［摘 要］“雙減”政策，即減輕中小學(xué)生課業(yè)負擔(dān)和減少校外培訓(xùn)機構(gòu)的過度補課，是國家為了優(yōu)化教育生態(tài)、促進學(xué)生全面發(fā)展而實施的一項重要教育政策。在這一政策背景下，中小學(xué)生家庭生涯規(guī)劃的實施現(xiàn)狀及其提升策略值得關(guān)注。調(diào)查顯示，學(xué)生認知成熟度欠佳，許多家長對生涯規(guī)劃的概念和重要性認識不足，往往忽視孩子的興趣和特長，過分關(guān)注學(xué)業(yè)成績。學(xué)校和社區(qū)缺乏專業(yè)的生涯規(guī)劃教育資源和人員，導(dǎo)致家長和學(xué)生在生涯規(guī)劃方面缺乏有效的指導(dǎo)和支持。在“雙減”政策背景下，個人、家庭、學(xué)校應(yīng)共同努力，推動中小學(xué)生生涯規(guī)劃教育的發(fā)展，促進學(xué)生的全面成長。

［關(guān)鍵詞］“雙減”政策；中小學(xué)；家庭；生涯規(guī)劃；策略

［中圖分類號］ G78" " ［文獻標識碼］A" ［文章編號］1006-9410（2024）02-0158-14

2021年，“雙減”政策的出臺成為我國教育減負領(lǐng)域的分水嶺，該政策勢必會對父母的家庭教育行為產(chǎn)生影響。在教育減負背景下，應(yīng)對教育焦慮和課外補習(xí)問題不能只停留在外部路徑依賴，必須加強家庭內(nèi)部治理——自身能力建設(shè)，這對父母家庭教育能力提出了建設(shè)性要求。生涯規(guī)劃教育是家庭教育的重要組成部分，近年來，生涯規(guī)劃教育成為我國基礎(chǔ)教育領(lǐng)域關(guān)注的熱點話題。2017年，普通高中課程方案多次強調(diào)要將生涯規(guī)劃教育融入普通高中課程體系。生涯規(guī)劃教育對于學(xué)生發(fā)展的重要性越來越突出，如何利用“雙減”帶來的鯰魚效應(yīng)，將家庭生涯規(guī)劃逐步融入家庭教育中，讓家庭教育隨之更新升級，發(fā)揮好其“人生奠基性教育”的作用，是當前教育改革發(fā)展過程中亟待解決的重大難題和熱點課題。

近年來，中小學(xué)生的生涯規(guī)劃教育引起部分目前國內(nèi)學(xué)者的關(guān)注，出現(xiàn)了一批研究成果。其中比較重要的學(xué)位論文有4篇，分別為：吉林農(nóng)業(yè)大學(xué)王正軍“義務(wù)教育階段職業(yè)生涯規(guī)劃實施狀況研究以深圳市為個案的調(diào)查分析”［1］ ，天津職業(yè)技術(shù)師范大學(xué)陳中蘭的“舒伯生涯發(fā)展理論視角下中職學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃現(xiàn)狀及對策研究”［2］ ，西北師范大學(xué)吳玉的“普通高中生職業(yè)生涯教育的現(xiàn)狀、問題和對策研究”［3］，廣州大學(xué)李琛的“初中生涯教育現(xiàn)狀及其課程化實施研究——以廣州市黃埔區(qū)五所初中學(xué)校為例”［4］ 。相關(guān)的研究論文主要有：曹璇等的“新高考背景下高中生職業(yè)生涯規(guī)劃現(xiàn)狀及其影響因素”［5］ ，陳文貴的“中考分流背景下初中生涯規(guī)劃教育途徑探究——以廈大附中為例”［6］，黃華強的“基礎(chǔ)教育階段生涯規(guī)劃教育的反思及開展”［7］，徐東波的“新高考背景下高中開展生涯規(guī)劃教育的成效、困境與省思”［8］，高玉峰等的“新高考下以問題為導(dǎo)向的普通高中生涯規(guī)劃教育實施路徑”［9］，這些成果為本次問卷調(diào)查和探索研究提供了良好的前提和基礎(chǔ)。

