摘 要：心理健康教育活動是高校心理健康教育工作的重要組成部分，有效的心理健康教育活動對提高學(xué)生心理素質(zhì)、營造良好校園文化氛圍、推動高校心理健康教育工作開展、優(yōu)化高校心理育人環(huán)境有著重要作用。本文以新時代高校心理健康教育活動為調(diào)查背景，從高校心理健康教育活動出發(fā)，分析高校心理健康教育活動的重要性以及在實踐過程中存在的普遍問題，探究可行的創(chuàng)新路徑，為各高校開展心理健康教育活動提供參考，助力學(xué)生健康快樂成長。

關(guān)鍵詞：高校；心理健康教育活動；問題分析；提升路徑

新時代背景下，經(jīng)濟(jì)與科技快速發(fā)展，全媒體加速更迭，高校學(xué)生升學(xué)與就業(yè)壓力不斷增加。在家庭、人際交往、社會環(huán)境等因素的影響下，越來越多的學(xué)生存在心理健康困擾，出現(xiàn)心理亞健康狀態(tài)，陷入情緒困境。2023年4月20日，教育部等十七部門聯(lián)合印發(fā)的關(guān)于《全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時代學(xué)生心理健康工作專項行動計劃（2023—2025年）》的通知中要求，各單位要以習(xí)近平新時代中國特色社會主義思想為指導(dǎo)，堅持健康第一的教育理念，切實把心理健康工作擺在更加突出的位置，促進(jìn)學(xué)生思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)和身心健康素質(zhì)協(xié)調(diào)發(fā)展，培養(yǎng)擔(dān)當(dāng)民族復(fù)興大任的時代新人。^［1］心理健康工作開始被社會各界廣泛關(guān)注，占據(jù)素質(zhì)教育的重要地位。高校作為心理健康教育的重要陣地，更應(yīng)肩負(fù)起時代責(zé)任，在立德樹人根本任務(wù)的落實進(jìn)程中，推進(jìn)心理健康教育的發(fā)展。

心理健康教育活動是高校心理健康教育工作的重要組成部分，有益的心理健康教育活動不僅能夠提高學(xué)生心理素質(zhì)，降低心理問題發(fā)生率，而且能夠豐富校園心理文化活動，營造良好的校園心理環(huán)境。但在實際開展心理健康教育活動的過程中，活動流程形式化、活動內(nèi)容傳統(tǒng)化、活動受眾單一化的現(xiàn)象普遍存在，這嚴(yán)重影響心理育人的工作實效。本文對高校心理健康教育活動顯露出的普遍問題進(jìn)行調(diào)研分析，并在實際工作中定點嘗試，總結(jié)并提出創(chuàng)新研究對策。

一、心理健康教育活動現(xiàn)存問題分析

（一）活動安排程序化，科學(xué)性不夠

高校心理健康教育活動多集中在新生入學(xué)教育階段、老生畢業(yè)教育階段、“3·20心理健康教育周”“5·25心理健康教育節(jié)”等特定時間。雖然根據(jù)不同的時段開展活動看似發(fā)揮了心理育人的時效性，但大部分活動流于表面。因此，在活動統(tǒng)籌上，有以下三點問題亟待突破。

第一，活動時間安排不合理?；顒右蕾囂囟〞r間節(jié)點開展，導(dǎo)致活動周期短、內(nèi)容多、容量大，且部分活動強(qiáng)制要求學(xué)生參加。學(xué)生在此過程中，應(yīng)接不暇、備感疲憊，高校難以實現(xiàn)育人實效。同時，若缺乏長期規(guī)劃，沒有考慮到心理健康教育不同階段的差異性，只關(guān)注部分新生群體，則無法有效建立長效育人機(jī)制，實現(xiàn)全過程育人。

