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2021年6期
刊物介紹
本刊以中醫(yī)五運六氣理論為核心,介紹五行養(yǎng)生,科學養(yǎng)生,古方養(yǎng)生的方法。
養(yǎng)生閱刊
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五運六氣
肝臟不好 手上會發(fā)出3個信號
“食飲有節(jié)”有幾節(jié)?
身體出現(xiàn)這5個現(xiàn)象 說明體內(nèi)的經(jīng)絡不通
試試這些補氣血方法 不花冤枉錢
男性傷“精”的4個行為 尤其第3個要注意
養(yǎng)生護頭頸 點穴梳頭學起來
男人多少歲進入更年期?
講經(jīng)說典
血管是否堵塞,腳上一處可自查
人體內(nèi)檢測到109種化學物質(zhì)
多吃綠葉蔬菜能強身健骨! 照著做減少骨折風險
夏季防暑你該這么做
總是便秘、大便困難,光靠吃香蕉太簡單 這3件小事幫你根除
查出幽門桿菌數(shù)值過2000 狂吃大蒜殺菌,反倒吃出胃癌
想要跑步減脂? 達不到這2個條件 就算你再堅持也是浪費時間
壽命較長的男人,一般有這些共性
出門曬太陽 風濕病患者要注意這些方面
一天中發(fā)胖最快的時間段 如果能避開,或許不用節(jié)食也能瘦下來
國醫(yī)診療室
中藥湯劑的煎煮與忌口
按這4招喝粥,對血糖影響小
得了腳氣別再用手“摳” 教你6招根治
七類人不能吃生姜 你知道嗎
床頭放2顆檸檬1個月 這些好事會慢慢找上你
睡覺打鼾的兒童 更容易患多動癥
薦方臺
6個方法可幫你改善 下肢皮膚干燥、麻木、刺痛
蒲公英泡水好處多,但這兩類人要少喝
它們是天然的“強肝王”,閑來沒事吃兩口
花椒除了當佐料,泡腳還有這功效
天然“青霉素”被找到了 平時常吃,消炎殺菌,炎癥慢慢消失!
天然“安眠藥”每天炒一盤,改善睡眠
食療小百科
花生加一物同食,不出半月 氣血足了 濕氣少了 血管可能變干凈
老人說,多吃豬肚可以養(yǎng)胃有道理嗎? 辟謠:油膩的動物內(nèi)臟才傷胃
別再讓粗糧“消磨”你的胃
腎臟受損的糖尿病患者 日常飲食要堅持4個原則
小葡萄大功效 葡萄皮和葡萄籽 比葡萄果肉營養(yǎng)價值更高
經(jīng)常痛經(jīng) 不妨多吃“五食”
來月經(jīng)不能吃什么,再說一遍
節(jié)氣養(yǎng)生
二十四節(jié)氣之芒種 清清我心 悠悠吾身
二十四節(jié)氣之夏至 戒躁避暑滋補食溫
長壽秘籍
合理飲食對腎好 你會嗎?
濫用瀉藥易致便秘
芒果不能和這些東西一起吃
減脂晚餐這樣吃 堅持2個月 讓體重持續(xù)下降
經(jīng)常吃魚腥草 治病還是致病?醫(yī)生:無功無過
這樣吃 可以預防 女性最常見的癌
怎么控制好體重? 瘦身專家教你4招 讓你瘦出身材,體重不過百
女人過了45歲堅持做這些事情會年輕
女生飯后若養(yǎng)成六個習慣 很難吃胖
傷肝的6種行為很多年輕人都在犯
柚子皮營養(yǎng)高 尤其是此4個好辦法,既不浪費妙用又多
女人后腰為啥有2個凹點?
減肥期間,喝水有多重要!
口臭吃3種食材 采用5多法 口臭不再來
許多人喜歡吃一點宵夜 但這幾樣不能晚上吃!
有醫(yī)說醫(yī)
中老年人預防肝癌 主動篩查乙肝丙肝
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