摘要：本研究旨在探討信息技術(shù)在高中體育與健康教學(xué)中的應(yīng)用，以期提升教學(xué)效果和學(xué)生學(xué)習(xí)體驗(yàn)。通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，體育教學(xué)中應(yīng)用的信息技術(shù)或工具主要包括多媒體技術(shù)、虛擬現(xiàn)實(shí)（VR）和增強(qiáng)現(xiàn)實(shí)（AR）技術(shù)、在線學(xué)習(xí)平臺(tái)等。這些技術(shù)和工具的應(yīng)用不僅豐富了教學(xué)內(nèi)容，還提升了學(xué)生的參與度。

關(guān)鍵詞：信息技術(shù)；高中體育與健康教學(xué)

一、引言

隨著信息技術(shù)的迅猛發(fā)展，其在教育領(lǐng)域的應(yīng)用日益廣泛，尤其是在高中體育與健康教學(xué)中，信息技術(shù)的引入為傳統(tǒng)教學(xué)模式帶來(lái)了新的變革。傳統(tǒng)體育教學(xué)主要依賴于教師的口頭講解和讓學(xué)生反復(fù)練習(xí)來(lái)掌握技能。這種教學(xué)模式存在較強(qiáng)的局限性，如教學(xué)內(nèi)容單一、學(xué)生參與度不高、教學(xué)效果難以評(píng)估等問(wèn)題。信息技術(shù)為解決這些問(wèn)題提供了新的途徑，多媒體教學(xué)、VR和AR技術(shù)、在線學(xué)習(xí)平臺(tái)的使用，進(jìn)一步豐富了體育教學(xué)內(nèi)容，優(yōu)化了教學(xué)方法。如通過(guò)VR技術(shù)，教師可讓學(xué)生在虛擬環(huán)境中進(jìn)行體育項(xiàng)目的模擬訓(xùn)練，從而全面提高訓(xùn)練的趣味性，降低實(shí)際操作中的風(fēng)險(xiǎn)；應(yīng)用在線學(xué)習(xí)平臺(tái)，打破傳統(tǒng)體育教學(xué)中時(shí)間和空間的限制，學(xué)生可隨時(shí)隨地進(jìn)行學(xué)習(xí)；智能設(shè)備則可以幫助教師實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，為學(xué)生提供個(gè)性化的指導(dǎo)和反饋。

二、信息技術(shù)在高中體育與健康教學(xué)中的重要價(jià)值

（一）提升教學(xué)效率

教師利用多媒體教學(xué)手段，如電子白板、投影儀等設(shè)備，將復(fù)雜的體育動(dòng)作和健康知識(shí)以直觀的方式呈現(xiàn)給學(xué)生，有助于提高課堂互動(dòng)性，讓學(xué)生清晰觀察到標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作的每一個(gè)細(xì)節(jié)，從而更好地掌握技術(shù)要領(lǐng)。傳統(tǒng)體育教學(xué)往往依賴教師的口頭講解和示范，這種方式雖然直觀，但受限于教師的個(gè)人能力和教學(xué)環(huán)境，難以保證每個(gè)學(xué)生都能準(zhǔn)確理解。應(yīng)用3D動(dòng)畫(huà)可真實(shí)模擬復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，能夠幫助學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng)；虛擬現(xiàn)實(shí)（VR）技術(shù)可讓學(xué)生身臨其境地體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)景，不僅能幫助學(xué)生更直觀地理解動(dòng)作要領(lǐng)，還能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高教學(xué)效果。

（二）豐富教學(xué)資源

信息技術(shù)可為體育與健康教學(xué)提供豐富的教學(xué)資源。教師能夠利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)獲取最新的體育賽事視頻、健康知識(shí)講座、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法等教學(xué)資源，豐富教學(xué)內(nèi)容。教師通過(guò)在線平臺(tái)共享教學(xué)資源，有利于學(xué)生自主學(xué)習(xí)，拓寬知識(shí)面，提升學(xué)習(xí)興趣。在信息技術(shù)支持下，教師可以輕松獲取全球范圍內(nèi)的優(yōu)質(zhì)教學(xué)資源，如國(guó)際體育賽事的精彩片段、專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練視頻，以及各類(lèi)健康知識(shí)的科普文章。這些資源能夠幫助教師更新教學(xué)內(nèi)容，為學(xué)生提供多樣化的學(xué)習(xí)材料，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。此外，學(xué)生還可以通過(guò)在線學(xué)習(xí)平臺(tái)進(jìn)行自主學(xué)習(xí)，根據(jù)自身興趣和需求選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容，實(shí)現(xiàn)個(gè)性化學(xué)習(xí)。

