馬阿米娜

摘要：隨著互聯(lián)網(wǎng)時代的發(fā)展，在個人、家庭、學(xué)校、社會等各種因素的共同作用下，越來越多的青少年沉迷于網(wǎng)絡(luò)，不可自拔。網(wǎng)絡(luò)成癮不僅導(dǎo)致青少年身體、學(xué)業(yè)、性格和價值觀方面出現(xiàn)問題，而且也給他們的家庭和社會帶來了不利的影響。我們應(yīng)努力打造有利于青少年健康成長的社會環(huán)境，構(gòu)建積極健康的校園文化環(huán)境，營造溫馨、和諧的家庭環(huán)境，以此來解決青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的問題，從而更好地促進青少年的健康成長。

關(guān)鍵詞：青少年；網(wǎng)絡(luò)成癮；原因分析；教育對策

隨著社會信息化的發(fā)展，互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)成為人們工作、學(xué)習(xí)、生活不可或缺的媒介。網(wǎng)絡(luò)在幫助青少年更好地學(xué)習(xí)成長之外，也帶給他們不少困惑和不利影響，網(wǎng)絡(luò)成癮就是其中最受社會各界關(guān)注的問題之一。網(wǎng)絡(luò)成癮是由美國精神病學(xué)家Goldberg博士在1995年首次提出，而后成為國內(nèi)外專家學(xué)者所研究的熱點問題。由于網(wǎng)絡(luò)成癮至今仍然沒有一個為大家所公認(rèn)的定義，在這里我們借用臺灣學(xué)者周倩（1999）對網(wǎng)絡(luò)成癮的界定：“由重復(fù)地使用網(wǎng)絡(luò)所導(dǎo)致的一種慢性或周期性的著迷狀態(tài)，并帶來難以抗拒的再度使用之欲望。同時并會產(chǎn)生想要增加使用時間的張力和耐受性、克制、退隱等現(xiàn)象，對于上網(wǎng)所帶來的快感會一直有心理與生理上的依賴?！边@種對網(wǎng)絡(luò)的著迷狀態(tài)不僅會對青少年學(xué)習(xí)、生活和交往等方面產(chǎn)生嚴(yán)重的影響，而且也會給家庭、社會造成極大的危害。

一、青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的表現(xiàn)及其危害

根據(jù)中國互聯(lián)網(wǎng)信息中心發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，截止到2015年12月底，我國網(wǎng)民的數(shù)量已經(jīng)達到5.64億，其中青少年有1.36億。另據(jù)中國青少年網(wǎng)絡(luò)協(xié)會第三次發(fā)布的《中國青少年網(wǎng)絡(luò)報告》顯示，我國“網(wǎng)癮青少年”的數(shù)量已超過2400萬。青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的類型有以下幾種：一是沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，表現(xiàn)為長時間沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，這是最先出現(xiàn)的網(wǎng)絡(luò)成癮癥，也是青少年網(wǎng)絡(luò)成癮比例最大的一種；二是網(wǎng)絡(luò)色情成癮，表現(xiàn)為長時間瀏覽網(wǎng)絡(luò)上的色情內(nèi)容，這也是青少年性犯罪的主要誘因；三是網(wǎng)絡(luò)關(guān)系成癮，表現(xiàn)為長時間進行網(wǎng)絡(luò)聊天交友，過分重視網(wǎng)絡(luò)朋友，熱衷于網(wǎng)戀；四是計算機使用成癮，表現(xiàn)為過分追求掌握計算機知識，沉迷于研究網(wǎng)絡(luò)技術(shù)包括黑客技術(shù)等。

互聯(lián)網(wǎng)對青少年來說是一把雙刃劍，他們能利用網(wǎng)絡(luò)改善學(xué)習(xí)環(huán)境、開闊視野和思維、拓展社交空間，如果一旦迷戀成癮，就會給他們造成相應(yīng)的危害。

