程燕?何曉琴

摘 要｜本文立足積極心理學(xué)理念、體驗式教學(xué)視角，從生命教育現(xiàn)狀調(diào)研、體驗式生命教育教學(xué)內(nèi)容構(gòu)建、成效檢驗等方面進行了實踐探索，旨在通過課程普及、思想引領(lǐng)、活動體驗、多感官調(diào)動等多維途徑共同推進育人成效提升。

關(guān)鍵詞｜大學(xué)生；生命教育；心理育人

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1 前言

2021年8月2日，教育部等五部門發(fā)布《關(guān)于全面加強和改進新時代學(xué)校衛(wèi)生與健康教育工作的意見》，強調(diào)要開展生命教育、親情教育，增強學(xué)生尊重生命、珍愛生命的意識。2023年4月教育部等十七部門發(fā)布《全面加強和改進新時代學(xué)生心理健康工作專項行動計劃（2023—2025年）》強調(diào)培育學(xué)生熱愛生活、珍視生命、自尊自信、理性平和、樂觀向上的心理品質(zhì)。重視生命教育已成為國家教育發(fā)展的重要戰(zhàn)略決策，為高校心理健康教育課程體系的完善及生命教育的推動，提出了明確要求。

目前，國內(nèi)生命教育的實施尚存在教育內(nèi)容碎片化、實施途徑較窄、生命體驗感缺乏等問題。已有研究發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生將“為何而生”的價值關(guān)心已讓位于“如何而生”的生存關(guān)心，應(yīng)對挫折和危機的能力弱，消極的生命體驗加劇了心理危機（梅萍，2020），自殺成為生活無意義導(dǎo)致的生命無價值的極端表現(xiàn)，生命態(tài)度與自殺傾向顯著負相關(guān)，加強生命教育是降低大學(xué)生心理危機及自殺發(fā)生的有效方法（李旭，2014）。疫情沖擊，部分大學(xué)生恐懼死亡，部分大學(xué)生輕視死亡（田小紅 等，2021），生命教育要做到尊重生命的主體性，需以學(xué)生為中心，重視學(xué)生真實體驗，立足生命敘事講好生命故事，生成自己的生命故事，做出更多努力。

2 整體設(shè)計

立足積極心理學(xué)理念及體驗式教學(xué)模式相關(guān)理論指導(dǎo)，依托生命教育選修課程，通過對生命教育內(nèi)容與形式的重新設(shè)計及系統(tǒng)實施，從課堂教學(xué)、團體心理輔導(dǎo)、課后生活體驗、“生命成長日記”等四個模塊系統(tǒng)構(gòu)建教學(xué)內(nèi)容，將生命教育與學(xué)生日常積極體驗相融合，促進其在日常生命實踐中學(xué)會關(guān)愛生命、悅納自我、尊重生命、規(guī)劃生命、欣賞生命、創(chuàng)造價值，最終達到生活現(xiàn)實改善、情緒穩(wěn)定平和、生命質(zhì)量提升的目標。

3 主要做法

3.1 生命教育現(xiàn)狀調(diào)研

為準確掌握湖南省大學(xué)生生命意識的現(xiàn)實水平及現(xiàn)存主要問題，課程團隊通過自編生命教育開展情況、大學(xué)生生命意識水平調(diào)查問卷等，采用分層隨機取樣，對湖南省10所高校1000余名在校大學(xué)生展開了問卷調(diào)查。所有數(shù)據(jù)經(jīng)SPSS 19.0進行統(tǒng)計分析，結(jié)果不容樂觀。

（1）生命教育開展現(xiàn)狀堪憂

生命教育“四無”狀態(tài)（無合理教學(xué)地位、無專人、無課程、無評估狀態(tài)）是常態(tài)，教育形式學(xué)生滿意度普遍不高，上課排名倒數(shù)第二，實際需求與現(xiàn)行教育存在差異。

（2）大學(xué)生自殺認知偏差嚴重

調(diào)查中，僅32.34%的大學(xué)生明確反對自殺，近六成大學(xué)生對自殺持中立態(tài)度。不同群體大學(xué)生生命意識水平差異較大，多因素影響生命意識水平。有無明確興趣愛好、自殘自殺史、家族自殺史、近期重大生活事件等是個體是否采取自殘、自殺行為的重要參考因素。

