關(guān)鍵詞：生命教育；生命價(jià)值；生命態(tài)度

中圖分類(lèi)號(hào)：G44文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B文章編號(hào)：1671-2684（2025）03-0032-03

【活動(dòng)理念】

《全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)生心理健康工作專(zhuān)項(xiàng)行動(dòng)計(jì)劃（2023—2025年）》中指出，隨著社會(huì)快速發(fā)展，學(xué)生成長(zhǎng)環(huán)境不斷變化，疊加新冠疫情影響，學(xué)生心理健康問(wèn)題更加凸顯，因此，教育者要培育學(xué)生熱愛(ài)生活、珍視生命、自尊自信等意志品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展[1]。初中生正處于青春期前期，心理尚未發(fā)育成熟，當(dāng)在人際交往、學(xué)業(yè)發(fā)展等方面遇到挫折和挑戰(zhàn)時(shí)，有些學(xué)生會(huì)變得彷徨消極，對(duì)生存的意義和生命的價(jià)值產(chǎn)生懷疑。所以，有必要引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到生命的寶貴，感悟生命的意義和價(jià)值。本課正是在此背景下設(shè)計(jì)的。

【活動(dòng)目標(biāo)】

1.通過(guò)“手撕生命”活動(dòng)，讓學(xué)生體驗(yàn)生命的無(wú)常。

2.通過(guò)“生命里的遺憾”活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生意識(shí)到自己想要的生命形態(tài)，看到在有限的生命中自己最在乎的人或事。

3.通過(guò)“生命里的驕傲”活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生嘗試在有限的生命中拓展生命的寬度。

【活動(dòng)重難點(diǎn)】

活動(dòng)重點(diǎn)：關(guān)愛(ài)生命，活出生命的價(jià)值和意義。

活動(dòng)難點(diǎn)：認(rèn)識(shí)到我們無(wú)法決定生命的長(zhǎng)度，但是可以拓展生命的寬度，讓有限的生命更有價(jià)值。

【活動(dòng)方法】

小組討論，表達(dá)性藝術(shù)治療，情境創(chuàng)設(shè)。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

PPT課件，報(bào)紙或白紙。

【活動(dòng)對(duì)象】

初二年級(jí)學(xué)生

【活動(dòng)時(shí)長(zhǎng)】

45分鐘

【活動(dòng)過(guò)程】

一、聆聽(tīng)心跳，引入主題

“深呼吸”活動(dòng)：用鼻子吸氣，吸氣的時(shí)候自己數(shù)5個(gè)數(shù)，然后屏住2個(gè)數(shù)，再用嘴巴慢慢地呼，呼氣的時(shí)候從1數(shù)到7……

學(xué)生活動(dòng)。

師：現(xiàn)在將你的右手輕輕搭在左手的手腕處，你感受到了什么？

生1：脈搏的跳動(dòng)。

師：它的跳動(dòng)代表了什么？

生2：我還活著。

師：這是生命的律動(dòng)。這節(jié)課，我們就來(lái)聊一聊與生命有關(guān)的話題。

設(shè)計(jì)意圖：用“深呼吸”活動(dòng)開(kāi)場(chǎng)，激起學(xué)生的興趣，讓學(xué)生感受生命的律動(dòng)，引出主題。

二、生命的無(wú)常：手撕生命長(zhǎng)度

活動(dòng)規(guī)則：現(xiàn)在每個(gè)人手中都有半張白紙，如果10厘米報(bào)紙的長(zhǎng)度代表五年的壽命，你想要多長(zhǎng)的壽命就撕多長(zhǎng)（上限100年）。中間如果有任何一次斷開(kāi)都要立即停止。

學(xué)生活動(dòng)。

師：好的，時(shí)間到。（對(duì)認(rèn)真撕但不小心斷掉的學(xué)生）我看剛才你撕得很認(rèn)真，但是依然斷掉了，如果這張紙代表的是生命，你覺(jué)得突然中斷代表了什么？