（一）危害身體健康

網(wǎng)絡(luò)成癮的青少年因過分依賴網(wǎng)絡(luò)，多數(shù)會長時間使用電腦，無法保證正常的進食和睡眠，其中個別網(wǎng)絡(luò)成癮嚴(yán)重患者甚至?xí)U寢忘食，數(shù)日不眠不食。而青少年正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，長時間不能保證正常的睡眠時間和飲食質(zhì)量必然會對其新陳代謝及身體素質(zhì)造成不良影響。在我國首屆網(wǎng)絡(luò)生存測試中，心理學(xué)家對11名經(jīng)過3天完全的網(wǎng)絡(luò)生活參加者進行了一系列檢測后發(fā)現(xiàn)，在經(jīng)歷72小時后，他們的注意力、反應(yīng)能力等幾項客觀指標(biāo)均有明顯下降，網(wǎng)絡(luò)成癮導(dǎo)致的身體癥狀有：視力下降、肩周肌肉勞損、生物鐘紊亂、睡眠不夠、食欲不振、體重下降、體能下降、免疫功能變?nèi)醯取?/p>

（二）造成學(xué)業(yè)荒廢

青少年一旦對網(wǎng)絡(luò)形成依賴，就會將大部分精力和時間都投入到網(wǎng)絡(luò)之中，其生活的主要內(nèi)容也隨之由學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)為網(wǎng)絡(luò)游戲、聊天等，這必將導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績的明顯下降。即使之后通過努力戒除網(wǎng)癮，也會因為之前落下過多功課而對學(xué)習(xí)失去興趣，最終偏離學(xué)習(xí)軌道，早早荒廢了學(xué)業(yè)。據(jù)筆者調(diào)查所在高校的近兩年留級、退學(xué)的大學(xué)生中，超過85%的學(xué)生都是網(wǎng)絡(luò)成癮者。

（三）導(dǎo)致情感淡漠

根據(jù)網(wǎng)絡(luò)信息中心的調(diào)查顯示，青少年在網(wǎng)上聊天時間超過上網(wǎng)總時間的90%，網(wǎng)絡(luò)成癮嚴(yán)重制約了青少年的情感體驗和人際交往。調(diào)查研究顯示，多數(shù)青少年網(wǎng)絡(luò)成癮者性格偏向于冷漠孤僻，甚至還有自閉自卑傾向。由于青少年網(wǎng)絡(luò)成癮者受到抑郁、孤獨、焦慮的影響，不愿在現(xiàn)實中尋找安慰，轉(zhuǎn)而在虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界里尋找慰藉和滿足，這必然導(dǎo)致正常的人際關(guān)系異化。

（四）模糊價值觀念

青少年時期是價值觀、世界觀形成的關(guān)鍵時期，其實踐經(jīng)驗以及自我控制能力都相對較差，容易受到外界不良思想的侵蝕。網(wǎng)絡(luò)上信息龐雜、內(nèi)容眾多且沒有相關(guān)的約束，東西方文化的碰撞易使青少年的價值觀念傾斜、模糊，網(wǎng)絡(luò)上充斥的色情、暴力、欺詐等內(nèi)容，也會導(dǎo)致青少年道德觀念淡薄，甚至因此走上違法犯罪的道路。

二、青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的原因分析

自美國心理學(xué)會（APA）于1997年正式承認(rèn)網(wǎng)絡(luò)成癮具有重要的學(xué)術(shù)研究價值以來，網(wǎng)絡(luò)成癮原因分析已經(jīng)成為研究青少年健康成長的重要內(nèi)容。青少年這一群體是網(wǎng)絡(luò)成癮的易感人群，其原因復(fù)雜多樣，是各種因素共同作用的結(jié)果。