（3）生命教育理念有待轉(zhuǎn)變

危機時刻才彌補，生命教育理念滯后；零星開展欠規(guī)范，課程體系不健全；講授為主少體驗，教學(xué)效果不理想；重呼吁，輕落實，現(xiàn)行生命教育亟待改善。

3.2 體驗式生命教育模式構(gòu)建

（1）從“心”出發(fā)科學(xué)設(shè)計課程內(nèi)容

2013年始，課程團隊面向全校學(xué)生開設(shè)“走近生命”公共選修課，計16課時/學(xué)期，1學(xué)分。課程立足積極心理學(xué)理念指導(dǎo)，系統(tǒng)講授生、死、挫折、哀傷、自我、情緒、生命規(guī)劃、生命危機等專題，旨在幫助大學(xué)生積極看待生命成長過程中的不同“課題”，是省內(nèi)較早規(guī)范開設(shè)生命教育課程的高校。第一次選課人數(shù)突破300人。為更好提升課程效果，滿足學(xué)生現(xiàn)實所需，根據(jù)選課同學(xué)課后效果調(diào)查及建議，2015年開始嘗試課程改革。

（2）知行合一體驗生命促進成長

為促進學(xué)生從“知道”到“做到”，聯(lián)結(jié)生命知識與個體生命經(jīng)驗，2015年上學(xué)期起將課程內(nèi)容由理論講授變革為理論講授（12課時）加生命實踐體驗（18課時），計32學(xué)時/學(xué)期，2學(xué)分。其中，理論講授部分，每次2課時，分六個專題講授；生命實踐體驗部分，考慮到公共選修課多為大課堂，集體參加團體輔導(dǎo)活動有困難，故分設(shè)兩種形式供學(xué)生自選。一種為系列團體輔導(dǎo)活動，每次3課時，采用封閉式團體的形式，需全程參加；一種為自主生命體驗活動，自行選擇3個以上體驗主題，上交活動感受及照片。課程最終成績=平時成績40%（課堂表現(xiàn)、生命成長日記等）+考核成績60%，且每人必備《生命成長日記本》記錄個人日常積極生命體驗、點滴感悟。

理論講授課程內(nèi)容安排如下：

實踐體驗課程內(nèi)容主要安排如下：

（3）整合資源注重長效全程育人

課程教學(xué)過程中，嘗試引導(dǎo)學(xué)生認真學(xué)習(xí)生命知識，以此指導(dǎo)生活實踐；引導(dǎo)學(xué)生在生命實踐體驗活動中更新生命理念；設(shè)置小組專題討論主題，讓思想在碰撞中得到豐富和升華；通過《生命成長日記》，促動個體學(xué)會看見自我生命的發(fā)展，覺察積極情感體驗。不僅如此，課程團隊還積極調(diào)用學(xué)校資源，向?qū)W生提供我校優(yōu)秀學(xué)生社團，如愛心公益團隊、木槿支教團、孝行協(xié)會、學(xué)生心理協(xié)會等聯(lián)系方式，鼓勵學(xué)生積極體驗生命，用心感受生活。

2013年至今，已有3000余人走進了生命教育的選修課堂，課后共收獲有關(guān)生命改變、自我成長的積極反饋逾千份，私密信件10余封，課程中發(fā)現(xiàn)的有自殺意念者、課后陪同有生命創(chuàng)傷同伴的來訪者、深入探索家庭創(chuàng)傷、生活迷茫帶來的生命困境者等數(shù)十例相繼來訪心理咨詢中心，繼續(xù)開啟對自我生命成長地深入探索，繼續(xù)用心踐行對生命的尊重、珍愛和積極引領(lǐng)。

3.3 體驗式生命教育成效檢驗

（1）課后效果調(diào)查反饋積極

課程結(jié)束后，邀請選課同學(xué)填寫課程效果反饋表，結(jié)果顯示：95%的同學(xué)課程中非常投入；絕大多數(shù)同學(xué)認為自己的生命態(tài)度有了積極改變；100%的同學(xué)認為有必要開設(shè)生命教育課程；98%的同學(xué)認可上課內(nèi)容、授課形式，認為成長中鮮少接受類似的與生命相關(guān)的系統(tǒng)介紹；大多同學(xué)都認真完成了相關(guān)課后作業(yè)，真切地反思了自己的生命歷程，開啟了日常積極生命體驗的覺察與關(guān)注，有了對生命更為積極的態(tài)度和新的生活目標。

