摘要：新科技的興起，使得微課資源應(yīng)運(yùn)而生，它正是翻轉(zhuǎn)教學(xué)的重要組成部分。翻轉(zhuǎn)的中職體育課堂，若想有效使用微課資源盡其所能，就得學(xué)會(huì)優(yōu)化整合。目前，在中職體育課堂選用微課資源問題重重，本研究致力于解決這些問題，并提出一套完備的優(yōu)化整合方案。這套實(shí)證研究的結(jié)果，證明了此方案可以提高學(xué)生學(xué)習(xí)成績。優(yōu)化方案，主打準(zhǔn)確尋找學(xué)生學(xué)習(xí)需求，再根據(jù)需求篩選對(duì)學(xué)生最具吸引力的微課資源。整合方案則是讓課程彼此交融，在兼并了其他的教學(xué)工具之后，學(xué)生將有更廣的學(xué)習(xí)途徑。此研究的發(fā)現(xiàn)和提出的策略，為中職體育翻轉(zhuǎn)課堂提供了新的視角和實(shí)踐方向，同時(shí)也為營造學(xué)生主導(dǎo)、教師引導(dǎo)的新型授課模式，提供了有力的理論依據(jù)和實(shí)踐支持。

關(guān)鍵詞：微課資源；中職體育；翻轉(zhuǎn)課堂；優(yōu)化與整合；學(xué)生需求

課題項(xiàng)目：本文系汕頭市教育科學(xué)“十四五”規(guī)劃2024年立項(xiàng)課題，《信息技術(shù)對(duì)中職體育教學(xué)過程的優(yōu)化與重塑的研究》，（課題編號(hào)：2024GHB240）研究成果。

一、引言

在現(xiàn)代化的教育環(huán)境下，微課資源無疑已經(jīng)成為翻轉(zhuǎn)課堂教育模式中不可或缺的一環(huán)。這種新穎的教育形態(tài)，注重學(xué)生個(gè)體的主觀能動(dòng)性，同時(shí)也不忽略師資力量的引導(dǎo)，使得教學(xué)活動(dòng)的進(jìn)行都變得更具自由度、更有效率。作為中職教育中的一環(huán)，體育教育的任務(wù)是提升學(xué)生的身心素質(zhì)，更是要培養(yǎng)學(xué)生良好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作和堅(jiān)韌不屈的拼搏精神。

針對(duì)當(dāng)前中職體育翻轉(zhuǎn)課堂存在的問題，本文提出了一系列針對(duì)性的優(yōu)化策略。為中職體育翻轉(zhuǎn)課堂提供新視角和實(shí)踐方向，也為構(gòu)建學(xué)生主導(dǎo)、教師引導(dǎo)的新型授課模式提供支持，希望為中職體育教育的改革和發(fā)展貢獻(xiàn)力量。

二、微課資源在中職體育翻轉(zhuǎn)課堂中的現(xiàn)狀

（一）微課資源的定義與特點(diǎn)

微課資源，主要是指以微視頻為核心，輔以相關(guān)教學(xué)配套資源的一種新型在線課程資源[1]。微課資源突破了傳統(tǒng)的教學(xué)限制，以短小精煉、扼要易記的形式，呈現(xiàn)出獨(dú)特的教學(xué)方式和模式。在形式上，因?yàn)闀r(shí)間短、容量小的特性，使得課程能在不同情境中靈活應(yīng)用，滿足學(xué)生多元化的學(xué)習(xí)需求。在內(nèi)容上，微課資源將知識(shí)點(diǎn)精煉提煉，通過直觀的展示和實(shí)例講解可重復(fù)研究學(xué)習(xí)，使得學(xué)生在短時(shí)間內(nèi)能深刻理解和掌握知識(shí)。

在體育教學(xué)中，微課資源的這些特點(diǎn)表現(xiàn)得尤為明顯。此類資源以生動(dòng)活潑的方式呈現(xiàn)動(dòng)作要領(lǐng)，配合直觀的示范圖示，極大地增加了知識(shí)的理解性和可接受性。