探索“雙減”政策背景下符合我省義務(wù)教育階段學(xué)生身心發(fā)展特點的家庭生涯規(guī)劃發(fā)展模式，對于完善義務(wù)教育階段學(xué)生職業(yè)生涯教育體系，加強義務(wù)教育階段職業(yè)生涯教育的針對性和科學(xué)性，培養(yǎng)義務(wù)教育階段學(xué)生的職業(yè)規(guī)劃能力和職業(yè)意識等方面具有理論和實踐的雙重意義，有利于促進義務(wù)教育的科學(xué)發(fā)展。家庭生涯規(guī)劃策略是促進義務(wù)教育階段學(xué)生自覺學(xué)習(xí)的需要，能夠指導(dǎo)中小學(xué)生有針對性地發(fā)展，去除不必要的盲目跟風(fēng)的培訓(xùn)，使他們盡早明確人生的奮斗目標，也促進了“雙減”的落地見效。通過家庭教育科學(xué)地指導(dǎo)學(xué)生規(guī)劃發(fā)展、規(guī)劃人生、增強其可持續(xù)發(fā)展的能力，有利于更好地實現(xiàn)個人和社會效益的最大化。關(guān)于家庭生涯規(guī)劃教育現(xiàn)狀及提升策略方面的研究報告及咨詢報告為“雙減”背景下我省中小學(xué)、不同層級教育決策及教育管理部門提供了政策制定與決策的證據(jù)支撐。為此，我們針對全省部分地區(qū)的義務(wù)教育階段學(xué)生家庭生涯規(guī)劃實施現(xiàn)狀進行了調(diào)研，初步把握了中小學(xué)生家庭生涯規(guī)劃實施的基本狀況和特點，并提出了針對性意見和建議。

一、調(diào)研設(shè)計

截止目前，國內(nèi)外尚未形成有關(guān)中小學(xué)生家庭生涯規(guī)劃實施體系，但已經(jīng)有不少研究表明，在“雙減”政策實施時，家庭不僅要重視學(xué)生學(xué)習(xí)情況的“質(zhì)”，也要重視學(xué)生生涯規(guī)劃發(fā)展方向的“導(dǎo)”，這樣也可以幫助我們進一步理解了中小學(xué)生家庭生涯規(guī)劃的內(nèi)容結(jié)構(gòu)。因此，研究團隊在充分借鑒國內(nèi)外已有相關(guān)量表的基礎(chǔ)上，自主開發(fā)測量工具，對省域內(nèi)部分中小學(xué)生進行了相關(guān)調(diào)查研究。

（一）調(diào)研對象

本次調(diào)研對象是甘肅省省域內(nèi)部分學(xué)校的小學(xué)四至六年級，初中七至九年級學(xué)生。為確保樣本的代表性，采用分層隨機抽樣方式確定參測對象，共有1978名義務(wù)教育階段學(xué)生參與了問卷調(diào)查，回收有效問卷1961份，有效問卷率99.14%。

（二）調(diào)查工具及方法

本調(diào)查采用線上線下結(jié)合的調(diào)研方法。調(diào)研前，面向不同社會群體自編了訪談提綱，初步進行了訪談交流，結(jié)合實際研發(fā)調(diào)查問卷（學(xué)生版）。組織調(diào)研組深入學(xué)校，通過聽取匯報、查閱資料、座談交流、實地調(diào)研查看、隨機訪談等形式重點從學(xué)校生涯教育現(xiàn)狀及其課程化實施情況、家庭生涯教育情況等方面進行了實地調(diào)研。調(diào)查問卷主要包括五部分：基本資料、生涯教育成熟度、學(xué)校生涯教育現(xiàn)狀及其課程化實施情況、家庭生涯教育情況。問卷和訪談采用主客觀題選項相結(jié)合的方式，其中主觀題采用五級李克特量表，客觀題采用問答題形式，從“非常符合”到“非常不符合”，由低到高賦分1～5。本次調(diào)查問卷克倫巴赫Alpha系數(shù)為0.895，信度良好。通過因子分析對量表進行結(jié)構(gòu)效度檢驗，生涯教育成熟度、學(xué)校生涯教育現(xiàn)狀及其課程化實施情況、家庭生涯教育三個維度量表的解釋總變異量分別為93.2%、85.7%和84.2%，說明量表的整體結(jié)構(gòu)效度良好。在問卷的內(nèi)容效度方面，本研究借鑒了國內(nèi)外已有的量表及問卷，并且深度結(jié)合中小學(xué)家庭教育的實際情況以及專家咨詢形成測試問卷，在對試測問卷進行一系列優(yōu)化的基礎(chǔ)上最終確定問卷題項，因此具有較高的內(nèi)容效度。本研究使用SPSS20.0進行數(shù)據(jù)處理分析，主要進行了統(tǒng)計和回歸分析等方法。

二、研究結(jié)果與討論

（一）自我認知

自我認識方面主要調(diào)查學(xué)生是否了解自己的興趣愛好、能力特長、性格特點等，問卷采用李克特 5 點計分（非常符合=5，以此類推，非常不符合=1）。

通過對以上調(diào)查數(shù)據(jù)的分析，在自我認知方面，約九成學(xué)生了解自己的性格特點、興趣愛好、能力特長及行為習(xí)慣，但因年齡較低，部分學(xué)生對自我認知處于迷茫狀態(tài)，尤其是在思考適合自己的工作方面，四成（40.1%）學(xué)生并不知道自己將來適合什么樣的工作。這說明在中小學(xué)生對自己的認知多數(shù)是建立在日常學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，在日常生活中了解自我，隨著年齡的增長會出現(xiàn)自己的獨立思考并暢想未來道路，但對未來將要經(jīng)歷的工作生活持漠然態(tài)度，認為自己到高中或大學(xué)再去了解也不遲，缺乏自我預(yù)見性和規(guī)劃性（圖1）。

