摘要：現(xiàn)階段，學(xué)生對體育活動的需求已經(jīng)從鍛煉身體，轉(zhuǎn)變?yōu)樯眢w、心理、社交能力全面發(fā)展，素質(zhì)拓展訓(xùn)練以其豐富多樣的活動和對個體潛能的深度挖掘，為體育教學(xué)提供了新的教學(xué)視角，能夠更好地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)參與感，同時培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力、領(lǐng)導(dǎo)能力和解決問題的能力。并且，隨著新一輪課程改革的深入，校園教育對于學(xué)生身心健康與個性化發(fā)展的關(guān)注日益增加，傳統(tǒng)體育課程內(nèi)容和教學(xué)方法亟待創(chuàng)新。因此，本研究通過系統(tǒng)地分析素質(zhì)拓展訓(xùn)練與初中體育教學(xué)的契合之處，結(jié)合初中學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，探討將素質(zhì)拓展訓(xùn)練策略有效融入初中體育課程的具體辦法，以期提高體育教學(xué)效果，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

關(guān)鍵詞：素質(zhì)拓展訓(xùn)練；初中體育；教學(xué)；策略研究

Research on Middle School Physical Education Teaching Strategies Based on Quality Expansion Training

Zhang Limin

Hanzhong No.8 Middle School in Shaanxi Province"""Hanzhong "Shaanxi """723000

Abstract："At present， the demand for sports activities among students has shifted from physical exercise to comprehensive development of physical， psychological， and social abilities. Quality expansion training， with its rich and diverse activities and deep exploration of individual potential， provides a new teaching perspective for physical education teaching， which can better stimulate students' interest in learning， enhance their sense of participation， and cultivate their teamwork ability， leadership ability， and problem-solving ability. Moreover， with the deepening of the new round of curriculum reform， campus education is paying increasing attention to the physical and mental health and personalized development of students. Traditional physical education curriculum content and teaching methods urgently need to be innovated. Therefore， this study systematically analyzes the compatibility between quality expansion training and junior high school physical education teaching， combined with the physical and mental development characteristics of junior high school students， and explores specific methods to effectively integrate quality expansion training strategies into junior high school physical education courses， in order to improve the effectiveness of physical education teaching and promote the comprehensive development of students.

Keywords："Quality expansion training; Junior high school physical education; Teaching; operational research

隨著社會對青少年全面素質(zhì)的日益重視，單一的體育技能訓(xùn)練已不能全面促進(jìn)學(xué)生的身體和心理發(fā)展。素質(zhì)拓展訓(xùn)練以其綜合性和實(shí)用性，為學(xué)生提供了更廣泛的身體活動和心理挑戰(zhàn)，能有效促進(jìn)其領(lǐng)導(dǎo)力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力及解決問題的能力的發(fā)展。面對快速變化的社會環(huán)境，學(xué)生需要被賦予更多適應(yīng)社會的能力，素質(zhì)拓展訓(xùn)練能夠通過實(shí)際操作和體驗(yàn)學(xué)習(xí)，使學(xué)生在參與中學(xué)習(xí)，從而更好地應(yīng)用于實(shí)際生活和未來的職業(yè)挑戰(zhàn)。再者，當(dāng)前教育政策的變動和教育模式的創(chuàng)新也要求教育者們尋找新的教學(xué)方法，以提升教育質(zhì)量和學(xué)生滿意度?；谒刭|(zhì)拓展訓(xùn)練的體育教學(xué)策略，通過整合體育活動與個性發(fā)展，不僅能增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，更重要的是能夠幫助他們建立積極的生活態(tài)度和自我提升的動力。

因此，研究并實(shí)施基于素質(zhì)拓展訓(xùn)練的初中體育教學(xué)策略，不僅是教育創(chuàng)新的需要，也是適應(yīng)社會發(fā)展和滿足學(xué)生多樣化發(fā)展需求的重要措施，能夠更好地幫助學(xué)生于未來社會中立足。

