作用。培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣是預(yù)防和控制近視的關(guān)鍵。以下是幾個(gè)重要的措施：限制孩子使用電子設(shè)備的時(shí)間，每40分鐘至1小時(shí)需進(jìn)行10-15分鐘的眼部休息。孩子在看書(shū)、寫(xiě)字或使用電子設(shè)備時(shí)，應(yīng)保持適當(dāng)?shù)木嚯x和正確的用眼姿勢(shì)。書(shū)本與眼睛間的距離應(yīng)為30厘米左右，看電子屏幕時(shí)應(yīng)保持一臂的距離。鼓勵(lì)孩子每天參與戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，讓眼睛“目浴陽(yáng)光”，如跑步、球類(lèi)運(yùn)動(dòng)等，這有助于促進(jìn)眼部肌肉的鍛煉和眼睛的健康發(fā)育，預(yù)防和控制近視的發(fā)生發(fā)展。然而，讓家長(zhǎng)頭痛的往往不是不知道

癥狀表現(xiàn)？近距離用眼：看書(shū)本和手機(jī)的時(shí)候不自覺(jué)地將其拿近一點(diǎn)，看電視的時(shí)候距離也會(huì)比較近，否則看不清楚。習(xí)慣性瞇眼：當(dāng)看不清物體的時(shí)候，就會(huì)不自覺(jué)地瞇著眼睛。頻繁眨眼：頻繁眨眼的原因可能是由于眨眼能夠在一定程度上緩解視力模糊的情況，從而提升視力清晰度。斜視：對(duì)于一些有高度近視的青少年來(lái)說(shuō)，他們會(huì)習(xí)慣使用斜眼的方式去減少散光，從而消除一部分的像差，實(shí)現(xiàn)對(duì)視力清晰程度的提升。皺眉：近視眼患者會(huì)皺起眉頭，以此來(lái)改善視力。但實(shí)際上由于眼外肌壓迫于眼球，這樣做反而使

重要的器官之一，用眼不當(dāng)將導(dǎo)致各種眼部疾病，進(jìn)而對(duì)兒童青少年的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生不良影響。據(jù)相關(guān)調(diào)查結(jié)果顯示，我國(guó)兒童青少年總體近視率已超過(guò)50%，且呈現(xiàn)出上升趨勢(shì)，“目”浴陽(yáng)光，防控近視刻不容緩。那么，該如何防控近視呢？引發(fā)近視的主要原因有哪些？每年的6 月6 日是全國(guó)“愛(ài)眼日”，第22 個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”的主題為“‘目’浴陽(yáng)光，預(yù)防近視”，可見(jiàn)堅(jiān)持適度的戶外活動(dòng)，讓眼睛經(jīng)常沐浴在大自然中對(duì)預(yù)防近視的重要作用。據(jù)相關(guān)研究顯示，戶外活動(dòng)時(shí)間與屈光度數(shù)和眼軸長(zhǎng)度呈

病人仍然需要適度用眼以維持正常視力[10]，因此病人的用眼知識(shí)是影響病人術(shù)后視力的主要因素之一。但是，目前國(guó)內(nèi)關(guān)于全飛秒激光近視矯正病人的用眼知識(shí)研究并不多見(jiàn)[11]。調(diào)查病人的用眼知識(shí)現(xiàn)狀，分析其影響因素，為針對(duì)性地給予干預(yù)措施以保證病人術(shù)后正確用眼十分必要?，F(xiàn)報(bào)告如下。1 對(duì)象及方法1.1 對(duì)象 按照隨機(jī)數(shù)字表法抽取2021年1月—2022年1月在我科接受全飛秒激光近視矯正手術(shù)的病人作為研究對(duì)象。研究對(duì)象納入標(biāo)準(zhǔn)：①擬接受全飛秒激光近視矯正手術(shù)病人；②

來(lái)，由于中小學(xué)生用眼習(xí)慣差、用眼過(guò)度、戶外活動(dòng)缺乏等因素，我國(guó)兒童青少年近視率不斷攀升，近視低齡化、重度化日益嚴(yán)重，“兒童青少年近視防控”已成為關(guān)系國(guó)家和民族未來(lái)的大問(wèn)題，大家都應(yīng)該高度重視。我綜合運(yùn)用3D 打印、編程等設(shè)計(jì)了作品“視力寶”，通過(guò)超聲波測(cè)距傳感器檢測(cè)眼睛與物體的距離是否安全，提醒兒童青少年視物時(shí)眼睛離物體不要太近，從而幫助他們養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，預(yù)防近視。查找資料：預(yù)防近視最有效的方法是養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，包括眼睛與所視物體保持安全距離，在

