周晶

【摘要】隨著“雙減”政策的推出，在學(xué)生的作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)得到減輕的同時(shí)，課外體育活動(dòng)的開(kāi)展情況逐步得到重視。課外體育活動(dòng)是課堂教學(xué)的延伸和補(bǔ)充，對(duì)學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)參加體育活動(dòng)的興趣，發(fā)展學(xué)生終身體育的意識(shí)有積極的作用。目前農(nóng)村初中在體育課外活動(dòng)的開(kāi)展中存在較多問(wèn)題，體育教師在組織開(kāi)展體育課外活動(dòng)時(shí)需探索新型的實(shí)施策略和方法，以提高體育課外活動(dòng)開(kāi)展的有效性。本文從體育課外活動(dòng)開(kāi)展的現(xiàn)狀進(jìn)行分析，研究有效開(kāi)展體育課外活動(dòng)的策略。

【關(guān)鍵詞】“雙減”? 體育課外活動(dòng)? 有效實(shí)施

【中圖分類(lèi)號(hào)】G633.96 ? 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2023）01-0175-03

2021年7月24日，中共中央辦公廳、國(guó)務(wù)院辦公廳印發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見(jiàn)》，要求在全面減少作業(yè)總時(shí)長(zhǎng)，減輕學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)的同時(shí)，開(kāi)展適宜的體育課外活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。體育課外活動(dòng)是體育課堂教學(xué)的延伸和補(bǔ)充，是學(xué)生開(kāi)展身體鍛煉的重要途徑之一。開(kāi)展體育課外活動(dòng)，對(duì)增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉的習(xí)慣，形成終身體育意識(shí)有著積極的作用。本文通過(guò)對(duì)本校及周邊農(nóng)村初中體育課外活動(dòng)的開(kāi)展現(xiàn)狀進(jìn)行研究，分析體育課外活動(dòng)開(kāi)展中存在的問(wèn)題，通過(guò)分析問(wèn)題產(chǎn)生的原因，制定出有效開(kāi)展體育課外活動(dòng)的策略。

一、農(nóng)村初中體育課外活動(dòng)開(kāi)展的現(xiàn)狀

在“雙減”政策背景下，體育課外活動(dòng)的有效開(kāi)展已經(jīng)成為當(dāng)下的熱點(diǎn)。筆者通過(guò)調(diào)查本校及周邊農(nóng)村初中開(kāi)展體育課外活動(dòng)的情況，結(jié)合自身多年的工作經(jīng)驗(yàn)對(duì)開(kāi)展現(xiàn)狀進(jìn)行歸納，得出以下幾點(diǎn)結(jié)論。

（一）課間操效果不理想

課間操是每個(gè)學(xué)校必須開(kāi)展的課外活動(dòng)，也是一個(gè)學(xué)校精神風(fēng)貌的體現(xiàn)。筆者調(diào)查了幾所農(nóng)村初中發(fā)現(xiàn)在課間操開(kāi)展的效果和重視程度上還達(dá)不到要求。尤其在體育中考的影響下，課間操的內(nèi)容基本以體育中考的項(xiàng)目為主，其優(yōu)點(diǎn)是能有效地提高學(xué)生體育中考的成績(jī)，易于組織，對(duì)場(chǎng)地要求較小。缺點(diǎn)是活動(dòng)內(nèi)容單一、缺乏趣味性，不能激發(fā)學(xué)生鍛煉的興趣。尤其是班主任和體育老師在課間操的開(kāi)展中，比較注重課間操的形式和紀(jì)律，最終導(dǎo)致大部分學(xué)生都不喜歡課間操。