第二，活動缺乏部門合力，同質(zhì)化嚴(yán)重。高校各部門只在特定時期集中舉辦活動，暴露出來的問題不僅是時間安排不合理，而且同質(zhì)化的現(xiàn)象尤為明顯。各個部門為了抓住特定時間節(jié)點，各自準(zhǔn)備相同的活動，造成相似活動重復(fù)開展的現(xiàn)象。以高校新生心理教育為例，大一新生在義務(wù)教育階段已經(jīng)形成了固定的學(xué)習(xí)模式。高校為了讓新生快速適應(yīng)新環(huán)境、從容地迎接大學(xué)生活，校學(xué)工處、校團(tuán)委、校心理中心、各院系、學(xué)生社團(tuán)等各個單位都在積極開展相關(guān)的心理活動。但相似的主題，相近的形式，共同的目的，導(dǎo)致活動同質(zhì)化嚴(yán)重。學(xué)生在過程中難以集中精力認(rèn)真參與，只好敷衍了事。

第三，活動缺乏專業(yè)指導(dǎo)。當(dāng)前，高校普遍存在心理健康教育專職教師匹配不均的問題。心理健康教育專任教師資源的缺失，導(dǎo)致大部分高校心理健康教育活動多由輔導(dǎo)員組織相關(guān)學(xué)生、社團(tuán)或組織開展。大多數(shù)輔導(dǎo)員并非心理學(xué)專業(yè)畢業(yè)，缺少相關(guān)的專業(yè)背景和理論知識，導(dǎo)致很多活動在最終落地時缺少心理學(xué)的內(nèi)核。在活動缺乏專業(yè)教師指導(dǎo)的背景下，大多數(shù)活動主題先行，以娛樂性、簡單化為主，無法引起學(xué)生重視。活動理論深度不夠、內(nèi)容形式不科學(xué)、實際效果不佳等問題頻繁暴露。

（二）活動內(nèi)容傳統(tǒng)化，創(chuàng)新性不足

根據(jù)調(diào)查，本文把現(xiàn)階段高校心理健康教育活動歸納為三類：一是講座培訓(xùn)類，如心理知識科普講座、心理班會、心理委員培訓(xùn)；二是比賽投稿類，如征文比賽、演講比賽、攝影投稿、手賬制作大賽、心理情景劇大賽、心理手語操大賽等；三是互動運(yùn)動類，如心理團(tuán)輔、熒光夜跑、涂鴉繪畫、藝術(shù)療愈等?；顒臃N類雖顯豐富，但缺乏活力，活動內(nèi)容傳統(tǒng)化現(xiàn)象普遍存在。

在以上活動中，心理培訓(xùn)、心理班會等傳統(tǒng)形式占據(jù)了高校心理健康教育活動的主體地位，大多數(shù)學(xué)生被要求坐在教室或報告廳，只能單向靜態(tài)吸收，學(xué)習(xí)狀態(tài)不佳。此外，關(guān)于攝影、手賬、涂鴉等活動，雖然形式頗有新意，但內(nèi)容創(chuàng)新和影響力仍然不足。學(xué)生為了活動加分參與其中，導(dǎo)致大多數(shù)作品如流水賬，甚至有嫁接造假、一稿多投的現(xiàn)象發(fā)生，學(xué)生并未在比賽過程中獲得感悟和提高能力。

另外，大多數(shù)高校缺乏心理類的品牌活動。高校品牌活動的建設(shè)不僅能夠增強(qiáng)校園活力，發(fā)揮育人實效，而且能夠提升師生文化自信，彰顯辦學(xué)特色。但現(xiàn)階段，大多數(shù)高校舉辦心理類活動周期短，時效差，活動多且密，舉辦過的活動，沒有及時總結(jié)，未能形成長效鏈接，活動影響力大打折扣。

（三）活動受眾不明確，參與度不高

高校心理健康教育活動應(yīng)當(dāng)考慮學(xué)生心理發(fā)展特點，根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展的不同階段與需求開展不同層次的活動。在高校心理健康教育活動中，學(xué)生應(yīng)是主體，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展應(yīng)是高校舉辦活動的出發(fā)點和落腳點。