（三）個(gè)性化教學(xué)

教師借助信息技術(shù)，根據(jù)學(xué)生的個(gè)體差異，可制定個(gè)性化的學(xué)習(xí)方案。例如：通過(guò)智能穿戴設(shè)備，教師可以實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，了解其運(yùn)動(dòng)狀態(tài)和健康狀況，從而對(duì)教學(xué)內(nèi)容和方法進(jìn)行針對(duì)性調(diào)整。同時(shí)，信息系統(tǒng)能實(shí)時(shí)記錄學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)度，分析學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，從而為教師后期的教學(xué)提供豐富的數(shù)據(jù)資源，同時(shí)也便于教師為每個(gè)學(xué)生制定個(gè)性化的學(xué)習(xí)計(jì)劃，幫助他們更好地掌握知識(shí)和技能。

三、信息技術(shù)在高中體育與健康實(shí)踐課中的運(yùn)用情況

（一）健康模塊教學(xué)運(yùn)用

在高中體育與健康實(shí)踐課中，健康模塊教學(xué)內(nèi)容涵蓋多個(gè)方面，包括運(yùn)動(dòng)技能掌握、身體素質(zhì)提升、健康生活方式培養(yǎng)等。教師通過(guò)多媒體設(shè)備展示相關(guān)的教學(xué)視頻，幫助學(xué)生直觀地理解動(dòng)作要領(lǐng)。如在短跑教學(xué)中，教師可以播放專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的比賽視頻，讓學(xué)生觀察專業(yè)人員的起跑姿勢(shì)、加速過(guò)程和沖刺技巧，從而加深學(xué)生對(duì)短跑技術(shù)的理解。VR技術(shù)可為學(xué)生提供沉浸式的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，特別是在復(fù)雜動(dòng)作的練習(xí)中。如在跨越式跳高教學(xué)中，教師可采用VR設(shè)備，讓學(xué)生在虛擬環(huán)境中反復(fù)練習(xí)跳高動(dòng)作，觀察自己的動(dòng)作是否標(biāo)準(zhǔn)，并及時(shí)進(jìn)行調(diào)整。這種方式有助于進(jìn)一步提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，并有效減少實(shí)際練習(xí)中的受傷風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，信息技術(shù)還可用于數(shù)據(jù)的收集和分析，幫助廣大師生量化評(píng)估運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。如在接力跑教學(xué)中，教師可利用計(jì)時(shí)設(shè)備記錄每個(gè)學(xué)生的跑步時(shí)間，并通過(guò)數(shù)據(jù)分析軟件生成詳細(xì)的報(bào)告，指出學(xué)生在起跑、交接棒、沖刺等環(huán)節(jié)中的優(yōu)勢(shì)和不足，從而有針對(duì)性地進(jìn)行指導(dǎo)[1]。