主要原因是不注意用眼健康，沒(méi)有養(yǎng)成一個(gè)健康的用眼習(xí)慣。一、背景調(diào)研（一）市場(chǎng)調(diào)研市場(chǎng)調(diào)研采取問(wèn)卷調(diào)查的形式，線上線下同步開(kāi)展，得到以下信息：近視比重過(guò)大，且集中于中度近視的范疇，更有10.71%為重度近視，大幅度近視的情況不可忽視。不注意用眼休息為近視主要原因，沒(méi)有養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣緊隨其后。（二）競(jìng)品分析在對(duì)相關(guān)競(jìng)品進(jìn)行調(diào)研和分析后，得到以下結(jié)論：目前市面上已有的產(chǎn)品多以控制為切入點(diǎn)，通過(guò)干預(yù)手段緩解視疲勞，促進(jìn)眼部鍛煉或是借助外力的眼部畸正塑形。離焦保

官之一，而不當(dāng)?shù)?span id="syggg00" class="hl">用眼習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致眼部疾病，這不僅會(huì)為日常生活帶來(lái)不便，高度近視還會(huì)危害身體健康，容易引發(fā)多種嚴(yán)重的并發(fā)癥。2021年7月，國(guó)家衛(wèi)健委在新聞發(fā)布會(huì)上介紹我國(guó)兒童青少年總體近視情況，2020年全國(guó)青少年總體近視率52.7%，其中小學(xué)生近視率為35.6%，初中生近視率為71.1%，高中生近視率為80.5%。近視低齡化問(wèn)題突出，近視占比隨年級(jí)升高而增長(zhǎng)。受新冠疫情影響，學(xué)生戶外活動(dòng)時(shí)間嚴(yán)重缺乏，且網(wǎng)課需長(zhǎng)期在室內(nèi)持續(xù)性近距離用眼，2020年全國(guó)青少年

來(lái)，由于中小學(xué)生用眼習(xí)慣差、用眼過(guò)度、戶外活動(dòng)缺乏等因素，我國(guó)兒童青少年近視率不斷攀升，近視低齡化、重度化日益嚴(yán)重，“兒童青少年近視防控”已成為關(guān)系國(guó)家和民族未來(lái)的大問(wèn)題，大家都應(yīng)該高度重視。我綜合運(yùn)用3D打印、編程等設(shè)計(jì)了作品“視力寶”，通過(guò)超聲波測(cè)距傳感器檢測(cè)眼睛與物體的距離是否安全，提醒兒童青少年視物時(shí)眼睛離物體不要太近，從而幫助他們養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，預(yù)防近視。查找資料：預(yù)防近視最有效的方法是養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，包括眼睛與所視物體保持安全距離，在用

6100)幼兒的用眼問(wèn)題已經(jīng)成為當(dāng)前幼兒健康發(fā)展應(yīng)該關(guān)注的一項(xiàng)重要問(wèn)題。從生活化的角度出發(fā)來(lái)看，很多的家長(zhǎng)群體還沒(méi)有認(rèn)識(shí)到當(dāng)前的用眼衛(wèi)生問(wèn)題對(duì)于幼兒的重要影響，而幼兒的社會(huì)認(rèn)知、表達(dá)能力與各方面的自身?xiàng)l件都不夠成熟，不利于幼兒的科學(xué)化發(fā)展。因此，本文就從社會(huì)化角度出發(fā)，就如何推動(dòng)幼兒用眼問(wèn)題的全面發(fā)展提出一些意見(jiàn)與建議。1.當(dāng)前幼兒生活學(xué)習(xí)中存在的不良用眼習(xí)慣問(wèn)題1.1 家長(zhǎng)的認(rèn)識(shí)不足的問(wèn)題較為明顯。在當(dāng)前的社會(huì)發(fā)展中，很多的幼兒家長(zhǎng)對(duì)幼兒的用眼問(wèn)題關(guān)注度

第二是后天不良的用眼習(xí)慣。對(duì)于先天遺傳因素是人為所無(wú)法控制的，所以只能從后天的用眼習(xí)慣著手。平時(shí)一定要保持正確合理的用眼習(xí)慣，避免一些不良的用眼方法，比如躺著看書(shū)、長(zhǎng)時(shí)間近距離的閱讀，使用電腦、手機(jī)這些電子產(chǎn)品時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等。這些情況是一定要避免的，平時(shí)需要適當(dāng)?shù)脑黾討敉鈺r(shí)間，只有這樣才能夠有效地避免近視的發(fā)生。眼睛一旦出現(xiàn)了近視情況以后，需要通過(guò)各種矯正的辦法提高視力，比如戴框架眼鏡、角膜接觸鏡或者成年以后行屈光手術(shù)治療。近視眼的治療一般因人而異，但近視眼沒(méi)

