胡淑仙

摘 要：高職教育是我國國民教育的重要組成部分。高職大學生是我國經濟建設的中堅力量。高職生中有近30%的人患有嚴重的自卑心理癥，其異常表現(xiàn)與危害，是制約高職教育事業(yè)健康發(fā)展的“瓶頸”與“軟肋”。心理干預與勵志教育是救治高職大學生自卑心理的一劑良藥，也是幫助高職大學生重塑健康人生、揚起理想風帆的有益途徑。

關鍵詞：高職 教育 心理干預 勵志教育

中圖分類號：G711 文獻標識碼：A

文章編號：1004-4914（2009）01-134-02

一、高職教育是我國國民教育的重要組成部分，高職大學生是我國經濟建設的中堅力量

大力發(fā)展中國特色的職業(yè)教育，是溫家寶總理在2005年全國職業(yè)教育工作會議上向全國職業(yè)教育界發(fā)出的總動員。探索中國特色的高等職業(yè)教育，對于提高中國高職院校的人才培養(yǎng)水平，強化高等職業(yè)教育為經濟社會服務的能力，具有十分重要的意義。

1998年到2007年是我國高等職業(yè)教育蓬勃發(fā)展的10年，取得了令人矚目的成就，為建設中國特色高等職業(yè)教育奠定了重要基礎。我國高等職業(yè)教育為經濟社會發(fā)展培養(yǎng)了大批高素質技能型專門人才，特別是目前急需的面向基層職業(yè)崗位的技能型實務工作者，為國民經濟建設和社會發(fā)展作出了積極的貢獻，社會對高等職業(yè)教育的認可度明顯提高。高等職業(yè)教育規(guī)?？焖侔l(fā)展，為我國高等教育大眾化起到了基礎性和決定性作用。2007年全國高等職業(yè)教育招生284萬人，比1998年增長了6倍，在校生達到860萬人。由于高等職業(yè)教育的快速發(fā)展，2002年高等教育的毛入學率已達到高等教育精英化和大眾化階段的臨界點15％，2007年上升至23％。高等職業(yè)教育對高等教育進入大眾化階段發(fā)揮了基礎性的作用，也為進入大眾化階段后的高等教育健康發(fā)展起到決定性作用。

二、高職生中有近30%的人患有嚴重的自卑心理癥，其異常表現(xiàn)與危害，是制約高職教育事業(yè)健康發(fā)展的“瓶頸”與“軟肋”

高職院校的大學生大都存在著不同程度的自卑心理，并相應地呈現(xiàn)出多種外部行為特征，它是外界客觀環(huán)境和大學生主觀心理等多種因素相互作用的結果。觀察了解大學生的自卑行為特征，研究分析大學生自卑心理的成因，有益于增強我們對學生進行思想政治教育時的針對性和有效性，以趨利避害，促進大學生身心健康發(fā)展。幫助高職生重新綻放臉上的笑容，恢復生活的多姿多彩，旨在讓高職生昂首揚起理想的風帆，順利遠航。

1.高職生自卑心理的表現(xiàn)。筆者從事學生心理健康教育與咨詢工作16年來，通過對學生心理健康測試調查以及大量的個案咨詢發(fā)現(xiàn)，職業(yè)院校學生中存在的心理問題主要表現(xiàn)有：人際關系敏感；情感困惑；環(huán)境適應不良；就業(yè)困惑；自信心低落；網絡成癮；抑郁焦慮；單親家庭或離異家庭的困惑等。通過大量案例分析發(fā)現(xiàn)：各類行為表現(xiàn)的背后都與高職生的自卑心理相關。由于自卑心理的存在，嚴重影響了他們正常的學習和生活。據某高校調查結果顯示：該校大學生中有明顯自卑心理者占總人數(shù)的30%。自卑心理是人際交往的大敵。自卑的人悲觀、憂郁、孤僻、不敢與人交往，認為自己處處不如別人，性格內向，總覺得別人瞧不起自己。這類人主要是由以下幾種原因引起：過多的自我否定、消極的自我暗示、挫折的影響和心理或生理等方面的缺陷。比如有的學生身材矮小、相貌丑陋、出身低微、學習成績偏低等。怎么樣才能幫助大學生調整這種心態(tài)呢？首先，要教育學生采用積極的態(tài)度來面對現(xiàn)實，幫助他們正確認識自己，悅納自己，提高對自我的評價。其次，要學習運用心理咨詢的手段和方法，走進他們的內心世界，體驗他們的情感生活，從而引導啟發(fā)他們走出自卑的心理困惑。

（1）貧困生的自卑心理。來自農村的大學生在大學校園里占有較大的比例，由于區(qū)域經濟發(fā)展的不平衡，很多農村家庭都存在貧困現(xiàn)象；對城鎮(zhèn)的部分學生，也有一些家庭于種種原因存在貧困現(xiàn)象。調查中有47%的學生自認為家庭經濟困難，22%的學生把自己歸為貧困生行列，自認為是特困生的學生也高達12%。沉重的生活負擔使這一特殊群體的學生心中有著常人難以想象的壓力并成為引發(fā)一系列心理問題的重要根源，往往表現(xiàn)出自卑、膽怯、嫉妒、孤僻、冷漠、悲觀等心理特征。個別同學會過分地抱怨社會和命運的不公，從而引發(fā)仇恨和報復的心理，甚至產生自殺的念頭，部分貧困生的心理問題已經到了十分嚴重的程度。