（二）職業(yè)認知

通過對調(diào)查數(shù)據(jù)分析，發(fā)現(xiàn)學(xué)生在職業(yè)需求和升學(xué)就業(yè)方面了解較多，超七成同學(xué)對升學(xué)方向和專業(yè)選擇較為明確，近七成同學(xué)（69.5%）了解社會上的常見職業(yè)并能夠通過各種渠道了解感興趣的職業(yè)資料，說明大部分學(xué)生對社會人才需求及職業(yè)特點等認知程度高，但仍有小部分學(xué)生對社會職業(yè)需求不了解，繼而對此類學(xué)生將來的升學(xué)就業(yè)產(chǎn)生影響（圖2）。

（三）教育認知

據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)分析，有超七成（73.2%）的學(xué)生能夠主動探索適合自己的學(xué)習(xí)方法、積極向老師同學(xué)請教，59.5%的學(xué)生主動了解高中或職業(yè)學(xué)校的相關(guān)信息，七成學(xué)生（69.9%）尋找渠道了解升學(xué)知識并合理規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)計劃，這些數(shù)據(jù)表明，對中小生而言引導(dǎo)學(xué)生的教育認知能力提升仍是確需解決的問題。另外有41.5%的學(xué)生認為生涯教育的學(xué)習(xí)不會占用或影響其他科目的學(xué)習(xí)，側(cè)面反映出中小學(xué)生需要進行專門的生涯教育（圖3）。

（四）職業(yè)選擇

通過統(tǒng)計分析，在職業(yè)抉擇方面，有53.8%的學(xué)生會選擇好就業(yè)的專業(yè)學(xué)習(xí)，69.4%的學(xué)生選擇體面且高薪職業(yè)就業(yè)創(chuàng)業(yè)，64.6%的學(xué)生傾向于從事社會聲望高的職業(yè)，大部分學(xué)生的職業(yè)抉擇基于社會需要和體面高薪，在一定程度上存在著家庭成員影響或社會功利主義傾向。另外 22.1%、36.7%的學(xué)生還不具備對相關(guān)科目的主動學(xué)習(xí)意愿和對向往職業(yè)全面了解，這些數(shù)據(jù)都暴露出義務(wù)教育階段學(xué)生生涯規(guī)劃的認知不足、規(guī)劃能力弱等問題（圖4）。

（五）生涯定向

通過調(diào)查分析，在生涯定向方面，22.3%的學(xué)生過分依賴老師與父母做選擇，學(xué)生在中小學(xué)階段極易轉(zhuǎn)移生涯理想（41.5%），44.2%的學(xué)生極少與學(xué)生討論上學(xué)就業(yè)等方面的問題，生涯認知仍處于建構(gòu)階段，31.3%的學(xué)生認為現(xiàn)階段主要任務(wù)只有學(xué)習(xí)應(yīng)試所需的知識，其他不重要，八成（78.3%）的學(xué)生以后在自己的能力和興趣范圍內(nèi)選擇職業(yè)，26.3%的學(xué)生對未來發(fā)展缺乏明確主見，證明在該階段中小學(xué)生沒有形成對未來的初步規(guī)劃，對相關(guān)知識知之甚少（圖5）。

（六）學(xué)校生涯規(guī)劃教育情況

中小學(xué)生涯教育課程實施情況是向?qū)W生詢問學(xué)校目前所進行的生涯教育已經(jīng)進展到何種程度，主要調(diào)研對象為甘肅省五所初中和五所小學(xué)的學(xué)校生涯教育的實施目標、實施內(nèi)容、實施評價、實施保障、實施效果等，具體在問卷中表現(xiàn)為學(xué)校生涯教育課程設(shè)置、課時要求、學(xué)期內(nèi)頻次、教材使用情況、生涯教育活動開展形式、學(xué)生的參與程度、認可程度及反饋效果等。

在被調(diào)查的樣本學(xué)校中，有25.9%的學(xué)生不了解生涯規(guī)劃教育，有22.9%的學(xué)校很少甚至從未組織有關(guān)生涯教育的活動，54.6%的學(xué)校沒有使用過專門的生涯教育教材，61.6%的學(xué)校未設(shè)專門的生涯指導(dǎo)與咨詢幫助中心，任課教師也多由班主任（61.6%）和主科老師（35.4%）兼職擔(dān)任，學(xué)校以多種形式開展生涯教育，但形式仍以主題班會（58.0%）和社會實踐活動（37.2%）為主，缺乏靈活性和實踐性。但從學(xué)生的參與程度和滿意程度上看正向反饋較高，結(jié)果顯示有 81.5%學(xué)生選擇比較甚至非常愿意參與學(xué)校生涯教育活動，已開展的活動比較滿意級以上的頻率達到70.1%，認為生涯教育對未來發(fā)展比較甚至非常幫助的學(xué)生達到 83.0%。因此學(xué)校需要開展相關(guān)宣傳，重視生涯規(guī)劃教育的建設(shè)工作（表1）。