（一）個人因素

造成青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的首要的、根源性的因素是個性心理特點。青少年個性心理差異因素在網(wǎng)絡(luò)成癮的原因分析中是首先要考慮的因素。臺灣大學(xué)林以正教授指出：“網(wǎng)絡(luò)使用者的個人特質(zhì)與網(wǎng)絡(luò)功能交互作用才產(chǎn)生網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象?！绷忠哉谘芯恐邪l(fā)現(xiàn)，具有高度焦慮、較低自尊、抑郁以及自我概念不完善等不良心理特質(zhì)的青少年更易網(wǎng)絡(luò)成癮，并且隨著程度的加深其網(wǎng)絡(luò)成癮的現(xiàn)象也會越嚴(yán)重。青少年網(wǎng)絡(luò)成癮者的個性心理特點是自我概念不完善明確、人際交往能力差、應(yīng)對壓力的能力差、內(nèi)向孤獨、抑郁特質(zhì)明顯等。對心智尚未成熟的青少年來說，在找不到合適的辦法克服內(nèi)心的困惑與排解成長過程中各種壓力的時候，虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界為他們提供了暫時的避風(fēng)港，他們找到了心靈的“依靠”和“安慰”，就會在網(wǎng)絡(luò)世界里越陷越深，最終成為網(wǎng)癮青少年。

（二）家庭因素

家庭是青少年成長的重要環(huán)境，對他們的健康成長起著至關(guān)重要的作用。青少年網(wǎng)癮與家庭有著直接關(guān)系，不科學(xué)的教養(yǎng)方式是導(dǎo)致青少年網(wǎng)癮的關(guān)鍵因素之一。比如，在專制型的教養(yǎng)方式下，孩子要么極易產(chǎn)生不安全感，不自信，內(nèi)向膽小，不喜歡與同伴交往，要么走向另外一個極端，反抗、冷酷且殘暴。在這種教養(yǎng)方式下成長的青少年往往比同齡人更易沉溺于網(wǎng)絡(luò)。在有人際溝通不暢、經(jīng)常吵架、父母離婚等情況的家庭中，孩子缺乏安全感和家庭溫暖，也會加劇青少年內(nèi)心的沖突、矛盾和焦慮。在青少年遇到困難、感覺無助的時候，從家庭中得不到支持和幫助，他們就會轉(zhuǎn)而通過網(wǎng)絡(luò)去尋求安慰和幫助。可以說，網(wǎng)絡(luò)成癮是青少年的一種不成熟的心理防御機制。endprint

（三）學(xué)校因素

現(xiàn)在考試成績?nèi)匀皇菍W(xué)校評價學(xué)生優(yōu)劣的重要標(biāo)尺，學(xué)習(xí)成績不理想的學(xué)生，難以得到教師的重視，挫敗感比較強烈。他們在現(xiàn)實中得不到認(rèn)可，就會借助于網(wǎng)絡(luò)來尋找自信、排解壓力，長此以往就很容易沉溺于網(wǎng)絡(luò)。此外，學(xué)校課程設(shè)置不合理和課外活動單調(diào)也是促發(fā)青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的重要因素。良好的課外活動可以起到促進青少年身心健康、培養(yǎng)興趣愛好的作用，但是多數(shù)學(xué)校迫于升學(xué)的壓力，要求青少年必須把主要的時間和精力都用在學(xué)習(xí)上，使青少年身心放松的課外活動少之又少。長時間的高壓管制使他們的學(xué)習(xí)生活不能做到張弛有度，一旦進入網(wǎng)絡(luò)和游戲世界，青少年就極易陷入其中。

（四）社會因素

社會對青少年網(wǎng)絡(luò)使用的監(jiān)督措施不到位也是造成網(wǎng)絡(luò)成癮的重要因素。雖然國家已經(jīng)頒布了《互聯(lián)網(wǎng)上網(wǎng)服務(wù)營業(yè)場所管理條例》，禁止未滿18歲的青少年進入網(wǎng)吧，網(wǎng)吧正常的營業(yè)時間是早晨8點到晚上12點。但實際生活中，網(wǎng)吧上網(wǎng)者大多數(shù)是未滿18歲的青少年，很多網(wǎng)吧12點之后仍然正常營業(yè)并為青少年學(xué)生提供包夜上網(wǎng)服務(wù)，相關(guān)部門的管理嚴(yán)重缺位。此外，現(xiàn)在的青少年多為獨生子女，獨自面對困難的勇氣和毅力不足，加之學(xué)習(xí)、就業(yè)及各種競爭壓力的不斷增大，網(wǎng)絡(luò)就成為他們逃避困難和壓力的避風(fēng)港，虛幻的網(wǎng)絡(luò)世界可以使他們暫時忘卻困難和煩惱，也加劇了網(wǎng)絡(luò)成癮的出現(xiàn)。