1 素質(zhì)拓展訓(xùn)練與初中體育教學(xué)的契合度分析

近些年來，為了響應(yīng)素質(zhì)教育的新要求，多地陸續(xù)落實(shí)體育教學(xué)改革工作，但也都盡量貼合中考體育要求。以陜西省為例，體育與健康考試采取過程管理評價與目標(biāo)效果測試相結(jié)合的方法，考試內(nèi)容由平時考核和統(tǒng)一考試兩部分組成。

其中，體育與健康考試成績滿分為60分，平時考核成績占15分（體育與健康課成績6分，《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試成績9分）；統(tǒng)一考試成績45分?？荚嚱Y(jié)果以A（60—54分為優(yōu)秀）、B（53.9—45分為良好）、C（44.9—30分為合格）、D（29.9分以下為不合格）四個等級呈現(xiàn)，原始分記入初中學(xué)業(yè)水平考試總成績，并作為高中階段學(xué)校招生錄取的計(jì)分科目^[1]。

統(tǒng)一考試則由市教育考試中心和區(qū)縣（開發(fā)區(qū)）教育局及招生考試部門組織實(shí)施?？荚嚥扇〖袦y試，當(dāng)場向考生公布各項(xiàng)目測試成績及得分；考生應(yīng)當(dāng)在各區(qū)縣及有關(guān)開發(fā)區(qū)統(tǒng)一規(guī)定的期限內(nèi)完成考試；每名考生的全部項(xiàng)目必須在一個單元內(nèi)（半天內(nèi)）完成測試^[2]。考試分別考驗(yàn)學(xué)生的耐力及心肺功能、速度及爆發(fā)力、力量、技能四大要素，每項(xiàng)考察由學(xué)生自選一項(xiàng)運(yùn)動進(jìn)行。整體來看，這種自選模式較為靈活，也為學(xué)生針對自己的喜好進(jìn)行選擇提供了更大的空間，更為優(yōu)質(zhì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練的落實(shí)創(chuàng)造了條件。

《中學(xué)體育課程改革指導(dǎo)綱要》強(qiáng)調(diào)了初中體育教育作為全面素質(zhì)教育的重要組成部分，其核心目標(biāo)是提升學(xué)生的身體素質(zhì)，確保學(xué)生的身心健康，并促進(jìn)學(xué)生的個性化和全面發(fā)展。該目標(biāo)旨在幫助學(xué)生樹立健康的生活觀念，提升他們的身體素質(zhì)及社會適應(yīng)能力^[3]。素質(zhì)擴(kuò)展訓(xùn)練，特別是通過戶外活動，不僅強(qiáng)化了學(xué)生的身心健康，也有助于挖掘他們的個體潛力，培養(yǎng)良好的品格，提高社會適應(yīng)性。這顯示了初中體育教學(xué)的基本目標(biāo)與素質(zhì)擴(kuò)展訓(xùn)練的培養(yǎng)目標(biāo)之間的基本一致性，為兩者的有機(jī)結(jié)合創(chuàng)造了條件。

總體來看，通過精心設(shè)計(jì)的課程活動，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際需求和學(xué)校的具體條件，課程也得以更加有效落實(shí)，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，也能在更大程度上促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展^[4]。但實(shí)施這種教學(xué)模式，也就意味著教師要不斷創(chuàng)新教學(xué)方法，不斷適應(yīng)教育改革的要求，確保教學(xué)活動兼具趣味性與教育性，最終實(shí)現(xiàn)培養(yǎng)學(xué)生健康生活觀念、提升社會適應(yīng)能力的教育目標(biāo)。

2 將素質(zhì)拓展訓(xùn)練融入初中體育教學(xué)的積極作用

2.1錘煉學(xué)生心理素質(zhì)