（二）運(yùn)動(dòng)會(huì)學(xué)生參與度不足

運(yùn)動(dòng)會(huì)是學(xué)校體育課外活動(dòng)的重要組成之一。筆者所在的學(xué)校每年都會(huì)開(kāi)展秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)，但是從學(xué)生的參與情況來(lái)看，學(xué)生的參與率低，積極性不高。以筆者學(xué)校為例，運(yùn)動(dòng)會(huì)的班級(jí)參與人數(shù)要求是10人，參與人數(shù)占班級(jí)人數(shù)的25%左右。而且這10人中還有部分學(xué)生是班主任為了湊人數(shù)，指定參賽項(xiàng)目報(bào)名。其余的學(xué)生不參加運(yùn)動(dòng)會(huì)，就成為了觀(guān)眾。尤其是學(xué)校為了節(jié)約時(shí)間，縮減了運(yùn)動(dòng)會(huì)的項(xiàng)目，使得運(yùn)動(dòng)會(huì)參與率低，學(xué)生體驗(yàn)不到運(yùn)動(dòng)競(jìng)技帶來(lái)的快樂(lè)。

（三）其余體育活動(dòng)比賽開(kāi)展較少

筆者通過(guò)調(diào)查幾所農(nóng)村初中發(fā)現(xiàn)，大部分學(xué)校除了課間操和運(yùn)動(dòng)會(huì)，幾乎不開(kāi)展其他體育課外活動(dòng)。學(xué)生參與體育課外活動(dòng)的次數(shù)偏少，無(wú)法形成鍛煉的習(xí)慣，導(dǎo)致學(xué)生在思想上對(duì)體育課外活動(dòng)不重視，大部分學(xué)生不了解體育課外活動(dòng)的價(jià)值，在參與的過(guò)程中不能全身心地投入，影響了體育課外活動(dòng)開(kāi)展的效果。

二、農(nóng)村初中體育課外活動(dòng)現(xiàn)狀產(chǎn)生的原因

筆者通過(guò)翻閱相關(guān)文獻(xiàn)，結(jié)合自身工作經(jīng)驗(yàn)，對(duì)目前農(nóng)村初中開(kāi)展體育課外活動(dòng)的現(xiàn)狀進(jìn)行分析，總結(jié)出以下幾點(diǎn)原因。

（一）體育課外活動(dòng)開(kāi)展時(shí)間不足

2016年，《國(guó)務(wù)院辦公廳關(guān)于強(qiáng)化學(xué)校體育促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的意見(jiàn)》指出，健全學(xué)生體育鍛煉制度，學(xué)校要將學(xué)生在校內(nèi)開(kāi)展的課外體育活動(dòng)納入教學(xué)計(jì)劃，列入作息時(shí)間安排，與體育課教學(xué)內(nèi)容相銜接，切實(shí)保證學(xué)生每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)落到實(shí)處。

然而，在“初升高”的升學(xué)壓力下，學(xué)校以文化課教學(xué)為主，忽略了體育課外活動(dòng)的開(kāi)展。筆者調(diào)查的幾所農(nóng)村初中，他們?cè)陂_(kāi)展體育課外活動(dòng)時(shí)，大部分的學(xué)校只開(kāi)展大課間活動(dòng)和秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)，只有一所學(xué)校偶爾會(huì)開(kāi)展體育節(jié)活動(dòng)。在體育課外活動(dòng)開(kāi)展不足的情況下，學(xué)生得不到充足的時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，不利于學(xué)生的身心發(fā)展。目前初中學(xué)生的體育課外活動(dòng)僅限于大課間，但是由于各種因素的影響，每天的大課間活動(dòng)還不能保證都可以正常開(kāi)展。

在體育課外活動(dòng)開(kāi)展時(shí)間不足的情況下，學(xué)生積極參與體育鍛煉的意識(shí)得不到培養(yǎng)，無(wú)法形成良好的鍛煉習(xí)慣，思想上對(duì)體育課外活動(dòng)不重視，最終導(dǎo)致學(xué)生在大課間活動(dòng)中效率低下，運(yùn)動(dòng)會(huì)參與度不高等一系列問(wèn)題。

