葛永兵

【摘? ?要】就初中體育教學而言，在增強學生體質(zhì)的同時，也要讓他們精神愉悅。因此，教師在課堂設置體育項目的時候，要遵循學生的身心需要以及當前的運動水平，對他們進行綠色的體育訓練，也就是說，給他們最恰當?shù)捏w育教育——自然、放松、有所生長的體育教育。

【關鍵詞】初中體育;綠色課堂;身回自然;心回家庭;情回體育

當前，初中體育教學存在兩種極端，一種是“放野馬式”，純粹地讓學生自由活動，想打球就打球，想踢毽子就踢毽子，一切都隨著學生的性子來。表面上給學生自主，實際上學生處于渙散狀態(tài)。另外一種，超強度的訓練，程式化的活動，特別是初三，因為面臨體育中考，教師將各種項目的活動放在一節(jié)課里反反復復地練習，學生身心疲憊。這兩種模式都要拋棄，學生體育水平的提升應當是一個循序漸進的過程，在綠色的氛圍里，長勢最好。

一、將部分項目放到野外，身回自然

大多教師都把體育活動安排在操場上或者在室內(nèi)。但在天氣晴好的情況下，也可以把體育活動安排在野外。讓學生在訓練的時候，也能自由地呼吸新鮮空氣，隨意地看看蔚藍的天空，聽一聽鳥鳴。綠色課堂，就是要將學生與自然相連，使體育教學在學生身心愉悅的情況下自然開展。比如：讓學生在學校附近的草地進行長跑訓練，沒有車輛行走，相對安全。對于長跑，學生容易心生畏懼?，F(xiàn)在的學生基本過著學校、食堂、廁所，三點一線的生活，除了體育課很少出去行走，害怕長跑自然是情理之中的事情。學生喜歡去野外，喜歡看學校之外的風景，到野外練習則是對長跑項目的正面強化。首先，教師可讓學生在草地上進行準備活動，使學生有順序地在準備活動中調(diào)整自己的呼吸節(jié)奏，呼吸新鮮空氣。加之野外有鳥的鳴叫聲，學生運動起來也會覺得愜意。教師可讓學生伴著鳥鳴的節(jié)奏進行長跑練習?？梢徊揭晃徊揭缓?，兩步一吸二步一呼，亦或三步一吸三步一呼的節(jié)奏。即便是在野外長跑，學生也會遇到長跑中的極點現(xiàn)象，屬正?，F(xiàn)象，教師可寬慰學生，不必擔心。在跑步過程中，教師可以讓學生看看周圍的景色，以緩解焦慮，同時提醒他們放慢跑速，再做及時的呼吸調(diào)整。在多姿的風景里跑步，不但能鍛煉學生的身體素質(zhì)及耐力，更能緩解平時緊張的學習壓力，使學生真正做到勞逸結(jié)合。

二、將部分項目家校聯(lián)動，心回家庭

體育課堂也呼吁家校聯(lián)動。一方面，學生在學校里的運動水平家長并不知情，家長從家長會上了解到的大多也只是學生的文化成績，即使想關心體育，最多也只是了解一個體育分數(shù)，對學生平日具體的運動水平也不怎么關心。另外一方面，教師要將運動水平較高的學生介紹給他們的家長，使他們對學生的未來職業(yè)、未來發(fā)展有一個全盤的考慮，換言之，就是家長要能知曉學生的特長，要給他們以信心，有的學生除了文化成績不好，也不是一無是處。例如：請家長一起參加一堂以跳繩為主訓練的體育課，首先，教師設置了一個謎語，讓家長猜。謎面為“雙手搖，雙腳跳，鉆城門，跨索橋”，很顯然，謎底為“跳繩”。當教師說出謎面的時候，學生表現(xiàn)出極強的熱情，每個學生都在知曉答案之后，第一時間告訴家長，這種家長與學生配合的場面很是溫馨，也為正式的訓練營造了濃郁的氣氛。接著，教師問家長中有多少人會跳繩，這是一個一石激起千層浪的問題。因為學生自己也不知道他們的父母是否會跳繩。其實現(xiàn)在初中生的父母基本都是70后與80后，在他們上學的時候，跳繩幾乎是每個人的日常鍛煉，因此意料之中，班上的家長都會跳繩，盡管他們可能不如學生靈活，但對學生卻無形中有了一股向上的動力。在進行1分鐘跳繩這個項目訓練時，總有幾個學生，平常無論教師如何的示范、指導，他們跳繩總是不連貫。教師通常會看到這樣的場景：先跳一下，接著又停頓一下再跳。這次，教師讓家長指導學生，方法獨特，有些學生還真就學會了。

三、將部分項目設成競賽，情回體育

初中學生都有好表現(xiàn)的一面，也有好爭強的一面?；诖?，教師可以設定競賽項目，將學生的激情點燃，將他們的個性展示，將他們的能力挖掘。例如：教師可以在學校組織一場足球賽，讓所有學生都參與進來，所有的項目都記入名次。譬如，設立最佳啦啦隊、最佳裁判員、最佳顛球手、最佳帶球運動員、最佳射手、最佳守門員等。綠色之于春天，就是野草也有天地。綠色運動之于學生，就是每個人都是參與者。競賽前的各種訓練，是比賽真正的目的之一，即讓學生動起來。學生幾人一組進行協(xié)調(diào)性練習，即在踢球過程中的快速、協(xié)調(diào)、敏捷等各種能力，彼此之間的訓練能將他們自身的能量與靈敏度發(fā)揮出來，甚至到極致，這在真正比賽時，會非常奏效。

還會有幾個學生聚在一起，看著視頻，在模仿裁判員。他們盡管足球踢得不好，但對做裁判卻特別感興趣，那剛健的身軀、威武的儀表、靈活的判斷、莊重的表情、還有好看的服裝、都深深吸引著學生。他們一個動作接一個動作地學，學他們?yōu)t灑的風度，學他們那標準的動作，以及調(diào)節(jié)賽場的那種霸氣。可見，每個學生都有事可做，都真正投入，綠色的體育課堂沒有一個多余的學生。

結(jié)束語

體育活動的開展要與學生的身體機能與心理承受相當，人為的提高或者降低都會對他們的身心造成一定的影響。而基于綠色課堂的三點嘗試，則可以使體育與學生合二為一，不妨一試。