（二）身體素質(zhì)訓(xùn)練

在高中體育與健康實(shí)踐課中，信息技術(shù)的應(yīng)用為學(xué)生身體素質(zhì)訓(xùn)練方式帶來(lái)了革命性變化，特別是在立定跳遠(yuǎn)和原地推鉛球這兩個(gè)項(xiàng)目中，信息技術(shù)的融入能夠進(jìn)一步提高訓(xùn)練的科學(xué)性，為學(xué)生提供個(gè)性化的訓(xùn)練方案。以立定跳遠(yuǎn)為例，立定跳遠(yuǎn)是體育生高考的重點(diǎn)考察項(xiàng)目，考驗(yàn)學(xué)生的爆發(fā)力和技術(shù)動(dòng)作的精確性。傳統(tǒng)訓(xùn)練方法主要依賴于教師示范和學(xué)生反復(fù)練習(xí)，但這種方式難以發(fā)現(xiàn)細(xì)微的技術(shù)問(wèn)題。而通過(guò)在學(xué)生身上安裝運(yùn)動(dòng)傳感器，教師能夠?qū)崟r(shí)監(jiān)測(cè)學(xué)生的起跳角度、騰空時(shí)間、落地距離等關(guān)鍵數(shù)據(jù)。這些數(shù)據(jù)通過(guò)無(wú)線網(wǎng)絡(luò)傳輸?shù)接?jì)算機(jī)上。通過(guò)查看相關(guān)數(shù)據(jù)，教師可以分析學(xué)生的表現(xiàn)，并根據(jù)數(shù)據(jù)反饋調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃。如果數(shù)據(jù)顯示學(xué)生的起跳角度差異過(guò)大，教師則可根據(jù)起跳角度差異進(jìn)行及時(shí)糾正，避免學(xué)生反復(fù)練習(xí)錯(cuò)誤的動(dòng)作。同時(shí)，通過(guò)VR設(shè)備，學(xué)生可以在虛擬環(huán)境中進(jìn)行跳遠(yuǎn)訓(xùn)練。VR設(shè)備可以模擬不同的場(chǎng)地條件和風(fēng)速，有助于提高學(xué)生應(yīng)對(duì)各種環(huán)境的能力，幫助學(xué)生在高壓環(huán)境下保持冷靜，提升心理素質(zhì)。數(shù)據(jù)分析軟件在立定跳遠(yuǎn)訓(xùn)練中的應(yīng)用也至關(guān)重要，通過(guò)分析大量訓(xùn)練數(shù)據(jù)，教師可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的薄弱環(huán)節(jié)，并制定針對(duì)性的訓(xùn)練計(jì)劃。例如，當(dāng)數(shù)據(jù)顯示學(xué)生在騰空階段的滯空時(shí)間不足時(shí)，教師要適當(dāng)增加相關(guān)的力量訓(xùn)練和協(xié)調(diào)性練習(xí)，以提升學(xué)生的滯空時(shí)間，提高學(xué)生的跳遠(yuǎn)成績(jī)[2]。

（三）田徑技巧訓(xùn)練運(yùn)用

田徑運(yùn)動(dòng)作為體育教育的重要組成部分，涵蓋跑步、跳躍、投擲等多種運(yùn)動(dòng)形式。傳統(tǒng)的田徑訓(xùn)練主要依靠教師口頭指導(dǎo)和學(xué)生反復(fù)練習(xí)，但這種方式存在較強(qiáng)的局限性，如難以實(shí)時(shí)監(jiān)控學(xué)生的動(dòng)作細(xì)節(jié)、無(wú)法為學(xué)生提供個(gè)性化的指導(dǎo)等。信息技術(shù)的引入為解決這些問(wèn)題提供了新的途徑。教師可利用高清攝像設(shè)備，實(shí)時(shí)記錄學(xué)生的訓(xùn)練過(guò)程，并在課后進(jìn)行詳細(xì)分析。例如，在短跑訓(xùn)練中，教師通過(guò)視頻回放幫助學(xué)生觀察起跑姿勢(shì)、步頻、步幅等關(guān)鍵動(dòng)作，指出其不足之處，并提出針對(duì)性的改進(jìn)建議，從而全面提高學(xué)生的自我認(rèn)知能力，提升其學(xué)習(xí)興趣。VR和AR技術(shù)為田徑訓(xùn)練帶來(lái)了全新的體驗(yàn)。學(xué)生可以利用VR設(shè)備進(jìn)入虛擬田徑場(chǎng)，模擬各種比賽場(chǎng)景并進(jìn)行沉浸式訓(xùn)練。如在跳高訓(xùn)練中，學(xué)生在虛擬環(huán)境中反復(fù)練習(xí)起跳和過(guò)桿動(dòng)作，直到達(dá)到理想效果；AR技術(shù)則在現(xiàn)實(shí)環(huán)境中疊加虛擬信息，幫助學(xué)生更好地理解動(dòng)作要領(lǐng)。如在投擲訓(xùn)練中，AR設(shè)備可在學(xué)生投擲時(shí)顯示最佳投擲角度和力度，并為學(xué)生的動(dòng)作提供實(shí)時(shí)反饋。通過(guò)傳感器和智能穿戴設(shè)備，教師可以實(shí)時(shí)收集學(xué)生的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，如心率、速度、步頻等，從而了解學(xué)生的身體狀況，并以之為依據(jù)為學(xué)生提供個(gè)性化的訓(xùn)練方案[3]。

四、信息技術(shù)在高中體育與健康教學(xué)中的優(yōu)化措施

（一）激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，強(qiáng)化學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

