孫明亮

摘 要：學(xué)校是個小社會，高中階段的學(xué)生是個比較特殊的群體，尤其是剛進(jìn)校不久的高一年級學(xué)生，他們正處在人生的新起點上，會遇到各種各樣復(fù)雜的社會適應(yīng)問題。因此，探究高中生的社會適應(yīng)問題是十分必要且具有深遠(yuǎn)意義的。

關(guān)鍵詞：體育運動；社會適應(yīng)能力；體育教學(xué)

社會適應(yīng)能力，指的是一個人在心理上適應(yīng)社會生活和社會環(huán)境的能力。在現(xiàn)代社會，學(xué)生的社會適應(yīng)能力越來越受到教育者的關(guān)注，社會適應(yīng)能力的發(fā)展可以通過多種手段獲得，體育運動是其中重要的途徑之一。升入高中，學(xué)生離開了業(yè)已熟悉的校園、集體，面對的是一個陌生的校園、集體，面對的是陌生的老師和同學(xué)。在學(xué)校里，部分學(xué)生還要面對從家居生活向集體生活的轉(zhuǎn)變。所有這一切的變化，都意味著他們原有的生活方式、行為習(xí)慣與新環(huán)境的要求有一定的距離。如果這時個人不能調(diào)整自己的生活方式、行為習(xí)慣，就會在適應(yīng)環(huán)境方面產(chǎn)生壓力。

人們在體育活動中或競賽中形成的交往合作、競爭，遵守規(guī)則的意識和行為，會遷移到日常社會生活、學(xué)習(xí)、工作中去，有利于社會適應(yīng)能力的培養(yǎng)。本文結(jié)合實踐，論述體育活動對提高學(xué)生適應(yīng)能力的作用。

一、有利于提高人體適應(yīng)各種自然環(huán)境的能力

體育活動是提高人體適應(yīng)自然環(huán)境的最佳方法之一。如冬季在戶外鍛煉，甚至用冷水擦身，能增強肌體抗寒能力。作為在校的學(xué)生，如果他們抽出一點時間去參加各種體育活動，還會增進(jìn)同學(xué)間的交流、合作，共同面對新的環(huán)境，從而提高對環(huán)境的適應(yīng)能力。

二、體育活動對人際關(guān)系發(fā)展的心理作用

體育活動、比賽能增加人與人接觸和交往的機(jī)會，縮短相互之間的距離。例如：我們原本互不相識，通過一場球賽、一次體育活動彼此有了初次的了解，搭起了溝通的橋梁。一些外向型者就可以進(jìn)一步通過體育活動，使社會交往得到滿足，而性格內(nèi)向者則可通過多次積極參加體育活動，忘卻心中的煩惱與痛苦，消除孤獨感，逐步形成與人交往的意識和習(xí)慣，使個性逐漸得到改變。

體育活動能夠改變、調(diào)整、強化人際交往。人際關(guān)系最重要的特點是它具有情感因素，也就是說，人際關(guān)系是在人們相互間通過交往而產(chǎn)生的一定的情感基礎(chǔ)上形成的，人際關(guān)系的各種類型都清晰地反映出人們彼此間的滿意和不滿意、吸引和排斥的程序，彼此是否滿足對方需要的程度。如果得到滿足就互相吸引，心距也就近；否則，就相互排斥，心距也就遠(yuǎn)。這主要受以下幾個因素的制約：外貌、距離、能力、個性等。體育活動能對這些因素起到積極作用。同時，體育運動又是一項縮短人際交往距離的項目，例如球類比賽要通過互相的配合及接觸完成，并在運動中表現(xiàn)出每個人的個性、能力以及相互之間類似的興趣愛好，為進(jìn)一步的互相交往打下良好基礎(chǔ)。

三、體育活動有助于培養(yǎng)良好的合作精神

合作是建立在團(tuán)體成員對團(tuán)體目標(biāo)的認(rèn)識相同的基礎(chǔ)上，合作被認(rèn)為是有價值的行為。集體運動項目是培養(yǎng)和發(fā)展合作意識的有效工具，現(xiàn)代社會需要有合作精神。一個人的力量微不足道，一個人要想在社會中取得成功，就需要與他人合作，需要得到他人的幫助。合作能力既是體育活動參與者的必備條件，也是通過體育活動發(fā)展能力的需要。從事體育活動，特別是從事集體性的體育活動需要個體與他人通力合作，并以各自不同的角色，達(dá)到協(xié)調(diào)配合的目的。如籃球的前鋒、后衛(wèi)，各自發(fā)揮不同的作用，提高了籃球比賽的群體作戰(zhàn)效率，使每個成員都感到滿足。這是因為群體內(nèi)每個角色都是互相關(guān)聯(lián)的。為了達(dá)到某個目標(biāo)而結(jié)成的相互促進(jìn)關(guān)系，這種關(guān)系可以強化成員之間的相互支持和相互信賴，穩(wěn)定每個角色的地位，發(fā)展協(xié)同與合作精神，使集體目標(biāo)得以實現(xiàn)。經(jīng)常性地參加體育活動，有利于個體加強合作意識，有利于個體培養(yǎng)團(tuán)隊精神。

四、體育鍛煉有助于形成競爭意識

競爭與合作相對立，指為了自己的利益和需要而同他人爭勝的行為。競爭觀念在現(xiàn)代社會中是一個重要的價值觀念，現(xiàn)代社會競爭日趨激烈，競爭既是體育的特征之一，又是體育精神的重要內(nèi)容之一。現(xiàn)代奧林匹克運動口號“更快、更高、更強”就是競爭意識的體現(xiàn)。市場經(jīng)濟(jì)社會是競爭的社會，各行各業(yè)的競爭歸根到底是人才綜合素質(zhì)（科技文化、思想品德、體質(zhì)）的競爭，競爭過程也是他們身心素質(zhì)，各方面知識、能力的自我展示及優(yōu)勝劣汰的篩選過程。競爭是體育運動的主要特征之一，在體育運動中，時時處處充滿著競爭，既有對自己運動能力的挑戰(zhàn)，也有人與人之間的競爭，更有團(tuán)體與團(tuán)體之間的競爭。這種競爭，必須講究良好的體育道德，取勝主要靠自己的能力，而不是通過不擇手段地傷害他人來達(dá)到。強烈的競爭性督促著每一個參與者不斷創(chuàng)新和變革。在體育運動中，不講門第，不排世襲，不序尊卑。在競爭活動中不承認(rèn)除個人身體、心理以外的任何不平等。體育運動最講法制，不徇人情，最講現(xiàn)實，不論資歷，最講務(wù)實，不圖虛妄，它以“公平競爭”為宗旨，培養(yǎng)人這樣的意識和觀念：權(quán)利和義務(wù)、成功和失敗、機(jī)會和風(fēng)險、對所有人是均等的。通過體育活動的競爭來培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取的競爭意識，為他們?nèi)蘸笞叱鲂ｉT、走向社會，投身于激烈競爭的社會，做好了思想上的應(yīng)變準(zhǔn)備。

總之，體育活動對提高人的社會適應(yīng)能力具有重要的促進(jìn)作用。這是由體育運動的社會特征所決定的。