關(guān)鍵詞：中國健康體育課程模式；運(yùn)動(dòng)負(fù)荷；體能練習(xí)；運(yùn)動(dòng)技能；展示課

中圖分類號：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：D 文章編號：1005-2410（2018）07-0014-02

“落實(shí)立德樹人 踐行核心素養(yǎng)——2018中國健康體育課程模式研討會”于2018年6月1-4日在河南新鄉(xiāng)召開。本次活動(dòng)由“青少年健康評價(jià)與運(yùn)動(dòng)干預(yù)”教育部重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室、華東師范大學(xué)體育與健康學(xué)院主辦，新鄉(xiāng)市教育局協(xié)辦，河南師范大學(xué)體育學(xué)院、新鄉(xiāng)市一中實(shí)驗(yàn)學(xué)校承辦。來自中國健康體育課程模式51所實(shí)驗(yàn)基地學(xué)校的負(fù)責(zé)人和骨干教師參加了研討會。

開幕式上，新鄉(xiāng)縣古固寨鎮(zhèn)實(shí)驗(yàn)小學(xué)的學(xué)生們表演了葫蘆絲、跳繩和戲曲操、拍拍操等，呈現(xiàn)了新鄉(xiāng)學(xué)生的良好素質(zhì)。隨后，華東師范大學(xué)體育與健康學(xué)院院長、“青少年健康評價(jià)與運(yùn)動(dòng)干預(yù)”教育部重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室主任季瀏教授作了題為“更好地推進(jìn)中國健康體育課程模式更好落實(shí)的幾個(gè)問題”主題報(bào)告，主要介紹了中國健康體育課程模式的目的和理念，重點(diǎn)介紹了該模式強(qiáng)調(diào)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、體能練習(xí)、運(yùn)動(dòng)技能等三個(gè)關(guān)鍵要點(diǎn)，他認(rèn)為，做到了這三個(gè)關(guān)鍵要點(diǎn)，就能解決中國學(xué)校體育存在的學(xué)生體質(zhì)下降等三大問題，就能把中國學(xué)生培養(yǎng)成身心健康、體魄強(qiáng)健的學(xué)生。季瀏教授指出，《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》于2017年12月正式頒布，課程標(biāo)準(zhǔn)的落地缺乏中間環(huán)節(jié)，而中國健康體育課程模式則使課程標(biāo)準(zhǔn)真正落地，模式提出的理念是落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想，落實(shí)培養(yǎng)學(xué)科核心素養(yǎng)的要求，落實(shí)新型教學(xué)方式實(shí)施的要求。

針對體育課上學(xué)生運(yùn)動(dòng)負(fù)荷不足的問題，本次研討會提出了“不出汗的體育課需要改變”的口號，提倡學(xué)生（展示課上）穿短衣短袖，不僅體現(xiàn)良好的精神面貌，還在于著力改變學(xué)生夏天穿長衣長袖仍不出汗、冬天裹著厚厚的棉服和圍巾上體育課的現(xiàn)狀。本次研討活動(dòng)以教學(xué)實(shí)踐課為載體，來自河南省實(shí)驗(yàn)基地校的7位體育教師分別展示了武術(shù)、跳繩、障礙跑等7節(jié)課，為全體與會人員提供了一個(gè)深入學(xué)習(xí)、理解、思考與交流的平臺，同時(shí)也為該模式的進(jìn)一步推廣與實(shí)施提供了良好的基礎(chǔ)與依據(jù)。本次研討會還進(jìn)行了網(wǎng)絡(luò)現(xiàn)場直播，為全國各地不能親臨現(xiàn)場交流的廣大體育教師提供了學(xué)習(xí)的機(jī)會。

針對學(xué)生在14年的體育課中掌握不了任何一項(xiàng)體育技能、不會運(yùn)動(dòng)、不出汗等“三不”現(xiàn)象，該課程模式特別強(qiáng)調(diào)三個(gè)關(guān)鍵要點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、體能練習(xí)和運(yùn)動(dòng)技能。一是強(qiáng)調(diào)每節(jié)體育課必須要有適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，倡導(dǎo)每節(jié)課的運(yùn)動(dòng)密度（即一節(jié)體育課中學(xué)生的練習(xí)時(shí)間與一節(jié)課總時(shí)間的比例）應(yīng)該在75%以上；運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)在125～160次/分鐘（心率），其中小學(xué)體育課的強(qiáng)度為125～140次/分鐘，初中為135～150次/分鐘，高中在140～160次/分鐘。二是強(qiáng)調(diào)每節(jié)課要有10分鐘左右的體能練習(xí)，方法手段應(yīng)該多樣化、趣味性，且每節(jié)課應(yīng)該有多種體能的練習(xí)，并注重體能的補(bǔ)償性練習(xí)，體驗(yàn)完整技術(shù)動(dòng)作和勝不驕敗不餒的情感變化。不贊成把體育課上成單純的體質(zhì)健康測試課或體育中考課。三是倡導(dǎo)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)應(yīng)該以活動(dòng)和比賽為主，強(qiáng)調(diào)用結(jié)構(gòu)化的知識和技能解決復(fù)雜、真實(shí)運(yùn)動(dòng)情境中的問題，每節(jié)課這方面的時(shí)間應(yīng)該保證在20分鐘左右，不能像傳統(tǒng)體育教學(xué)那樣一節(jié)課只教一個(gè)單個(gè)技術(shù)，把一個(gè)結(jié)構(gòu)化知識和技能的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目完全割裂開來進(jìn)行教學(xué)。

本次研討會的展示課，采用了心率監(jiān)測手段，在大屏幕上時(shí)時(shí)顯示學(xué)生的即時(shí)心率。經(jīng)統(tǒng)計(jì)本次展示活動(dòng)7節(jié)研討課中，除武術(shù)課，其他每節(jié)課的平均心率都在145次/分鐘以上，運(yùn)動(dòng)密度77%以上，最高心率達(dá)215次/分鐘。其中障礙跑課的運(yùn)動(dòng)密度達(dá)到91%。雖然孩子們大汗淋漓、氣喘吁吁，但由于體育教師的教學(xué)手段和方法多樣，并設(shè)計(jì)了新穎的游戲和比賽，學(xué)生樂在其中，并沒有產(chǎn)生身體上的不適。信息技術(shù)在體育課上的運(yùn)用可以科學(xué)有效地評價(jià)體育課的各項(xiàng)指標(biāo)，體育教師可以根據(jù)收集到的數(shù)據(jù)對運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)密度作出及時(shí)調(diào)整。

研討會于6月3日下午閉幕，季瀏教授作總結(jié)發(fā)言，他指出，十年樹木，百年樹人，中國體育健康課程模式作為一種育人模式，不是對以前課程模式的推倒重來，而是在繼承的基礎(chǔ)上創(chuàng)新、發(fā)展和完善中前行。該模式雖然受到一些質(zhì)疑，但實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)，中國體育健康課程模式會堅(jiān)定地邁出下一步，砥礪前行，為中國學(xué)生體質(zhì)提升作出貢獻(xiàn)。最后季瀏教授為實(shí)驗(yàn)基地校和授課教師頒發(fā)了證書。

“中國健康體育課程模式”于2016年3月在全國開展首批實(shí)驗(yàn)基地校實(shí)驗(yàn)工作，截至目前已有51所學(xué)校、10萬多名學(xué)生參加了實(shí)驗(yàn)。