郭雪萍

〔關鍵詞〕素質拓展;校本課程;心理健康教育

在當前中國式大班教育的模式下，如何系統(tǒng)地開展心理健康教育活動課，讓每一個學生都能夠參與活動且有所感悟，并保證課堂的可控性、實效性，是一線心理教師們一直致力解決的問題。目前不少學校結合本校的情況對心理健康教育課程進行了有效的探索，開發(fā)了具有本校特色的心理健康教育校本課程。但心理健康教育不能生搬硬套別人的經(jīng)驗，必須結合學校的實際情況，制定切實可行的規(guī)劃，才能夠發(fā)揮自身的優(yōu)勢，探尋出一條最適合自己學校的特色心理健康教育之路。

我校在心理健康教育校本課程的探索上，選取六年級學生為對象，加入素質拓展元素，開發(fā)素質拓展心理健康教育校本課程。

一、 注重“四性”，凸顯素質拓展特色

素質拓展起源于國外風行了幾十年的戶外體驗式訓練，通過設計獨特的，富有思想性、挑戰(zhàn)性和趣味性的戶外活動，培養(yǎng)人們積極進取的人生態(tài)度和團隊合作精神，是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學習方法和訓練方式。

加入了素質拓展元素的心理健康教育活動課，更加符合當前心理健康教育活動課的要求，具有以下幾個特點。

1.趣味性

每堂課至少有一個圍繞主題的活動，學生們通過團隊合作方式人人參與其中。在活動中學生們輕松愉快，沒有壓力。這些和主題相關的有趣的游戲活動，發(fā)掘了學生精神世界中所特有的善于自由聯(lián)想的心理特質，促使其在多樣化的練習中迸發(fā)激情、切實感悟，悄然成長。

2.主動性

學生是活動的主角。富有趣味的活動，極大地吸引了學生們的興趣，使他們積極投入其中?；顒舆^程中，他們通過團隊合作，有計劃、有策略地完成任務，從中引發(fā)出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動。

3.體驗性

當學生全身心投入活動時，就會有深刻的體驗，并用自己已有的經(jīng)歷和心理結構去理解，內化后形成自己獨特的心理感受、領悟和意義。親身體驗后總結出來的知識和道理，也更有說服力，印象更深刻，有助于把知識真正內化，在將來的生活中學會運用。

4.系統(tǒng)性

心理健康教育活動課的課題之間并不是獨立的、無聯(lián)系的，而是統(tǒng)籌計劃、系統(tǒng)安排的。由于活動時長的限制，我們把大目標分解成不同層面的小目標，圍繞一個主題進行多個課時的訓練，每個課時都有不同的側重點。

二、 三個環(huán)節(jié)，構建心理課堂模式

素質拓展模式下的心理健康教育活動課是一種合作學習，我們把大班學生分成6個小組，每個小組8人左右，設有組長。大部分活動都以小組為單位完成，提供人際交往、團隊合作的平臺。課堂以素質拓展的模式為框架，以教師的引導穿針引線，以體驗和感悟為重點環(huán)節(jié)，具有以下三個環(huán)節(jié)。

1.暖身活動

暖身活動是指圍繞課堂主題，在正式上課前用來調節(jié)學生情緒狀態(tài)、進行課堂預熱的小活動。暖身活動的根本目的在于幫助學生在短時間內解除防備、消除心理壓力、放松心情、活躍課堂氣氛、增加師生之間及生生之間的心理安全感和開放性。

暖身活動在一堂課上所占的比重較小，一般在五分鐘左右。它雖然時間較短，但是卻能夠調動學生積極參與課堂活動的情緒，為課堂活動預熱。

在暖身活動的選取上，應當注意以下幾點。

（1）活動應當與主題內容相關，在營造課堂氛圍的同時能夠起到導入作用。

（2）面對不同班級時可以適當增減一些活動要求，靈活掌握開放的尺度，避免出現(xiàn)“過熱”或者“不夠熱”的情況。

2.主題活動

主題活動是指圍繞課堂主題所選取的相對較大型的、可人人參與的活動。它具有一套完整的活動規(guī)則、活動道具和活動場地要求。主題活動的目的在于讓學生進行充分的體驗，享受活動帶來的快樂和成就感，激發(fā)學生自我探索、自我成長的潛能，并學會思考和總結經(jīng)驗。

主題活動是一堂課中最關鍵的部分，一般一節(jié)課最多兩個主題活動，總體時間控制在20分鐘以內。主題活動的選取直接關系到整堂課的效果，必須要讓學生人人參與，才能夠使學生有較深刻的體驗，才能啟發(fā)學生自發(fā)地思考，否則它的作用就僅僅停留在娛樂放松上。主題活動的選取應該注意以下幾點。

