鄒蓉

摘要：安全感對孩子的健康成長極其重要。家長可以從以下三個層面幫助孩子提升內(nèi)在的安全感：在情感層面，給孩子足夠的心理陪伴；在行動層面，與孩子一起做到堅持；在評價層面，規(guī)矩明確，“驗收”寬容，讓孩子生出無限的自信、力量和勇氣，去嘗試、去探索、去挑戰(zhàn)。

關(guān)鍵詞：家庭教育；親子溝通；心理陪伴

中圖分類號：G44文獻標識碼：B文章編號：1671-2684（2023）15-0076-02

著名精神分析學家溫尼科特曾說：“孩子必須確認自己可以隨時回家，才可以安心地向前發(fā)展。”一個孩子如果沒有深度的安全感，他們在探索世界的時候就會變得謹慎和遲疑，在面對探索和學習的機會時就會充滿自我懷疑。他們會害怕發(fā)問或者冒險，只想在一個有限的、安全的小范圍內(nèi)作出選擇或采取行動去滿足自己的需要。當孩子有充足的安全感，就會在他們的世界里放松下來，興致勃勃地去探索這個世界。他們會不斷地探求、提問、冒險，用開放的心態(tài)在更廣闊的范圍里作出選擇，去滿足他們的重要需要?？梢姡o孩子安全感，對孩子的成長是至關(guān)重要的。

家長怎樣做才能給孩子足夠的安全感呢？

一、情感層面，給孩子足夠的心理陪伴

心理專家林文采博士說過，一個穩(wěn)定平和的媽媽只要做到陪伴在孩子身邊，觀察孩子需要什么，然后滿足他，就是孩子安全感最好的來源。她提出了“心理營養(yǎng)”的概念，認為孩子的成長除了足夠的生理營養(yǎng)以外，還需要“心理營養(yǎng)”。心理咨詢就是通過語言來感受人、理解人，并通過對話來幫助人從心理上成長的。咨詢對話過程中的傾聽和被傾聽，是我們所有人每天都需要的“重要心理營養(yǎng)”。

現(xiàn)在的物質(zhì)條件相對比較好，但生活節(jié)奏非?？?，不少家長工作忙碌，孩子要學習的知識也很多，生活被塞得滿滿的。大多數(shù)時候家長與孩子之間的交流是為了完成一些所謂“有用”的事情，而很少有時間慢下來，做一些看似“無用”的事情。但 “無用之用，方為大用”，很多時候，孩子的心理營養(yǎng)就來源于這些無用的事情。如果一個孩子缺失心理營養(yǎng)，就會生活在一種“慢性營養(yǎng)不良”的狀態(tài)之下，各方面發(fā)展都會受到限制，甚至出現(xiàn)適應(yīng)困難。

自從我的孩子能用語言交流以來，我每天晚上都會花一段時間跟她聊天，到現(xiàn)在也有好多年了。說是聊天，其實主要就是聽她說各種事情。在聽的過程中，我會想象自己是個什么都不知道的小孩子，放下自己的記憶、欲望和評價，跟隨她的講述，去體會她的生活世界。在那段時間里，我不是想著我要幫助她，我只是聽她的故事。

有時候，她會告訴我學校里遇到的不開心的事情，例如有一次她說：“媽媽，今天同桌把我的橡皮折斷了?！甭犃诉@樣的話，有些家長可能會回答：“折斷就折斷了，一塊橡皮而已，我再給你買一塊吧?！蔽耶敃r克制住了自己這樣說的沖動，轉(zhuǎn)而問她：“橡皮折斷了，你是不是挺難過的？”她說：“是啊，那是我最喜歡的一塊橡皮?！焙⒆痈覀冋f一些不開心的事，只要不是特別大的事，家長不必干預太多，只要孩子的負面情緒能夠在家長這里安全地表達出來，心理負擔就解除了，當他們沒有了心理負擔，就能自己去解決那些問題。

現(xiàn)在每天晚上，我家孩子最開心的事情就是能和我聊天。因為我規(guī)定九點鐘必須上床睡覺，所以她會很自覺地盡快把作業(yè)完成，以便能有更多的時間來聊天。聊完天，我們相互擁抱說晚安。我有一次問她為什么那么喜歡聊天，她說聊完天后很放松，能幫助她卸下一天的心理包袱。

二、行動層面，與孩子一起做到堅持

社會心理學研究表明，個體會通過認同他人或群體的行為方式，并與群體的行為保持一致，來滿足安全感的需要。年齡越小，孩子的自主性和獨立性就越弱。他們在做一件事情時希望有同伴的幫助和支持。一個好的同伴不僅能成為孩子的榜樣，更能給他們帶來心理上的安全感，使他們做事情時更有底氣、更有自信。