學(xué)生們通過視而再視的微課，根據(jù)時(shí)間自行一步一步地完整性或碎片化行進(jìn)，自我引導(dǎo)地研習(xí)，如此，則體育技藝的握穩(wěn)程度無疑得以提升。顧名思義，翻轉(zhuǎn)課堂的教學(xué)，微課便是課前預(yù)習(xí)和課后復(fù)習(xí)、鞏固知識(shí)的重要手段。然而，當(dāng)前的微課的運(yùn)用在中職體育翻轉(zhuǎn)課堂中，也面臨一些問題。例如：其選擇與設(shè)計(jì)與實(shí)際需求的糅合并不緊密，運(yùn)用的比例低，微課資源與課程的融合度有待提升，導(dǎo)致了教學(xué)的結(jié)果有所誤判。根據(jù)這些特色及困擾，微課的優(yōu)點(diǎn)整合的研討顯得尤為重要。

（二）翻轉(zhuǎn)課堂的理念與實(shí)施

翻轉(zhuǎn)課堂，一種新穎的教育策略，旨在提升學(xué)習(xí)能力以及教學(xué)效益，它確立了以學(xué)生為核心的理念，融合了自我學(xué)習(xí)和課堂互動(dòng)教學(xué)法，全方位地優(yōu)化了學(xué)習(xí)質(zhì)量。翻轉(zhuǎn)課堂實(shí)施過程中，幾個(gè)重要部分不可忽視：先行制作微型課程視頻為學(xué)生提供學(xué)習(xí)的切入點(diǎn)和任務(wù)，學(xué)生依據(jù)自身學(xué)習(xí)期望和節(jié)奏事前準(zhǔn)備。這種獨(dú)立學(xué)習(xí)模式不單只能培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)技能，也使得學(xué)生擁有更充足的時(shí)間來在課堂上進(jìn)行深度思考和問題討論，因此有力地提升了學(xué)習(xí)成果。

在執(zhí)行課程當(dāng)中，時(shí)刻要分配給教導(dǎo)者與學(xué)生之間的交流與伙伴探討。教師需策劃各類互動(dòng)活動(dòng)——討論、論辯、案例剖析以及實(shí)際操作——以使學(xué)生能夠?qū)︻A(yù)學(xué)習(xí)的內(nèi)容有所領(lǐng)悟，并將之化為內(nèi)部認(rèn)知。對(duì)于預(yù)習(xí)遭遇的問題，教師必行專門解釋與指導(dǎo)，以增強(qiáng)課堂教學(xué)之針對(duì)性和有效性。在此之中，技術(shù)賦予最為關(guān)鍵的一環(huán)。微課資源，作為課堂主體，以其豐富而靈動(dòng)的教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)方式，大力支持了教學(xué)活動(dòng)的進(jìn)行。因此，講師應(yīng)有熟練的技術(shù)能力，能夠掌握教育技術(shù)工具，制作質(zhì)量優(yōu)秀的微課視頻，并通過學(xué)習(xí)管理系統(tǒng)（智慧職教）等平臺(tái)，有效地進(jìn)行資源的分配與管理。

教師在實(shí)施中職體育翻轉(zhuǎn)課堂時(shí)，還需密切關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)反饋和效果評(píng)估。通過數(shù)據(jù)分析和教學(xué)反思，不斷優(yōu)化翻轉(zhuǎn)課堂的實(shí)施策略。例如：可以利用在線測試、問卷調(diào)查和課堂觀察等方式，深入了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況和需求，據(jù)此調(diào)整教學(xué)內(nèi)容和方法，以提高教學(xué)效果?？傮w而言，翻轉(zhuǎn)課堂的理念與實(shí)施不僅革新了傳統(tǒng)教學(xué)模式，更加注重學(xué)生的主體地位和個(gè)性化學(xué)習(xí)需求。通過合理運(yùn)用微課資源，并結(jié)合互動(dòng)教學(xué)活動(dòng)，翻轉(zhuǎn)課堂在中職體育教學(xué)中展現(xiàn)出巨大的潛力和優(yōu)勢，為提升教學(xué)質(zhì)量和學(xué)生學(xué)習(xí)效果提供了新的路徑。