（1）活動應緊密聯(lián)系課題內容。

（2）活動任務難度適中，避免太過復雜繁瑣，讓大部分學生都能夠體驗到成就感（除了特殊主題，如挫折教育）。

（3）活動本身應當具有趣味性，才能引起學生的興趣，讓學生自發(fā)并樂意參與其中，進而有所感悟。

（4）活動應當具有體驗性，能夠與學生的既有經(jīng)驗產生沖突，碰撞出火花，使學生意識到自己不恰當?shù)挠^念或行為方式，在矛盾中領悟、收獲新的經(jīng)驗，重新建構知識體系。

（5）活動應當具有可控性。應盡量避免活動太過有趣或者設置不夠合理，導致學生情緒過于亢奮或者局面失控的情況。因此在規(guī)則設置上應該考慮全面。

3.交流分享

交流分享是指學生把活動過程中的感受和體驗與大家分享的過程。交流分享的根本目的在于通過教師的引導，使得學生自主地把活動體驗升華凝練為知識并學會運用。因此，交流分享環(huán)節(jié)是課堂中最精華的一部分，它喚醒了學生的意識活動，強化了學生的活動體驗，鍛煉了學生表達感悟、總結經(jīng)驗的能力。

交流分享環(huán)節(jié)一般控制在10分鐘左右，分為兩個部分，一是小組內交流討論經(jīng)驗，二是小組派代表與全班分享感悟。在組織分享時應注意以下幾點。

（1）組內討論前，應先給大家?guī)讉€相關的問題，讓大家圍繞問題交流感想和經(jīng)驗。如果教師不適當?shù)匾龑в懻摲较?，大家可能僅限于交流表面感受，不會去深入地思考、探討活動背后的深層意義。

（2）組內討論時，要請小組長組織大家輪流分享感悟。有些學生在小組交流時不愛表達自己的感受，沒有養(yǎng)成交流分享的習慣，這時候請小組長組織大家輪流分享感悟，能夠促進大家積極思考。

三、四大主題，豐富校本心育內容

開發(fā)心理健康教育校本課程，要充分考慮本校的學生學情和環(huán)境支持情況。

在平時心理悄悄話信箱的來信中，我們發(fā)現(xiàn)：六年級學生在人際交往上面臨的問題較多，其次是缺乏積極品質和積極心態(tài)，再次是不知如何處理青春期對異性的朦朧好感。我校環(huán)境支持情況則表現(xiàn)為：每個班級兩周上一次心理課，皆由專職心理教師授課，平均每個班每個學期有8～9個課時。在我校設有心理活動室的條件支持下，結合我校六年級學生的情況，根據(jù)《中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）》，我們選取了較有針對性的四個專題：人際交往訓練、積極品質的培養(yǎng)、獨立性培養(yǎng)、青春期教育。每學年的上學期進行人際交往訓練和積極品質的培養(yǎng)，下學期進行獨立能力培養(yǎng)和青春期教育。本文以人際交往訓練專題為例，詳細介紹素質拓展模式的心理活動設計。

1.人際交往訓練

人際關系和諧，是心理健康的重要標準之一，也是人心理健康的內在需要。但當前大部分學生都是獨生子女，難免有些以自我為中心，在交友上缺乏技巧，而在六年級學生人際關系正轉向以同伴關系為主的情形下，如果人際關系出現(xiàn)問題，將會對學生的生活和學習造成較大影響。

為了更全面、更深入地開展人際交往訓練課題，結合素質拓展的特點，我們又將本專題細分為以下四個課時：破冰、合作、溝通、信任，內容設計如下。

（1）破冰之旅

教學目標：迅速打破同學間的拘謹;組建新的團隊。

教學過程 環(huán)節(jié) 項目 內容

暖身活動 雞蛋進化鳳凰 規(guī)則：1.進化中依次有三種狀態(tài)，雞蛋（蹲著）、小雞（半蹲）、鳳凰（飛出圈外），每人起始狀態(tài)是雞蛋。2.通過找相同狀態(tài)的同學，兩兩進行剪刀石頭布，贏的升級，輸?shù)慕导墶?.最后不能成功進化成鳳凰的學生接受懲罰。

