摘 要 由于大學(xué)教育環(huán)境與學(xué)習(xí)生活環(huán)境的復(fù)雜化，大學(xué)生心理健康教育發(fā)揮了至關(guān)重要的作用，并隨著就業(yè)壓力不斷增大、學(xué)生心理負(fù)擔(dān)的不斷加重而顯得愈加關(guān)鍵。大學(xué)的目標(biāo)在于培養(yǎng)身心健康的優(yōu)秀人才，為了達(dá)到這一目的，教育學(xué)界也已經(jīng)進(jìn)行了諸多研究。本文將從積極心理學(xué)的角度出發(fā)，探討以這一理念來(lái)提升大學(xué)生心理健康教育水平的可行途徑。

關(guān)鍵詞 大學(xué)生心理健康教育 高校教學(xué) 積極心態(tài)

中圖分類號(hào)：G640文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

心理健康教育一直在大學(xué)課程中占據(jù)了重要的位置，但由于課程的教學(xué)方式存在一定的問(wèn)題，再加上許多學(xué)生對(duì)這一課程的不重視，導(dǎo)致了心理健康教育處于一種“投入力度大但收效甚微”的尷尬境地。為了尋求突破，有學(xué)者借鑒了心理學(xué)的許多成果，將其運(yùn)用于大學(xué)的心理健康教育，并取得了一定的成果。

1大學(xué)生心理健康的含義及意義

大學(xué)生心理健康是心理學(xué)術(shù)用語(yǔ)。指的是大學(xué)生的心理具有青年中期的許多特點(diǎn)，但作為一個(gè)特殊群體，大學(xué)生又不能完全等同于社會(huì)上的青年。心理是否健康一般采用量表測(cè)量，其標(biāo)準(zhǔn)不是固定不變的。心理健康標(biāo)準(zhǔn)隨著時(shí)代變遷、文化背景變化而變化。在多重壓迫下，大學(xué)生的心理健康已經(jīng)告急。一個(gè)個(gè)血淋淋的事實(shí)，在不斷警示我們，要關(guān)注大學(xué)生心理健康。在當(dāng)今社會(huì)快節(jié)奏的工作生活中，就業(yè)、升學(xué)、升職、買房等壓力無(wú)時(shí)無(wú)刻不在折磨著現(xiàn)代人脆弱的神經(jīng)，這個(gè)時(shí)候，一個(gè)積極、健康的心理狀態(tài)就顯得尤為重要。

2我國(guó)大學(xué)生心理健康教育的應(yīng)用現(xiàn)狀

根據(jù)我國(guó)出臺(tái)的有關(guān)政策現(xiàn)實(shí)，政府對(duì)高校學(xué)生的心理健康教育是極其重視的，為此也投入了大批的資金進(jìn)行建設(shè)，但是教育結(jié)果總是不盡如人意。

第一，心理學(xué)健康教育的師資力量還是不夠充足，這不僅體現(xiàn)在專業(yè)心理教師在數(shù)量上的不足，還體現(xiàn)在其專業(yè)能力的不足上，許多高校只是名義上加大了對(duì)心理健康的重視程度，但實(shí)際上在師資力量的培養(yǎng)上還是不到位。

第二，學(xué)校的心理學(xué)課程安排不合理。有不少高校在進(jìn)行心理學(xué)教學(xué)安排時(shí)都采用的是“一刀切”的方式，即不論對(duì)什么類型的學(xué)生，不論在什么學(xué)習(xí)階段，都上的是同一門(mén)課程，名為“大學(xué)生心理健康與素質(zhì)教育”，這種無(wú)視學(xué)生個(gè)體差異性，無(wú)視心理學(xué)教學(xué)規(guī)律的做法顯然是不可取的。

第三，高校的評(píng)價(jià)機(jī)制不健全。許多高校在進(jìn)行人才的培養(yǎng)時(shí)，往往只注重其專業(yè)知識(shí)和實(shí)踐技能的培養(yǎng)，在進(jìn)行期末考核時(shí)基本也只看重這兩項(xiàng)指標(biāo)，雖然在實(shí)踐學(xué)分的認(rèn)定上會(huì)考慮課外活動(dòng)的參與情況，但總體來(lái)說(shuō)還是對(duì)學(xué)生的心理素質(zhì)情況和心理健康程度缺乏一個(gè)大致的把控。