將素質(zhì)擴(kuò)展訓(xùn)練與初中體育教學(xué)相結(jié)合，也能夠提升學(xué)生應(yīng)對挑戰(zhàn)時的心理素質(zhì)。在學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生需要相互協(xié)作，共同努力攻克難關(guān)。期間，他們可能會遭遇各種困難與挫折，但在團(tuán)隊(duì)合作和集體智慧的支持下，他們也將逐漸形成堅(jiān)強(qiáng)的意志，具備勇于直面挑戰(zhàn)的拼搏精神。此外，教師還可以設(shè)計(jì)更多具有挑戰(zhàn)性的任務(wù)，例如在限定時間內(nèi)完成一定數(shù)量的奔跑或俯臥撐，激勵學(xué)生不斷挑戰(zhàn)自我極限。并且，通過具體實(shí)例來看，將素質(zhì)擴(kuò)展訓(xùn)練融入體育教學(xué)，能夠?yàn)閷W(xué)生未來的全面健康發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的心理素質(zhì)基礎(chǔ)。

2.2養(yǎng)成積極的生活態(tài)度

在學(xué)校體育課程中，教師通常會圍繞“健康生活”主題開展活動，指導(dǎo)學(xué)生制定合理的飲食計(jì)劃、鍛煉計(jì)劃，增進(jìn)學(xué)生對各種食物的了解，逐漸引導(dǎo)他們意識到健康飲食對身心健康的重要性，并激勵他們選擇營養(yǎng)豐富的蔬菜水果，培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣^[5]。在素質(zhì)拓展訓(xùn)練的支持下，活動的主題范圍得到了極大的擴(kuò)充，教師可以設(shè)計(jì)更多實(shí)用的健身計(jì)劃，引導(dǎo)學(xué)生定期進(jìn)行戶外跑步，或參與團(tuán)隊(duì)體育活動，在增強(qiáng)學(xué)生運(yùn)動興趣的同時，提升他們的健身意識。通過這些活動，學(xué)生將逐步建立起重視健康、積極參與體育運(yùn)動的正面心態(tài)，深刻認(rèn)識到健康的重要性。

2.3激發(fā)學(xué)生運(yùn)動潛能

將素質(zhì)擴(kuò)展訓(xùn)練融入初中體育教學(xué)能顯著激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動潛能，在體育課中引入攀爬、橫跳等更具挑戰(zhàn)性的活動，能夠鍛煉學(xué)生的耐力，并且隨著技術(shù)的掌握，在一次又一次的失敗過后，學(xué)生將逐漸提升對自身能力的認(rèn)知并增強(qiáng)自信^[6]。此時教師再適當(dāng)進(jìn)行引導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生嘗試新動作、使用新技巧，他們就能夠感受到個人的成長與進(jìn)步，原本技術(shù)不佳的學(xué)生，經(jīng)過系統(tǒng)訓(xùn)練后也會發(fā)現(xiàn)自己的潛能，從而建立起更堅(jiān)定的自信心，在小組成員的鼓勵與幫助之下，學(xué)生也可以加深對團(tuán)隊(duì)合作價值的認(rèn)識，進(jìn)一步增強(qiáng)自信。因此，整合素質(zhì)擴(kuò)展訓(xùn)練與初中體育課程能夠幫助學(xué)生掌握額外的體育技能，還通過挑戰(zhàn)活動挖掘他們的運(yùn)動潛能，增強(qiáng)自信，為他們未來的成長奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

2.4形成良好的運(yùn)動習(xí)慣

素質(zhì)拓展訓(xùn)練涵蓋有氧運(yùn)動、力量訓(xùn)練和柔韌性訓(xùn)練等多方面，能夠盡可能多地讓學(xué)生體驗(yàn)到多樣化的體育活動，培養(yǎng)其對各類運(yùn)動的興趣。晨跑、中午體育活動及間隔操等日常練習(xí)，主要目的在于，培育學(xué)生持之以恒的運(yùn)動觀念。那么在此基礎(chǔ)上，將體育活動與日常生活相結(jié)合，倡導(dǎo)步行或騎自行車替代駕車，以及在娛樂活動中融入體育元素，確保體育活動成為日常生活的一部分，就可以使學(xué)生認(rèn)識到運(yùn)動之于身體健康的重要性，激勵他們主動采取健康行為，逐步養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣^[7]。因此，將素質(zhì)擴(kuò)展訓(xùn)練與初中體育課程相結(jié)合，不僅有助于增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，也能幫助他們養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣和積極的生活方式，為其日后的健康生活創(chuàng)造條件。

