[摘 要]為促進(jìn)新生建立和諧的班級人際關(guān)系，更快地適應(yīng)大學(xué)生活，研究者隨機(jī)抽取了廣州某高校83名新生為研究對象，設(shè)計(jì)了主題為“團(tuán)結(jié)協(xié)作、助人自助”的單次團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動?；顒咏Y(jié)束后，研究者發(fā)放了滿意度調(diào)查問卷，并隨機(jī)抽取了部分成員進(jìn)行訪談。調(diào)查及訪談結(jié)果顯示，新生對本次團(tuán)輔活動的整體滿意度達(dá)到了100%，活動促進(jìn)了新生的入學(xué)適應(yīng)，增強(qiáng)了班級凝聚力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

[關(guān)鍵詞]團(tuán)體心理輔導(dǎo)；大學(xué)新生；入學(xué)適應(yīng)；班級建設(shè)

入學(xué)適應(yīng)是大學(xué)生從高中向大學(xué)過渡時(shí)必然面臨的課題，也是大學(xué)生成長發(fā)展的關(guān)鍵階段。適應(yīng)良好對新生大學(xué)階段的學(xué)習(xí)生活、職業(yè)發(fā)展與個(gè)性成長至關(guān)重要[1]。不同學(xué)生的入學(xué)適應(yīng)期有所不同，短則1個(gè)月，長則1年。面對艱難的適應(yīng)期，如果能夠及時(shí)對新生進(jìn)行科學(xué)引導(dǎo)和干預(yù)，就能有效縮短其適應(yīng)大學(xué)生活的時(shí)間，預(yù)防心理問題的發(fā)生，促進(jìn)身心全面發(fā)展[2]。

班級是學(xué)校教育活動的基本單位，是學(xué)生在學(xué)校最重要的成長環(huán)境和生長空間。班級同學(xué)是大學(xué)生重要的人際資源，加強(qiáng)同學(xué)間的聯(lián)系，營造和諧友愛的班級氛圍有助于新生盡快適應(yīng)大學(xué)生活，在集體的滋養(yǎng)中成長[3]。團(tuán)體心理輔導(dǎo)以活動為載體，具有較強(qiáng)的適用性和教育意義，適合在學(xué)生群體中開展，對于學(xué)生適應(yīng)不良等問題具有明顯的改善效果。團(tuán)體心理輔導(dǎo)形式靈活，帶領(lǐng)者可以將班級作為一個(gè)“團(tuán)體”來開展工作。在團(tuán)體活動中，學(xué)生可以輕松地和大家分享自己在成長過程中遇到的問題和困惑，也更容易找到和自己情況相似的伙伴，在陌生的大學(xué)環(huán)境中收獲新的友誼。大學(xué)生多以宿舍為單位進(jìn)行活動，每個(gè)宿舍是一個(gè)獨(dú)立的小團(tuán)體，宿舍之間存在一定的交流壁壘。團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動多采用隨機(jī)分組，這種分組方式能夠有效打破團(tuán)體之間的壁壘，增加不同團(tuán)體成員間的溝通，對于增強(qiáng)班級凝聚力有一定的促進(jìn)效果[4]。因此，在班級教育管理中也可以應(yīng)用團(tuán)體心理輔導(dǎo)的理念和技術(shù)，以學(xué)生的需求為出發(fā)點(diǎn)，設(shè)計(jì)相應(yīng)的團(tuán)體活動，讓學(xué)生在團(tuán)體活動中形成自尊、樂群、互助等積極心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生個(gè)體與班級團(tuán)體共同成長[5]。

綜上所述，研究者設(shè)計(jì)了時(shí)長120分鐘的單次團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動，旨在提升新生團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和班級凝聚力，搭建新生之間溝通的橋梁，促使其盡快融入班集體并適應(yīng)大學(xué)生活，有助于大學(xué)生身心的全面健康發(fā)展，為其成為社會主義的合格建設(shè)者和接班人，打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