三、預(yù)防青少年網(wǎng)癮的教育對策

隨著科技的不斷發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)融入社會的各個方面。青少年是社會的未來和希望，如果試圖用杜絕青少年使用網(wǎng)絡(luò)的方法來預(yù)防網(wǎng)癮的產(chǎn)生，無異于因噎廢食，如何引導(dǎo)青少年合理使用網(wǎng)絡(luò)才是家長、學(xué)校、社會應(yīng)該著重考慮的問題。

（一）打造有利于青少年健康成長的社會環(huán)境

首先，要完善和健全相關(guān)的法律和法規(guī)，加強對青少年公共活動場所的監(jiān)管，尤其是要加大對各種違規(guī)、違法網(wǎng)吧的懲處力度。其次，要加強對網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容的維護和管理。大力查處涉及色情、暴力內(nèi)容的違法網(wǎng)站，通過凈化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，使網(wǎng)絡(luò)成為宣傳社會正能量、寓學(xué)于樂的陣地。再次，要營造有利于青少年成長的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。根據(jù)青少年身心發(fā)展的特點，積極引導(dǎo)企業(yè)開發(fā)符合青少年興趣愛好的網(wǎng)站，使青少年能夠健康地滿足好奇心，充分實現(xiàn)自我的創(chuàng)新價值和實踐價值。

（二）構(gòu)建積極健康的校園文化環(huán)境

學(xué)校是青少年接受教育和日常活動的重要場所，應(yīng)從多個方面著手預(yù)防青少年網(wǎng)癮的產(chǎn)生。一是加強對青少年的網(wǎng)絡(luò)教育，引導(dǎo)青少年正確使用網(wǎng)絡(luò)。學(xué)校要充分履行對學(xué)生的教育、引導(dǎo)、監(jiān)督的職責(zé)，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會正確地利用網(wǎng)絡(luò)資源，了解網(wǎng)絡(luò)的作用和危害，做到防患于未然。二是通過舉辦多姿多彩的校園文化活動，進一步充實學(xué)生的業(yè)余生活。學(xué)校要在尊重青少年個體差異的基礎(chǔ)上，開展豐富多彩的業(yè)余活動，以培養(yǎng)其不同的興趣愛好及各項技能。學(xué)校還可以定期舉辦一些社會實踐活動，讓青少年深入了解社會、體驗社會，以培養(yǎng)其多方面的綜合素質(zhì)。三是轉(zhuǎn)變教育觀念，用積極的眼光看待學(xué)生。學(xué)校要把教育的目標(biāo)放在學(xué)生各方面綜合能力的培養(yǎng)上面，打破原有的以分?jǐn)?shù)論“英雄”的教育觀念，要以積極的眼光與多種評價方式衡量學(xué)生的進步和成長。

（三）營造溫馨、和諧的家庭環(huán)境

心理健康與社會支持有著密切的關(guān)系，而家庭是青少年最為重要的社會支持系統(tǒng)之一，家庭成員之間尤其是父母之間要保持良好的人際互動，盡力營造一種氣氛融洽、關(guān)系和諧的環(huán)境氛圍，讓孩子感受到來自家庭的溫暖和關(guān)愛，而不至于到虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界“取暖”。父母也不宜將網(wǎng)絡(luò)視為洪水猛獸，而應(yīng)該用積極的態(tài)度正確引導(dǎo)，用適度的鼓勵代替絕對的壓制，以促使青少年從小養(yǎng)成健康上網(wǎng)的習(xí)慣，避免形成網(wǎng)癮。

青少年網(wǎng)絡(luò)成癮是隨著科技進步和時代發(fā)展而出現(xiàn)的一種新型的心理障礙，如何對其進行預(yù)防，諸多學(xué)者也在不斷地進行研究和探討?？傮w來說，全社會只要能夠充分認(rèn)識到預(yù)防青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的重要性和必要性，將其作為一項由心理、醫(yī)學(xué)等多個學(xué)科共同參與的系統(tǒng)工程，就必然能夠建立起完備有效的網(wǎng)絡(luò)成癮預(yù)防體系。

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