（2）缺乏自信心和學習緊張心理。在大學，學習具有更多的自主性、靈活性和探索性，有的學生無所適從，表現(xiàn)出困惑的心理；有的學生不喜歡自己所學的專業(yè)，認為自己的專業(yè)沒有發(fā)展前途，缺乏學習的動力；有的學生對學習缺乏自信心，因而情緒低落，造成心理上的壓力。在調查中有19.5%的同學自認為“缺乏信心”，“過分地擔心將來的事情”的占25%，“很在乎別人看法”的占28%，這些都反映了大學生面對現(xiàn)實缺乏自信的心理。

例：某高職院校一大二男生，王某。面臨畢業(yè)頂崗實習問題，憂心忡忡，白天焦慮不安，晚上展轉難眠，導致精神狀態(tài)不佳，不愿與人交往，不想說話。

來訪者自述：5歲時母親去世，此后的歲月隨父親長大。中間有一段時間父親又娶妻，但因性格不合，分開了，直到現(xiàn)在父親仍是只身一人。近日，姐姐托人幫他找工作，但他自己又想做主闖一番事業(yè)，干他自己想干的事，卻又不敢違抗姐姐的命令，內心充滿了沖突，導致出現(xiàn)了上述癥狀。分析：該生的生長環(huán)境，導致他產生一種缺失感，姐姐很自然地承擔了母愛的角色。但姐姐愛護總歸代替不了母愛，與同伴們比較時，總感到自己不如人。通過認知療法，幫助他走出了困惑。為了幫助該生進一步增強自信心，在思想政治教育課中鼓勵他積極發(fā)言，無論他在發(fā)言中持何種觀點都先給予肯定。然后通過循循誘導讓他領悟后自己做出決定。當他在課堂上第一次能為自己的事做決定時，他笑得格外開心。

（3）由于自卑心理導致的情感困惑。

例1：某高職院校一名大二的女學生，每天感到很煩，前來求助。

來訪者自述：我每天感到心里很煩，總擔心自己干不好事情，總怕自己不如別人，有一名男生向我求愛，但我不喜歡他，可是又不敢對他說。所以，他每天都纏著我，因此，我心里很煩。好長時間了，我都不能靜下心來學習。老師，我該怎么辦呢？老師問她，那位男生總纏著你，能具體點講嗎？學生說那男生頻繁地給她發(fā)短信。比如中午吃飯時，他問我吃了沒有？去哪個食堂吃？她很不情愿但又不得不回短信，為此真得很煩。老師告訴她，當他問你吃飯了嗎、準備去哪個食堂吃時，我們只回復一個字“沒”。這樣的信息發(fā)出去，對方能感覺到你對他的態(tài)度。知趣的人一般是不會再發(fā)回來的。此生還擔心他中午午休時、晚上下晚自習后，總打電話叫我出去，怎么辦呢？老師問她，你內心愿意去見他嗎？學生回答我很矛盾?！澳銚氖裁?？”“我希望像別的同學一樣有男朋友，但我又擔心他會占我的便宜?！薄爱斠粋€女生沒有男朋友時，會有什么樣的感覺呢？”“會感到自卑，覺得自己不如別人……”老師開導她渴望有男同學陪伴你的心理是正常的。但現(xiàn)在是我們人生中的春天，是播種的季節(jié)，我們的情感天空僅適宜容納親情、友情和師生情，至于愛情，粉色的桃花尚在滋長，過早地將它掐斷，那桃子會很苦澀。所以，現(xiàn)在是春天，就讓我們做春天的事情，秋天的事情秋天做，那時的桃子會非常甜蜜。聽到此話，學生面帶微笑，如釋重負，愉快地離去。

例2：張某某，男，大四（五年制學生）。

來訪者自述：“老師我不想找女朋友，看到別人都有女朋友，我不知道我為什么就不想有，我擔心自己是同性戀?！崩蠋熈私獾剿麑ν詰俚慕缍ú⒉磺宄c好多女同學相處很好。他是單親家庭。兩歲時父母離異，爸爸再婚，媽媽改嫁。他判給父親，但和奶奶、爺爺一起生活。他很想自己生母但奶奶不讓他和生母在一起。上初中時，他爸爸把他接過去和繼母一起住。繼母對他和對她自己生的孩子不同，對他很不好，因為爸爸常年在外做生意，繼母總給爸爸告狀。每當在宿舍里，同學們一談起父母如何如何時，他的心里就特別難過，總是迅速離開，有意回避類似話題。老師教導他：我們改變不了環(huán)境，我們嘗試著改變自己的心境，懷著一顆感恩的心，感謝后媽，她曾經給你做了三年（初中）的飯，雖然洗衣粉沒有洗干凈，但她總還是幫你洗了衣服。感謝自己的生母，她曾經多次想要撫養(yǎng)你，但由于種種原因，使得她有心無力?，F(xiàn)狀我們無法改變，嘗試著改變自己的心境。我們要學著認識自己、喜歡自己、悅納自己。除了母親，還有姑姑奶奶那么多人愛你，其實你很幸福。我們一塊來討論今后的生活。