主題活動 報數(shù)分組 規(guī)則：全班圍成一個大圈。指定一個人開始向右1～6循環(huán)報數(shù)。喊到相同數(shù)字的學生組成一組。

團隊組建 規(guī)則：1.在8分鐘內完成以下任務：選一個隊長、取一個隊名、擺一個隊形、想一個口號。2.6個小組輪流上臺展示。

交流分享 1.團隊組建時，你們的效率高嗎？2.看了其他組的表現(xiàn)，覺得自己還有什么不足？

（2）團隊合作

教學目標：形成團隊意識;學會分工合作;感受合作的力量。

道具：呼啦圈

教學過程 環(huán)節(jié) 項目 內容

暖身活動 八指臺呼啦圈 規(guī)則：小組中每個人使用一根手指頭，共同把呼啦圈抬起來

主題活動 尋寶 每個小組在10分鐘內完成下列任務：

收集其他5個隊長的簽名、尋找一個圓形小石頭、三片不同的落葉、統(tǒng)計學校有幾輛汽車及其顏色、全隊回教室一起完成拼圖。

七手八腳 規(guī)則：1.小組在1分鐘內按要求讓N手N腳在地上。2.每組派一位監(jiān)督員與別組互相監(jiān)督。3.5分鐘討論后正式比賽，共3輪。

交流分享 1.合作在這幾個活動中分別起到什么作用？

2.你們小組合作得好嗎？該如何更好地合作？

（3）團隊溝通

教學目標：了解溝通的重要性;鍛煉學生解決問題的能力;培養(yǎng)團隊默契。

道具：密碼紙條

教學過程 環(huán)節(jié) 項目 內容

暖身活動 軍訓 全班扮演特工隊士兵，為完成重要機密任務，要先進行軍訓：稍息、立正、跨立。

主題活動 密碼傳真 為了成功盜取敵方密碼，每個小隊要進行特訓。

規(guī)則：1.小組排成一列，面向黑板噤聲坐好。2.最后一位同學拿到一串數(shù)字密碼（4位），請用指定部位，把密碼從后依次往前傳。3.第一位同學收到密碼后，寫在紙上并舉手示意。4.活動進行三輪，前兩輪開始前各有3分鐘討論時間。（第一輪用嘴部、第二輪用眼睛、第三輪用面部動作傳遞密碼。）

交流分享 1.密碼傳遞中遇到什么困難？怎么解決？

2.如何更好地利用3分鐘的討論時間？（如何有效溝通？）

（4）團隊信任

教學目標：了解信任的重要性;體驗信任的感覺;學會取信于他人。

道具：椅子8把、長繩2條

教學過程 環(huán)節(jié) 項目 內容

暖身活動 照鏡子 小組內找到自己的搭檔，面對面輪流做鏡面動作。

主題活動 風雨人生路 規(guī)則：1.小組內分為兩人一組，一人扮演盲人（用紅領巾蒙住眼睛），一人扮演啞巴（不能說話）。2.啞巴牽著盲人走過重重障礙。3.啞巴要注意根據(jù)大屏幕的指令帶領盲人。4.全班到教室門口依次排隊，路線是從后門進前門出。5.活動進行兩輪，第二輪兩人角色互換。

交流分享 1.盲人有什么感受？

2.信任在活動中起什么作用？

3.如何能夠讓別人信任你？

以上是人際交往專題的四個課時訓練。分別從不同層面對人際交往進行了較為深入的訓練，讓學生在活動中體驗和感悟到人際交往的技巧。需要提出的是，素質拓展模式下的心理健康教育活動課，并不是簡單的活動拼接，在這其中教師的引導和升華非常重要，是指引學生獲得啟發(fā)、感悟的關鍵，只不過這里著重介紹活動設計，因此并未體現(xiàn)教師引導的部分。

2.積極品質的培養(yǎng)

麥德沃杜瓦（Medvedova，1998）等研究表明，積極的人格有助于個體采取更為有效的應對策略，從而更好地面對生活中的各種壓力情景。積極心理學所倡導的理念已成為當前中小學心理健康教育的主導方向，積極心理品質的培養(yǎng)也被越來越多的學校重視。參照彼德森和塞里格曼（Peterson & Seligman，2001）提出的積極心理學研究的24種主要積極人格特質，我們選取了其中四種相關品質進行培訓，分別是觀察力訓練、創(chuàng)造力訓練、堅持力訓練、幸福感激發(fā)。

3.獨立能力培養(yǎng)

一般而言，獨立能力分為獨立生活能力和獨立思維能力。小學是兒童培養(yǎng)獨立生活能力和獨立思維能力的最初階段，也是最重要的階段，直接影響著個體今后的個性發(fā)展。因此，本專題我們不再滿足于課堂內的虛擬情景設置，而是直接選用生活中的實際操作來培養(yǎng)學生的獨立能力，讓學生在最真實的實踐中獲得感悟和收獲。

