院校學生心理健康原則指的是心理教育時需要遵守的一系列規(guī)范，是學校長時間實踐教育的經(jīng)驗概括，有助于高職院校順利開展心理教育工作。

1.堅持教育

自20世紀70年代以來，高職院校學生心理教育已經(jīng)是重要的教學任務，雖然在不少心理教育者的努力下，教學手段已趨向于成熟化，然而高職院校心理教育仍處在初始階段，在理論構(gòu)建、規(guī)范制定、團隊組建、教學改革上仍需努力。

2.堅持全面性

高職院校心理健康教育的本質(zhì)和靈魂是提升所有同學的心理素質(zhì)水平，因此在制定高職學生心理教育體系時，需要堅持全面性原則，以所有學生為對象。目前，高職院校心理教育的重要目的是指導學生調(diào)節(jié)心理，完善性格特征，提高心理承受力，避免和減少心理問題的出現(xiàn)，達成心理教育目的。在這種情況下，在進行心理教育時，高職院校需要確定一個主題，切合學生的實際需求，盡量讓更多的學生有機會參加心理實踐活動，從而保證學生全方位發(fā)展。

3.直接性原則

高職院校心理健康教育應該強調(diào)直接性原則，即是經(jīng)過定期心理咨詢、心理宣傳演講，向?qū)W生傳播健康心理知識，來達到直接性的效果，抵制情緒波動。直接性心理教育尤其要注重主體差別、時機的選擇，避免出現(xiàn)僵持的狀況，保證直接教育的目的性，杜絕主觀判斷、胡亂輔導，來提升學生心理素質(zhì)水平。

4.差別性原則

高職院校學生性格不同、觀念不同、思想不同、閱歷不同，但是心理教育的目的不是消滅差別，而是結(jié)合學生自身的實際情況，有目的地開展輔導，來保證學生心理健康，促進全面發(fā)展。因此，高職院校在開展心理教育時，需要掌握學生相互之間的差別，選擇適合的心理輔導方法，仔細分析判斷，來增強心理教育的效果。

三、高職院校學生心理健康教育的內(nèi)涵

由于高職院校學生存在自我認知不充分、社會交際能力較低、情緒難以控制以及意志力薄弱等問題，所以心理教育內(nèi)涵一般體現(xiàn)在以下幾點：

1.自我認知教育

人的精神是靈魂本質(zhì)，是人對周邊環(huán)境的認知和感受。心理健康表現(xiàn)為自我認識合乎實際，肯定自己的優(yōu)點接納自己的缺點，不過分強迫自我，不做超出自己能力的事，也不放棄任何自己力所能及的事，充滿信心，積極向上，讓現(xiàn)實與理想相一致。

2.學習心理矯正

學習是任何一個學生上學時期的首要目的，是校園生活的主要內(nèi)容。學習過程一方面對理論和能力的獲取產(chǎn)生作用，另一方面作用于學生心理和思維的變化。高職院校學生理論基礎(chǔ)不好，學習原因多種多樣。所以應關(guān)注高職生學習心理的變化，協(xié)助他們掌握適合自己的學習手段，構(gòu)建適合自己的理論體系，摒棄不正確的學習態(tài)度，形成健康積極的學習習慣，進而保證學生融入高職生活之中，增強學習效果。

3.情緒控制學習

情緒控制學習目的在于讓學生認識到自身情緒波動的特征，采取合適的調(diào)節(jié)方式，培養(yǎng)較強的情緒調(diào)控能力，讓自己始終呈現(xiàn)積極向上的狀況，減少消極情緒的影響，保證對事物的激情和興趣。

4.交際能力學習

交際能力學習旨在指導學生了解社會交際的常識和禮儀，其中涵蓋了社交心理變化的分析、社交的目的和必要性、社交的影響因子、社交中的文化差異等，經(jīng)過教育和練習，掌握交際能力，讓學生敢于與他人交流，摒除扭曲的心理，且保證自我的獨立意識，不過度依賴于他人。

5.意志力強化學習

意志力強化學習旨在讓學生肯定意識的重要性和認識自我意志力強弱，指導學生主動完善自己、解決問題，增強意志力，不輕易被事物迷惑，讓學生掌握如何控制情緒、承擔壓力，能主動、堅持不懈地做出努力，實現(xiàn)自身的價值。

6.主動調(diào)適學習

主動調(diào)適學習旨在讓高職院校學生肯定自己的優(yōu)點、接納自己的缺點、主動調(diào)整適應周圍環(huán)境、積極融入社會之中，學會變壓力為動力，經(jīng)過一系列系統(tǒng)學習，學生能掌握學習技巧，合理分配學習任務，完善學習習慣，并且讓高職院校學生能判斷自我心理是否健康，及時尋求幫助，排憂解難，提高學生心理素質(zhì)水平。

除此之外，高職院校學生心理教育還需要關(guān)注特別群體，例如家境貧困學生的自卑心理，要與校內(nèi)部門與社會相互配合，讓經(jīng)濟上貧困的單獨改善變成心理和經(jīng)濟共同改善，在心理健康方面，幫助這部分學生減少社會各界帶來的壓力，解決實際心理問題，提高其心理素質(zhì)水平。

四、高職院校大學生心理健康教育建議

高職院校學生心理健康教育是一個綜合性較強的項目工程，融合了課內(nèi)學習、課外引導兩個部分，形成教育和引導相互交叉的心理健康教育系統(tǒng)?？偟膩碇v，包括以下幾個建議：

1.理論講解法

該方法旨在對心理健康理論和保健方法進行詳細講解，其涵蓋了課內(nèi)學習、錄像研究、材料分析等不同的手段，是心理教育的常用方式。高職院校心理教育手段應盡量豐富多彩，適當?shù)厝谌肜碚搨魇?、情景劇排練、資料探討、心理測評等方法，讓學生在自由活躍的教學環(huán)境中自我完善、調(diào)節(jié)心態(tài)、轉(zhuǎn)變價值觀。

2.課程融入法

該方法主要結(jié)合不同課程的特色，適當融入心理教育。實際上，不同課程各具特色、方式各異，然而學生認知思維大都一樣。要保證教育的效果，必須保證學生的主動參與，不同課程的安排應融入心理教育，全面保證學生的心理健康。

3.活動宣傳法

該方法是老師引導的基礎(chǔ)之上，高職生自主開展各種心理教育活動，從而保證心理健康。這些活動宣傳效果較好，關(guān)注活動環(huán)節(jié)和宣傳手段，注重周圍環(huán)境的變化。

4.困難訓練法

這種方法是在動力驅(qū)動下，解決障礙，進行意志堅持，從而保證心理健康。它是以自我認知為前提的主動心理教育活動。其有助于增強意志力，完善性格特征，提高學生心理素質(zhì)。

5.模范舉例法

這是老師結(jié)合心理健康標準，以有健康心理成功

作者簡介：郭志戎(1976-)，男，鄭州鐵路職業(yè)技術(shù)學院副教授，碩士。

收稿日期：2015-03-02

文章編號：2095-8528（2015）04-108-03

文獻標識碼：A

中圖分類號：G711