一、對象與方法

（一）研究對象

廣州市某高校新生83人，其中男25人，女58人。

（二）工具

自編團(tuán)體滿意度問卷，問卷由兩個(gè)部分組成。第一個(gè)部分包括7個(gè)項(xiàng)目，分別是對活動內(nèi)容、活動時(shí)間、活動場地、組織過程、團(tuán)體氛圍、團(tuán)體收獲以及團(tuán)體整體滿意度的評價(jià)，采用1-5級計(jì)分，分別為非常不滿意、比較不滿意、一般滿意、比較滿意、非常滿意。第二個(gè)部分設(shè)置了關(guān)于團(tuán)體收獲與改進(jìn)意見的開放式問題。

（三）團(tuán)體方案

1.方案簡介

基于積極心理學(xué)理論，設(shè)計(jì)了時(shí)長120分鐘的單次團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案，包括團(tuán)體準(zhǔn)備、團(tuán)體初創(chuàng)、團(tuán)體工作和團(tuán)體結(jié)束四個(gè)階段。團(tuán)體準(zhǔn)備階段，通過自我介紹和暖身游戲拉近成員間距離，促進(jìn)自我開放和彼此認(rèn)識，調(diào)動成員參與熱情；團(tuán)體初創(chuàng)階段，帶領(lǐng)者利用樂高玩具將成員進(jìn)行分組，具有創(chuàng)新性和吸引力；團(tuán)體工作階段，設(shè)計(jì)了“團(tuán)隊(duì)有我更精彩”和“沒有你，我怎么辦”兩個(gè)主題活動，層層遞進(jìn)，引導(dǎo)團(tuán)體從組內(nèi)協(xié)作到組間協(xié)作，逐步打破組內(nèi)、組間的隔閡，打破宿舍之間、男女同學(xué)之間的隔閡，促進(jìn)團(tuán)體成員間的互動與合作，有效提升團(tuán)體凝聚力；團(tuán)體結(jié)束階段，包括團(tuán)體成員分享感受和帶領(lǐng)者總結(jié)兩個(gè)部分。一是帶領(lǐng)者鼓勵成員挖掘經(jīng)驗(yàn)，分享感受，相互祝福，留下美好記憶；二是帶領(lǐng)者總結(jié)。

2.活動內(nèi)容

（1）理財(cái)高手

活動目的：活躍團(tuán)體氣氛，激發(fā)學(xué)生參與熱情，促進(jìn)異性成員間交流。

活動規(guī)則：女生代表1元錢，男生代表5角錢。成員需按照團(tuán)體帶領(lǐng)者的指令，迅速湊齊他提出的“金額”，如團(tuán)體帶領(lǐng)者的指令為2元錢，則需要1個(gè)女生和兩個(gè)男生迅速抱團(tuán)，組成一個(gè)“2元”的臨時(shí)小組。落單的同學(xué)要接受一個(gè)“小懲罰”，分享自己的感受或者表演一個(gè)節(jié)目。

注意事項(xiàng)：活動時(shí)間不宜過長，可適當(dāng)進(jìn)行3至4輪；男女生代表的金額可根據(jù)班級男女比例進(jìn)行調(diào)整。

（2）樂高找伙伴

活動目的：明確小組內(nèi)的共同特征，初步建立小組成員的歸屬感，增強(qiáng)小組的凝聚力。

活動規(guī)則：每個(gè)成員拿出進(jìn)場時(shí)自己選中的樂高，仔細(xì)觀察，并在其他團(tuán)體成員手中找到與其相似的樂高，擁有相似特點(diǎn)樂高的成員組成一個(gè)小組。小組確定后，成員需集思廣益，共同討論出組長、組名、口號和團(tuán)體契約。此外，帶領(lǐng)者也可以引導(dǎo)小組成員將組內(nèi)所有樂高拼成一個(gè)完整獨(dú)特的造型。

