郭超

摘 要：課外體育活動(dòng)不但是體育教學(xué)的延伸，還能促成學(xué)生人際關(guān)系的和諧，增強(qiáng)學(xué)生的整體意識(shí)和大局意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生積極向上的生活態(tài)度和獨(dú)立鍛煉身體的能力，為“終身體育”教育打好基礎(chǔ)。文章對(duì)女生參加課外體育活動(dòng)的現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查，并對(duì)影響中職女生參加課外體育活動(dòng)的因素進(jìn)行分析，旨在吸引更多的女生參與到課外體育活動(dòng)中來(lái)，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力和健康水平。

關(guān)鍵詞：中職女生；課外體育活動(dòng)；運(yùn)動(dòng)能力；健康水平

中圖分類號(hào)：G712 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1008-3561（2018）15-0048-01

中等職業(yè)學(xué)校是為社會(huì)培養(yǎng)具有實(shí)踐動(dòng)手能力的實(shí)用型人才的搖籃，體育在中等職業(yè)教育中起著非常重要的作用。學(xué)校組織開展豐富多彩的課外體育活動(dòng)，既可以擴(kuò)大體育課效果，又能豐富學(xué)生的課余生活，活躍校園氣氛，并有利于增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性。因此，本文對(duì)本校女生參加課外體育活動(dòng)的現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查，并對(duì)影響中職女生參加課外體育活動(dòng)的因素進(jìn)行分析，從而為本校相關(guān)部門制定課外體育活動(dòng)方案及營(yíng)造良好的校園鍛煉氣氛提供有益的參考。

一、調(diào)查對(duì)象和方法

（1）調(diào)查對(duì)象。以本校2015級(jí)、2016級(jí)、2017級(jí)為樣本，每年級(jí)各抽取三個(gè)班級(jí)女生為調(diào)查對(duì)象。

（2）調(diào)查方法。調(diào)查方法主要采用問(wèn)卷調(diào)查的方式進(jìn)行，對(duì)隨機(jī)挑選的九個(gè)班級(jí)在校女生共300名發(fā)放問(wèn)卷，共回收問(wèn)卷300份，試卷回收率100%，有效問(wèn)卷288份，有效率96%。

二、調(diào)查結(jié)果和分析

（1）女生參加課外體育活動(dòng)的人數(shù)比較少。女生經(jīng)常參加課外體育活動(dòng)的人數(shù)有15%，較少參加課外體育活動(dòng)的人數(shù)有71%，不參加課外體育活動(dòng)的人數(shù)有14%，并且出現(xiàn)2017級(jí)新生參加課外體育活動(dòng)的人數(shù)最多，2016級(jí)次之，2015級(jí)人數(shù)最少的現(xiàn)象。這一結(jié)果表明：本校參加課外體育活動(dòng)的人數(shù)嚴(yán)重不足。出現(xiàn)這一結(jié)果的主要原因是沒(méi)有養(yǎng)成主動(dòng)進(jìn)行課外體育鍛煉的習(xí)慣，終身體育的意識(shí)不強(qiáng)。2017級(jí)學(xué)生由于中招考試需要進(jìn)行體育考試，考前進(jìn)行一系列的緊急訓(xùn)練，還有體育鍛煉的影子存在，進(jìn)入中職學(xué)校不久后懷著好奇和興奮，具有較強(qiáng)的參與傾向而繼續(xù)參加課外體育活動(dòng)；高年級(jí)學(xué)生隨著時(shí)間的推移，各種專業(yè)課知識(shí)的加深和不久將至的畢業(yè)就業(yè)壓力，對(duì)課外體育活動(dòng)的參加就越來(lái)越少。第二個(gè)原因是缺乏校園體育鍛煉的氛圍。由于女生天生的內(nèi)斂性，一些學(xué)生存在“從眾心理”，大家都做的事，就一窩蜂地去做，沒(méi)幾個(gè)人做的事，都不愿去涉足，再加上缺少同伴，缺乏校園課外體育活動(dòng)人人參與、積極鍛煉的氛圍。甚至有的學(xué)校根本就沒(méi)有女生喜歡參與、并且適合女生從事的體育項(xiàng)目，這就導(dǎo)致參加課外體育活動(dòng)的人數(shù)比較少。