（三）微課資源在中職體育翻轉(zhuǎn)課堂中的應(yīng)用現(xiàn)狀及問題

在探討微課資源在中職體育翻轉(zhuǎn)課堂中的應(yīng)用時(shí)，不得不強(qiáng)調(diào)體育學(xué)科的特殊性及其帶來的獨(dú)特挑戰(zhàn)。隨著教師年齡的增長，部分高體能、高技巧性的體育項(xiàng)目，如：體操、田徑等，可能因教師身體條件限制而難以全面、精準(zhǔn)地進(jìn)行示范教學(xué)。此時(shí)，微課資源的優(yōu)勢尤為凸顯，它能夠以高清視頻、慢動(dòng)作回放、三維動(dòng)畫等形式，彌補(bǔ)這一教學(xué)短板，確保學(xué)生即便在缺乏直接現(xiàn)場示范的情況下，也能通過多角度、多層次的視覺體驗(yàn)，深刻理解技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。

針對(duì)微課資源應(yīng)用中存在的個(gè)性化不足問題，可以結(jié)合智能分析技術(shù)，開發(fā)能夠根據(jù)學(xué)生體能、技能水平自動(dòng)調(diào)整難度的個(gè)性化微課內(nèi)容。這樣不僅能滿足不同學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，還能有效提升學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和自我效能感。同時(shí)，鼓勵(lì)教師利用微課進(jìn)行課前預(yù)習(xí)和課后鞏固，通過設(shè)置互動(dòng)環(huán)節(jié)和反饋機(jī)制，及時(shí)解答學(xué)生疑惑，增強(qiáng)微課的獨(dú)立學(xué)習(xí)效能。

此外，加強(qiáng)教師信息技術(shù)培訓(xùn)，特別是針對(duì)中老年教師的數(shù)字化教學(xué)技能提升，是推進(jìn)微課資源有效應(yīng)用的關(guān)鍵。通過定期組織工作坊、在線研討會(huì)等形式，幫助教師掌握微課制作、資源整合及翻轉(zhuǎn)課堂設(shè)計(jì)等先進(jìn)教學(xué)技術(shù)，使他們能夠更好地適應(yīng)教育信息化的發(fā)展趨勢，為中職體育教學(xué)改革注入新的活力。

三、微課資源優(yōu)化策略研究

（一）針對(duì)學(xué)生需求的微課資源選擇和設(shè)計(jì)

在中職體育翻轉(zhuǎn)課堂中，針對(duì)學(xué)生需求選擇和設(shè)計(jì)微課資源是優(yōu)化教學(xué)效果的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。了解學(xué)生的需求是微課資源有效性的重要前提[6]。為了深入理解學(xué)生需求，可以通過問卷調(diào)查、訪談以及課堂觀察等方法，獲取學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)方式以及學(xué)習(xí)難點(diǎn)的真實(shí)反饋。這些數(shù)據(jù)不僅能準(zhǔn)確反映學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和薄弱環(huán)節(jié)，還能為微課資源的選題提供有力依據(jù)。

在選擇微課資源時(shí)，應(yīng)優(yōu)先考慮那些內(nèi)容簡潔明了、互動(dòng)性強(qiáng)且與教學(xué)目標(biāo)高度契合的資源。高質(zhì)量的微課應(yīng)該能夠以生動(dòng)直觀的形式呈現(xiàn)體育技能的動(dòng)作要領(lǐng)、技巧及其應(yīng)用場景，便于學(xué)生在課前、課中和課后進(jìn)行反復(fù)觀看和學(xué)習(xí)。微課資源的內(nèi)容應(yīng)既涵蓋基礎(chǔ)知識(shí)，又包括進(jìn)階技能，以滿足不同層次學(xué)生的需求。

