李赟

【摘 要】在小學(xué)時(shí)期激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，幫助學(xué)生形成良好的運(yùn)動(dòng)價(jià)值觀念，讓學(xué)生自主地參與到運(yùn)動(dòng)中，是十分重要的。“雙減”政策的實(shí)施，讓學(xué)生有更多時(shí)間參與到運(yùn)動(dòng)中。要使學(xué)生有效地進(jìn)行體育鍛煉，就需要通過(guò)與時(shí)俱進(jìn)的創(chuàng)新，轉(zhuǎn)變教學(xué)思想，改良教學(xué)內(nèi)容，豐富教學(xué)形式。在教學(xué)中，可采取“創(chuàng)新思想，升華體育理念促運(yùn)動(dòng)；創(chuàng)新內(nèi)容，巧用生活技能助運(yùn)動(dòng)；創(chuàng)新方法，妙施多維手段教運(yùn)動(dòng)”等策略，使學(xué)生在“學(xué)會(huì)、提高、運(yùn)用”的過(guò)程中實(shí)現(xiàn)身心健康的全面發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】小學(xué)體育 “雙減” 教學(xué)創(chuàng)新

【中圖分類號(hào)】G623.8? 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A? 【文章編號(hào)】1002-3275（2023）10-30-03

《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》（以下簡(jiǎn)稱課程標(biāo)準(zhǔn)）指出：“義務(wù)教育體育與健康課程以身體練習(xí)為主要手段，以體育與健康知識(shí)、技能和方法為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，以發(fā)展學(xué)生核心素養(yǎng)和增進(jìn)學(xué)生身心健康為主要目的，具有基礎(chǔ)性、健身性、實(shí)踐性和綜合性等特點(diǎn)，是學(xué)校教育的重要組成部分，對(duì)促進(jìn)學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展具有非常重要的價(jià)值。”在“雙減”政策實(shí)施的背景下，教師應(yīng)對(duì)體育與健康課程進(jìn)行創(chuàng)新，以實(shí)現(xiàn)學(xué)生核心素養(yǎng)的培育。

一、創(chuàng)新思想，升華體育理念促運(yùn)動(dòng)

課程標(biāo)準(zhǔn)的“課程理念”指出，體育與健康課程應(yīng)堅(jiān)持“健康第一”，落實(shí)“教會(huì)、勤練、常賽”，加強(qiáng)課程內(nèi)容整體設(shè)計(jì)，注重教學(xué)方式改革，重視綜合性學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)，關(guān)注學(xué)生個(gè)體差異。這要求教師要發(fā)揮主導(dǎo)作用，不斷更新教學(xué)手段，因材施教，運(yùn)用有效的方法幫助學(xué)生完成學(xué)習(xí)目標(biāo)，體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功的樂(lè)趣，以實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，為終身體育奠定基礎(chǔ)?！半p減”政策的實(shí)施，為學(xué)生學(xué)習(xí)體育、進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉提供社會(huì)基礎(chǔ)和時(shí)間保障。課程標(biāo)準(zhǔn)主張?bào)w育教學(xué)要進(jìn)行一定的生存性教學(xué)、生活化教學(xué)，與陶行知的生活教育理論不謀而合。教師應(yīng)當(dāng)積極轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，以此為出發(fā)點(diǎn)設(shè)計(jì)“雙減”政策下的教學(xué)內(nèi)容，構(gòu)思新穎的教學(xué)設(shè)計(jì)，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，啟發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)意識(shí)，加強(qiáng)其對(duì)良好生活品質(zhì)的積極追求。創(chuàng)新思想理念，也為落實(shí)好“雙減”目標(biāo)，發(fā)展學(xué)生身心健康提供了思想基礎(chǔ)和情感保障。

二、創(chuàng)新內(nèi)容，巧用生活技能助運(yùn)動(dòng)