但現(xiàn)階段，大多數(shù)高校并未考慮學(xué)生的實際需求，活動參與度不高。具體原因為：一是活動受眾不明確。大多數(shù)活動是面向全體學(xué)生的，但在活動開展過程中容易出現(xiàn)兩種極端，一種是學(xué)生為了綜測加分積極報名參加，導(dǎo)致參加名額被限制，真正需要靠心理活動來緩解心理問題的學(xué)生并未有機(jī)會參與其中。另一種是活動并未設(shè)置激勵，導(dǎo)致無人參與。這兩種極端現(xiàn)象導(dǎo)致活動主體缺乏自主意識，難以在活動中盡情投入，有效吸收。二是活動未能了解受眾需求。大多數(shù)活動是由指導(dǎo)教師帶領(lǐng)學(xué)生組織、社團(tuán)開展，在開展前期，并未進(jìn)行過實際調(diào)研，了解受眾需求。學(xué)校有關(guān)部門在缺乏對學(xué)生興趣調(diào)查的基礎(chǔ)上開展活動，容易和學(xué)生所想發(fā)生錯位，參與度自然不佳。三是活動宣傳影響力不足。在全媒體時代，高校心理健康教育活動大多依托微信公眾號平臺、年級群、校園內(nèi)部論壇、校園海報等渠道進(jìn)行宣傳。雖然渠道較多，但大多只是信息的堆砌，影響力不足，很多學(xué)生無法在繁雜的信息內(nèi)尋找到自己所需要的，同時相關(guān)宣傳只是起到了活動介紹的作用，無法吸引受眾參與，沒有實際宣傳效果。

二、心理健康教育活動路徑提升探究

（一）合理統(tǒng)籌，激發(fā)資源合力

高校心理健康教育活動的順利開展，需要各高校形成資源合力，通過多方力量進(jìn)行科學(xué)統(tǒng)籌。

首先，在師資力量上，心理健康教育工作需要專業(yè)的師資進(jìn)行指導(dǎo)，高校要想把心理健康教育活動辦得更加科學(xué)化，需要匯聚校心理中心輔導(dǎo)教師、心理學(xué)專業(yè)教師、輔導(dǎo)員、學(xué)生骨干等多方力量，實現(xiàn)全方位、多渠道的心理教育活動機(jī)制。各高?？梢圆捎眉睢⒖己说认嚓P(guān)措施鼓勵教師建立主動意識和責(zé)任意識。同時，各高校應(yīng)更多關(guān)注輔導(dǎo)員心理工作技能的提升，從問題導(dǎo)向出發(fā)，為輔導(dǎo)員開展專業(yè)培訓(xùn)，提供實際的工作思路。

其次，心理健康教育活動可以和專業(yè)課程、心理測評等必要環(huán)節(jié)進(jìn)行聯(lián)動，以活動促學(xué)習(xí)，以學(xué)習(xí)促發(fā)展。在完善心理健康教育基礎(chǔ)必修課程的同時，擴(kuò)展第二課堂，不僅能夠使學(xué)生更好地吸收專業(yè)知識，而且能提高活動的科學(xué)性和實用性。各高校還應(yīng)加大活動場地的投入，打通各部門溝通壁壘，搭建院系合作平臺，避免相似活動重復(fù)開展，匯聚合力共同舉辦學(xué)校大型活動，提高活動的影響力和學(xué)生的參與度。

再次，心理健康教育活動的開展可以利用校友資源和家校資源，開展心理測評、親子談話、親子教育講座、親子游戲互動等活動，家校合力，在拉近親子關(guān)系，促進(jìn)家庭和諧的同時，為學(xué)生提供健康有益的成長環(huán)境。

（二）創(chuàng)新內(nèi)容，創(chuàng)建品牌活動

高校心理健康教育活動要以學(xué)生的需求為出發(fā)點，以解決學(xué)生的心理問題為宗旨，了解學(xué)生心理訴求，把握心理規(guī)律，結(jié)合網(wǎng)絡(luò)熱點，開展學(xué)生更喜歡的活動主題，選擇更容易接受的活動形式。例如，在現(xiàn)階段，“虛擬現(xiàn)實”“沉浸式”等形式更受學(xué)生的喜愛，高?？梢詫⑿睦碇R嵌入“沉浸式劇本殺”“沉浸式密室逃脫”“心理工作坊”等互動式體驗活動中，或者采用虛擬現(xiàn)實技術(shù)模擬心理情景，讓學(xué)生真聽、真看、真感受，在沉浸的過程中，感悟心靈、釋放情緒。