3 基于素質(zhì)拓展訓(xùn)練的初中體育教學(xué)策略

3.1營造輕松的教學(xué)氛圍

將素質(zhì)擴(kuò)展訓(xùn)練引入初中體育課程教學(xué)體系，可以創(chuàng)造更加輕松的教學(xué)氛圍，教師能夠借用多樣化的教學(xué)方法，設(shè)計(jì)更加有趣的活動來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，使他們在輕松愉快的環(huán)境中更好地投入學(xué)習(xí)^[8]。同時，建議教師構(gòu)建平等的對話環(huán)境，與學(xué)生之間構(gòu)建和諧友善的交流關(guān)系，為每位學(xué)生提供展示自我的空間，從而培養(yǎng)其團(tuán)隊(duì)合作精神。

譬如，花式跳繩能增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，在活動中，教師可以播放節(jié)奏感較強(qiáng)的音樂，組織“跳繩接力”和“跳皮筋模擬舞”比賽，提高學(xué)生的參與積極性。開始時，教師應(yīng)先向?qū)W生們演示單人跳、雙人跳、交叉跳等基本的跳繩技巧，在此基礎(chǔ)上，再進(jìn)一步闡述跳繩對提升身體協(xié)調(diào)性、耐力和敏捷性的重要作用，以激發(fā)學(xué)生挑戰(zhàn)自我的激情。建議教師將學(xué)生分組，引導(dǎo)學(xué)生通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作的方式來完成訓(xùn)練任務(wù)，每個小組都有自己的任務(wù)目標(biāo)，這個目標(biāo)可以是掌握一種復(fù)雜的跳繩技巧，也可以是準(zhǔn)備一次小型的跳繩表演。在準(zhǔn)備的過程中，學(xué)生們可以互相幫助，交流心得，將素質(zhì)拓展訓(xùn)練成為推動友情發(fā)展的紐帶。課程結(jié)束后，教師也需要為學(xué)生提供展示的機(jī)會，每個小組應(yīng)向全班介紹自己的成果，并與同學(xué)們分享他們的學(xué)習(xí)經(jīng)歷。這種做法能大幅增強(qiáng)學(xué)生的自信心，也使他們能從他人的經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)新知，進(jìn)一步激發(fā)他們的創(chuàng)造性思維。如此一來，在掌握了基礎(chǔ)技能后，學(xué)生就可以自行探索或創(chuàng)造新的跳繩技巧，強(qiáng)大的自學(xué)能力與探索精神也將成為他們未來的學(xué)習(xí)、生活中的關(guān)鍵動力，為他們的全面發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

3.2精心設(shè)計(jì)訓(xùn)練內(nèi)容

根據(jù)初中階段學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，在進(jìn)行素質(zhì)擴(kuò)展訓(xùn)練課程時，教師應(yīng)深入考慮學(xué)生的生理和心理需求。建議結(jié)合青少年的身體特征與興趣愛好，設(shè)計(jì)多樣化的體育活動，采用小組運(yùn)動、互動游戲和戶外探險等方式，增強(qiáng)學(xué)生的參與積極性。同時，這些活動也應(yīng)側(cè)重于培養(yǎng)學(xué)生的集體協(xié)作能力和領(lǐng)導(dǎo)才能，通過小組合作和角色扮演的方式，促使學(xué)生學(xué)習(xí)有效的交流合作，以及分工協(xié)作的技巧。