（一）層層遞進(jìn)，遷移運(yùn)動(dòng)技能

在體育教學(xué)中所謂“學(xué)習(xí)遷移”指的是已經(jīng)學(xué)到的知識(shí)、技能，甚至方法、態(tài)度，對(duì)學(xué)習(xí)新知識(shí)、新技能的影響。凡是掌握前一動(dòng)作對(duì)學(xué)習(xí)后一動(dòng)作有良好促進(jìn)作用的叫運(yùn)動(dòng)技能的正遷移（即遷移）。［1］例如“抽鞭子”這個(gè)生活技能，通過(guò)手臂揚(yáng)起鞭子，形成鞭打之勢(shì)發(fā)力，生活中可以用來(lái)驅(qū)趕家禽牲畜。在教學(xué)中，教師可以小竹竿系繩子的方式帶領(lǐng)學(xué)生制作鞭子這一道具，設(shè)計(jì)“趕鴨子”的小游戲?？稍陂_(kāi)闊的場(chǎng)地，將各種大小不同、類型不同的球類分散放置在不同的道路，教授“抽鞭子、趕鴨子”的內(nèi)容，使學(xué)生在生活情境下嘗試鞭打動(dòng)作。

接著進(jìn)一步遷移技能，鞏固動(dòng)作方法，引入傳統(tǒng)玩具陀螺，讓學(xué)生感受中華傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)的魅力。現(xiàn)代陀螺種類繁多、造型獨(dú)特，容易吸引學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。要玩好陀螺，就必須學(xué)好鞭打動(dòng)作，并且要對(duì)不同方向、角度、力量的鞭打方法進(jìn)行更深層次的嘗試和練習(xí)，這有助于技能的進(jìn)一步強(qiáng)化。在“雙減”背景下，學(xué)生可在課堂內(nèi)外不受場(chǎng)地空間的制約進(jìn)行練習(xí)、交流和比賽，通過(guò)一系列的鞭打動(dòng)作，感悟到發(fā)力的肢體動(dòng)作的連貫性后，再進(jìn)行投擲教學(xué)或者羽毛球揮拍動(dòng)作的練習(xí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)這些生活中常用的技巧，在正遷移的作用下，同步轉(zhuǎn)化到各種不同但具有共性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，實(shí)現(xiàn)動(dòng)作方法的形成和突破。如果一開(kāi)始就進(jìn)行投擲或是羽毛球揮拍練習(xí)，當(dāng)教師在說(shuō)鞭打動(dòng)作時(shí)，學(xué)生是無(wú)法建立運(yùn)動(dòng)聯(lián)系的。從“抽鞭子”到“趕鴨子”再到“抽陀螺”，有了生活教學(xué)的前奏，再進(jìn)行教學(xué)時(shí)學(xué)生能夠迅速獲得運(yùn)動(dòng)感知，教學(xué)效果明顯。

（二）由點(diǎn)到面，構(gòu)建運(yùn)動(dòng)表象

所謂運(yùn)動(dòng)表象，即人腦中保留和重現(xiàn)出來(lái)的動(dòng)作形象。它反映了某個(gè)具體的技術(shù)動(dòng)作在空間方面、時(shí)間方面和力量方面的具體特征形象，以及它們之間的因果關(guān)系和其他聯(lián)系?！敖處煱阎v解、動(dòng)作示范作為教學(xué)訓(xùn)練的基礎(chǔ)，通過(guò)運(yùn)用運(yùn)動(dòng)表象訓(xùn)練這一心理訓(xùn)練手段，促使學(xué)生在實(shí)際操作練習(xí)中肌肉動(dòng)作表象與動(dòng)作相結(jié)合，這樣就可以加快動(dòng)作概念的建立，加速動(dòng)作技能形成與鞏固，而且還可以提高動(dòng)作技術(shù)水平?！保?］例如掃地是常用的生活技能，通過(guò)撥動(dòng)掃把桿帶動(dòng)掃帚刷方向變化，或平推，或挑尖，或擺動(dòng)，或轉(zhuǎn)拉。掃地不僅是生活的技能，而且是生活的學(xué)問(wèn)，面對(duì)各種不同形狀類型的垃圾，需要使用不同的方法，才能輕松地處理。教師可以先開(kāi)展“大掃除作戰(zhàn)”的教學(xué)內(nèi)容，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行勞動(dòng)，課堂內(nèi)外都可以進(jìn)行。通過(guò)先嘗試，再講解，再嘗試，最后比賽的過(guò)程，循序漸進(jìn)地讓學(xué)生體會(huì)如何才能快速掃地，掃干凈地，掃各種情況的地。這一過(guò)程不僅培養(yǎng)學(xué)生熱愛(ài)勞動(dòng)、懂得勞動(dòng)的意識(shí)和能力，而且還使學(xué)生體會(huì)到分組合作、互相幫助、積極團(tuán)結(jié)的精神品質(zhì)。尤為重要的是，以此契機(jī)建立了手控制掃帚桿靈巧發(fā)力、迅捷轉(zhuǎn)向的運(yùn)動(dòng)表象。