（2）課程前、后測數(shù)據(jù)對比差異明顯

對最近一學(xué)期參與生命教育課程前、后問卷施測的123對被試的有效配對數(shù)據(jù)進行配對樣本T檢驗，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：體驗式生命教育有效促進了大學(xué)生生命意識水平的整體提升和心理狀態(tài)的積極變化。所有被試在課后，對生命的積極認識和珍愛程度、生命自主性、生命存在感、死亡態(tài)度、自我投入等方面均出現(xiàn)了顯著改善和提升（p<0.05），能更理性、平和地面對生活，懂得感恩，敬畏生命，接納真實自我，感受生活的幸福和生命的價值。

因此，體驗式生命教育不僅傳授了生命知識與生存技能，更直接觸及了個體心靈，提升了個體精神層級。生命教育與心理健康教育的融合，積極心理學(xué)理念與生命實踐體驗的結(jié)合，可以有效提升心理育人實效。

4 效果啟示

4.1 特色亮點

（1）體現(xiàn)了生命教育與心理健康教育的有機融合

立足心理育人視角，深化教育內(nèi)容，理生命之源，尊生命之本，實踐立德樹人，幫助學(xué)生從內(nèi)心深層認識、尊重、欣賞、創(chuàng)造生命價值，懂敬畏、感恩，達成與自己、情緒、哀傷、家庭及社會的和解，和諧發(fā)展。

（2）實現(xiàn)了理論學(xué)習(xí)與積極生命體驗的深度結(jié)合

課堂講授與日常實踐、理論知識與積極生命經(jīng)驗的結(jié)合，讓學(xué)生用眼、耳、手等多種感官找到了教育內(nèi)容與自身生命體驗間的真實聯(lián)結(jié)，不僅“過腦”，更能“走心”，是對現(xiàn)行心理健康教育模式的有益補充和深化，更利于助人自助、立德樹人。

4.2 經(jīng)驗啟示及建議

（1）生命教育大有可為

前期調(diào)查發(fā)現(xiàn)，近六成大學(xué)生對自殺持中立態(tài)度，警示廣大教育者，做好生命態(tài)度、死亡教育、生命困頓方面的引導(dǎo)重要、必要且急迫，也側(cè)面彰顯了生命教育的有效空間和可作為度。

（2）個體積極體驗的融入是教育彰顯成效的關(guān)鍵

教育要調(diào)動起學(xué)生對日常積極生命體驗的覺察，知行合一，才能真正幫助更多個體以符合自己優(yōu)勢、特質(zhì)的方式，感悟生命真諦，改變生命感受，豐厚生命成長。

（3）構(gòu)建豐富的生命體驗站點成為深入推進的方向

關(guān)于生命與成長的教育不能僅局限于課堂和教師，后期更需要建立“生、死、病、弱、殘”等豐富的社會實踐體驗站點，以幫助學(xué)生更好地愛生命、悅生活，健康成長。

參考文獻

［1］梅萍，吳芍炎．后疫情時代生命敘事在生命教育中的價值及應(yīng)用［J］．思想政治教育研究，2020（12）．

［2］李旭，盧勤．大學(xué)生家庭因素對生命意義感及自殺意向的影響［J］．中國學(xué)校衛(wèi)生，2014（1）：54-56．

［3］田小紅，周菡．“后疫情時代”高校生命教育的現(xiàn)實困境及提升路徑［J］．高校輔導(dǎo)員學(xué)刊，2021（6）．

Exploring the Practice of Experiential Life Education to Improve the Effectiveness of Psychological Education

Cheng Yan He Xiaoqin

Xiangtan University mental health education and counseling center， Xiangtan

Abstract： This article is based on the concepts of positive psychology and experiential teaching， and explores practical aspects such as current research on life education， construction of experiential life education teaching content， and effectiveness evaluation. The aim is to enhance the effectiveness of life education through multiple approaches including curriculum popularization， guiding thoughts， experiential activities， and multisensory stimulation.

Key words： College students; Life education; Psychological nurturing