（二）體育課外活動(dòng)內(nèi)容單一

在體育中考政策的影響下，農(nóng)村初中在開(kāi)展體育課外活動(dòng)時(shí)，活動(dòng)內(nèi)容的選取通常被考試項(xiàng)目所主導(dǎo)，體育中考考什么，課外活動(dòng)就開(kāi)展什么內(nèi)容。以目前農(nóng)村初中經(jīng)常開(kāi)展的大課間活動(dòng)為例，筆者通過(guò)對(duì)調(diào)查的幾所學(xué)校進(jìn)行分析，這幾所學(xué)校都有一個(gè)共同特點(diǎn)，大課間開(kāi)展的活動(dòng)內(nèi)容都是以中考項(xiàng)目為主，以跳繩結(jié)合長(zhǎng)跑的形式開(kāi)展。以中考項(xiàng)目為活動(dòng)內(nèi)容開(kāi)展體育課外活動(dòng)，雖然也能達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的目的，但是忽略了學(xué)生學(xué)習(xí)的主觀(guān)能動(dòng)性。在班主任帶領(lǐng)本班學(xué)生進(jìn)行活動(dòng)時(shí)，經(jīng)常對(duì)學(xué)生強(qiáng)調(diào)練習(xí)是為了接下來(lái)的中考，由于中考的難度不是很高，尤其在跳繩項(xiàng)目上，大部分學(xué)生都能拿到滿(mǎn)分，導(dǎo)致學(xué)生在體育中考項(xiàng)目上得到滿(mǎn)分的情況下，缺乏練習(xí)的積極性，不愿意全身心地投入到大課間活動(dòng)中。

單一的、有目的性的項(xiàng)目作為體育課外活動(dòng)內(nèi)容進(jìn)行開(kāi)展時(shí)，在開(kāi)展的初始階段，學(xué)生因自身的水平?jīng)]有達(dá)到練習(xí)的要求，這個(gè)時(shí)候?qū)W生參與積極性相對(duì)較高。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習(xí)后，大部分學(xué)生已經(jīng)達(dá)到了練習(xí)目標(biāo)，學(xué)生的內(nèi)在需求降低，練習(xí)的積極性也會(huì)下降。興趣是學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)因素，學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目產(chǎn)生興趣，那么學(xué)生肯定能夠在運(yùn)動(dòng)中保持積極性。

（三）體育課外活動(dòng)缺乏有效的評(píng)價(jià)機(jī)制

有效的評(píng)價(jià)是對(duì)學(xué)生參與體育課外活動(dòng)情況的及時(shí)反饋，讓學(xué)生了解到自身在參與體育課外活動(dòng)過(guò)程中的目標(biāo)達(dá)成度與不足，對(duì)學(xué)生在以后參加體育課外活動(dòng)有著積極的作用。

從當(dāng)前體育課外活動(dòng)的開(kāi)展現(xiàn)狀來(lái)看，教師對(duì)學(xué)生參與活動(dòng)的評(píng)價(jià)反饋有所缺失，只注重于開(kāi)展活動(dòng)時(shí)的形式，忽略了對(duì)學(xué)生參與情況的及時(shí)反饋。在缺少目標(biāo)和評(píng)價(jià)的條件下開(kāi)展體育課外活動(dòng)，整個(gè)活動(dòng)場(chǎng)面顯得很熱鬧，但是活動(dòng)的效果卻不理想。學(xué)生因?yàn)榈貌坏接行У脑u(píng)價(jià)，在參與活動(dòng)的過(guò)程中，不了解需要做到什么程度，錯(cuò)誤地認(rèn)為做得好、做得不好是沒(méi)有差別的，只要自己參與到活動(dòng)中就可以了。最終導(dǎo)致了體育課外活動(dòng)的開(kāi)展效果不理想。

三、體育課外活動(dòng)有效實(shí)施策略

在“雙減”政策背景下，如何有效開(kāi)展體育課外活動(dòng)已成為當(dāng)下的熱點(diǎn)。筆者結(jié)合自己的工作經(jīng)驗(yàn)以及相關(guān)文獻(xiàn)資料對(duì)體育課外活動(dòng)開(kāi)展的有效性進(jìn)行了研究，主要得出以下幾點(diǎn)結(jié)論。