接著通過(guò)經(jīng)典體育游戲“趕豬跑”來(lái)熟練控制木桿，鍛煉判斷擺動(dòng)球運(yùn)動(dòng)軌跡的能力，更為細(xì)致地構(gòu)建出運(yùn)動(dòng)表象。教師可以先用籃球當(dāng)成“豬”趕起追逐跑動(dòng)，再到足球、軟排，最后到網(wǎng)球或者壘球，促進(jìn)學(xué)生使用桿控制球的能力越來(lái)越精細(xì)化。在一定時(shí)間后進(jìn)行“趕豬入圈”的推球入門(mén)練習(xí)，接著進(jìn)行延伸，從兩人甚至多人的傳接練習(xí)到四人及多人的分組對(duì)抗練習(xí)。在建立這系列運(yùn)動(dòng)表象后，教師再拓展到具體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，曲棍球運(yùn)動(dòng)的教學(xué)應(yīng)運(yùn)而生。對(duì)于這類專業(yè)性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，雖然沒(méi)有專業(yè)的場(chǎng)地，但是絲毫不影響學(xué)生對(duì)這一項(xiàng)目的向往和體驗(yàn)。學(xué)生通過(guò)運(yùn)動(dòng)表象由點(diǎn)到面建立起對(duì)曲棍球運(yùn)動(dòng)的總體概念了解，用一木桿控制球狀物，通過(guò)配合和攻防獲得分?jǐn)?shù)。由掃地這一生活技能點(diǎn)，演化成曲棍球運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)面，巧用生活技能更好地幫助教師普及新興的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，豐富了體育課堂，使學(xué)生在課上和課后都能建立運(yùn)動(dòng)聯(lián)系，并以此經(jīng)常鍛煉，循序漸進(jìn)，強(qiáng)化學(xué)習(xí)效果。

（三）引領(lǐng)節(jié)奏，搭筑運(yùn)動(dòng)舞臺(tái)

課程標(biāo)準(zhǔn)要求學(xué)生學(xué)會(huì)運(yùn)用健康與安全的知識(shí)和技能，形成健康的生活方式。因此在教學(xué)中，應(yīng)切實(shí)增強(qiáng)學(xué)生鍛煉，輔助學(xué)生更好地進(jìn)行生活技能學(xué)習(xí)。這需要體育教師積極發(fā)揮主觀能動(dòng)性，將一切可練習(xí)的生活技能與運(yùn)動(dòng)能力緊密聯(lián)系起來(lái)，融合生活元素，使學(xué)生真正學(xué)起來(lái)、動(dòng)起來(lái)。例如教師可以根據(jù)炒菜和拖地時(shí)的節(jié)奏感，搭配輕快動(dòng)感的音樂(lè)，編排設(shè)計(jì)鍋鏟舞、拖把舞，使學(xué)生四肢和腰部協(xié)同發(fā)力，達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。這樣，家成了運(yùn)動(dòng)的舞臺(tái)，成了運(yùn)動(dòng)生活化的實(shí)踐之地。鍋鏟揮動(dòng)，如刀似盾；拖把抖轉(zhuǎn)，翩翩起舞。既充滿生活氣息，又讓學(xué)生在模仿動(dòng)作時(shí)充滿了喜樂(lè)新奇。此外，和面、篩米、挑水、洗衣、擦窗等生活常見(jiàn)的內(nèi)容都可以拿來(lái)改編，通過(guò)音樂(lè)烘托、語(yǔ)言表達(dá)、藝術(shù)渲染、手工制作等方法，巧妙地使學(xué)生的身體機(jī)能得到鍛煉。

三、創(chuàng)新方法，妙施多維手段教運(yùn)動(dòng)

