張華

【摘 要】 本文分析了網(wǎng)絡環(huán)境對大學生心理健康影響的利弊以及利用網(wǎng)絡進行大學生心理健康教育的意義。探究網(wǎng)絡環(huán)境下大學生心理健康教育新模式的構建：更新教育理念，完善心理健康教育內容和手段；構建系統(tǒng)化的網(wǎng)絡大學生心理健康教育體系；努力使學生更積極主動參與進心理健康教育工作。

【關鍵詞】 網(wǎng)絡環(huán)境；大學生心理健康；教育新模式構建

據(jù)中國互聯(lián)網(wǎng)絡信息中心（CNNIC）在京發(fā)布《第29次中國互聯(lián)網(wǎng)絡發(fā)展狀況統(tǒng)計報告》顯示，截至2011年12月底，中國網(wǎng)民規(guī)模達到5.13億，全年新增網(wǎng)民5580萬。其中，大專及以上學歷人群中互聯(lián)網(wǎng)使用率在2011年已達96.1% ，目前基本飽和；2011年網(wǎng)民比重也已經(jīng)超過九成，達到90.9%。[1]那還只是前幾年的調查數(shù)據(jù)，再加上如今科技發(fā)展日新月異，所以今日大學生網(wǎng)民的數(shù)量之龐大便可想而知了。計算機網(wǎng)絡技術的確給大學生們的學習和生活帶來了極大地方便與樂趣，但它同時也是把“雙刃劍”，它本身存在著很大的不確定性，這可能讓某些心智發(fā)展不夠成熟的大學生因此誤入歧途。所以，高校必須對網(wǎng)絡環(huán)境下的大學生心理健康引起重視，加強有效的網(wǎng)絡環(huán)境下的心理健康教育，從而培養(yǎng)大學生良好的心理素質，讓大學生身體健康、心理健康與專業(yè)素養(yǎng)全面發(fā)展。

一、網(wǎng)絡環(huán)境對大學生心理健康的影響

1、積極影響

傳統(tǒng)心理健康教育有其時間和空間上的局限性，比如需要預約心理教師，咨詢需排隊等候和通往心理咨詢室路途遙遠等，這些都可能會錯過大學生情緒最低落最需要幫助的時間點，導致咨詢效果下降甚至是在他們輕生時，無法挽救他們的生命。而網(wǎng)絡技術的出現(xiàn)則為大學生心理健康教育帶來了新的機遇，它能使心理咨詢服務隨時隨地的發(fā)生，可以使大學生們的負面情緒及時得到疏導。

2、消極影響

（1）對大學生認知能力的影響。大學生們通過網(wǎng)絡獲取信息極其方便，他們每日會花大量時間在網(wǎng)絡上，所以網(wǎng)絡對他們的影響是極其重大的。但目前在網(wǎng)絡空間中充斥著大量良莠不齊的信息，并且由于它的自由性和共享性，導致其中價值觀念多元化，很多負面的思潮都能橫行其中，比如說拜金主義、享樂主義和極端自我主義等。學生在大學階段時，他們的智力發(fā)育達到高峰，精力充沛，學習吸收能力極強，再加上此時他們的世界觀、價值觀和人生觀還未完全穩(wěn)定成型，所以他們很容易受到這些不良信息的侵襲，形成錯誤的認知觀念。

（2）對大學生人際關系的影響。當學生到了大學階段時，他們的情感需求往往會有很大程度上的增強，他們渴望友誼和被理解接納。在如今網(wǎng)絡滲透嚴重的環(huán)境下，他們這種迫切的交往需求通常都是借助網(wǎng)絡達成的。然而，在網(wǎng)絡這種虛擬的空間中，人們的交流都是通過文字、圖片或者影像等電子方式進行的，這樣非直接性交往方式雖然能使人們溝通更便捷更靈活但它由于缺乏感性的聯(lián)系和直接的情感體驗，所以會降低學生們的交流質量，不能真正有效的排解學生心靈上的苦悶與孤獨。而且當學生長時間沉溺于網(wǎng)絡交往時，一方面他們將缺少時間去參加集體活動和與同學相處，他們現(xiàn)實中的人際關系將變得越來越緊張；另一方面，他們的口頭表達能力和共情能力也會下降，這些都不利于學生開展真實的大學生活。

（3）對大學生心理發(fā)展的影響。網(wǎng)絡環(huán)境最典型的特征即是虛擬性。在這樣不真實的空間中，人們的身份、個性和背景都能被隱藏甚至是虛假的。學生可以利用網(wǎng)絡充分地表達自我，隨心所欲地塑造出各式各樣的自己。這將給學生帶來極大的現(xiàn)實生活中體會不到的虛幻的快感，面對這樣的吸引，學生在網(wǎng)絡上的自我約束將逐步被削弱，他們將越來越放縱性情，意志力、思考力和行動力都會慢慢衰減，從而愈加沉迷網(wǎng)絡，陷入惡性循環(huán)。更可怕的是，長此以往，大學生會逐漸混淆虛擬的網(wǎng)絡環(huán)境與真實的現(xiàn)實生活，認知發(fā)生混亂，出現(xiàn)人格異化、行為異常甚至心理變態(tài)等嚴重問題。