此外，高?？梢栽鲈O(shè)互動流動裝置，例如“情緒咖啡館”“心情飲品店”“心理文創(chuàng)售賣處”“臨時哭泣點”“樹洞信箱”等流動空間，讓學(xué)生感受到自己的情緒被關(guān)注，真正在日?？臻g內(nèi)進(jìn)行自我調(diào)適。

品牌活動的創(chuàng)建是心理健康教育活動提質(zhì)增效的有效途徑。一方面，品牌活動要聚焦學(xué)校重點心理工作，根據(jù)特定時間節(jié)點，調(diào)動學(xué)院資源，鼓勵學(xué)生積極參加；另一方面，各學(xué)院可以依托學(xué)院特點，貼合學(xué)生專業(yè)，發(fā)揮學(xué)科特長，在豐富活動的同時，幫助學(xué)生學(xué)會情緒調(diào)節(jié)。精品活動不僅能夠引起學(xué)生重視，提高學(xué)生參與度，而且還能夠幫助院系形成心理健康教育常態(tài)化機(jī)制，更好地幫助學(xué)生認(rèn)識自我，促進(jìn)學(xué)生心理發(fā)展。

（三）因材施教，把握學(xué)生特點

《普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見》指出，高校要根據(jù)大學(xué)生活不同階段以及各層次、各學(xué)科門類學(xué)生、特殊群體學(xué)生的心理特點，有針對性地實施心理健康教育。^［2］

針對大一新生，心理健康教育活動應(yīng)該積極圍繞環(huán)境適應(yīng)、人際交往、宿舍關(guān)系等方面展開。其中以群體性活動為主，幫助新生盡快完成從中學(xué)到大學(xué)的適應(yīng)與轉(zhuǎn)變。同時，輔導(dǎo)員也要針對班級心理委員、宿舍心理氣象員、心理氣象站成員等學(xué)生骨干進(jìn)行專業(yè)培訓(xùn)，為后續(xù)心理活動的開展儲備人才。

大三學(xué)生開展心理健康教育活動要以了解心理知識、掌握自我心理調(diào)適技能為目標(biāo)，以學(xué)業(yè)規(guī)劃、人格養(yǎng)成、戀愛交友等方面的困惑為重點。學(xué)院通過心理知識科普、心理知識競賽、心理拓展訓(xùn)練、心理情景劇排演、藝術(shù)療愈等活動幫助他們學(xué)習(xí)心理健康知識，增強(qiáng)心理韌性與抗壓能力，建立自我認(rèn)同。

對于畢業(yè)生，相關(guān)部門要提前做好高校學(xué)生的畢業(yè)意向收集工作，通過減壓活動減輕學(xué)生升學(xué)壓力。同時要配合就業(yè)指導(dǎo)工作，幫助學(xué)生正確認(rèn)識職業(yè)特點，客觀分析自我職業(yè)傾向，做好就業(yè)心理準(zhǔn)備。除階段性活動外，心理指導(dǎo)教師還應(yīng)該及時關(guān)注高校學(xué)生在日常的學(xué)習(xí)、生活中出現(xiàn)的普遍困惑和熱議話題，安排專題教育。高校心理健康教育活動不能只依托時間發(fā)展脈絡(luò)，還應(yīng)特別重視經(jīng)濟(jì)困難、就業(yè)困難、學(xué)業(yè)困難、心理重點關(guān)注等特殊群體學(xué)生，關(guān)注他們的動態(tài)變化，促進(jìn)他們養(yǎng)成良好的心理狀態(tài)。

（四）搭建平臺，拓寬宣傳路徑

2017年12月4日，教育部頒布的《高校思想政治工作質(zhì)量提升工程實施綱要》指出，心理育人要堅持育心與育德相結(jié)合，深入構(gòu)建教育教學(xué)、實踐活動、咨詢服務(wù)、預(yù)防干預(yù)、平臺保障“五位一體”的心理健康教育工作格局。^［3］全媒體時代，新媒體迅速發(fā)展，傳統(tǒng)的心理健康教育活動已經(jīng)不能滿足互聯(lián)網(wǎng)時代的教育模式，應(yīng)運(yùn)而生的是高校需要更好地利用和掌握新媒體技術(shù)，豐富以互聯(lián)網(wǎng)為載體的心理健康教育活動。^［4］