（一）因地制宜，豐富體育課外活動(dòng)內(nèi)容

學(xué)校在開(kāi)展體育課外活動(dòng)時(shí)，需要引導(dǎo)全體學(xué)生積極參與。這就要求體育課外活動(dòng)的開(kāi)展要有豐富的內(nèi)容來(lái)激發(fā)學(xué)生參與的興趣。學(xué)生積極參與體育課外活動(dòng)的動(dòng)機(jī)是對(duì)活動(dòng)內(nèi)容的興趣，如果忽略了興趣這一因素，那么就會(huì)影響活動(dòng)的開(kāi)展效果。以大課間為例，筆者在前文中提到，由于在體育中考的影響下，大部分學(xué)校對(duì)大課間的內(nèi)容選擇上側(cè)重于中考項(xiàng)目。筆者所在學(xué)校的大課間內(nèi)容選擇了跳繩和跑步，因?yàn)閮蓚€(gè)項(xiàng)目是體育中考的內(nèi)容，而且也易于組織開(kāi)展。但是在實(shí)際開(kāi)展過(guò)程中，學(xué)生在參與的過(guò)程中出現(xiàn)了消極的情緒，影響了練習(xí)的效果。

那么如何選擇體育課外活動(dòng)內(nèi)容，這是組織者值得深思的問(wèn)題。筆者認(rèn)為，如果在學(xué)校場(chǎng)地器材等條件都能滿(mǎn)足的情況下，體育課外活動(dòng)內(nèi)容的選擇可以側(cè)重于趣味性和新穎性，比如武術(shù)、健身操、游戲等。由于農(nóng)村初中受到場(chǎng)地和器材等方面因素的限制，很難滿(mǎn)足各種體育課外活動(dòng)內(nèi)容的開(kāi)展，只能選取一些較為簡(jiǎn)單，受場(chǎng)地、器材因素影響較小的項(xiàng)目。那么我們可以通過(guò)改變活動(dòng)內(nèi)容的練習(xí)方式來(lái)激發(fā)學(xué)生的興趣。以跳繩為例，在大課間活動(dòng)時(shí)，常用的跳繩練習(xí)方式為計(jì)時(shí)跳，中間間隔休息時(shí)間。這種練習(xí)方法簡(jiǎn)單且枯燥，很難提高學(xué)生的積極性。我們可以把跳繩的練習(xí)內(nèi)容調(diào)整為多種形式的跳繩，例如限時(shí)一分鐘，采取單腳跳、單腳交換跳、雙腳跳等多種跳繩方式相結(jié)合，使得一分鐘的跳繩變得靈活有趣。還可以讓學(xué)生自由發(fā)揮，自主探究各種跳繩方法，讓學(xué)生自由地練習(xí)，發(fā)揮想象，激發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力和探究意識(shí)。

總之，在選擇與開(kāi)發(fā)體育課外活動(dòng)內(nèi)容時(shí)，學(xué)校應(yīng)該秉承讓學(xué)生“愿意學(xué)、樂(lè)于學(xué)”的指導(dǎo)思想，體育教師需要從可操作性、趣味性、鍛煉價(jià)值等多方面考慮，結(jié)合本校實(shí)際情況，選擇適合本校的活動(dòng)內(nèi)容。

（二）打造體育氛圍，開(kāi)展多種形式的活動(dòng)

良好的學(xué)校體育氛圍是開(kāi)展體育課外活動(dòng)的重要基礎(chǔ)。在學(xué)校體育工作中，體育教師可以結(jié)合學(xué)校特色，開(kāi)展體育活動(dòng)豐富學(xué)生的課余生活，促進(jìn)體育運(yùn)動(dòng)在學(xué)校的普及和提高，營(yíng)造濃郁的校園體育文化。