注意事項(xiàng)：樂高事先準(zhǔn)備好，依團(tuán)體人數(shù)預(yù)備數(shù)量，其中任一顆都能找到與其相似樂高。在尋找小伙伴的過程中，注意提醒團(tuán)體成員，不管他們的樂高是否是最相似的，當(dāng)下找到的伙伴都是樂高伙伴；樂高相似性不局限于顏色和形狀，也可以是其他深層次的特點(diǎn)，以團(tuán)體成員自身的理解為主。

（3）團(tuán)隊(duì)有我更精彩

活動目的：促進(jìn)組內(nèi)協(xié)作，增加小組成員交流，進(jìn)一步增強(qiáng)歸屬感。

活動規(guī)則：小組成員發(fā)掘自身優(yōu)勢和資源，共同創(chuàng)作出一幅主題為“不懼困難，直面挑戰(zhàn)”的繪畫。

注意事項(xiàng)：帶領(lǐng)者注意引導(dǎo)每個(gè)小組成員投入繪畫創(chuàng)作中，為團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)自己的一份力量。

（4）沒有你，我怎么辦

活動目的：促進(jìn)組間協(xié)作，引導(dǎo)團(tuán)體成員進(jìn)一步感受合作的重要性，在共享資源的過程中體會助人與被助的快樂。

活動規(guī)則：每個(gè)小組在游戲開始前都會領(lǐng)到一個(gè)工具袋和一張任務(wù)書，小組成員需要用多種工具完成相應(yīng)的任務(wù)。但各組無法完全依靠自己工具袋中的工具完成任務(wù)，需要各組相互幫助。任務(wù)完成后，各組將成果貼在展示板上。

注意事項(xiàng)：團(tuán)體成員需在尋求幫助和給予幫助的過程中保持安靜，不能使用語言交流，但可以用肢體動作進(jìn)行溝通；在實(shí)際操作過程中，為了維護(hù)現(xiàn)場秩序，帶領(lǐng)者可以限定各組每次只能派一個(gè)成員外出借工具，當(dāng)然也可以通過規(guī)則的變換，讓同學(xué)直觀感受團(tuán)體協(xié)作和統(tǒng)一步調(diào)的重要性；在本活動的總結(jié)中，團(tuán)體帶領(lǐng)者的解說要點(diǎn)有三：一是肯定小組內(nèi)成員各負(fù)其責(zé)的高效性；二是引導(dǎo)同學(xué)注意把握占有資源與分享資源的平衡；三是帶領(lǐng)團(tuán)體成員在分享中覺察和感受自我價(jià)值，肯定自我存在。

活動導(dǎo)入小故事：路邊有幾個(gè)賣吃食的小販，因?yàn)樘煲恢痹谙掠隉o生意可做?？斓街形绲臅r(shí)候，他們都餓了，于是賣烤餅的吃了一塊自己的烤餅，賣西瓜的吃了自己賣的西瓜，賣辣香干的開始吃辣香干，賣楊梅的也只好吃楊梅了。雨一直下著，由于他們彼此不說話，四個(gè)小販就這樣一直吃著。結(jié)果，賣烤餅的吃得口渴極了，賣西瓜的吃得肚子脹極了，賣辣香干的吃得辣極了，賣楊梅的吃得酸極了。試想一下，要是他們能湊到一起，把各自的食物分給其他人吃，那該是一頓非常好的午餐。聽完這個(gè)故事，大家想到了什么呢？

任務(wù)說明書：剪一個(gè)8.5厘米×14.2厘米的長方形紙片，上面粘半張圓形紙片，并用鉛筆在圓上寫下你們小組的名稱和小組成員的名字，然后將它們粘到展示板上。最后，你們需要將空信封交到助理手中，任務(wù)到此完畢。注意，每個(gè)小組的信封里都有一些物品，如固體膠、鉛筆、尺子、剪刀或是一張圓紙片，但每個(gè)信封里的物品均不足以完成任務(wù)。因此，為了完成任務(wù)，你們需要與他組分享彼此的材料。你們可以和他組協(xié)商，但只能以非語言的形式完成。

