張曉霞

摘 要：心理素質(zhì)是影響中職生英語技能大賽演講效果的重要因素，壓力過大、狀態(tài)消極等都是中職生技能競賽中常見的心理誤區(qū)。文章對中職學生在全國職業(yè)院校英語技能大賽演講中所出現(xiàn)的心理緊張問題進行了分析，并總結(jié)了幫助學生克服緊張心理的一些方法，以期能對參賽學生有所幫助。

關(guān)鍵詞：中職學生；技能大賽；英語演講；心理素質(zhì)

中圖分類號：G71 文獻標識碼：A 文章編號：1673-9132（2016）11-0360-083

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2016.11.105

職業(yè)技能大賽是評價職業(yè)學校教育水平和學生職業(yè)能力的重要形式。教育部明確提出了“普通教育有高考，職業(yè)教育有技能大賽”的理念，充分肯定了職業(yè)技能大賽在職業(yè)教育中的重要作用。能否在技能大賽中取得好成績關(guān)乎著學校的知名度和聲譽好壞，因此，各職業(yè)院校都非常重視這一賽事。

一、參賽學生現(xiàn)狀分析

全國職業(yè)英語技能項目比賽旨在提高學生的口語能力和社會中各行各業(yè)需要的專業(yè)能力，比賽環(huán)節(jié)包括能力測試、情景交流和職場應(yīng)用等三個環(huán)節(jié)，內(nèi)容涉及社會、經(jīng)濟及各職業(yè)業(yè)務(wù)范圍中要處理的問題等，能全面檢測參賽學生在聽、說、讀、寫等方面的英語綜合運用能力。

然而，多年來的高校擴招政策，高中教育的普及，以及初中畢業(yè)生數(shù)量的減少，中職學校生源狀況不容樂觀。以我校為例，絕大多數(shù)學生都是中考成績偏低且不能進入普通高中學習的“學困生”，這些學生學習習慣較差，對學習不感興趣，各科目基礎(chǔ)普遍薄弱，英語基礎(chǔ)更是參差不齊，他們對學習更多的是畏懼，缺少耐心，甚至自暴自棄。因為英語課程在中職學校屬于公共文化課，大多數(shù)中職學校也普遍存在重專業(yè)課、輕文化課的現(xiàn)象，所以英語課程并沒有形成主導(dǎo)優(yōu)勢，甚至沒有形成“主課”的優(yōu)勢，英語教學由此也逐漸被邊緣化。

二、良好的心理素質(zhì)在英語技能大賽中的重要性

通過競賽促進教學、促進學習、促進建設(shè)、促進競爭是職業(yè)院校技能大賽的根本目的。每一位參賽選手不僅要具備扎實的專業(yè)知識和技能，更要有良好的心理素質(zhì)。因為英語技能大賽比的不僅僅是技能，更是心理素質(zhì)，選手穩(wěn)定地發(fā)揮才能，展現(xiàn)正常的技能水平，取得好的比賽成績，良好的心理素質(zhì)是必不可少的。從近幾屆英語技能大賽的比賽過程可以看出，能夠在比賽中脫穎而出的選手不僅發(fā)揮了出色的語言水平，而且個個都有良好的心理素質(zhì)。試想，如果不經(jīng)過特殊的訓(xùn)練，參賽選手難免會緊張甚至怯場，比賽現(xiàn)場觀眾和評委的反應(yīng)也可能會使其分散注意力。尤其是我校沒有外籍英語教師，學生在面對外籍評委時很有壓力，有時甚至聽不懂外籍評委的提問，還有的參賽選手讓人覺得演講像背書一樣。因此，對參賽選手進行賽前培訓(xùn)時應(yīng)特別注意對其心理素質(zhì)的訓(xùn)練，以提高他們的臨場適應(yīng)能力。

