王輝

摘? 要：圍繞職業(yè)能力為核心的中職體育教學進行改革創(chuàng)新，探索適合中職體育的教學途徑：通過與專業(yè)實操相結(jié)合提高職業(yè)體能;通過專一化體育項目的教學提高學生的運動技能;通過培養(yǎng)中職學生的體育欣賞能力提高學生的人文素養(yǎng)，最終全面提升中職學生的職業(yè)素養(yǎng)，培養(yǎng)終身體育的意識。

關(guān)鍵詞：中職體育;職業(yè)體能;終身體育

從職業(yè)學校成立之日起，中職體育幾乎是作為普高附屬而存在，教學模式始終在普高體育的“嚴重影響”之下，思維被“同化”，話語權(quán)被“淡化”，沒有自己“獨立生存”的空間。缺乏最新職教理念的注入，缺乏行業(yè)對教學的“關(guān)注度”，最終學生在學校中沒有學到一項運動技能，體育學科對專業(yè)的幫助更是微乎其微，其地位岌岌可危。

中職體育教學理念應該是：充分發(fā)揮體育的育人功能，推動體育與健康、體育與專業(yè)、體育與人文、體育與生活的深度融合，最終提高學生的職業(yè)能力和終身體育的意識。

圍繞這個教學理念進行具體的教學改革：提高學生的專業(yè)體能、掌握一項運動技能、拓展與體育游戲結(jié)合、擴大體育的外延等，走出屬于中職體育與健康學科教學的特色道路。

一、以職業(yè)能力為核心的中職體育教學策略

（一）大綱指導，理念引領(lǐng)，形成中職體育發(fā)展方向

2020年頒布的《中等職業(yè)學校體育與健康課程標準》所包含的“職業(yè)素養(yǎng)”，明確了體育與健康學科的教學目標。以“理念”來引領(lǐng)教學內(nèi)容、教學方式和學習評價的變革，課標所涉及的職業(yè)素養(yǎng)的培育應該貫穿整個教學過程。

（二）聚焦項目，化繁為簡，讓學生熟練掌握一項運動技能

1.專一化項目讓技能的掌握更加熟練

以前中職體育課教學安排內(nèi)容太多，學生學習了很多運動項目，但都屬于蜻蜓點水，幾乎沒有一項能夠讓學生熟練掌握。要改變這種勞而無功的狀態(tài)，必須聚焦項目——三大球（足籃排）兩小球（羽乒）和體育舞蹈等其中一項，將傳統(tǒng)的教學內(nèi)容，由大變小，由多變少，內(nèi)容專一化，教學系統(tǒng)化，使課程和教學的針對性更強。從面的教學到點的突破，讓學生能夠熟練掌握一項運動技術(shù)，并在比賽中靈活運用，成為其終身受益的鍛煉方式。

2.規(guī)則的學習讓體育功能更加拓寬

另外，將相應的體育規(guī)則引入課堂，讓中職學生不僅學會參與比賽，更能夠欣賞比賽。體育欣賞進入課堂后，技術(shù)與規(guī)則的融合推動，能夠促使他們更加喜愛運動，形成終身鍛煉的意識和能力。并且通過體育欣賞課對體育本質(zhì)和功能內(nèi)涵、外延認識的拓展與加深，對培養(yǎng)學生的人文精神和愛國主義精神有著重大意義。

3.競賽的組織為職業(yè)生涯奠定基礎(chǔ)

在教學過程中，教會學生策劃比賽、組織比賽，編排比賽，讓學生了解體育競賽組織過程的一般規(guī)律、掌握常見的比賽項目編排組織方法、提高其組織競賽工作能力，是一名未來職業(yè)人提升自我、展示自我的最佳途徑，將為其職業(yè)生涯的發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。

最終，通過兩年對專一運動項目的學習，使中職學校的學生——會運動（掌握一項運動技能）、懂欣賞（欣賞一項體育競賽）、能組織（能組織策劃一場比賽），促使學生形成“3+N”運動技能框架。無論對中職學生終身體育意識的培養(yǎng)，還是走入企業(yè)、適應社會都有極其重大的價值。