生3：死亡。

師：是什么會(huì)讓我們的生命意外中斷？

生4：生病。

生5：車(chē)禍。

生6：意外。

師：這種意外我們是否可以控制？

學(xué)生搖頭。

師：我們沒(méi)有辦法預(yù)測(cè)我們生命的長(zhǎng)度，也許我們100年后還可以在這個(gè)世界上感受人間的冷暖，也許我們可能明天就告別了這個(gè)世界，我們永遠(yuǎn)不知道明天和意外哪個(gè)先來(lái)。

教師用PPT播放科比和意外身亡學(xué)生的案例。

設(shè)計(jì)意圖：賦予紙生命，引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)生命的寶貴，感受生命的無(wú)常，認(rèn)識(shí)到生命長(zhǎng)度的不可控。

三、生命的遺憾：最后悔的五件事

師：在剛才的活動(dòng)中，雖然我們很想把這張紙撕得長(zhǎng)一些，但即使再小心，也難免有意外情況發(fā)生。正如我們的生命，難免會(huì)有意外發(fā)生，死亡是我們每個(gè)人最終的歸宿。如果生命止于此，那你活到現(xiàn)在，人生中最遺憾、最后悔的五件事情是什么？

生7：沒(méi)有好好孝敬爸爸媽媽爺爺奶奶。

生8：沒(méi)有和我的家人、好朋友多待一段時(shí)間。

師：人生難免有遺憾，有的人多一些，有的人少一些。那遺憾的事情如果只剩下四件，你會(huì)把哪件事情劃掉？請(qǐng)將劃掉的這件事標(biāo)上序號(hào)5。如果剩下三件呢？你會(huì)再劃掉哪一件？標(biāo)上序號(hào)4……如果這一生中只有一件后悔的事情呢？你覺(jué)得會(huì)是哪一件？

生9：我最后悔的是從來(lái)沒(méi)有給我姥爺掃過(guò)墓，一想到這個(gè)我就想哭。

生10：我最后悔的是沒(méi)有在那個(gè)人罵我的時(shí)候好好反擊。

生11：我最后悔的是沒(méi)有做我喜歡做的事。

師：聽(tīng)了同學(xué)們的分享，我也感慨頗多。下面我們來(lái)看一看澳大利亞作家邦妮·韋爾在《臨終前最后悔的五件事》一書(shū)中提到的最后悔的五件事是什么。邦妮·韋爾是一位臨終護(hù)理師，她采訪了那些即將離開(kāi)人世的人們，發(fā)現(xiàn)他們最后悔的五件事是……（PPT播放《臨終前最后悔的五件事》）

師：他們最后悔的事是什么呢？是“當(dāng)初沒(méi)有勇氣過(guò)自己真正想要的生活”[2]，就像剛才很多同學(xué)說(shuō)的，沒(méi)有去看偶像的演唱會(huì)，沒(méi)有去過(guò)某個(gè)地方，沒(méi)有回罵那個(gè)罵自己的人……現(xiàn)在，請(qǐng)你像老師一樣雙手交叉抱在胸前，拍一拍自己：告訴自己，我現(xiàn)在一切都好，剛才的活動(dòng)只是一種假設(shè)，我仍然擁有大好的人生去做這些事情。

師：接下來(lái)請(qǐng)想一想，我們可以做些什么，讓這些事情在百年后不再列入自己后悔的名單中呢？看一看留在紙上沒(méi)有劃掉的那件最后悔的事，如果今天回去就做一件小事去彌補(bǔ)，你會(huì)做什么？