體育課外活動(dòng)的形式多種多樣，是一種獨(dú)立性強(qiáng)、不受約束的體育活動(dòng)。根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，農(nóng)村初中的體育課外活動(dòng)形式相對(duì)落后，局限于課間操和運(yùn)動(dòng)會(huì)，且活動(dòng)內(nèi)容單一、管理落后。因此，學(xué)?？梢越Ⅲw育教學(xué)、課外體育活動(dòng)以及體育競(jìng)賽一體化的課程模式，依托本校體育特色項(xiàng)目，建立校本化的體育特色課程。體育教師結(jié)合學(xué)校特色項(xiàng)目，組織開(kāi)展全校性的體育競(jìng)賽活動(dòng)，將體育競(jìng)賽融入到校園文化中。體育競(jìng)賽采用班級(jí)對(duì)抗賽的方式，提前公布競(jìng)賽活動(dòng)的內(nèi)容和計(jì)劃，讓學(xué)生以班級(jí)為單位進(jìn)行準(zhǔn)備，這樣學(xué)生都會(huì)有明確的目的和強(qiáng)烈的班級(jí)責(zé)任感，在準(zhǔn)備的過(guò)程中，由班主任帶領(lǐng)學(xué)生積極投入到訓(xùn)練中，因此容易帶動(dòng)一部分運(yùn)動(dòng)不積極的學(xué)生，從而提高整個(gè)班級(jí)，甚至整個(gè)學(xué)校的體育活動(dòng)氛圍。同時(shí)在準(zhǔn)備的過(guò)程中，由體育教師給予學(xué)生正確的技術(shù)指導(dǎo)和科學(xué)的鍛煉方式，幫助學(xué)生更好地掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)和自我保護(hù)的能力，使得學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)更加高效安全。

另外，還可以根據(jù)學(xué)校特色開(kāi)展體育社團(tuán)，組織學(xué)校訓(xùn)練隊(duì)。學(xué)校體育對(duì)學(xué)生終身體育意識(shí)和科學(xué)鍛煉習(xí)慣的形成起到不可替代的作用，體育社團(tuán)的開(kāi)展為學(xué)生提供了接觸各種體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的機(jī)會(huì)，對(duì)激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的興趣有很好的促進(jìn)作用。學(xué)生自主選擇感興趣的體育社團(tuán)，教師根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)制定相應(yīng)的教學(xué)計(jì)劃，能使學(xué)生形成長(zhǎng)期鍛煉的意識(shí)和科學(xué)鍛煉的習(xí)慣，并有效地減少不科學(xué)的運(yùn)動(dòng)引起的身體傷害。學(xué)校在開(kāi)展社團(tuán)的同時(shí)，還可以大力組建運(yùn)動(dòng)隊(duì)。運(yùn)動(dòng)隊(duì)隊(duì)員是學(xué)校內(nèi)運(yùn)動(dòng)能力強(qiáng)的學(xué)生，是學(xué)校的運(yùn)動(dòng)標(biāo)兵，給其他學(xué)生起到了榜樣的作用。運(yùn)動(dòng)隊(duì)的創(chuàng)建，使學(xué)生有較多的機(jī)會(huì)參加區(qū)縣級(jí)的比賽，有很大的機(jī)會(huì)為學(xué)校及個(gè)人爭(zhēng)取榮譽(yù)。在集體榮譽(yù)感的影響下，設(shè)置合理的選拔機(jī)制，讓學(xué)生都有機(jī)會(huì)進(jìn)入運(yùn)動(dòng)隊(duì)，從而帶動(dòng)學(xué)校的體育氛圍。

良好的校園體育氛圍是學(xué)校高效開(kāi)展體育課外活動(dòng)的催化劑。在良好的鍛煉氛圍下，可以使得學(xué)校體育課外活動(dòng)的開(kāi)展更加高效。