任何一種能力的提升都需要刻意練習。一個孩子的能力的提升，重要的不是父母給他創(chuàng)造了一個怎樣的環(huán)境，而是父母用一種怎樣的狀態(tài)在跟他構(gòu)建關(guān)系。不要期待孩子什么都能做到自覺，家長要幫助孩子學會堅持，并和孩子一起堅持。

我家孩子每天六點準時起床，然后早讀，讀到六點五十分開始吃早飯。一開始，都是我六點鐘起來去叫醒她，督促她趕緊起床，有時候要叫上好幾遍，她才一臉不情愿地起來。洗漱完以后，我會陪著她讀英語繪本，把那些她不會讀、不認識的單詞講給她聽，給她注上音標，把句子的意思幫她理清楚，再讓她讀上幾遍，把這本英語繪本背出來。這樣每天背一本，差不多堅持了一個月，她逐漸養(yǎng)成了這個習慣。慢慢地，我就不再幫她講單詞、講意思了，而是給她買了本牛津英漢雙解詞典，讓她自己查字典，試著根據(jù)音標來讀單詞，根據(jù)每個單詞的意思來自己理順意思，自己把整本繪本背出來?，F(xiàn)在，我只需要六點起床看看她起來了沒有，然后自己出門去早跑，等我早跑回來，她就可以把整本繪本背給我聽了。

當然，這中間會有曲折和波動，孩子的學習狀態(tài)也會有高低起伏，有時候可能到了六點五十她還沒讀會，更背不出，這時候我會提醒自己一定要多點耐心，實在來不及就晚上再補。有時候沒過幾分鐘她就背熟了，我也會爽快地讓她提早吃飯或者玩一會兒。關(guān)鍵的關(guān)鍵，就是能在一張一弛之間做到堅持。孩子能在一件小事情上堅持不懈，這種堅持的精神也將會貫穿孩子的整個生活，從生活的方方面面中表現(xiàn)出堅持的品質(zhì)。在這個過程中，如果家長能給孩子樹立一個堅持的榜樣，與孩子一起堅持，一定會有收獲。

三、評價層面，規(guī)矩明確，“驗收”寬容

社會學家?guī)炖J為，一個人的自我觀念（自我意象）是經(jīng)由周圍人的反應(yīng)和觀點來塑造的，也就是“鏡中自我”。一個孩子對自己的認識，是從別人對他的評價中來獲取的。家長對孩子的評價，是孩子重要的自我評價的來源。如果家長刻板地按照條條框框來精準“規(guī)范”孩子，就顯得過于苛刻和冷漠，讓孩子變得束手束腳、畏懼退縮。因此，家長需要更多地給予孩子正向、積極的評價，讓孩子感受到“我是好的”“我是有價值的”，從而提升安全感。鄭板橋說“難得糊涂”，家長在教育孩子的過程中，也偶爾需要 “糊涂一些”，盡管這非常難。

有句話說：“不談作業(yè)，母慈子孝，一談作業(yè)，雞飛狗跳。”為什么？是家長對孩子的作業(yè)過于較真，太在意孩子在學習上的表現(xiàn)了。我曾經(jīng)也幫孩子檢查作業(yè)，給她指點指點。但是后來發(fā)現(xiàn)，一看到那些顯而易見能做對的題目她都做錯了，我就會很生氣，就會說：“怎么連這都做不對？上課在干嗎呢？”這樣一來，我不高興，她也不高興。費了好大工夫幫助她，結(jié)果兩人不歡而散，非常不值得。

后來，我就秉承一個原則，需要我簽名的卷子，我就只管簽名不看卷子，管她考了幾分，管她哪里對哪里錯，反正錯的題目老師肯定都講過了，她也都訂正好了，應(yīng)該是學會了，再批評她也沒什么意思。這樣一來，雙方都感到很輕松，她也不會因為考試分數(shù)下降而太過焦慮。

“糊涂”還體現(xiàn)在很多方面。家長在與孩子相處的過程中，肯定會訂立一些規(guī)則，比如看電視一次只看30分鐘、自己的房間要整理干凈、要完成哪些任務(wù)等，約定的時候肯定是精準一些比較好，但在具體執(zhí)行的時候，家長可以稍微“糊涂”一些，不一定非要孩子做到100分，只要她做到了70分或80分，那就已經(jīng)很棒了，完全可以給予他肯定、贊美和認同。推動孩子進步的力量，一定不是批評和指責，而是我們的愛。

充足的安全感會讓孩子生出無限的自信、力量和勇氣，去嘗試、去探索、去挑戰(zhàn)，哪怕面臨困難，也能夠心懷希望、積極應(yīng)對。安全感充足的孩子相信父母永遠是自己堅實的后盾，他們會和自己站在一起，給予自己鼓勵和支持。這將成為他們茁壯成長的基石。

編輯/于 洪 終校/石 雪