黃伊琳

摘 要：心理彈性指個體面對壓力和困境時，表現(xiàn)出積極適應環(huán)境的良好能力，是兒童心理健康的重要組成部分。本研究以心理彈性為切入點，以四到六年級的學生為研究對象，采用《青少年心理彈性量表》，調(diào)查小學生心理彈性現(xiàn)狀。研究結(jié)果顯示，本校學生心理彈性處于中等水平，學生的人際協(xié)助和情緒控制方面需要多加關(guān)注，并有針對性地提出建議。

關(guān)鍵詞：小學生；心理彈性；心理健康教育

小學階段是學生身心成長與發(fā)展的特殊時期，學生心理特征不成熟、不穩(wěn)定，容易受到親子關(guān)系、學業(yè)壓力、人際交往等因素影響。在學校心理輔導中，有些小學生面對一些小挫折和小矛盾時心理比較脆弱，在教育中如何提升學生積極情緒體驗，培養(yǎng)高心理素質(zhì)學生顯得尤為重要。心理彈性作為個體積極內(nèi)部資源，是小學生應對挫折和壓力的積極力量（崔麗娟等，2010）。心理彈性指個體面臨困境和挑戰(zhàn)時，能夠迅速調(diào)整并恢復狀態(tài)，積極適應環(huán)境的動態(tài)過程（王瀟雨，2023）。幫助小學生提高心理彈性水平，能夠有效提升個體壓力應對能力，預防消極行為產(chǎn)生（傅亞強，魏旋2013）。心理彈性有效調(diào)節(jié)個體焦慮、抑郁問題，幫助小學生提高注意穩(wěn)定性（洪煒等，2015；鄒佳凝等，2022）。由此可見，提高學生心理彈性對保護個體心理健康、提升心理素質(zhì)具有重要研究意義，學生能夠以積極狀態(tài)應對困境和壓力是健康生活素養(yǎng)形成的重要體現(xiàn)。

一、方法

（一）研究對象

廣州市番禺區(qū)一所小學的四、五、六年級學生，發(fā)放問卷240份，有效問卷237份，有效率98.75%。男生124人，女生103人；四年級83人，五年級73人，六年級71人。

（二）研究工具

研究采用《青少年心理彈性量表》（胡月琴，甘怡群，2008），量表包括個人力（內(nèi)部因素）和支持力（外部因素）兩個因素，五個因子，共27道題目。個人力包括目標專注、情緒控制、積極認知；支持力包括家庭支持、人際協(xié)助。量表采用5級評分，得分越高代表心理彈性水平越高。量表一致性為0.89。

（三）數(shù)據(jù)處理

利用SPSS 26.0軟件進行統(tǒng)計分析，使用描述統(tǒng)計、T檢驗，分析被試性別等因素的心理彈性水平差異。

二、結(jié)果

（一）小學生心理彈性整體分布情況

對小學生心理彈性量表數(shù)據(jù)進行描述性統(tǒng)計，結(jié)果見下頁表1。

由表1可得，小學生整體心理彈性水平M＝91.74，每題均分為3.39，整體處于中等水平。在人際協(xié)助、情緒控制得分較低，特別是情緒控制需要多關(guān)注。

（二）小學生心理彈性在性別上的差異

為驗證小學生心理彈性在性別上的差異，采用獨立樣本T檢驗進行差異檢驗，結(jié)果見下頁表2。

心理彈性總分在性別上不存在顯著差異。支持力維度、家庭支持、人際協(xié)助因子在性別上不存在顯著差異；個人力維度、情緒控制因子在性別上存在顯著差異，男生得分高于女生；目標專注、積極認知因子在性別上存在顯著差異，女生得分高于男生。

三、討論

（一）小學生心理彈性現(xiàn)狀討論

1. 小學生心理彈性整體討論

本研究得出小學生心理彈性總均分為91.74，平均得分為3.39，處于中等水平，該結(jié)果與其他研究結(jié)果一致（趙瑞芳，2019；尚雨璇，2022）。心理彈性的五個因子得分均值從高到低依次為目標專注、積極認知、家庭支持、人際協(xié)助、情緒控制。情緒控制因子得分最低，與趙瑞芳的研究結(jié)果一致，表明應該引導學生良好地控制和調(diào)節(jié)自身情緒，積極應對和處理消極情緒。