初中學(xué)生具有強(qiáng)烈的求知欲和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，這為素質(zhì)擴(kuò)展訓(xùn)練提供了良好的心理基礎(chǔ)。其中，登山活動是極佳的訓(xùn)練方式，它不僅能夠鍛煉學(xué)生的體能，還能訓(xùn)練他們的團(tuán)隊(duì)合作精神，增強(qiáng)自信心以及提升解決問題的能力。為確保攀巖活動的安全，必須對學(xué)生進(jìn)行全面的技能訓(xùn)練，教師要詳細(xì)示范攀巖的基本姿勢、裝備使用方法，講解必要的安全知識，同時根據(jù)學(xué)生的能力設(shè)計(jì)不同難度的攀登路線，鼓勵學(xué)生按部就班地挑戰(zhàn)更高難度的路線?；诖?，也可以開發(fā)一系列團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目，譬如團(tuán)隊(duì)攀登接力就可以鍛煉學(xué)生的溝通協(xié)作技能。在攀登過程中，學(xué)生將面臨多種挑戰(zhàn)，這些挑戰(zhàn)為他們提供了解決問題的機(jī)會，在此期間教師要逐步引導(dǎo)學(xué)生找到解決方案，并激勵他們克服困難，繼續(xù)前進(jìn)，既不可心急，直接拋出解決方案；又不可袖手旁觀。除此之外，在課后教師也要組織學(xué)生分享攀巖心得，推動訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)的流通。以攀巖為藍(lán)本，皮劃艇、賽舟等活動都可以采用該模式，更具綜合性的訓(xùn)練將推動學(xué)生運(yùn)動技能的發(fā)展，同時提升心理、社交方面的能力，對其全面發(fā)展而言大有裨益。

3.3開發(fā)優(yōu)質(zhì)教學(xué)資源

相較于常規(guī)教學(xué)，素質(zhì)拓展訓(xùn)練對運(yùn)動場地、器材的要求更高，為了更好地提升教學(xué)質(zhì)量，學(xué)校要投入更多的資源支持，著手開發(fā)更優(yōu)質(zhì)的教學(xué)資源，為課程教學(xué)改革提供有力保障。具體而言，在素質(zhì)拓展訓(xùn)練與初中體育課程融合的背景下，校方需要在校內(nèi)、校外兩個層次上進(jìn)行資源的擴(kuò)展。

就校園資源的整合而言，一方面，學(xué)校可以根據(jù)現(xiàn)有的體育資源特點(diǎn)和具體需求進(jìn)行改建，也可以在財政允許的情況下，適當(dāng)增加相關(guān)的配套設(shè)備，從而能夠舉辦規(guī)模較小的素質(zhì)拓展活動。針對體育教師隊(duì)伍，學(xué)校應(yīng)著手提高體育教師隊(duì)伍的能力水平，為教師提供更多“再學(xué)習(xí)”的機(jī)遇，譬如舉辦講座、培訓(xùn)等活動，開闊教師的教育視野，促進(jìn)教育經(jīng)驗(yàn)于校際間的流通。

在外部資源的整合上，高校應(yīng)主動挖掘課外體育資源，與本地的戶外拓展培訓(xùn)基地密切合作，用以解決運(yùn)動場地、器材不足的問題，還能擴(kuò)大培訓(xùn)的師資隊(duì)伍，建立“職業(yè)教練+體育老師”的師資團(tuán)隊(duì)。以攀登為例，教師可以與戶外運(yùn)動基地合作，針對初中生的體能素質(zhì)水平設(shè)計(jì)攀登場所，在確保挑戰(zhàn)性、安全性的前提下，為學(xué)生提供豐富的訓(xùn)練機(jī)會。

開發(fā)并整合校園內(nèi)外兩種教育資源，體育教師也得以根據(jù)教學(xué)需要，建立校內(nèi)外綜合素質(zhì)拓展培訓(xùn)體系，從而豐富學(xué)生的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，譬如利用改建后的體育場地和新增的配套設(shè)備，落實(shí)具有團(tuán)隊(duì)合作屬性的游戲、體能訓(xùn)練活動，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的冒險精神與團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