（三）建立評(píng)價(jià)制度，進(jìn)行有效及時(shí)的反饋

當(dāng)前農(nóng)村初中在體育課外活動(dòng)的實(shí)施中，學(xué)校比較重視活動(dòng)的開(kāi)展形式，容易忽略學(xué)生的過(guò)程性表現(xiàn)，從而缺失了對(duì)學(xué)生的過(guò)程性評(píng)價(jià)。這就要求我們?cè)隗w育課外活動(dòng)開(kāi)展中，建立合理有效的評(píng)價(jià)制度。

體育課外活動(dòng)的評(píng)價(jià)應(yīng)側(cè)重于對(duì)學(xué)生參與活動(dòng)的過(guò)程性評(píng)價(jià)。過(guò)程性評(píng)價(jià)的“過(guò)程”是相對(duì)于結(jié)果而言的，具有導(dǎo)向性，過(guò)程性評(píng)價(jià)不是只關(guān)注過(guò)程而不關(guān)注結(jié)果的評(píng)價(jià)，而是關(guān)注活動(dòng)過(guò)程中學(xué)生活動(dòng)能力發(fā)展的過(guò)程性結(jié)果，評(píng)價(jià)的主要功能在于及時(shí)地反映學(xué)生活動(dòng)中的情況。學(xué)生在參與體育課外活動(dòng)時(shí)，可以給每位學(xué)生建立課外活動(dòng)記錄表，由教師根據(jù)學(xué)生參與活動(dòng)的行為表現(xiàn)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行及時(shí)有效的評(píng)價(jià)。以籃球社團(tuán)為例，體育課外活動(dòng)記錄表對(duì)學(xué)生參與籃球技術(shù)學(xué)習(xí)的過(guò)程進(jìn)行及時(shí)有效的評(píng)價(jià)反饋，指出學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中出現(xiàn)的問(wèn)題，使學(xué)生根據(jù)記錄表的反饋及時(shí)糾正問(wèn)題。這時(shí)記錄表在學(xué)生參與活動(dòng)的過(guò)程中發(fā)揮了“導(dǎo)向性”的作用。記錄表還可以以周為單位對(duì)學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)，教師根據(jù)對(duì)學(xué)生這階段在籃球技術(shù)方面的掌握情況和前一階段情況作比較，通過(guò)過(guò)程性評(píng)價(jià)強(qiáng)化學(xué)生表現(xiàn)優(yōu)秀的方面，從而調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，增強(qiáng)他們的自信心，使學(xué)生在主動(dòng)、積極、興奮的學(xué)習(xí)狀態(tài)下，充分自由地發(fā)揮內(nèi)在潛能和自身特長(zhǎng)，使學(xué)生融入學(xué)習(xí)環(huán)境，這樣更加容易讓他們接近學(xué)習(xí)的目標(biāo)。

四、小結(jié)

綜上所述，在“雙減”政策背景下，農(nóng)村初中有效開(kāi)展體育課外活動(dòng)是當(dāng)下學(xué)校體育的重要工作之一。教師以及學(xué)生要明確體育課外活動(dòng)對(duì)于發(fā)展身體素質(zhì)、提高運(yùn)動(dòng)能力、培養(yǎng)終身體育意識(shí)的重要性。在開(kāi)展過(guò)程中，教師要以學(xué)生為主體，豐富體育課外活動(dòng)的形式和內(nèi)容，優(yōu)化活動(dòng)組織形式，培養(yǎng)學(xué)生參與體育課外活動(dòng)的興趣，提高體育課外活動(dòng)的開(kāi)展效率。

參考文獻(xiàn)：

[1]常媛媛.“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”背景下學(xué)校課外體育活動(dòng)開(kāi)展現(xiàn)狀及對(duì)策[J].體育科技，2016，37（5）：116-117.

[2]高春明.“會(huì)用”導(dǎo)向下課外體育活動(dòng)的實(shí)施與評(píng)價(jià)策略[J].體育教學(xué)，2018，38（12）：15-17.