二、利用網(wǎng)絡進行大學生心理健康教育的意義

1、網(wǎng)絡有效地拓寬了心理健康教育的途徑

傳統(tǒng)心理健康教育是學生必須到達指定地點進行咨詢或者參加課程、講座，它有時間和空間上的局限性。但如今利用網(wǎng)絡，心理教育工作的覆蓋面得到很大的擴大。在網(wǎng)絡心理教育平臺上，學生可以和教師隨時隨地進行線上交流，可以方便地任意觀看教師的網(wǎng)絡課程，可以依據(jù)自我偏好參加心理論壇的活動，可以根據(jù)需求學習適合的心理健康知識以及靈活地根據(jù)自己最真實的現(xiàn)狀進行心理健康測試等等。教師也可以將情況相近的學生按照他們的意愿進行集體互助形式的咨詢服務，這樣不僅可以提升教師的工作效率而且同齡伙伴的理解與幫助也會讓心理健康教育工作取得意想不到的效果。

2、網(wǎng)絡高效地整合了心理健康教育的資源

在傳統(tǒng)的心理健康教育工作中，學生和教師想要獲取心理健康方面的知識往往都是通過閱讀書籍或者聽比自己更有經(jīng)驗的教師口頭傳授。這些獲取知識的方式都速度慢并且所涉及的知識面窄、所含的知識量少。這便很大程度上限制了大學生心理健康教育事業(yè)的發(fā)展。但網(wǎng)絡出現(xiàn)后，教師們可通過它將全校、全國甚至全世界的心理健康資源整合起來，形成一個統(tǒng)一全面的龐大信息庫，學生和教師皆可便捷地登錄網(wǎng)站查詢特定心理健康知識，因此心理健康教育的內容將得到極大的豐富，教師心理健康教育工作的效率也將被顯著提高。

三、構建網(wǎng)絡環(huán)境下大學生心理健康教育新模式的策略

1、更新教育理念，完善心理健康教育內容和手段

大學生心理健康教育應該按照大學生心理發(fā)展特點有針對性地開展，凡是對大學生心理健康教育有利的因素都應被納入教育工作范疇。雖然傳統(tǒng)心理健康教育手段有其局限性，但其在咨詢交流過程中的深入性以及帶給學生的信任感是網(wǎng)絡心理教育無法比擬的，尤其是針對心理問題較嚴重的學生，面對面的循序漸進的傳統(tǒng)心理健康教育更是必不可少的。因此要想使大學生心理健康教育工作取得更好的效果，必須將傳統(tǒng)心理健康教育與網(wǎng)絡心理健康教育有機結合。另外，同時作為素質教育內容的重要組成部分的大學生思想政治教育和大學生心理健康教育，將它們恰當?shù)厝诤显谝黄鹨彩欠浅Ｓ斜匾摹Ｔ谛睦斫】到逃腥谌霅蹏髁x、實現(xiàn)自我價值類思想政治內容有助于學生形成正確的三觀，培養(yǎng)積極的社會責任感；在心理健康教育中增加網(wǎng)絡道德類思想政治內容有助于學生增強自我約束力，樹立正確的網(wǎng)絡行為規(guī)范標準，抵抗網(wǎng)絡中不良信息的侵害。

2、構建系統(tǒng)化的網(wǎng)絡大學生心理健康教育體系

網(wǎng)絡大學生心理健康教育工作不會是一蹴而就的，它應該是所有心理健康教育工作者持之以恒努力下被不斷完善的結果，它是一個逐漸走向全方位、立體化、標準化的過程。首先教師應建設起專業(yè)的在線咨詢服務平臺并且這個平臺應有24H急救服務措施，以此確保學生們在任何重要的有需要的時候能獲得有效的幫助。第二，一個大學生心理健康知識全面豐富的綠色校內網(wǎng)站也是十分有必要的，這個網(wǎng)站中應及時更新有價值的心理健康方面的電子書籍與微課等，讓學生們可以靈活方便地通過網(wǎng)絡自主查詢自己需要的信息并進行學習。第三，教師可以組織學生干部，創(chuàng)建一個心理健康知識的論壇，讓學生可在其中自主地發(fā)表言論，與教師與同學平等地進行交流，匿名實名皆可，這將有助于學生及時排解不良情緒，宣泄心理壓力，獲得情感上的認同與支撐。

3、努力使學生更積極主動參與進心理健康教育工作

隨著計算機技術的不斷普及，網(wǎng)絡因其便捷、新奇、開放、虛擬和大容量等特點對大學生有著越來越強的吸引力。對于教師們來說，這正是利用網(wǎng)絡開展心理健康教育的好契機。教師應充分考慮到學生的興趣愛好與個性特征，將心理健康教育工作與它們相結合，以此調動學生的積極性，成為教育工作中的主體。比如說，教師可以利用多媒體技術將聲音、圖片和動態(tài)影像都融入進心理健康教育的網(wǎng)絡課程中，這種信息量大、視聽沖擊力強的課程更能激發(fā)學生進行心理健康知識學習的熱情。而且，現(xiàn)在極度普及的網(wǎng)絡實時通訊工具也是進行心理健康教育工作的好工具，學生與學生、學生與教師之間都可以通過QQ、微信或微博等軟件進行在線交流。迎合學生“口味”的有針對性地心理健康教育工作能有效提高學生在心理健康教育工作中的主動性，大大增強大學心理健康教育工作的效果。

四、結語

時代在不斷發(fā)展，大學生的心理特征也不是一成不變的，教師們應不斷更新自己的教育理念，積極參加相關的專業(yè)技能培訓，形成一支適應網(wǎng)絡環(huán)境的優(yōu)秀心理健康教育工作者隊伍，才能有針對性地對大學生進行心理健康教育，提供親切有效的幫助。

【參考文獻】

[1] 郭英君，舒娜. 網(wǎng)絡環(huán)境下大學生心理健康教育新模式的構建[D].內江科技，2012（10）107-108.

【作者簡介】

張 華（1984.8—）女，漢族，河南滑縣人，研究生，平頂山學院助教，研究方向：應用心理學、心理健康.