如何讓微課的效果最大化呢？最先控制的是時(shí)間，盡量保證每節(jié)課在五到十分鐘為宜，保證學(xué)生的注意力。再是設(shè)計(jì)，設(shè)計(jì)者可以臨時(shí)提問，模擬實(shí)際情景，讓學(xué)生自我測試，鼓勵(lì)他們積極思考。這種方式不止讓他們牢記學(xué)到的知識(shí)，讓他們找到并修正問題，效果倍增。借助學(xué)習(xí)管理系統(tǒng)等工具，結(jié)合教師在線指導(dǎo)，學(xué)生相互評(píng)價(jià)，構(gòu)建出互動(dòng)強(qiáng)，種類多的學(xué)習(xí)環(huán)境。滿足他們獨(dú)特的學(xué)習(xí)需求，達(dá)到學(xué)習(xí)效果最好的狀態(tài)。

微課視頻的時(shí)間把控有著至關(guān)重要的影響，視聽的質(zhì)量在五到十分鐘的緊湊安排中得以妥當(dāng)?shù)匕l(fā)揮，都是為了更好地保持學(xué)生的注意力、提升他們的學(xué)習(xí)效果體驗(yàn)。增進(jìn)互動(dòng)性的設(shè)計(jì)，例如：實(shí)時(shí)問答、情景模擬和互動(dòng)操作等環(huán)節(jié)，都可以帶動(dòng)學(xué)生主動(dòng)參與，激發(fā)他們的思考能力。這種設(shè)計(jì)手法不僅能助力學(xué)生對(duì)知識(shí)的固化和運(yùn)用，更能在實(shí)踐過程中讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)并糾正問題，有力提升學(xué)習(xí)的整體效益。運(yùn)用學(xué)習(xí)平臺(tái)（智慧職教），把微課資源和教師在線引導(dǎo)、同伴評(píng)測等線上交互融合起來，就有可能為學(xué)生創(chuàng)設(shè)出多元且互動(dòng)性強(qiáng)的學(xué)習(xí)場所，這樣的環(huán)境更便于滿足學(xué)生個(gè)性化的學(xué)習(xí)需求。

中職體育的翻轉(zhuǎn)教學(xué)成功，一部分在于針對(duì)學(xué)生所需的微課資源如何選擇與設(shè)計(jì)。只有貼合學(xué)生的需求，認(rèn)真規(guī)劃微課資源，學(xué)生才能更有深度地掌握體育相關(guān)知識(shí)和技能，激發(fā)其學(xué)習(xí)欲望，推動(dòng)自主學(xué)習(xí)力量的萌發(fā)。