（三）專業(yè)分類，專項訓練，提高學生的職業(yè)體能

不同專業(yè)要求學生掌握不同的職業(yè)技能，而不同職業(yè)技能需要相應的體能保證。中職學校體育教學在保證學生身體全面發(fā)展的同時，獲得本專業(yè)所必須的身體素質(zhì)和實用技能。使學生的身心素質(zhì)能夠適應未來職業(yè)的需要，培養(yǎng)出具有專業(yè)知識技能，具備強健體魄和健康心理素質(zhì)的應用型專門人才。

根據(jù)成都市中職學校專業(yè)特點，將中職學校的專業(yè)分為了四大類：站立型、伏案型、力量型和行走型。站立型專業(yè)的特點：靜站時間較長，例如——收銀員、禮儀小姐等，這類專業(yè)由于長期站立，很容易下肢腫脹和腰肌勞損。伏案型專業(yè)的特點：長時間靜坐，例如——辦公室人員、計算機操作人員，這類專業(yè)經(jīng)常使用電腦，對腰椎、頸椎、肩影響較大。力量型專業(yè)的特點：上肢運用較多，對肩、肘、腕關(guān)節(jié)的力量要求較大。例如加工類專業(yè)。行走型專業(yè)的特點：長時間行走，對下肢力量和形體要求要高，例如：導購、導游等專業(yè)。

針對分類，選擇發(fā)展學生身體素質(zhì)的內(nèi)容，實行針對性的身體鍛煉，例如：力量型專業(yè)主要進行專項力量素質(zhì)訓練，含上肢、腰腹等訓練;站立型專業(yè)主要進行下肢、耐力等素質(zhì)訓練;行走型專業(yè)主要進行下肢力量和形體等素質(zhì)訓練。伏案型專業(yè)主要進行頭、頸椎、腰腹關(guān)節(jié)肌肉的訓練，并有針對性地對有關(guān)職業(yè)性疾病進行防治。中職畢業(yè)生在具備良好的專業(yè)技術(shù)能力的同時，良好的職業(yè)體能和醫(yī)療知識無疑會增加就業(yè)的砝碼。

（四）體育拓展，團隊協(xié)助，培養(yǎng)學生集體意識

職業(yè)溝通、團隊合作、自我管理等方面的職業(yè)核心能力在很大程度上幫助學生去發(fā)現(xiàn)、實現(xiàn)自我價值，從而更好地服務(wù)社會。將團隊拓展訓練引入中職體育教學之中，與體育游戲有機融合，形成“體育拓展”。把拓展的“反思”特性與體育游戲的“快樂”特點嫁接，讓拓展中的“團隊合作”與體育游戲中的“運動量”結(jié)合，既讓學生在拓展中得到體能的訓練，又讓學生在游戲中得到團隊合作的反思。

通過體育游戲與拓展項目的優(yōu)勢互補，調(diào)動學生練習的積極性，引導學生去發(fā)現(xiàn)自我、實現(xiàn)自我，培養(yǎng)中職生的團隊合作精神，巧妙地提升學生的綜合職業(yè)能力。

改變教學理念，打造精益課堂。以先進的教學手段“建造”新型的學生運動參與模式;以精益的課堂教學，“建筑”中職學生運動實踐能力;以全新的教學理念“建構(gòu)”其職業(yè)素養(yǎng)，拓寬人文素質(zhì)培養(yǎng)渠道，形成中職學校體育與健康課程的完整教學體系，培養(yǎng)以職業(yè)能力為核心的中職終身體育教學。

最終，身體素質(zhì)與專業(yè)體能無縫對接、職業(yè)能力與終身體育的合力共融。圍繞以課程改革為核心，遵循中職學生的身心發(fā)展規(guī)律和專業(yè)特點，以主動適應學生職業(yè)發(fā)展和社會發(fā)展的需要，跳出了傳統(tǒng)的教學模式，增強教學內(nèi)涵，擴大教學外延，提高學生專業(yè)身體素質(zhì)和終身體育的意識，全面提升職業(yè)學校的體育與健康教學水平。

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