建議：（1）想媽媽就去看媽媽，因為媽媽一定也很想你。（2）當有同學談論父母時，不要逃避。告訴他們你此時此刻的內心感受，真誠地面對大家。不需要花大力氣偽裝自己。這樣做你會感到很輕松。（3）大聲地跟著老師說：父母離異，這不是我的錯。一家人不能團聚，我也沒有辦法。好在周圍有很多人幫助我，所以，我很幸福。感謝繼母曾經給我做過三年的飯；感謝生母給了我生命；感謝我身邊所有的親人。我會珍惜所擁有的這一切，努力學習，報效祖國，報答父母。學生最后心情舒暢，埋藏在心中20年的秘密終于說出來了。

2.自卑心理的誘因。大多數(shù)有自卑心理的同學，不外于來自幾方面的原因：首先是生長環(huán)境。大多比較壓抑，嬰幼兒期缺少母愛，喪失了安全感。0~3歲時嬰幼兒有一個戀母情節(jié)，媽媽就成為了安全的符號。

父母離異，或喪偶。有繼父、繼母撫養(yǎng)或隔代撫養(yǎng)的孩子的情況：在幼年時感情需求上不能做到深層次的滿足，會出現(xiàn)情感冷漠、安全感差、對他人缺乏信任、性格孤僻等狀況。從小失去母愛的孩子，安全感沒有建立起來，總覺得我不如人。其次，自身的生活、學習經驗所致。傳統(tǒng)的文化是“失敗是成功之母”，而現(xiàn)在的獨生子女大學生，家長們都望子成龍、望女成鳳心切，但無意中又剝奪了他們受挫折教育的機會。所以，一旦學習成績下降，競爭中多次失敗，學生們就會受到來自各方面的負性評價，久而久之，負性評價強化了他們的自卑心理?！澳阈校也恍小?，來使自己貶抑自我，結果是焦慮增加，心身失衡。

三、心理干預與勵志教育是救治高職大學生自卑心理的一劑良藥，也是幫助高職大學生重塑健康人生，揚起理想風帆的有益途徑

1.理性認知的重建。認知理論認為，情緒是伴隨著人們的思維而產生的。當人們按照理性去思維、去行動時，他們就會是愉快的，富有競爭精神的，其行動也是行之有效的;而不合理的、不合邏輯的思維則會造成情緒上的困擾。也就是說，人們的情緒或不良行為并非由外部誘發(fā)事件本身所引起的，而是由于個體對這些事件的不同評價和解釋將會引起不同的情緒反應。

對于人們所持有的不合理，有人曾總結出下列三個特征：絕對化要求、過分概括和糟糕至極，其中絕對化要求這一特征在各種不合理信念中是最常見的。這種信念通常是與“必須”和“應該”等字眼聯(lián)系在一起的，當客觀事物的發(fā)生、發(fā)展不能按個人意愿運轉時，人們就會難以接受，難以適應，并陷入情緒困擾。理性的認知重建就是要改變這種極端的思維方式，而代之以合理的方式去看待自己和周圍的人與事物，以減少陷入情緒障礙的可能性。

2.我行，你也行。蘇軾曾說過，“人之難知，江海不足以喻其深，山谷不足以配其險，浮云不足以比其變?！彼莱隽酥酥y。其實，知己更難。自卑自憐的人因幼時依賴過多、競爭中多次失敗等，由此得出的自知是“你行，我不行”，于是束縛自己，貶抑自我，結果是焦慮增加，心身失衡。驕傲自負的人往往自命不凡，自吹自擂，其實是一種極度自卑的補償，他們的自知是“我行，你不行”，于是不自量力，承擔力所不能及的任務，不僅影響工作效果，而且可能由于過度疲勞和心理壓力過大而罹患疾病。自信自強的人對自己的動機、目標有明確的了解，對自己的能力有適當?shù)脑u價，他們對自己充滿信心，對他人也非常尊重，他們的自知是“我行，你也行”，結果是充分認知自我，發(fā)揮最大潛能。

3.通過個體心理咨詢與團體心理輔導，幫助學生挖掘自身內在的潛能，盡最大的可能來發(fā)揮自身存在的創(chuàng)新能力、學習能力。該做的事請做好了，受到人們的稱贊。這樣的事例不斷強化，大學生的自信心就會逐漸加強。

我國臺灣有位學者說得好：“生命之美在于開啟心靈，人生之最在于心靈教育?！比绻覀兡芾眯睦韺W的知識手段，有針對性地對高職大學生的自卑心理進行矯正，他們就能昂首揚起理想的風帆，順利遠航。

(作者單位：山西電力職業(yè)技術學院 山西太原 030021)

（責編：小青）