（七）家庭生涯規(guī)劃教育情況

通過調(diào)查分析，63.1%的家長經(jīng)常給孩子灌輸生涯規(guī)劃或職業(yè)選擇等內(nèi)容，近五成（47.7%）的家長常常帶孩子去自己工作的地方，有49.5%的學(xué)生表示周圍親戚朋友經(jīng)常交流生涯規(guī)劃情況，過九成（90.7%）的家長要求孩子獨立思考問題或者獨立解決問題（圖6）。就目前情況來看，45.6%的家長不愿意孩子從事與自己一樣的職業(yè)，44.0%的學(xué)生也不愿意從事與父母的職業(yè)，62.7%的學(xué)生經(jīng)常與父母交流生涯規(guī)劃，但目前僅有34.1%的學(xué)生規(guī)劃好了以后從事的職業(yè)，仍然有87.4%的學(xué)生表示，家長非常重視自己的中考或高考成績，期望值較高。有42.3%的家長帶孩子了解過自己的工作環(huán)境或職業(yè)性質(zhì)。這樣一方面可以讓孩子理解爸爸媽媽為什么要每天離開自己去工作，讓他看到爸爸媽媽在工作中的認真努力受人尊重的樣子，讓他理解工作的價值。另一方面，也可以幫助孩子建立初步的職業(yè)觀。讓他理解什么是職業(yè)，讓他理解每個職業(yè)對社會和他人的價值，讓他理解不同崗位分工之間互相幫助互相依存的關(guān)系（圖7）。

（八）家庭因素層面的差異性分析

對樣本中家庭因素的兩個維度（行為和態(tài)度）進行分值計算，進而得出中小學(xué)生的整體生涯認知水平在年級、性別、父母受教育程度、戶口所在地等級等因素上存在差異性。其中對性別進行獨立樣本T檢驗，對年級、戶口所在地及父母受教育程度等差異進行單因素方差分析。

1.性別與家庭的差異性分析

經(jīng)過獨立樣本T檢驗后，見表2，在家庭行為和家庭態(tài)度上，女生的均值高于男生。說明義務(wù)教育階段女生在家庭生涯規(guī)劃教育中，在家長的行為和家長的態(tài)度方面對于女生的關(guān)心強于男生。進一步分析，兩個維度的p值大于0.05，認為性別不同的中小學(xué)生在家庭生涯規(guī)劃教育上不存在顯著差異。

2.年級與家庭的差異性分析

在“方差齊性檢驗”表中我們可以看到p值均＞0.05，說明方差是齊性的，可以使用單因素方差分析法。兩個維度p值為 0.001和0.003，證明在該維度至少有兩個年級存在顯著差異，通過繼續(xù)進行事后多重比較發(fā)現(xiàn)，五、八年級分別和其他年級之間存在顯著差異，家長的行為和態(tài)度說明這兩個年級的父母更加重視和關(guān)心學(xué)生的生涯規(guī)劃教育。

3.父母學(xué)歷與家庭的差異性分析

采用單因素方差分析測試受教育程度不同的家長對孩子產(chǎn)生的影響，結(jié)果如上表所示。觀察表中均值可知，父母受教育水平為本科時，父親和母親的行為和態(tài)度均表現(xiàn)為最重視和關(guān)心。其中，在家長受教育水平的家庭態(tài)度方面具有顯著差異（p＜0.05），在家庭行為方面差異不明顯。

4.戶口所在地與家庭的差異性分析

利用spss軟件中的單因素方差分析檢驗學(xué)生戶口所在地與認知上的差異，結(jié)果如上表。由均值數(shù)據(jù)可以看出，戶口所在地不同的中小學(xué)生在家庭行為和態(tài)度上有所不同，縣城的學(xué)生認為家長最重視和關(guān)心家庭生涯規(guī)劃相關(guān)教育。其中在不同地區(qū)的家庭態(tài)度方面具有顯著差異（p＜0.05），在家庭行為方面差異無明顯差距。