吁民眾養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。談及眼健康，姚克教授指出，眼健康貫穿全生命周期，不同年齡段各有側(cè)重。青少年階段要防控近視，應(yīng)當(dāng)經(jīng)常參加戶外活動(dòng)；中青年因長(zhǎng)時(shí)間使用電子屏幕，容易造成干眼病，應(yīng)關(guān)注眼表健康；50歲之后則需重視白內(nèi)障的發(fā)生，及早預(yù)防干預(yù)和治療。他說(shuō)：“眼部健康在人體健康中占有重要地位。我們的眼睛就像一部高級(jí)相機(jī)，保護(hù)好鏡頭才能捕捉世界的絢爛。平時(shí)要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，建議大家每年至少進(jìn)行一次眼健康檢查?！睂?duì)于運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，高超的競(jìng)技水平與高質(zhì)量的動(dòng)態(tài)視

來(lái)自近距離的連續(xù)用眼過(guò)程造成強(qiáng)烈拉扯眼球所造成的病變，光線不良則是次要因素。近年也有許多醫(yī)學(xué)研究已明確證實(shí)看書(shū)、寫(xiě)字、畫(huà)圖、使用手機(jī)或平板等，才是造成近視的關(guān)鍵。至于看電視是屬于中遠(yuǎn)距離的用眼活動(dòng)，不但不會(huì)直接造成近視，甚至在刻意減少看電視時(shí)間后，孩子反而改做更近距離的用眼活動(dòng)，可能由此造成近視惡化?？刺?、欠缺休息，才是近視成因進(jìn)一步說(shuō)明，對(duì)于現(xiàn)代家庭的作息而言，距離兩至三米的看電視幾乎成為家中少數(shù)的“望遠(yuǎn)凝視”機(jī)會(huì)，要是家長(zhǎng)把電視關(guān)掉而讓孩子去看書(shū)

護(hù)教育工作，講解用眼技巧，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中注意衛(wèi)生用眼。學(xué)校要督促他們進(jìn)行護(hù)眼活動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生到室外休息。在上課期間，學(xué)生用眼強(qiáng)度較大且看的事物距離較近，課間休息期間，學(xué)生可以到室外活動(dòng)，看遠(yuǎn)方事物，放松眼睛，緩解眼睛疲勞，最好是觀看遠(yuǎn)處的綠色植物。研究表明，人在觀看遠(yuǎn)方綠色植物時(shí)，眼睛會(huì)處于放松狀態(tài)，眼睛的舒適度較高，可以很好地放松眼部，消除眼睛疲勞。如果學(xué)生在課間休息時(shí)，仍然堅(jiān)持看書(shū)學(xué)習(xí)，眼睛得不到休息，長(zhǎng)期保持疲勞狀態(tài)，眼睛近視的可能性會(huì)增大。學(xué)校要

都有著一些不好的用眼習(xí)慣。在大廳里等了好半天，終于輪到我們了。唉，希望我的眼睛沒(méi)事，這樣就可以不戴眼鏡了。帶著僥幸的心理，我配合著醫(yī)生做了一系列檢查，檢查完畢，我的視力度數(shù)還是讓我和媽媽大吃一驚：左眼0.5，右眼0.6。聽(tīng)到這個(gè)消息真讓我痛心，看來(lái)媽媽平時(shí)的嘮叨是對(duì)的！醫(yī)生說(shuō)：“這只是初步結(jié)果，如果想做進(jìn)一步檢查，就要擴(kuò)瞳。在擴(kuò)瞳的一周里，小朋友是看不清東西的，不能用眼看強(qiáng)烈的光線，不能學(xué)習(xí)，不能玩手機(jī)?！甭?tīng)到醫(yī)生說(shuō)可以不學(xué)習(xí)，我暗暗得意，心想：耶，我的好

生，那么，良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，可以讓一個(gè)人受益終生。為此，作為一名小學(xué)健康教育教師，在自己的教學(xué)工作中，幫助每一位小學(xué)生養(yǎng)成良好的用眼 衛(wèi)生習(xí)慣，是我們的責(zé)任和使命。我在教學(xué)中指導(dǎo)學(xué)生掌握基本的預(yù)防方法，教育學(xué)生做到以下幾點(diǎn)：1、做到用眼衛(wèi)生，課間注重休息，每天認(rèn)真做眼保健操，定期視力檢查。課堂用眼集中，眼視力再好，每隔約一個(gè)小時(shí)，眼睛就會(huì)疲憊，所以課間注重休息，看看綠色，眺望一下遠(yuǎn)景，為眼睛提供一個(gè)休息放松的良好環(huán)境。不要利用課堂休息時(shí)間抓緊學(xué)習(xí)，疲憊之