三、提高參賽選手在英語技能大賽中心理素質(zhì)的幾個方法

（一）賞識教育

哈佛心理學家威廉·詹姆士有句名言：“人性最深刻的原則就是希望別人對自己加以賞識?！敝新殞W生在應(yīng)試教育中表現(xiàn)欠佳，缺乏自信，因此，在對選手集中訓(xùn)練的過程中，教師既要對他們的表現(xiàn)嚴格把關(guān)，又要多肯定，少批評。每個選手的點滴進步，教師都要在第一時間給予肯定和鼓勵，及時對他們進行賞識教育，灌輸“我是最棒的”思想，使他們樹立自信。賞識實際是一種暗示、一種提醒、一種激勵。每個學生都希望得到老師的肯定，教師越表揚，學生越努力，越能表現(xiàn)自己。在賽前訓(xùn)練的過程中，面對學生不如意的表現(xiàn)，我總是表示理解，并充分運用肯定和贊賞的語言鼓勵他們，收到了可喜的效果。如小代是我曾經(jīng)輔導(dǎo)過的一名學生，她性格開朗，活潑，剛開始得知被選入?yún)⒓佑⒄Z技能大賽的消息時非常高興，也很積極。但在接下來的培訓(xùn)中由于不能按時上交演講稿，不能流暢背誦演講內(nèi)容，她開始失去自信，有點自暴自棄。我主動找到小代，陪她一起查找失誤的原因，鼓勵她發(fā)揮自己的長處，端正學習態(tài)度，找回自信，經(jīng)過幾天的開導(dǎo)訓(xùn)練，小代進步很快。我想正是老師對她的賞識與信任才開啟了她的內(nèi)驅(qū)力，使她重拾信心。雖然鼓勵學生每天進步一點點，聽起來沒有豪言壯語，沒有累累碩果，但是能使學生充滿自信，自我完善，能使他們的成績逐步上升。

（二）模擬競賽

外語教學最怕教師講得多，學生練得少，這種教學方式造成的結(jié)果是學生除了聽教師講述，其他什么也學不到。在英語技能大賽的賽前訓(xùn)練中，教師可以要求學生經(jīng)常參與學校組織的各種各樣的演講活動。筆者常常要求學生做課前五分鐘的小型演講，內(nèi)容包括英語美文、詩歌、小故事等。這樣的方法在一開始實施時較為費力，但從長遠來看，能夠幫助學生克服膽小怯場甚至不敢登臺的難題。學生只有在平時注重實踐，依靠自己反復(fù)體驗、模擬和實驗，從模擬中學，在積累中不斷進步，到了正式的比賽場合才不至于緊張失誤。此外，教師應(yīng)該在平時培訓(xùn)中，嚴格按照比賽規(guī)程模擬競賽場景，使學生處于良好的英語語言環(huán)境中，讓他的聽、說、讀、寫的實際應(yīng)用能力得到全面訓(xùn)練，進而幫助學生全面提高自己英語應(yīng)用能力，這樣，他們在正式比賽中才會沉著自信、臨危不亂。

（三）環(huán)境適應(yīng)法

學生面對觀眾演講時產(chǎn)生緊張、怯場的心理雖屬正?，F(xiàn)象，但是他們應(yīng)該以飽滿的精神狀態(tài)站在舞臺上，給評委留下一個良好的印象。那么教師應(yīng)該如何培養(yǎng)參賽選手積極強烈的表現(xiàn)欲呢？筆者和其他培訓(xùn)教師采用了“環(huán)境適應(yīng)法”對學生進行培訓(xùn)，收到了良好的效果。所謂“環(huán)境適應(yīng)法”就是讓參賽學生進入不同的班級，面對其他班級的學生進行演講。經(jīng)過一次又一次的體驗式演講訓(xùn)練，學生的自信心得到了增強，他們的心理素質(zhì)得到了強化，在正式比賽中的“陌生感”也逐漸消除，如此堅持，學生在正式比賽中的演講水平才會趨于正常。

中職學生英語技能大賽以職業(yè)英語、情景交流為側(cè)重點，不僅符合職業(yè)英語的語言運用特點，更對中職生良好的心理素質(zhì)提出了新的要求，所以英語技能大賽不僅是一場語言戰(zhàn)，更是一場心理戰(zhàn)。英語演講者的臨場心理狀況的好壞很大程度上影響著其演講水平的高低。因此，我們在對參賽學生進行賽前培訓(xùn)時，應(yīng)將培養(yǎng)他們的心理素質(zhì)貫穿于培訓(xùn)過程的始終。