三、家庭生涯教育實施中存在的問題及歸因

生涯教育是基于時代發(fā)展要求和學(xué)生全面發(fā)展目的衍生出的教育課程，學(xué)校和家長通過引導(dǎo)學(xué)生觀念從“找到好工作”向“過個好人生”轉(zhuǎn)變，最終達到學(xué)生自我實現(xiàn)、自我成就的目的。家庭生涯規(guī)劃中小學(xué)生家庭生涯規(guī)劃是指家長或監(jiān)護人根據(jù)孩子的興趣、特長、發(fā)展?jié)摿Φ纫蛩?，為其未來教育路徑和職業(yè)發(fā)展做出的長期規(guī)劃，這不僅是一個重要的過程，而且涉及到家庭成員的長期目標和計劃。這一規(guī)劃對孩子的個人成長和未來的社會適應(yīng)能力具有重要意義。然而，在制定和實施家庭生涯規(guī)劃時，受現(xiàn)實條件掣肘，可能會遇到一些問題。

（一）認知成熟程度欠佳

從調(diào)研數(shù)據(jù)看，在當前的教育環(huán)境中，我們發(fā)現(xiàn)中小學(xué)生對于家庭生涯規(guī)劃的認知欠佳。結(jié)果顯示生涯認知水平總得分為3.79，因此，中小學(xué)生的生涯認知水平還有待提高。從各維度得分均值看，其中的職業(yè)認知和生涯定向維度分數(shù)低于平均值。生涯規(guī)劃，即是對未來職業(yè)生涯的規(guī)劃和設(shè)計，對于中小學(xué)生來說，這可能是一個相對抽象和復(fù)雜的概念。然而，了解和掌握生涯規(guī)劃的基本理念和方法，對于他們的個人成長和未來發(fā)展具有重要意義。

一是中小學(xué)生自我認知不足。許多學(xué)生對自己的興趣、特長、能力等缺乏了解，缺乏對特定職業(yè)或行業(yè)的興趣，他們可能難以形成對生涯規(guī)劃的積極態(tài)度，無法做出符合自身特點的生涯規(guī)劃。

二是缺乏生涯規(guī)劃意識。許多中小學(xué)生對自己的未來沒有明確的規(guī)劃，對職業(yè)選擇、學(xué)業(yè)發(fā)展等方面缺乏了解和思考。許多學(xué)生缺乏自我認知和自我探索的動力，對生涯規(guī)劃缺乏興趣和主動性。

三是知識面狹窄。由于學(xué)習(xí)壓力大，許多學(xué)生只關(guān)注課本知識，對社會、職業(yè)等方面的知識了解不足。許多家長和教師可能沒有充分地向小學(xué)生介紹生涯規(guī)劃的重要性，或者沒有提供足夠的指導(dǎo)，導(dǎo)致他們對這個概念的理解較為模糊。由于小學(xué)生通常接觸的信息較為有限，他們可能難以了解各種職業(yè)的實際運作和需求，這也會影響他們對生涯規(guī)劃的認知。

（二）家長缺乏規(guī)劃的能力

在我們看來，家長對于生涯規(guī)劃的一切問題都先要從孩子自身出發(fā)。很多家長沒有從孩子的本身出發(fā)，家長在做生涯規(guī)劃的時候是不客觀且盲目的，如在升學(xué)過程中，普遍缺乏規(guī)劃性。所以說家長其實并不是缺乏規(guī)劃意識，而是缺乏規(guī)劃能力。

一是家長信息了解不對稱。家庭生涯規(guī)劃涉及許多復(fù)雜的方面，如財務(wù)規(guī)劃、教育規(guī)劃等，家庭成員可能缺乏相關(guān)的專業(yè)知識和經(jīng)驗。家長可能缺乏關(guān)于教育和職業(yè)規(guī)劃的最新信息，無法為孩子提供準確的指導(dǎo)。孩子自身對不同職業(yè)和教育路徑的了解有限，難以參與決策過程。家庭成員之間的溝通不暢可能導(dǎo)致對彼此的期望和目標理解不足，從而影響家庭生涯規(guī)劃的有效性。

二是家長的期望與現(xiàn)實脫節(jié)。一些家長可能會基于自己的夢想或未實現(xiàn)的目標來設(shè)定對孩子的期望，這些期望可能與孩子的真實興趣和能力不符。社會和文化背景也可能對家長產(chǎn)生影響，例如在某些文化中，家長可能被期望培養(yǎng)出高學(xué)歷或成功的孩子。家長的期望可能與孩子的興趣和能力不符，導(dǎo)致規(guī)劃不切實際。家長可能過度強調(diào)學(xué)術(shù)成就，忽視孩子的心理健康和個人興趣。

三是忽視個性化發(fā)展。家庭生涯規(guī)劃可能過于強調(diào)標準化路徑，如名校、熱門專業(yè)等，忽視了孩子個性化發(fā)展的需求。孩子的獨特才能和興趣可能因此被忽視。生活總是充滿變數(shù)，過于固定的家庭生涯規(guī)劃可能無法適應(yīng)突發(fā)情況和變化。家庭生涯規(guī)劃可能過于刻板，缺乏靈活性，難以適應(yīng)孩子成長過程中的變化和市場需求的變動。當遇到意外情況或新機遇時，家庭可能難以及時調(diào)整規(guī)劃。