（5）分享總結(jié)

活動目的：引導(dǎo)成員回顧和總結(jié)自己的團(tuán)體經(jīng)驗(yàn)和感受，團(tuán)體帶領(lǐng)者協(xié)助組員處理未完成事件和分離情緒。

活動規(guī)則：團(tuán)體成員圍坐成同心圓，依次分享感受和經(jīng)驗(yàn)，并填寫收獲反饋表，最后合影留念。

注意事項(xiàng)：所有成員均遵循肯定、傾聽和自愿原則。

（四）研究程序

團(tuán)體結(jié)束后回收團(tuán)體滿意度問卷，并隨機(jī)抽取部分成員進(jìn)行訪談。

（五）數(shù)據(jù)分析

采用SPSS22.0進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

二、結(jié)? 果

（一）滿意度問卷結(jié)果分析

以滿意度量表中“比較滿意”和“非常滿意”兩個(gè)選項(xiàng)的百分比之和代表滿意度（n=83人）。團(tuán)體的整體滿意度為100%，活動內(nèi)容的滿意度為100%，活動時(shí)間的滿意度為100%，活動場地的滿意度為95%，團(tuán)體氛圍的滿意度為99%，組織過程的滿意度為100%，團(tuán)體收獲滿意度為99%。

（二）訪談情況分析

團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動結(jié)束后，對部分成員進(jìn)行訪談。團(tuán)體成員對本次團(tuán)輔活動的反饋普遍較好，主要體現(xiàn)在以下三個(gè)方面：一是活動趣味性強(qiáng)，能夠有效調(diào)動團(tuán)體成員參與熱情；二是活動有效增強(qiáng)了班級凝聚力，促進(jìn)了彼此的認(rèn)識和交流；三是成員深刻感受到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，體會到了助人與被助的溫暖和快樂，收獲了新的友誼。

三、討 論

（一）活動有效性分析

綜合滿意度調(diào)查問卷結(jié)果和訪談情況分析，本次團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動較好地達(dá)成了既定目標(biāo)，有效促進(jìn)了成員間的溝通與交流，激發(fā)了新生的合作和大局意識，增強(qiáng)了班級凝聚力，有利于新生更快地適應(yīng)大學(xué)生活?；顒又云鹦?，可能有以下幾點(diǎn)原因：

1.活動形式新穎。團(tuán)體心理輔導(dǎo)不同于傳統(tǒng)的講座和授課，和體育課上開展的素質(zhì)拓展也有所區(qū)別。因此，參與團(tuán)體心理輔導(dǎo)對大一新生來說是一種全新的體驗(yàn)，能夠極大地激發(fā)新生參與的興趣和熱情，提升投入度。

2.活動設(shè)計(jì)合理。本次團(tuán)輔活動的設(shè)計(jì)緊緊圍繞新生入學(xué)適應(yīng)和班級建設(shè)兩大關(guān)鍵詞，從暖身、組建團(tuán)隊(duì)、主題活動到結(jié)束團(tuán)體，層層遞進(jìn)，逐漸深入，不僅給新生搭建了彼此熟悉和溝通的橋梁，更是通過活動的巧妙設(shè)計(jì)加深了學(xué)生對團(tuán)隊(duì)協(xié)作重要性的認(rèn)識，有利于提升班級凝聚力和建設(shè)和諧友愛的班集體。

3.帶領(lǐng)者經(jīng)驗(yàn)豐富。本次團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動的帶領(lǐng)者為高校心理健康教育與咨詢中心的專職心理教師，接受過專業(yè)培訓(xùn)，團(tuán)體帶領(lǐng)經(jīng)驗(yàn)豐富，控場能力強(qiáng)，這也是活動成功的重要影響因素之一。