本專題分為三個課時，分別是：“柴米油鹽知多少”，讓學生討論制定周末去菜市場買菜、下廚做菜的方案，布置學生周末實施該方案;“下得廚房上得廳堂”，讓學生用課件或照片展示周末做菜的成果，介紹方案和經(jīng)驗;“生日party”，讓學生思考策劃一場具有紀念意義又經(jīng)濟實惠的生日party，本年過生日采用該方案。

在開展本專題的實踐體驗后，不少學生表示非常有趣并受益匪淺，不少家長也大力夸獎，表示該課程設計非常有利于學生獨立能力的培養(yǎng)。

4.青春期教育

進入六年級后，不少學生已開始步入青春期，在生理和心理上都開始了質的轉變。此時如果不適當引導學生正確認識青春期，則可能對其今后的學習和生活產生較大的負面影響。因此，我們從心理層面對學生進行青春期教育，讓學生意識到青春期可能發(fā)生的心理變化，學會正確對待異性交往問題。

在這個專題中，我們采用半自主的學習方式，通過讓學生在課后做材料準備而促使學生思考、接納、進入青春期角色。這一專題有三個課時：“嗨，花季”，用談心式的方式讓學生了解青春期的心理變化;“青春辯論會”，讓學生進行“異性交往利大于弊還是弊大于利”的辯論;“再見，童年”，讓學生展示自己制作的小學成長腳印課件或照片，分享童年的趣事，潛移默化地在心理上與童年告別。

四、主動表達，評價反饋一舉兩得

對學生進行評價一直以來都是心理健康教育課程的薄弱環(huán)節(jié)。因為心理健康教育不是單純地要求學生掌握相關知識，不能通過紙筆測驗的方式來評價學生;心理課也不是單純地教會學生某種技能，不能通過技能操作來考核。心理健康教育更偏向情感、態(tài)度、價值觀方面的發(fā)展，許多潛移默化改變的心理狀態(tài)、性格習慣是無法用測驗來評價的。簡而言之，心理健康教育課程不能通過傳統(tǒng)的“考”來評價學生的掌握程度。

在這樣的情況下，我們改變了思路：讓學生由傳統(tǒng)被動的“考”變成主動的“表達”。我們讓學生采用“心理記事本”記錄每節(jié)課的體驗、感悟和收獲，不強制要求字數(shù)多少，關鍵在于記錄下自己真實的感受。因為素質拓展模式下的心理健康教育活動課，非常有體驗性，大部分學生從活動環(huán)節(jié)都能夠獲得體驗，再通過分享環(huán)節(jié)的升華，能夠獲得一定的感悟。從心理記事本中學生所寫的內容，我們就能夠看出該生在本節(jié)課收獲了什么。這同時也為課程設計的調整與完善提供了一定的參照，倘若這節(jié)課讓大部分學生都無感觸可寫，那么這堂課的設計必定存在問題，這也促使我們不斷完善心理健康教育校本課程的設計。

五、梳理問題，努力改進突破瓶頸

六年級的心理健康教育校本課程實施過程中，還存在下列幾個問題。

1.對教師的控場能力要求較高

素質拓展模式下的心理健康教育活動課由于以活動為主，學生在參與時難免出現(xiàn)過于投入而太過吵鬧或者違反規(guī)則的情況，這就要求教師有較好的控場能力，能夠維持基本的課堂秩序。我校在這方面采取的措施是：從四年級起即進行團隊組建，每次上課都按心理小組的位置坐，并在課程中適當?shù)靥砑铀刭|拓展的元素，提早讓學生適應這樣的上課方式。

2.在部分競賽類活動中，教師難以兼顧每個小組

如“七手八腳”的活動，六個小組同時進行比賽，教師很難觀察到哪個小組犯規(guī)，雖然選取了監(jiān)督員互相監(jiān)督，卻使得該同學失去了一次體驗的機會。

3.部分學生沒有養(yǎng)成記錄感想的習慣

雖然大部分學生都能夠認真對待心理記事本，但與語、數(shù)、英科目總會遇到一些學生不愿意做作業(yè)的情況一樣，一部分學生仍沒有養(yǎng)成記錄感悟的好習慣。如果強制要求他們寫感悟，反而會使學生對于心理活動產生一定的抵觸情緒。

針對以上這幾個問題，我們將繼續(xù)進行研究和探索，爭取完善我校的心理健康教育校本課程，走出我校的心理健康教育特色之路。

（作者單位：福建省廈門市集美區(qū)寧寶小學，廈門，361022）

編輯/王晶晶 終校/于 洪