（二）微課資源在課程中的適用性分析與優(yōu)化

探討微課資源在課程中的運(yùn)用，適應(yīng)性、靈活性以及效果性必須進(jìn)行全方位評(píng)估。在適應(yīng)性領(lǐng)域，中職體育課程的微課資源不應(yīng)離其目標(biāo)教學(xué)和內(nèi)容。盡管微課資源很多，但是否滿足課程教案需求，是值得深思的問題。為充實(shí)體育課程，需細(xì)讀課程大綱，學(xué)生年齡特點(diǎn)也可結(jié)合專業(yè)特性精挑細(xì)選最適宜的內(nèi)容，使之能真正幫助學(xué)生掌握體育知識(shí)和技能。在設(shè)計(jì)微課時(shí)，把握學(xué)生的真實(shí)水平和興趣點(diǎn)是重要的，能提高學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情和參與度，使之與教學(xué)需求緊密相連，發(fā)出它應(yīng)有的光和熱。至于靈活性，微課資源應(yīng)當(dāng)呈現(xiàn)出多樣性，以適應(yīng)中職學(xué)生不同的學(xué)習(xí)節(jié)奏和方式。在微課制作的環(huán)節(jié)里，視頻、動(dòng)畫及圖文等多媒體資源的共振不可忽略。再加上互動(dòng)性的內(nèi)容，像是題目或練習(xí)，讓學(xué)習(xí)過程充滿了迸發(fā)的生動(dòng)。考慮到學(xué)生的時(shí)間版圖，設(shè)計(jì)一些分貝不高、時(shí)長適中的微課，方便他們?cè)谒槠瑫r(shí)間中挖礦學(xué)識(shí)。然而，在成效上，反饋機(jī)制在微課中的位置極為重要，它能夠幫助教學(xué)方法的即時(shí)改變，也能最大程度上保持學(xué)習(xí)效果。在優(yōu)化環(huán)節(jié)，資源的質(zhì)量當(dāng)然重要，但是建立一個(gè)有效的評(píng)估體系便尤其關(guān)鍵了。通過經(jīng)常對(duì)學(xué)生反應(yīng)和意見的整合，將這些數(shù)據(jù)進(jìn)行精細(xì)的鍛造，便能洞悉他們?cè)谖⒄n中的真實(shí)收獲。

四、微課資源整合策略研究

（一）課程資源交叉融合的整合策略

在中職體育翻轉(zhuǎn)課堂中，微課資源的整合是提升教學(xué)效果的關(guān)鍵。這不僅僅意味著對(duì)現(xiàn)有資源的簡單疊加，更需通過科學(xué)策略，發(fā)揮其獨(dú)特優(yōu)勢。課程資源交叉融合策略旨在通過有機(jī)結(jié)合不同教學(xué)資源，構(gòu)建多樣化、立體化的教學(xué)體系。其核心在于將微課資源與傳統(tǒng)教學(xué)資源、實(shí)踐資源及其他數(shù)字化工具深度整合，實(shí)現(xiàn)理論與實(shí)踐的有效結(jié)合，從而進(jìn)一步提升教學(xué)質(zhì)量和效果。微課資源以其短小精悍、針對(duì)性強(qiáng)的特點(diǎn)，能夠在較短時(shí)間內(nèi)傳遞核心知識(shí)點(diǎn)，這對(duì)于中職體育教學(xué)中的基本理論講解尤為適用。傳統(tǒng)教學(xué)資源，如：教材、講義等，往往涵蓋全面，但在時(shí)間有限的課堂上難以深入展開。通過將微課資源嵌入到傳統(tǒng)教學(xué)中，教師可以利用微課視頻進(jìn)行預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)，使課堂教學(xué)更加高效。傳統(tǒng)教學(xué)資源提供的背景知識(shí)和系統(tǒng)性框架，也可以幫助學(xué)生更好地理解和應(yīng)用微課中學(xué)到的知識(shí)。整合微課資源與實(shí)踐資源，增強(qiáng)學(xué)生的實(shí)際操作能力。

體育教學(xué)，實(shí)際操作是關(guān)鍵。學(xué)生或可以課前或課后，憑借微課資源，研習(xí)標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，提升實(shí)踐技能。體育設(shè)備，運(yùn)動(dòng)場地，配合微課視頻內(nèi)容，進(jìn)行鍛煉。此種整合，不僅能點(diǎn)燃學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，同時(shí)也能加強(qiáng)他們的實(shí)際操作技巧。借助其他數(shù)字化教學(xué)工具，例如：在線測試系統(tǒng)，虛擬實(shí)驗(yàn)平臺(tái)等，拓寬學(xué)生學(xué)習(xí)的途徑。在線測試系統(tǒng)，可點(diǎn)評(píng)微課后的知識(shí)水平，實(shí)時(shí)反饋學(xué)習(xí)效果，發(fā)現(xiàn)問題，可針對(duì)性地提升。虛擬實(shí)驗(yàn)平臺(tái)則可以模擬真實(shí)場景，使學(xué)生在虛擬環(huán)境中進(jìn)行操作練習(xí)，進(jìn)一步鞏固所學(xué)知識(shí)。這種多工具、多渠道的整合方式，不僅豐富了教學(xué)手段，也提高了教學(xué)效果。