在高中體育與健康教學(xué)中，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和強(qiáng)化學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是提高教學(xué)效果的關(guān)鍵。傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式以教師為中心，學(xué)生被動(dòng)接受知識(shí)，缺乏主動(dòng)性。而在信息技術(shù)支持下，教師可利用視頻、動(dòng)畫(huà)、互動(dòng)游戲等形式，將抽象的戰(zhàn)術(shù)概念具象化，使學(xué)生更容易接受。例如，在足球戰(zhàn)術(shù)教學(xué)中，為了達(dá)到預(yù)期的教學(xué)效果，教師可以充分利用信息技術(shù)，通過(guò)為學(xué)生播放戰(zhàn)術(shù)講解視頻，將學(xué)生的注意力集中在戰(zhàn)術(shù)配合講解上。教師可事先準(zhǔn)備一系列高質(zhì)量的戰(zhàn)術(shù)視頻。這些視頻應(yīng)涵蓋不同戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用場(chǎng)景，如進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)、防守戰(zhàn)術(shù)、定位球戰(zhàn)術(shù)等。教師通過(guò)播放這些視頻，直觀地向?qū)W生展示戰(zhàn)術(shù)的執(zhí)行過(guò)程，幫助他們理解戰(zhàn)術(shù)的核心要點(diǎn)。在視頻播放過(guò)程中，教師要結(jié)合講解，重點(diǎn)分析戰(zhàn)術(shù)配合的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。如在講解進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)時(shí)，教師播放一段精彩的進(jìn)攻配合視頻，并通過(guò)慢動(dòng)作回放，詳細(xì)講解球員之間的跑位、傳球路線、射門(mén)時(shí)機(jī)。通過(guò)這種直觀的方式，讓學(xué)生看到戰(zhàn)術(shù)的實(shí)際應(yīng)用效果，深入理解戰(zhàn)術(shù)的執(zhí)行細(xì)節(jié)，從而更好地掌握戰(zhàn)術(shù)要點(diǎn)。此外，教師還可利用信息技術(shù)進(jìn)行互動(dòng)教學(xué)，如在播放視頻的同時(shí)，采用在線問(wèn)答、實(shí)時(shí)討論等方式，與學(xué)生進(jìn)行互動(dòng)，引導(dǎo)他們思考戰(zhàn)術(shù)配合中的關(guān)鍵問(wèn)題。這種教學(xué)方式不僅能增強(qiáng)學(xué)生的參與感，還能幫助他們更好地記憶戰(zhàn)術(shù)內(nèi)容[4]。

（二）培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)作觀念，規(guī)劃體育動(dòng)作

在高中體育與健康教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)作觀念至關(guān)重要。動(dòng)作主要包括動(dòng)作本身、分解動(dòng)作、動(dòng)作組合等環(huán)節(jié)。傳統(tǒng)教學(xué)方法過(guò)于依賴教師的示范和學(xué)生的模仿，但在面對(duì)復(fù)雜動(dòng)作時(shí)，這種教學(xué)方法的效果不盡如人意。通過(guò)信息技術(shù)輔助教學(xué)，能有效培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)作觀念。例如，在教授“倒掛金鉤”這一動(dòng)作時(shí)，教師可以通過(guò)視頻播放，將動(dòng)作分解成多個(gè)步驟，并逐一進(jìn)行慢放和放大，使學(xué)生能夠清晰地看到每一個(gè)細(xì)節(jié)。這種分解式的展示方式有助于學(xué)生理解動(dòng)作的結(jié)構(gòu)，幫助他們更好地掌握動(dòng)作的節(jié)奏和力度。同時(shí)，通過(guò)三維模擬技術(shù)，可以幫助學(xué)生從不同的角度觀察動(dòng)作，甚至可以進(jìn)行虛擬的互動(dòng)操作，從而讓學(xué)生更深入地理解動(dòng)作的各個(gè)組成部分。這種立體化的展示方式，能夠有效增強(qiáng)學(xué)生的空間感知能力，有助于他們更好地將理論知識(shí)與實(shí)際操作相結(jié)合[5]。