（三）家長行為和心理出現(xiàn)偏差

一是家長的行為過度干預(yù)。家長可能過度干預(yù)孩子的選擇，限制了孩子自主探索和自我發(fā)展的空間。孩子可能因此失去獨立思考和解決問題的能力。此外，結(jié)合多位不同年級的家長訪談情況得知，很多家長表示，在與孩子談?wù)撋囊?guī)劃時，孩子總是說不知道自己長大想干什么，沒有自己的看法，只是聽父母說說，因此父母的意志被強加給孩子，可能導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)逆反心理，這一點在初中學(xué)生中存在較多。

二是學(xué)生背負心理壓力過大。中小學(xué)生背負著家長的壓力，在中國，教育被認為是改變命運的重要途徑，因此家長們對孩子的學(xué)習(xí)成績和未來發(fā)展寄予厚望。這種期望使得許多中小學(xué)生在學(xué)業(yè)上承受著巨大的壓力。家長的期望和生涯規(guī)劃可能給孩子帶來巨大的心理壓力，影響其學(xué)習(xí)和生活。孩子可能因此產(chǎn)生焦慮、抑郁等心理問題。對未來的不確定性和期望可能給家庭成員帶來壓力和焦慮，影響他們的心理健康。

（四）生涯規(guī)劃教育保障不到位

一是資源分配不均。家庭資源（如時間、金錢、社會關(guān)系）可能傾斜于某些孩子，而忽視了其他孩子的需求。這可能導(dǎo)致家庭成員之間的不公平感和沖突。如何在家庭成員之間公平地分配有限的資源（如時間、金錢等）可能成為爭議的焦點。不同的文化資源和社會背景資源可能對家庭生涯規(guī)劃有不同的期望和規(guī)范，這可能影響規(guī)劃的制定和執(zhí)行。社會和文化背景可能對家長和孩子的期望產(chǎn)生影響，如性別角色刻板印象、對特定職業(yè)的價值判斷等。

二是學(xué)校生涯教育內(nèi)容窄化。學(xué)校在提供生涯教育時，其內(nèi)容范圍過于有限，不能滿足學(xué)生多元化和個性化的發(fā)展需求。限制職業(yè)探索，窄化的教育內(nèi)容可能無法覆蓋所有學(xué)生的興趣和潛能，導(dǎo)致某些學(xué)生的需求被忽視。缺乏創(chuàng)新和創(chuàng)造力培養(yǎng)，如果生涯教育只關(guān)注傳統(tǒng)的或熱門的職業(yè)路徑，學(xué)生可能無法了解到更廣泛的職業(yè)選擇，限制了他們的職業(yè)探索。

三是專業(yè)師資隊伍建設(shè)困難。就甘肅省部分中小學(xué)校實施生涯教育課程的現(xiàn)狀而言，生涯教育師資的專業(yè)水平還有待進一步提高，僅有16.3%的生涯教育教師在學(xué)校擔(dān)任專職教師，絕大多數(shù)由班主任（61.6%）及心理健康教師（33.5%）兼任。生涯規(guī)劃專業(yè)需要具備一定的心理學(xué)、教育學(xué)和職業(yè)規(guī)劃知識，但目前缺乏有效的人才培養(yǎng)機制來培養(yǎng)這類專業(yè)人才。這導(dǎo)致了專業(yè)師資的供給不足，難以滿足學(xué)校和社會的需求。生涯規(guī)劃教育需要跨學(xué)科的知識整合，教師不僅要有心理學(xué)和教育學(xué)的背景，還需要了解各種職業(yè)領(lǐng)域的特點和發(fā)展趨勢，這對教師的綜合能力提出了較高的要求。除此之外，生涯規(guī)劃教育需要豐富的實踐經(jīng)驗來指導(dǎo)學(xué)生，但目前許多教師可能缺乏實際的生涯規(guī)劃經(jīng)驗，這影響了教學(xué)質(zhì)量和效果。

四是評價機制影響生涯規(guī)劃。沒有評價機制，家庭成員難以獲得關(guān)于他們生涯規(guī)劃有效性的反饋。這可能導(dǎo)致計劃無法按照預(yù)期進行，或者在遇到挑戰(zhàn)時無法及時調(diào)整策略。在訪談中，很多老師表示：“沒有建立學(xué)生生涯測評相關(guān)的評估與檔案，也不存在什么考核評價?！庇纱丝闯觯處熢谶M行生涯教育的評價時缺乏具體指導(dǎo)，且在真正實踐過程中無從下手。歸根結(jié)底，生涯教育的評價“應(yīng)該評什么”“評價主體是誰”“評價維度有哪些”仍是亟待解決的主要問題。家庭需要建立明確的評價標準、定期檢查和評估、利用工具和資源、靈活調(diào)整策略、增強溝通、提高教育水平和尋求專業(yè)幫助。通過這些措施，家庭可以更好地實現(xiàn)其生涯目標，適應(yīng)變化的環(huán)境，并促進家庭成員的成長和發(fā)展。