（2）調(diào)查結(jié)果顯示，女生參加課外體育活動(dòng)活動(dòng)頻率每周3次以上的占11.6%，每周3次的占30%，每周3次以下的占58.4%；活動(dòng)時(shí)間30 min～60min的占28%，30min及以下的占72%。調(diào)查結(jié)果表明，本校女生參加課外體育活動(dòng)的頻率和時(shí)間均不能達(dá)到平均數(shù)，甚至是最低值，參加課外體育鍛煉的活動(dòng)量不能讓人滿意。主要原因有以下幾點(diǎn)：一是缺乏健身意識(shí)，普遍興趣不高；多數(shù)學(xué)生意識(shí)不到體育的重要性，不愿運(yùn)動(dòng)，對(duì)體育活動(dòng)不感興趣，把課余時(shí)間用在和同學(xué)聊天、看課外書籍、閱讀電子書籍、看手機(jī)視頻上。二是缺乏正確的引導(dǎo)和指導(dǎo)，教師對(duì)女生從事的課外體育活動(dòng)引導(dǎo)和指導(dǎo)較少。三是學(xué)生沒(méi)有掌握課外體育活動(dòng)鍛煉的方法，不了解鍛煉次數(shù)對(duì)自身鍛煉效果的影響。

（3）女生參加體育活動(dòng)的目的為增強(qiáng)體質(zhì)23%，娛樂(lè)身心18%，健美減肥36%，參加比賽10%，減少壓力13%。分析學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的目的，可以看出：大部分女生把參加課外體育活動(dòng)作為增強(qiáng)身體素質(zhì)、塑造健美體格、培養(yǎng)優(yōu)美體態(tài)的有效途徑。這些都是學(xué)生從自身需求出發(fā)而自發(fā)要求參與的，同時(shí)說(shuō)明有部分同學(xué)注意到了體育強(qiáng)身健體、愉悅身心、調(diào)節(jié)情緒的育體和育心功能。“愛(ài)美是人的天性”，中職學(xué)校的女生正處于愛(ài)美和愛(ài)表現(xiàn)的年齡，教師要根據(jù)女生的年齡特點(diǎn)和心理特點(diǎn)，充分利用學(xué)校的場(chǎng)地和運(yùn)動(dòng)設(shè)施，增加一些適合女生個(gè)性拓展和彰顯個(gè)人人格魅力的體育活動(dòng)項(xiàng)目，注重她們興趣愛(ài)好的發(fā)展。同時(shí)，可以將課外體育活動(dòng)像課程表一樣排列成表，并安排專任教師進(jìn)行指導(dǎo)和輔導(dǎo)，使課外體育活動(dòng)課更有組織性，操作也更加規(guī)范。

（4）在課外體育活動(dòng)項(xiàng)目選取上，女生通常選取低活動(dòng)量、對(duì)抗性較弱、節(jié)奏感較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。比如，跳繩、羽毛球、健美操、400m～800m跑步等。這些體育活動(dòng)既提高了學(xué)生的身體健康水平，又可以使學(xué)生身材更健美，引領(lǐng)學(xué)生注重自身形態(tài)，注重對(duì)美的追求。同時(shí)，既陶冶了學(xué)生的情操，又促進(jìn)了學(xué)生身心的健康發(fā)展。

三、結(jié)束語(yǔ)

影響中職女生參加課外活動(dòng)的因素還有很多，需要體育教師不斷去發(fā)現(xiàn)、去總結(jié)，以促進(jìn)課外體育活動(dòng)的深入開展，吸引更多的女生參與到課外體育活動(dòng)中，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力和健康水平。

參考文獻(xiàn)：

[1]薛曙東.淺談如何提高中職女生體育興趣和鍛煉積極性[J].體育世界，2007（12）.

[2]胡原文.中職女生體育教學(xué)的特點(diǎn)與指導(dǎo)實(shí)踐的研究[J].當(dāng)代體育科技，2016（28）.