摘 要：足球作為一種深受全世界喜愛的運動，鍛煉著參與者的體力耐力靈敏度等，是一項很好的運動，因此每四年舉辦一次的世界杯深受廣大球迷的熱愛，但是，如何打破傳統(tǒng)的足球訓(xùn)練的僵局，對足球訓(xùn)練的課堂進行改革和創(chuàng)新呢？就這一問題從教學(xué)形式，訓(xùn)練手法和訓(xùn)練內(nèi)容等幾方面進行了闡述。

關(guān)鍵詞：高校；足球訓(xùn)練；教學(xué)創(chuàng)新

盡管中國國足在歷屆世界杯的表現(xiàn)不佳，使得很多中國人“心灰意冷”，但是仍然不乏足球愛好者對于足球這項運動的不竭追求，那么如何打破各個學(xué)?，F(xiàn)有的僵局，對各個高校足球訓(xùn)練課堂進行探索和創(chuàng)新就成了擺在各位高校體育工作者面前的難題。

一、教學(xué)形式多樣化

要想得到訓(xùn)練的良好效果就不能單純地進行射門訓(xùn)練，要不斷翻新花樣，創(chuàng)造不同的教學(xué)形式。例如，帶領(lǐng)學(xué)生進行墊球比賽，分為男女兩組，看哪一組能夠在短時間之內(nèi)將球墊得又多又快，這種以比賽方式進行的教學(xué)，由于會激起學(xué)生的斗志，學(xué)生們參與起來會非常積極。另外，分成男女兩組，由于男女天生生理結(jié)構(gòu)的不同，兩組可以在比賽切磋的過程當(dāng)中取長補短，不斷提高自己的技術(shù)，達到良好的效果。

二、教學(xué)內(nèi)容豐富化

除了在足球訓(xùn)練的課堂中給學(xué)生進行大強度的物理訓(xùn)練以外，也要給學(xué)生不斷滲透一些戰(zhàn)術(shù)戰(zhàn)法類的知識，教會他們不僅要“以技服人”更要以頭腦取勝。另外可以給學(xué)生滲透一下足球的歷史，使得學(xué)生在這一過程中了解足球的由來，掌握一些與足球有關(guān)的名人軼事，使得學(xué)生們對于足球產(chǎn)生一種發(fā)自心底的熱愛，只有這樣才能真正踢出一場好球。

三、訓(xùn)練手法創(chuàng)新化

訓(xùn)練學(xué)生的足球水平要從不同方面對學(xué)生的體能技術(shù)進行訓(xùn)練。例如，讓學(xué)生每天堅持長跑以鍛煉耐力，這樣才能在長時間的比賽對決當(dāng)中發(fā)揮優(yōu)勢，還要不斷加強學(xué)生的體能，俯臥撐、負重跑等都是不錯的選擇，另外，可以通過不斷用腳接球的方式鍛煉學(xué)生的靈活度，只有這樣我們才能從根本上提高學(xué)生踢足球的水準，在比賽當(dāng)中立于不敗之地，同時，也避免了學(xué)生一味的練習(xí)射門的單調(diào)和乏味，使得學(xué)生對于足球訓(xùn)練不再感覺那么無聊。

足球訓(xùn)練的創(chuàng)新之路是漫長的，需要我們每一個從事這一方面教育事業(yè)的教育工作者共同探索和努力。教育機構(gòu)的大力支持，以及學(xué)生的積極配合，只有這樣我們才能不斷發(fā)現(xiàn)并實踐好的教育教法，為足球訓(xùn)練的課堂創(chuàng)新不斷邁出新的步伐。

參考文獻：

馬俊杰.高校足球訓(xùn)練教學(xué)創(chuàng)新探究[J].中國校外教育：上旬刊，2013（7）.

作者簡介：趙紅斌，男，1965，11，大專，河北體育學(xué)院，研究方向：運動訓(xùn)練。