四、提升策略及建議

總的來說，家庭生涯規(guī)劃是一個復(fù)雜的過程，需要家庭成員共同努力、溝通和協(xié)商。通過有效的溝通、靈活的規(guī)劃和合理的資源分配，家庭可以更好地實現(xiàn)其長期目標和愿景?？傊?，通過家庭、學(xué)校和社會多方面的努力，我們可以幫助中小學(xué)生更好地理解生涯規(guī)劃的概念，培養(yǎng)他們的職業(yè)意識和規(guī)劃能力，為他們未來的個人發(fā)展奠定基礎(chǔ)（圖8）。

（一）個人層面

1.學(xué)生要了解自己、認識現(xiàn)實職場，掌握基本技能

學(xué)生需要認識到自己的興趣愛好、性格特點、優(yōu)勢劣勢。這可以通過參加興趣小組、做一些性格測試以及反思自己的經(jīng)歷來實現(xiàn)。學(xué)生需要了解不同行業(yè)和職業(yè)的特點、發(fā)展前景和所需技能。這可以通過閱讀相關(guān)書籍、觀看視頻、參加職業(yè)講座等方式來獲取信息。學(xué)生需要根據(jù)自己的興趣和能力，設(shè)定短期和長期的學(xué)習(xí)目標和職業(yè)目標。這有助于他們更有針對性地進行學(xué)習(xí)和實踐活動。學(xué)生需要掌握一些基本的職業(yè)技能，如溝通技巧、團隊合作能力、時間管理能力等，這些技能對于未來的學(xué)習(xí)和工作都非常重要。學(xué)生應(yīng)定期反思自己的生涯規(guī)劃是否符合自己的興趣和能力，以及是否需要做出調(diào)整。隨著時間的推移，他們的認知和需求可能會發(fā)生變化，因此需要不斷調(diào)整和完善自己的生涯規(guī)劃。

2.增強社會實踐體驗，學(xué)生要做好自我生涯規(guī)劃的小主人

中小學(xué)階段生涯教育應(yīng)尊重學(xué)生對生活世界的認識和生活經(jīng)驗的沉淀，讓學(xué)生在實踐體驗中成長。家庭要給學(xué)生搭建職業(yè)體驗平臺，讓孩子走進社會，走進真實職業(yè)世界。體驗式的生涯啟蒙教育關(guān)注學(xué)生的成長過程，不將結(jié)果放在首位，不為未來職業(yè)過早定向，而是讓學(xué)生參與到真實情境中去實踐，在實踐中領(lǐng)悟，從而重構(gòu)自己的知識經(jīng)驗，更真實地了解自己、了解職業(yè)、了解社會。根據(jù)中小學(xué)生的職業(yè)興趣開展的系列職業(yè)微體驗活動——小消防員、小廚師、小茶藝師、小考古學(xué)家等。還可以讓中小學(xué)生走出校園，走進科研院所、醫(yī)院、茶館、餐廳、銀行、消防隊、法院等職業(yè)場所，讓他們通過“職業(yè)”認識職業(yè)。通過與不同行業(yè)的人員對話交流、生命聯(lián)結(jié)、情感溝通、心靈碰撞，感受各種職業(yè)的酸甜苦辣，學(xué)會如何尊重他人，了解自我，如何與人交往，如何遵守職業(yè)規(guī)則，進而潛移默化地在他們幼小的心靈中孕育出服務(wù)社會的責(zé)任和擔(dān)當。

（二）家庭層面

1.增強信息獲取能力，了解行業(yè)發(fā)展前景趨勢

積極了解教育和職業(yè)規(guī)劃的最新信息，參加相關(guān)培訓(xùn)和講座，與專業(yè)人士交流并獲取實用的建議。家長要與孩子一起參與升學(xué)考試、職業(yè)體驗和學(xué)校開放日等活動，了解不同職業(yè)的特點和發(fā)展前景。關(guān)注各種教育網(wǎng)站和社交媒體平臺，獲取有關(guān)升學(xué)和職業(yè)規(guī)劃的最新信息。閱讀相關(guān)書籍和文章，了解不同行業(yè)的發(fā)展趨勢和就業(yè)前景。

2.鼓勵孩子參與生涯教育，提供支持而非壓力

家長要讓孩子參與生涯規(guī)劃的過程，尊重其意見和選擇。家長應(yīng)當注重對孩子進行生涯規(guī)劃的教育引導(dǎo)，通過閱讀相關(guān)書籍、參觀職業(yè)體驗館等方式，幫助他們逐步形成對生涯規(guī)劃的基本認知。為孩子提供必要的支持，如果需要，可以尋求學(xué)校顧問、職業(yè)規(guī)劃師等專業(yè)人士的幫助，提供包括情感、資源方面的指導(dǎo)，而不是施加壓力。