高校要善用網(wǎng)絡(luò)資源，搭建心理健康教育網(wǎng)絡(luò)平臺，利用公眾號平臺、小程序、手機(jī)軟件、校園論壇等渠道進(jìn)行心理健康教育活動宣傳。在互聯(lián)網(wǎng)宣傳過程中也可以開展社交平臺表情包制作大賽、心理網(wǎng)頁設(shè)計大賽、心理圖文排版設(shè)計大賽、心理文創(chuàng)設(shè)計大賽等活動，覆蓋新媒體渠道，融合心理知識，挖掘心理健康教育宣傳點。

相關(guān)心理媒體平臺的搭建，不僅能夠打通消息壁壘，整合活動信息，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注心理相關(guān)的趣味內(nèi)容，而且能夠幫助學(xué)生解決實際問題，緩解現(xiàn)實壓力。例如，江蘇某高校學(xué)院心理氣象站通過QQ平臺，搭建“解憂爺爺”人物（Intellectual Property，縮寫為IP）形象，鼓勵學(xué)生通過社交平臺抒發(fā)自己在學(xué)業(yè)、生活上的壓力，“解憂爺爺”及時提供心理安撫，提出解決問題建議。為擴(kuò)大“解憂爺爺”IP形象，該心理氣象站還繪制了“解憂爺爺”趣味表情包，以“解憂爺爺”口吻設(shè)計心理科普知識展板、心理氣象站發(fā)布活動內(nèi)容，并在學(xué)院內(nèi)廣泛傳播?！敖鈶n爺爺”IP形象的設(shè)計，增設(shè)了心理健康教育活動發(fā)布的渠道，不僅擴(kuò)大了心理氣象站在學(xué)生中的影響力，而且讓心理健康教育浸入學(xué)生日常生活之中，發(fā)揮了互聯(lián)網(wǎng)的優(yōu)勢功能。在充分利用互聯(lián)網(wǎng)新媒體資源的同時，還應(yīng)拓寬線下宣傳陣地，發(fā)揮線下傳播優(yōu)勢。例如，可以設(shè)置心理健康教育宣傳欄、活動宣傳角，通過張貼活動海報、繪制活動展板等形式，讓學(xué)生更為直觀了解活動。

三、結(jié)語

心理健康教育活動是高校宣傳心理健康教育的有效途徑，有益的心理健康教育活動不僅能夠提升學(xué)生的自我認(rèn)識和情緒管理能力，而且促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展，預(yù)防心理疾病，豐富校園文化活動，提升學(xué)生綜合素質(zhì)。各高校應(yīng)當(dāng)重視心理健康教育活動，強(qiáng)化評估效果與反饋機(jī)制，及時發(fā)現(xiàn)活動中存在的問題，不斷優(yōu)化心理健康教育實踐，建立完善的心理健康教育體系。在此過程中，高校要注重整合多方資源，尋求專業(yè)指導(dǎo)，創(chuàng)新活動內(nèi)容，擴(kuò)展宣傳渠道，全方位提升心理健康教育活動的育人實效，為學(xué)生營造良好健康的學(xué)習(xí)成長環(huán)境，為構(gòu)建和諧社會、培養(yǎng)健康心理素質(zhì)的人才貢獻(xiàn)力量。

參考文獻(xiàn)

［1］教育部等十七部門關(guān)于印發(fā)《全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時代學(xué)生心理健康工作專項行動計劃（2023—2025年）》的通知［J］.中華人民共和國教育部公報，2023（5）：4-9．

［2］教育部關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見［J］.中華人民共和國國務(wù)院公報，2002（7）：26-28．

［3］中共教育部黨組關(guān)于印發(fā)《高校思想政治工作質(zhì)量提升工程實施綱要》的通知［J］.中華人民共和國教育部公報，2017（12）：10-16．

［4］王晶，趙貴臣.高校學(xué)生心理健康教育活動的創(chuàng)新性探索［J］.教育教學(xué)論壇.2021（18）：176-179．