（一）制作器材

小學(xué)體育教學(xué)需要大量的輔助器材。課堂內(nèi)，傳統(tǒng)體育教學(xué)用品往往數(shù)量、種類有限，不具有使用的普遍性和耐用性，導(dǎo)致學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)，可能由于教具的匱乏而練習(xí)密度或練習(xí)強(qiáng)度不達(dá)標(biāo)。這就需要教師發(fā)揮主觀能動(dòng)性，觀察身邊的可利用資源，重新整合，引領(lǐng)學(xué)生制作適合運(yùn)動(dòng)鍛煉的器材。筆者將創(chuàng)新器材運(yùn)用方法的實(shí)施過(guò)程，分為三個(gè)階段來(lái)進(jìn)行。

1．第一階段：課前

在教學(xué)導(dǎo)入部分，可通過(guò)動(dòng)作導(dǎo)入或器材輔助導(dǎo)入的方法，使學(xué)生提前感知技能特點(diǎn)?；诖耍處熜枰趥湔n時(shí)為學(xué)生準(zhǔn)備適合輔助練習(xí)的道具。例如在水平一“持輕物投擲”教學(xué)導(dǎo)入環(huán)節(jié)，教師會(huì)為學(xué)生準(zhǔn)備一張圖示如何疊“紙炮”的A4紙和許多廢舊打印紙。首先，從紙飛機(jī)開(kāi)始引導(dǎo)，帶領(lǐng)學(xué)生比比誰(shuí)的飛機(jī)飛得遠(yuǎn)，既提高了學(xué)生的注意力和興趣，又在飛紙飛機(jī)的過(guò)程中建立了本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容的運(yùn)動(dòng)聯(lián)系。其次，引導(dǎo)學(xué)生照著圖示折成“響炮”，通過(guò)比比誰(shuí)的響炮甩得響的游戲，讓學(xué)生不斷嘗試揮臂鞭打的動(dòng)作，理解鞭打動(dòng)作的重難點(diǎn)在于快速折疊成直臂。最后，將反復(fù)利用的紙揉成小團(tuán)，形成了這節(jié)課內(nèi)容的最終道具，通過(guò)持“輕物”投擲，發(fā)展學(xué)生上肢力量及上肢與各關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)力。在此階段，制作的器材要把握三個(gè)原則：①簡(jiǎn)便易操作；②一物多用；③經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。

2．第二階段：課中

在教學(xué)中需要學(xué)生大量地練習(xí)運(yùn)動(dòng)技能，鞏固教學(xué)內(nèi)容，解決教學(xué)的重難點(diǎn)，因此制作的道具需要非常直接地作用到學(xué)生身上。例如在水平三“障礙跑”的教學(xué)中，應(yīng)尋找到既能引起學(xué)生興趣，又富有挑戰(zhàn)意義，同時(shí)還具有安全性的障礙物。傳統(tǒng)的欄架、球類、跳板、障礙桿等，硬度大，容易傾倒。教師可將報(bào)紙卷成管狀，再用膠水將其拼搭成欄桿；用紙板箱剪成突刺與軟墊搭建成障礙樁；用廢舊的軟排剝掉外皮，剖開(kāi)成四瓣，放置在行進(jìn)的路上成跨越點(diǎn)；用椅子加繩子編成障礙網(wǎng)；等等。在此階段，制作的器材要把握三個(gè)原則：①能直接作用；②可循環(huán)使用；③好積累歸類。

3．第三個(gè)階段：課后

課后是指學(xué)生的課余時(shí)間，可以是大小課間、體育活動(dòng)課、放學(xué)回家后、假期里。教師在該階段制作的教具，主要用來(lái)方便學(xué)生鞏固技能練習(xí)。例如往有握把的瓶子里灌水或者灌沙可以形成小啞鈴；將大型塑料袋或者多個(gè)塑料袋串聯(lián)在一根輕質(zhì)繩上，綁在腰間，可以作為減速傘，通過(guò)變相增阻的方式提高自身爆發(fā)力；用一根短繩連接小網(wǎng)兜將足球或者排球裝在里面進(jìn)行顛球、墊球練習(xí)。在此階段，制作的器材要把握三個(gè)原則：①隨手可得，隨時(shí)可作；②體量較小，便于攜帶；③綜合發(fā)展，安全可靠。