在規(guī)劃體育動(dòng)作方面，科學(xué)的動(dòng)作規(guī)劃不僅能夠幫助學(xué)生更好地掌握動(dòng)作要領(lǐng)，還能提升他們的運(yùn)動(dòng)技能[6]。在傳統(tǒng)教學(xué)中，教師通過(guò)口頭講解進(jìn)行動(dòng)作分解。這種方式很難滿足學(xué)生對(duì)細(xì)節(jié)理解的需求。通過(guò)多媒體技術(shù)，教師可以將復(fù)雜的動(dòng)作分解成多個(gè)步驟，并通過(guò)視頻慢放、放大等手段，逐一展示每個(gè)步驟的關(guān)鍵細(xì)節(jié)。例如，在教授“倒掛金鉤”這一動(dòng)作時(shí)，教師可先將動(dòng)作分解為起跳、空中旋轉(zhuǎn)、腳部動(dòng)作等多個(gè)步驟，并通過(guò)視頻慢放，讓學(xué)生清晰地看到每個(gè)步驟的執(zhí)行過(guò)程，有助于學(xué)生理解動(dòng)作的結(jié)構(gòu)，幫助他們更好地掌握動(dòng)作的節(jié)奏和力度。但值得注意的是，在實(shí)際運(yùn)動(dòng)中，許多動(dòng)作并不是孤立存在的，而是需要與其他動(dòng)作進(jìn)行組合。通過(guò)信息技術(shù)，教師可以模擬不同動(dòng)作之間的組合和銜接過(guò)程，幫助學(xué)生更好地理解動(dòng)作之間的邏輯關(guān)系。如在講授籃球運(yùn)動(dòng)中的“三步上籃”動(dòng)作時(shí)，教師可以通過(guò)三維模擬技術(shù)，展示該動(dòng)作從運(yùn)球、突破到上籃的整個(gè)過(guò)程，并逐一講解每個(gè)動(dòng)作之間的銜接要點(diǎn)，從而增強(qiáng)學(xué)生的動(dòng)作連貫性[7]。

（三）巧用信息技術(shù)創(chuàng)新內(nèi)容，活躍課堂氛圍

信息技術(shù)在高中體育與健康教學(xué)中的應(yīng)用，還體現(xiàn)在教學(xué)內(nèi)容的創(chuàng)新上。傳統(tǒng)體育教學(xué)內(nèi)容往往較為單一，難以滿足學(xué)生多樣化的學(xué)習(xí)需求。通過(guò)信息技術(shù)，教師可以引入更多元化的教學(xué)資源，如視頻、動(dòng)畫(huà)、VR運(yùn)動(dòng)情境等，使教學(xué)內(nèi)容更加生動(dòng)。例如，在講解運(yùn)動(dòng)技巧時(shí)，教師利用視頻展示專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作示范，幫助學(xué)生清晰理解動(dòng)作要領(lǐng)；在講解運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理時(shí)，教師可利用動(dòng)畫(huà)模擬不同損傷的成因及處理方法，增強(qiáng)學(xué)生的直觀感受。同時(shí)，信息技術(shù)在活躍課堂氛圍方面同樣具有顯著優(yōu)勢(shì)。傳統(tǒng)體育課堂以教師講解和學(xué)生練習(xí)為主，課堂氛圍較為單調(diào)，學(xué)生的參與度不高。而通過(guò)信息技術(shù)，教師可以設(shè)計(jì)更多具有較強(qiáng)互動(dòng)性的教學(xué)活動(dòng)，有助于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)課堂的趣味性。

例如，教師運(yùn)用信息技術(shù)組織“三足兩人”的游戲活動(dòng)。將學(xué)生分為兩人小組，將兩人相鄰的腿綁在一起參與活動(dòng)。這種游戲不僅考驗(yàn)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和團(tuán)隊(duì)合作精神，還能通過(guò)信息技術(shù)記錄和展示學(xué)生的表現(xiàn)，增強(qiáng)游戲的趣味性和競(jìng)爭(zhēng)性。教師可以利用視頻回放、數(shù)據(jù)分析等方式，幫助學(xué)生更好地理解游戲規(guī)則和技巧，同時(shí)也能及時(shí)糾正學(xué)生在游戲中的錯(cuò)誤動(dòng)作，提高教學(xué)效果[8]。

五、結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，將信息技術(shù)融入高中體育與健康教學(xué)，可豐富教學(xué)資源、創(chuàng)新教學(xué)模式。但信息技術(shù)與體育教學(xué)的深度融合并非一蹴而就，仍需克服諸多挑戰(zhàn)，如部分教師對(duì)信息技術(shù)的掌握程度有限，難以充分發(fā)揮其優(yōu)勢(shì)。展望未來(lái)，信息技術(shù)與體育教學(xué)的融合將更加深入，人工智能、大數(shù)據(jù)等技術(shù)的應(yīng)用，將助力體育與健康教學(xué)實(shí)現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)評(píng)價(jià)的智能化，為學(xué)生提供更加精準(zhǔn)、個(gè)性化的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。

作者單位：李成斐 甘肅省靈臺(tái)縣第二中學(xué)

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