3.4優(yōu)化活動組織流程

素質(zhì)拓展訓(xùn)練區(qū)別于常規(guī)的體育運(yùn)動，參與者不僅要參加各種類型的運(yùn)動練習(xí)，還要針對各種情境的要求，積極地思考、發(fā)現(xiàn)并解決問題，從而同時鍛煉參與者的體能、心理素質(zhì)和品德素質(zhì)。因此，在進(jìn)行素質(zhì)拓展訓(xùn)練時，要優(yōu)先考慮參與者的體驗(yàn)，將中學(xué)生的身體和心理發(fā)展特征與活動安排相融合，重點(diǎn)突出學(xué)生在體育活動中的主觀能動性，從而不斷提升他們的獲得感和成就感。

要達(dá)到這個目的，必須重構(gòu)活動的組織流程，譬如在“珠行萬里”活動中，教師需要讓學(xué)生按順序站好，用手中的指揮棒為小球建立一條通路，確保小球不會掉落，只要小球能從起始點(diǎn)到達(dá)終點(diǎn)，團(tuán)隊(duì)即為獲勝，該活動極為考驗(yàn)集體合作能力，每個人都要時刻注意自己的行為對活動整體的影響，因而也就對參與者群體的組織度提出了更高的要求。對此，教師首先應(yīng)將學(xué)生分組，以示范的方式講解活動規(guī)則，在熟悉游戲規(guī)則過后安排多人配合訓(xùn)練，而后組織以此接力競賽模擬，讓學(xué)生逐步適應(yīng)合作，最終取得出色的成績。活動全過程也要具有一定的“人情味”，確保學(xué)生得以充分發(fā)揮主觀能動性，并在不斷的挑戰(zhàn)與合作中獲得成長，最終完全發(fā)揮素質(zhì)拓展訓(xùn)練在提升學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)和綜合能力方面的作用。

3.5重劃訓(xùn)練評估流程

素質(zhì)拓展培訓(xùn)是一種注重過程的培養(yǎng)方法，在課程教學(xué)中，為了更好地促進(jìn)學(xué)生的積極參與，教師需要改革常規(guī)的、結(jié)構(gòu)化的評價體系，建立動態(tài)評估體系來加強(qiáng)對學(xué)生學(xué)習(xí)活動的評價。在教學(xué)中，教師應(yīng)改變評估體系，樹立正確的運(yùn)動觀，使學(xué)生感受到活動帶來的趣味性，逐步減少對體育考試最終結(jié)果的過分重視，從而持續(xù)增強(qiáng)其積極參加體育運(yùn)動的意識。因此，根據(jù)新課改的需求，設(shè)計(jì)一種全面、全過程特征的評估體系至關(guān)重要，教師可以根據(jù)學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的真實(shí)表現(xiàn)進(jìn)行多方面評估，讓學(xué)生更加重視自己的經(jīng)歷過程，發(fā)掘自己的成長點(diǎn)，體會在鍛煉過程中成功解決問題并嘗試突破自我的成就感。