第四，校園環(huán)境不夠?qū)捤?。一個(gè)積極向上的育人環(huán)境會(huì)讓學(xué)生保持積極向上的心態(tài)，從而擁有健康的心理狀態(tài)，但在許多高校中，名目繁多的競(jìng)爭(zhēng)項(xiàng)目讓學(xué)生時(shí)刻處于焦慮的狀態(tài)中，例如為爭(zhēng)取獎(jiǎng)學(xué)金的攻擂守擂，學(xué)生會(huì)干部的競(jìng)爭(zhēng)提拔等，這些本不屬于學(xué)習(xí)與生活的一部分，卻因?yàn)槟承└郊拥脑蚨寣W(xué)生深受其害。為了讓學(xué)生有一個(gè)積極陽(yáng)光的心態(tài)，學(xué)校應(yīng)著力打造寬松的育人環(huán)境。

3構(gòu)建與完善我國(guó)高校心理健康教育體系的可行途徑

3.1加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)

為了能夠更好地運(yùn)用積極心理學(xué)來(lái)開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育，高校必須加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)。首先要做到的就是理論的學(xué)習(xí)，高校應(yīng)該安排校內(nèi)專職心理健康教育的教師定期進(jìn)行心理學(xué)培訓(xùn)，重點(diǎn)學(xué)習(xí)積極心理學(xué)理論知識(shí)以及運(yùn)用方法，努力提升其教學(xué)水平。

3.2建設(shè)科學(xué)合理的心理健康課程系列

心理學(xué)課程應(yīng)該是差異化的、漸進(jìn)式的，對(duì)于不同專業(yè)的學(xué)生，需要的心理素質(zhì)能力也不盡相同，因而需要建設(shè)科學(xué)合理的心理健康課程系列。在這一課程系列中，針對(duì)不同類型的學(xué)生有不同的課程安排，并且在一個(gè)學(xué)習(xí)周期內(nèi)，心理學(xué)的學(xué)習(xí)是有層次的、由淺入深的，并不可以一概而論。例如，列舉一些現(xiàn)實(shí)生活中的真實(shí)案例以及日常可能會(huì)碰到的情況，從而引申出心理學(xué)道理，在課程后期，教師則主要把話語(yǔ)權(quán)交給學(xué)生，讓他們結(jié)合自己的實(shí)際生活談?wù)剬?duì)心理學(xué)的感悟，以及如何形成積極樂(lè)觀的人生態(tài)度。

3.3健全有關(guān)的評(píng)價(jià)機(jī)制

要想真正推動(dòng)大學(xué)生心理健康教育的發(fā)展，就需要將這一內(nèi)容納入到高校的人才評(píng)價(jià)體系中，利用評(píng)價(jià)機(jī)制來(lái)帶動(dòng)實(shí)踐。例如，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行綜合評(píng)估時(shí)，不僅要看到他的學(xué)科水平、知識(shí)水平和創(chuàng)新能力，還需要對(duì)他的各項(xiàng)心理學(xué)指標(biāo)進(jìn)行測(cè)評(píng)，從而得出最后的結(jié)論。在心理學(xué)課程結(jié)課時(shí)，可以采用多元化的考評(píng)方式，不一定要拘泥于傳統(tǒng)的試卷考題，也可以采取面談的方式，了解學(xué)生的精神面貌，是否擁有積極的生活態(tài)度等。

3.4營(yíng)造良好的校園環(huán)境

積極向上的心態(tài)，其本質(zhì)在于“積極”兩個(gè)字，如果學(xué)生能夠長(zhǎng)期處在一個(gè)自由、寬松、和諧、包容的校園環(huán)境中，那么心理健康教育也就水到渠成，事半功倍。為了達(dá)到這一效果，高校需要對(duì)原有的一些競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制進(jìn)行調(diào)整，摒棄其中的不合理成分，在獎(jiǎng)學(xué)金的評(píng)定上采取更加公正公開(kāi)的方式，在對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)體系建設(shè)上采取更加自由寬松的標(biāo)準(zhǔn)，積極開(kāi)展健康向上的校園文化活動(dòng)。

4結(jié)語(yǔ)

隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展，社會(huì)對(duì)優(yōu)質(zhì)人才的需求日益增長(zhǎng)，而優(yōu)質(zhì)人才的培養(yǎng)離不開(kāi)良好的心理健康教育，借用積極心理學(xué)的理論成果，能夠有效地培養(yǎng)出擁有積極心態(tài)的正能量青年。

作者簡(jiǎn)介：呂文婷（1986.9-）女，漢族，黑龍江省哈爾濱市人，碩士，黑龍江工商學(xué)院講師，研究方向：心理健康教育。

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