生9：我回去想給我姥爺寫(xiě)一封信，雖然不能去他墓前祭奠，也不能燒掉，那我就把這封信壓到我的箱子底下。

師：電影《尋夢(mèng)環(huán)游記》中有一句話——死亡不是生命的終點(diǎn)，被遺忘才是。姥爺還活在你心里。

生11：我這周末要去菜市場(chǎng)買(mǎi)點(diǎn)菜，給我爸媽做頓好吃的。

師：真好，爸爸媽媽周末要幸福了。

設(shè)計(jì)意圖：討論最后悔的五件事，引導(dǎo)學(xué)生意識(shí)到自己真正想要活出的生命樣態(tài)；將五件事的劃消取舍與《臨終前最后悔的五件事》作對(duì)比，引導(dǎo)學(xué)生思考當(dāng)下真正想做的事情，并為之付出一小步的行動(dòng)。

四、生命的寬度：“我”的驕傲

師：我們沒(méi)辦法決定生命的長(zhǎng)度，但是可以延展生命的寬度，面對(duì)死亡的限制，做自己想做的事情，把自己的一生渲染得瑰麗多彩，就像王德順爺爺一樣。（播放PPT）

師：“80歲，我還有夢(mèng)”。王德順爺爺活出了自己想要的樣子，那同學(xué)們到現(xiàn)在做出了哪些值得自己驕傲的事情呢？如果電視臺(tái)來(lái)采訪你，你會(huì)跟他們分享你的哪五件事呢？

學(xué)生分享。

師總結(jié)：生活中讓我們驕傲的事情可以是大事，也可以是小事，這些大大小小的事情拓展了我們生命的寬度。從今天起，請(qǐng)?jiān)囍ヒ?guī)劃、去做自己想做的事情，像王德順爺爺一樣，嘗試去突破自己，拓展自己生命的寬度，讓自己的人生少留遺憾。

【活動(dòng)反思】

在“手撕生命長(zhǎng)度”環(huán)節(jié)中，之前我設(shè)計(jì)的是提問(wèn)當(dāng)事學(xué)生的感受，但可能因?yàn)樗麄冇X(jué)得斷掉是一件不太有面兒的事兒吧（因?yàn)閿嗟艉笥械膶W(xué)生會(huì)笑他們“死了”），所以他們都會(huì)說(shuō)在預(yù)期之內(nèi)，沒(méi)什么感受。后來(lái)我就想，我的用意是讓他們知道即便是自己很珍愛(ài)生命，但也會(huì)有意外發(fā)生，所以就直接提問(wèn)“如果這代表了生命的意外中止，是因?yàn)榘l(fā)生了什么后”就順暢了很多。

當(dāng)學(xué)生正沉浸在生命的無(wú)常中，讓他們?nèi)?xiě)“如果生命止于此，你最后悔的五件事情是什么”的時(shí)候，有的學(xué)生可能會(huì)哭，教師要注意安撫學(xué)生。在我的課上，有一位學(xué)生寫(xiě)完之后在那抹眼淚，我問(wèn)她哪件事讓她有所觸動(dòng)，她回答說(shuō)是沒(méi)有好好孝敬父母、爺爺奶奶、外公外婆，我就問(wèn)她：“你覺(jué)得做些什么就是好好孝敬他們了？以前有沒(méi)有做過(guò)類(lèi)似的事情？將來(lái)還可以做些什么？”由此引導(dǎo)她從悲傷的情緒中抽離出來(lái)。

在學(xué)生分享完最后悔的五件事之后，教師要引導(dǎo)學(xué)生用蝴蝶拍技術(shù)邊拍邊說(shuō)“還好我還有大好的人生，還好這些事兒我現(xiàn)在還可以去做”，讓他們從“生命止于此”的假設(shè)中走出來(lái)。

參考文獻(xiàn)

[1]中華人民共和國(guó)教育部.教育部等十七部門(mén)關(guān)于印發(fā)《全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)生心理健康工作專(zhuān)項(xiàng)行動(dòng)計(jì)劃（2023-2025年）》的通知[EB/OL].http：//www.moe.gov.cn/srcsite/A17/moe_943/moe_946/202305/t20230511_1059219.html，2023-04-27.

[2]邦妮.韋爾.臨終前最后悔的五件事[M].袁弘，譯.重慶：重慶出版社，2015.

編輯/于洪終校/石雪