在課程資源交叉融合過程中，還需注重教學(xué)資源的合理搭配和優(yōu)化配置。應(yīng)根據(jù)不同課程的特點(diǎn)和學(xué)生的實(shí)際需求，選擇最合適的微課資源和其他教學(xué)工具，并在教學(xué)設(shè)計(jì)中合理安排使用時(shí)間和順序。只有這樣，才能真正發(fā)揮微課資源的優(yōu)勢，實(shí)現(xiàn)中職體育翻轉(zhuǎn)課堂的教學(xué)目標(biāo)。

通過課程資源的交叉融合，能夠形成以學(xué)生為中心的多元化教學(xué)模式，使學(xué)生在多樣化的學(xué)習(xí)資源中，充分發(fā)揮自主學(xué)習(xí)的積極性和創(chuàng)造性，最終達(dá)到優(yōu)化教學(xué)效果的目的。

（二）微課資源與其他教學(xué)工具的整合使用

在技術(shù)日新月異的今日，借助不斷更新的教學(xué)工具加強(qiáng)微課資源的利用，是提升中職體育課堂教與學(xué)效果的至關(guān)重要的方式。將微課資源搭配現(xiàn)如今普及的電子白板、虛擬現(xiàn)實(shí)（VR）設(shè)備與戴著的科技產(chǎn)品進(jìn)行教學(xué)應(yīng)用，可以在更為真實(shí)的運(yùn)動(dòng)環(huán)境下帶動(dòng)學(xué)生積極參與互動(dòng)學(xué)習(xí)，這無疑可以種植學(xué)習(xí)的樂趣，提升學(xué)習(xí)的喜悅體驗(yàn)。另外，整合微課資源和現(xiàn)代大數(shù)據(jù)工具，有助于全面搜集和精確分析學(xué)生運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的相關(guān)數(shù)據(jù)，以此為基礎(chǔ)，為學(xué)生提供更個(gè)性化的微課學(xué)習(xí)內(nèi)容，可有效提升學(xué)習(xí)效果和質(zhì)量。利用在線互動(dòng)平臺(tái)與微課資源的相結(jié)合，可以增進(jìn)教師和學(xué)生之間的實(shí)時(shí)交流與反饋，以此進(jìn)一步激發(fā)課堂的活力，提高指導(dǎo)的實(shí)效性。通過靈活運(yùn)用教學(xué)管理系統(tǒng)，既可以對(duì)各類微課資源和教學(xué)工具進(jìn)行統(tǒng)一管理與高效利用，又可以使教師易于根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)的步伐靈活改變教學(xué)方案。

五、結(jié)語

本篇探討了中職體育翻轉(zhuǎn)課堂應(yīng)如何運(yùn)用微課資源以提升教學(xué)品質(zhì)，助力學(xué)子們?nèi)娉砷L。然而，現(xiàn)狀下存在種種問題，深度鉆研提出了優(yōu)化及整合方法。這些策略尚需在實(shí)踐中不斷檢驗(yàn)，亦期盼未來研究能將焦點(diǎn)投向微課資源的優(yōu)化及整合在其他學(xué)科中的適用性，與此同時(shí)，政策、課程設(shè)計(jì)、和師資培訓(xùn)等諸多元素對(duì)翻轉(zhuǎn)課堂的影響力也應(yīng)付諸考察。如何更有效地激發(fā)學(xué)生主動(dòng)性，提升教師引領(lǐng)能力，是今后研究的關(guān)鍵所在。文章獻(xiàn)策于改良中職體育翻轉(zhuǎn)課堂的方法論，期望通過此實(shí)踐更好地構(gòu)建以學(xué)生為主體，教師引導(dǎo)的教學(xué)新模式。

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