（二）深化內(nèi)涵

一堂好的體育課不僅是動(dòng)作方法的學(xué)習(xí)，而且是傾注了精神品質(zhì)的培養(yǎng)。

1．結(jié)合校本特色

練習(xí)長(zhǎng)跑容易使學(xué)生感到枯燥乏味。為了讓學(xué)生樂(lè)于接受和學(xué)習(xí)，教師可以引入品格提升工程，把整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程變?yōu)橐环N社會(huì)實(shí)踐。例如G學(xué)校的“走讀運(yùn)河”品格提升工程：教師帶領(lǐng)學(xué)生腳踏實(shí)地“走”一段運(yùn)河小路，探訪運(yùn)河水、運(yùn)河橋，追尋運(yùn)河的故事。在此過(guò)程中，學(xué)生雖然身體較累，但是能移步觀景，樂(lè)在其中。在品“讀”這一脈傳承的運(yùn)河精神中，學(xué)生不由得感嘆，意味深長(zhǎng)。通過(guò)分段打卡，或走或跑，走跑結(jié)合，學(xué)生的體能也增強(qiáng)了。只有將教學(xué)目標(biāo)與生活實(shí)際、當(dāng)?shù)靥攸c(diǎn)相結(jié)合，因地制宜，因材施教，才能讓學(xué)生真正地置身于自主學(xué)習(xí)的氛圍中。

2．融入黨史教育

融入黨史教育、愛(ài)國(guó)主義教育，能夠激勵(lì)人心，將學(xué)生一下子代入慷慨激昂的情緒中。當(dāng)代學(xué)生不是缺乏鍛煉，而是缺少勇敢的心。喚醒當(dāng)代學(xué)生愛(ài)國(guó)主義情懷志向、磨煉學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)意志，勢(shì)在必行。例如障礙攀爬練習(xí)，障礙多，難度大，體能消耗嚴(yán)重，許多學(xué)生容易產(chǎn)生畏難情緒。第一節(jié)課的效果很不好，教師可在課后通過(guò)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，與學(xué)生一起觀看電影《飛奪瀘定橋》片段。第二節(jié)課學(xué)生再次站到障礙物前，教師可鼓勵(lì)學(xué)生：“同學(xué)們，我們能有今天的幸福生活，正是這些偉大的先烈們拋頭顱、灑熱血換來(lái)的。現(xiàn)在的障礙橋就是我們要翻越的瀘定橋?！痹诮處煹墓膭?lì)下，學(xué)生氣勢(shì)大增，動(dòng)能無(wú)限。此外，還可向障礙點(diǎn)投擲乒乓球“子彈”、軟排“炮彈”。在此過(guò)程中，學(xué)生咬緊牙關(guān)，一個(gè)個(gè)突破自我，勇往直前。

3．促進(jìn)民族團(tuán)結(jié)

在教學(xué)中，可通過(guò)自主學(xué)習(xí)和教學(xué)設(shè)計(jì)，融入民族、民俗體育項(xiàng)目，使學(xué)生能更好地了解各民族的風(fēng)土人情，有利于體育課的豐富性發(fā)展。例如朝鮮族的珍珠球和籃球具有一定的相似性，學(xué)生可在學(xué)習(xí)籃球的基礎(chǔ)上，體驗(yàn)珍珠球運(yùn)動(dòng)，學(xué)生容易被這種使用特殊道具的項(xiàng)目吸引，有助于增強(qiáng)教學(xué)效果。在教學(xué)中應(yīng)融入民族元素，重視個(gè)體差異，發(fā)揚(yáng)傳統(tǒng)體育文化，讓每一個(gè)學(xué)生都能積極參與到運(yùn)動(dòng)中。

綜上所述，“雙減”背景下，需要小學(xué)體育教師積極發(fā)揮主觀能動(dòng)性，與時(shí)俱進(jìn)，匯集創(chuàng)新思維，轉(zhuǎn)變教學(xué)思想，改良教學(xué)內(nèi)容，豐富教學(xué)形式，最終使學(xué)生在“學(xué)會(huì)、提高、運(yùn)用”的過(guò)程中不斷促進(jìn)身心健康，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展。

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