在體育教學(xué)中，應(yīng)注重體育教學(xué)的德育價值，通過考核促進(jìn)體育教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的全面素養(yǎng)。在實(shí)際操作中，可以根據(jù)素質(zhì)拓展培訓(xùn)的特征，建立多樣化的評估體系，將質(zhì)量評估和量化評估有機(jī)融合，從而對各個培訓(xùn)項(xiàng)目的效果進(jìn)行評估。在此基礎(chǔ)上，運(yùn)用“診斷性+形成性+總結(jié)性”的評價體系，將隨堂評價、期末成績和師生評價相結(jié)合，對學(xué)生進(jìn)行全面評估。總體來說，教師在評估過程中應(yīng)自覺引導(dǎo)學(xué)生理解和分析自身的動作，以便進(jìn)行相應(yīng)的改進(jìn)，使評估的反饋?zhàn)饔煤痛龠M(jìn)作用得到充分發(fā)揮。如此一來，就能夠提升學(xué)生的體育技能，同時增強(qiáng)他們的自我認(rèn)識和自我管理能力。在評估過程中，教師尤其要注重激勵學(xué)生，鼓勵他們在不斷的練習(xí)中體驗(yàn)進(jìn)步的樂趣，在動態(tài)、全過程、更具激勵性的評估體系的支持下，素質(zhì)拓展培訓(xùn)將更加有效地實(shí)現(xiàn)教育目標(biāo)，培養(yǎng)出具備良好體能、心理素質(zhì)，以及強(qiáng)大社會適應(yīng)能力的學(xué)生。

3.6重視學(xué)生活動安全

即便是更具開放性的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，也要嚴(yán)守體育教學(xué)的安全性要求，健全管理計(jì)劃，保障學(xué)生的身體健康。體育教師應(yīng)事先對素質(zhì)拓展訓(xùn)練的活動場所進(jìn)行全面考察。例如，移開室外運(yùn)動場上的大塊石頭，增加室內(nèi)運(yùn)動場地的摩擦，防止學(xué)生摔倒或滑倒。在正式教學(xué)之前，教師需反復(fù)講解和演示運(yùn)動方式，培養(yǎng)學(xué)生的安全觀念，預(yù)先準(zhǔn)備能有效減少意外傷害的發(fā)生，還能使學(xué)生在參與活動時更加自信，提升他們的參與積極性。在此基礎(chǔ)上，教師在課程設(shè)計(jì)中還應(yīng)考慮學(xué)生的身體發(fā)展特點(diǎn)和個體差異，合理安排訓(xùn)練內(nèi)容，逐步提高訓(xùn)練難度，使學(xué)生在挑戰(zhàn)自我的過程中不斷進(jìn)步。

以負(fù)重短跑素質(zhì)的擴(kuò)展訓(xùn)練為例，需要根據(jù)負(fù)重的重量劃分出具體的運(yùn)動項(xiàng)目，準(zhǔn)備2.5公斤、3公斤、5公斤和7.5公斤的負(fù)重，這樣就可以充分考慮到男生、女生的身體素質(zhì)差異，分別對應(yīng)“較弱”“一般”和“較好”三種身體負(fù)荷，進(jìn)而有效防止高強(qiáng)度訓(xùn)練導(dǎo)致的受傷情況，確保學(xué)生在科學(xué)、合理的訓(xùn)練環(huán)境中取得進(jìn)步。

5 結(jié)語

將素質(zhì)拓展訓(xùn)練融入初中體育教育中，可以顯著提升學(xué)生的身體素質(zhì)和心理能力，更重要的是，這種融合方式能夠全面促進(jìn)學(xué)生的個性化和全面發(fā)展。素質(zhì)拓展訓(xùn)練不僅加強(qiáng)了學(xué)生的體力和耐力，更重要的是培養(yǎng)了他們的團(tuán)隊(duì)合作意識、領(lǐng)導(dǎo)能力和解決問題的能力，有助于學(xué)生建立積極的生活態(tài)度和自我提升的動力，為他們未來的學(xué)習(xí)和生活奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。此外，這種教育模式的創(chuàng)新也響應(yīng)了教育改革的呼聲，更是教育者和決策者適應(yīng)當(dāng)代教育趨勢的明智選擇，在持續(xù)的實(shí)踐與探索過后，更多更加有效的教學(xué)方法也能夠滿足學(xué)生多樣化的發(fā)展需求，使之成為具備強(qiáng)大心理素質(zhì)、積極的生活態(tài)度、良好的運(yùn)動習(xí)慣的新時代青年。

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作者簡介：張麗敏（1977—），女，本科，一級教師，研究方向：初中體育教育教學(xué)