2. 小學生心理彈性性別差異討論

性別在目標專注因子存在顯著差異，女生得分高于男生，與尚雨璇的研究結(jié)果一致，女生身心發(fā)展較早，使得女生的專注度和堅持性要好于男生；性別在情緒控制因子存在顯著差異，男生得分高于女生，男生在成長過程中更容易形成理性思維，能夠客觀分析事情產(chǎn)生原因，表現(xiàn)出更強的情緒控制能力；性別在積極認知因子存在顯著差異，女生得分高于男生，傳統(tǒng)觀念里男生受到的社會期望更高，要求更為嚴格，在成長過程中可能遭受更多批評（王蘇，蓋笑松，2020），而女生有良好的自我核心評價，易進行自我反思，對自身要求更高，通過主動提升以獲得成長，因此在積極認知方面顯著高于男生。

（二）提高小學生心理彈性的建議

個體內(nèi)部與外界環(huán)境的交互作用對心理彈性的形成和發(fā)展起到關(guān)鍵的中介作用，同時注重內(nèi)在品質(zhì)和外在支持（馬偉娜等，2008）。因此提高小學生心理彈性可以從內(nèi)外部因素即五個維度入手。

1. 內(nèi)部因素

在個人力內(nèi)部因素目標專注方面，注重培養(yǎng)學生的目標感和專注力，多數(shù)小學生學習目的是為獲得老師夸獎、滿足父母期待，因此感受到過重的學業(yè)壓力，對此應幫助小學生建立內(nèi)部學習目標，關(guān)注自身優(yōu)勢，更多地獲得學業(yè)成就，堅強的意志力是個體克服困難挫折、達到自我實現(xiàn)的必備品質(zhì)，也是衡量個體心理彈性水平的關(guān)鍵因素。

在情緒控制方面，學生與同學相處時，有時會面臨比較頻繁的情緒起伏，小學階段是培養(yǎng)學生如何控制情緒的關(guān)鍵時期；學生通過學習情緒ABC理論，在生活中進行嘗試，在實踐中不斷強化，學會信任和尊重他人，學會習慣性往積極方向思考，形成良好的思想行為模式。

在積極認知方面，應教會學生發(fā)現(xiàn)自身潛力。首先，學生要提升自我認識，通過目標分割法，選擇適合自己的目標；其次，通過將大目標分解為具體小目標，獲得小成就感的激勵作用；最后，通過實現(xiàn)小目標不斷激勵自己，慢慢獲得成功，增強對自身能力的認可。

2. 外部因素

在支持力外部因素家庭支持方面，家庭環(huán)境是學生成長最重要的環(huán)境，是小學生的第一個課堂。兒童心理彈性水平與父母情感支持呈顯著正相關(guān)（周蓓，2022）。家長應給予學生良好家庭支持和和諧親子關(guān)系，發(fā)展孩子更多的積極心理品質(zhì)；學校多開展家庭教育講座或培訓，提高家長家教水平以及更新教育理念，形成融洽的家庭氛圍。

在人際協(xié)助方面，小學階段是學生同伴意識高度發(fā)展，渴望同伴交往的時期，但因為心智不夠成熟，缺乏一些交往技巧以及解決人際問題的能力。心理彈性水平高的學生對人際關(guān)系的感知和認識能力較高（張坤，2015）。學校多開展人際交往主題的講座，開展各種學校集體活動，使學生能更多地給予他人肯定，提高團體凝聚力，拉近學生心理距離。

四、結(jié)論

1. 小學生心理彈性處于中等水平。

2. 心理彈性個人力維度得分在性別上存在顯著差異，男生得分高于女生；性別在目標專注、積極認知因子存在顯著差異，女生得分高于男生；性別在情緒控制因子存在顯著差異，男生得分高于女生。

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