3.注重個性化發(fā)展，充分利用社會資源

家長要根據(jù)孩子的個性和興趣制定規(guī)劃，避免“一刀切”的做法。隨著孩子的成長和外部環(huán)境的變化，及時調(diào)整生涯規(guī)劃。同時，家長還可以通過社會組織的實踐活動，鼓勵孩子了解不同職業(yè)的實際運作，激發(fā)他們對未來的想象和探索。家長還可以引導(dǎo)小學(xué)生利用身邊的資源，如社區(qū)的職業(yè)體驗中心、招聘網(wǎng)站等，讓他們更直觀地了解不同職業(yè)的特點和需求，進一步豐富他們的認知。應(yīng)當在課程體驗中增加與生涯規(guī)劃相關(guān)的內(nèi)容，例如職業(yè)介紹、職業(yè)體驗等，以強化學(xué)生對這一概念的理解。通過這些方法，家庭可以更有效地為中小學(xué)生制定和實施生涯規(guī)劃，幫助他們健康成長，實現(xiàn)個人潛能。

（三）學(xué)校層面

1.有關(guān)部門挖掘課程資源，建立專業(yè)師資隊伍

生涯教育課程是集教育學(xué)、心理學(xué)、社會學(xué)等的綜合性學(xué)科，要求師資必須具有較高專業(yè)知識素養(yǎng)和能力和較強科研創(chuàng)新能力。推動生涯教育課程體系逐步完善，學(xué)校應(yīng)發(fā)揮生涯教育“主陣地”作用，創(chuàng)設(shè)濃厚的教育環(huán)境，加強師資培訓(xùn)。組織教師參加各類生涯教育培訓(xùn)，掌握基本理論和指導(dǎo)方法，引導(dǎo)學(xué)生積極認識自我，探索自己的生涯傾向，為自己的生涯做準備。

2.學(xué)校以學(xué)生職業(yè)認知特點為基礎(chǔ)，開展生涯啟蒙教育

小學(xué)階段的生涯教育，是讓學(xué)生對自己有清醒認識，對自己生涯有正確的認知，從而樹立正確的人生觀、價值觀和生涯觀，能夠健康快樂的成長，成為對社會、對國家有用的人。生涯啟蒙教育可以幫助學(xué)生認識職業(yè)、認識自己。小學(xué)生涯教育中學(xué)?？梢远嚅_展學(xué)生自我了解的活動，如讓學(xué)生寫“我的志向”“我的興趣愛好”“我是怎樣的一個人”等之類的作文，開展體驗活動，將自己的興趣與特長相結(jié)合，參加各種實踐活動。

3.做好家校生涯教育合作的啟蒙者，發(fā)揮共同教育作用

生涯教育不僅僅是學(xué)校的事，更是家庭和社會的事。學(xué)校要重視向家長宣傳生涯教育理論，鼓勵家長參與到生涯教育中，適當?shù)貙议L進行生涯能力指導(dǎo)。充分利用家長資源，鼓勵家長主動學(xué)習(xí)相關(guān)知識，結(jié)合自身的生涯發(fā)展實際情況引導(dǎo)孩子思考自己的生涯規(guī)劃，還可利用空閑時間帶領(lǐng)孩子走進社區(qū)、走入社會，去職場體驗不同的職業(yè)角色，通過體驗實踐，讓孩子對自己的興趣和長處有清晰的認識，并引導(dǎo)孩子找到自己的生涯規(guī)劃。孩子在了解社會和職業(yè)中，可以把自己在校的學(xué)習(xí)和未來的生涯發(fā)展聯(lián)系起來，才會目標更明確，視野更開闊，從而激發(fā)學(xué)生潛能，自覺進行自我管理。

思想對于每個人的成長進步有著舉足輕重的重要意義。作為家長——孩子成長的第一責(zé)任人，要想培養(yǎng)出來一個獨立自主、全面優(yōu)秀的孩子，首先就得在家庭教育環(huán)境中學(xué)會家庭教育，從小給孩子一種科學(xué)的、良性的教育。那些只想花錢、不想花時間和愛心陪伴孩子的家長，勢必會影響孩子的人生軌跡。同樣的眼光看“雙減”，是始于新時代教育但不止于新時代教育的異常重大觀念的變革，每位家長都要認識到孩子的成長之路不能只有一條路，我們努力為教育“充值”但不能盲目“充值”，需要共同努力營造一個良好的空間和環(huán)境，讓教育回歸本真。新時代的家長一定要有新時代的思想，要明確教育決策者的初心和使命，提高自身的家庭教育素養(yǎng)，與學(xué)校教育和社會教育共同構(gòu)建起和諧良好的教育生態(tài)鏈。

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