（二）活動存在的不足

團(tuán)輔活動結(jié)束后，帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)進(jìn)行了深刻的反思和復(fù)盤，并結(jié)合團(tuán)體成員的反饋，總結(jié)本次活動主要存在以下三點(diǎn)不足：

1.活動場地受限。本次活動中，83位團(tuán)體成員對活動場地的滿意度最低，僅95%。主要原因可能是團(tuán)體輔導(dǎo)室部分燈光損壞，照明條件不佳，導(dǎo)致5%的同學(xué)對活動場地不甚滿意。

2.活動效果有限。本次活動僅面向大一新生開展了單次團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動，雖然活動收獲了廣泛好評，基本達(dá)成了既定目標(biāo)，但活動效果可能是即時(shí)的，難以對學(xué)生產(chǎn)生深層次持久的影響。

3.活動創(chuàng)新性不夠。本次團(tuán)輔活動中的部分內(nèi)容如名字故事、理財(cái)高手、主題繪畫等活動比較常規(guī)，創(chuàng)造性有待提升；且在活動設(shè)計(jì)時(shí)，未考慮學(xué)生的專業(yè)特點(diǎn)，針對性有待加強(qiáng)。

（三）下一步改進(jìn)計(jì)劃

心理健康教育作為德育的重要組成部分，關(guān)乎學(xué)生成長成才和立德樹人的根本目標(biāo)。近日，教育部等十七部門聯(lián)合印發(fā)《全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)生心理健康工作專項(xiàng)行動計(jì)劃（2023—2025年）》的通知，對進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)生心理健康工作作出全局性、系統(tǒng)性、分層次的布局和安排，這充分體現(xiàn)了加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育的重要性和緊迫性。在此大背景下，結(jié)合學(xué)校工作實(shí)際，提出以下幾點(diǎn)改進(jìn)計(jì)劃：

1.加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育活動場地建設(shè)，配備專業(yè)的團(tuán)體心理輔導(dǎo)室，提升輔導(dǎo)的科學(xué)性和專業(yè)性，充分發(fā)揮體驗(yàn)式教學(xué)在第二課堂的重要作用。

2.針對新生入學(xué)適應(yīng)問題設(shè)計(jì)系列團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動，研究表明，系列團(tuán)輔產(chǎn)生的效果更加深遠(yuǎn)持久。此外，需要做好團(tuán)輔活動的前后測工作，科學(xué)評估輔導(dǎo)效果。

3.在學(xué)校實(shí)際工作中，嘗試將心理健康教育與學(xué)生思想政治教育工作相結(jié)合，如通過黨團(tuán)日活動開展心理素質(zhì)拓展、團(tuán)體心理輔導(dǎo)等。

4.圍繞三全育人的工作理念，將心理健康教育滲透到學(xué)生工作的方方面面，如黨建、團(tuán)學(xué)、資助、就業(yè)、體育等，不斷創(chuàng)新活動內(nèi)容與形式。

結(jié)束語

入學(xué)適應(yīng)問題是每個(gè)新生共同面臨的課題，適應(yīng)是否良好關(guān)系到其大學(xué)階段的生活學(xué)習(xí)和成長發(fā)展，科學(xué)引導(dǎo)和干預(yù)能夠有效幫助新生縮短適應(yīng)期，順利適應(yīng)大學(xué)生活。團(tuán)體心理輔導(dǎo)作為學(xué)生活動的一種創(chuàng)新形式，能夠有效促進(jìn)新生更快地適應(yīng)大學(xué)生活，也可以創(chuàng)造性應(yīng)用于班級建設(shè)中，值得進(jìn)一步研究和探索。

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作者簡介：吳歡（1996— ），女，漢族，安徽安慶人，廣州商學(xué)院，助教，碩士。

研究方向：團(tuán)體心理輔導(dǎo)。