來(lái)自近距離的連續(xù)用眼過(guò)程造成強(qiáng)烈拉扯眼球所造成的病變，光線不良則是次要因素。近年也有許多醫(yī)學(xué)研究已明確證實(shí)看書(shū)、寫(xiě)字、畫(huà)圖、使用手機(jī)或平板等，才是造成近視的關(guān)鍵。至于看電視是屬于中遠(yuǎn)距離的用眼活動(dòng)，不但不會(huì)直接造成近視，甚至在刻意減少看電視時(shí)間后，孩子反而改做更近距離的用眼活動(dòng)，可能由此造成近視惡化?？刺?、欠缺休息，才是近視成因進(jìn)一步說(shuō)明，對(duì)于現(xiàn)代家庭的作息而言，距離兩至三米的看電視幾乎成為家中少數(shù)的“望遠(yuǎn)凝視”機(jī)會(huì)，要是家長(zhǎng)把電視關(guān)掉而讓孩子去看書(shū)

育鍛煉以及不良的用眼習(xí)慣。近視人在生活上有諸多的不便。近視眼需要配眼鏡進(jìn)行矯正，除了戴眼鏡外，可進(jìn)行近視視力訓(xùn)練、矯正和使用近視防護(hù)用品，但要讓近視度數(shù)降低是不可能的。進(jìn)行近視的手術(shù)治療，手術(shù)后也最多只能達(dá)到1.0左右的視力。為了改變近視現(xiàn)狀，唯一的辦法是：正確引導(dǎo)幼兒、青少年不要沉迷于電子產(chǎn)品，遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品;減輕學(xué)習(xí)壓力，增加體育鍛煉，養(yǎng)成科學(xué)的用眼習(xí)慣。希望通過(guò)這組影像，能讓全社會(huì)都來(lái)關(guān)注近視這個(gè)社會(huì)問(wèn)題，讓我們共同關(guān)心、關(guān)愛(ài)孩子的眼睛健康！近視矯正機(jī)

40厘米的距離，用眼不超過(guò)40分鐘?？刂?span id="syggg00" class="hl">用眼時(shí)間，特別是持續(xù)用眼的時(shí)間非常重要。一方面要減輕課業(yè)負(fù)擔(dān)，另一方面要做到科學(xué)用眼，讀書(shū)寫(xiě)字、使用電腦的時(shí)間都不宜過(guò)長(zhǎng)，切忌長(zhǎng)時(shí)間、近距離用眼。在使用電子產(chǎn)品時(shí)，更要注意改變不良的用眼習(xí)慣。無(wú)論是看書(shū)、寫(xiě)作業(yè)還是使用電腦、手機(jī)，都要保持30～40厘米的距離，每用眼40分鐘左右，應(yīng)遠(yuǎn)眺幾分鐘。同時(shí)，家長(zhǎng)須尤其注意避免讓兒童在仰臥，以及周?chē)h(huán)境較暗時(shí)觀看亮度較高的屏幕，不當(dāng)?shù)?span id="syggg00" class="hl">用眼姿勢(shì)和較暗的用眼環(huán)境，會(huì)對(duì)孩子的眼睛造成

背后，與不健康的用眼習(xí)慣脫不開(kāi)干系。在現(xiàn)實(shí)中，一些家長(zhǎng)讓孩子過(guò)早使用電子設(shè)備，耳邊哭鬧一起，就忙不迭搬來(lái)“電子保姆”，甚至還非常自豪地夸獎(jiǎng)自家孩子很小就會(huì)無(wú)師自通地玩手機(jī)、iPad。一些學(xué)校也在不斷放大電子設(shè)備的效用，對(duì)“互聯(lián)網(wǎng)+教育”“電子產(chǎn)品+教育”熱情相擁，授課、作業(yè)就靠一塊屏幕。一邊放任孩子過(guò)度用眼，一邊出了問(wèn)題“病急亂投醫(yī)”，這種矛盾的狀態(tài)出現(xiàn)在市場(chǎng)之上，便給了無(wú)良商家以可乘之機(jī)。近日，教育部等6部門(mén)聯(lián)合印發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步規(guī)范兒童青少年近視矯正工作

】目的：研究?jī)和?span id="syggg00" class="hl">用眼保健方面使用早期干預(yù)護(hù)理的臨床效果。方法：選取2017年3月15號(hào)～2018年4月15號(hào)來(lái)我院進(jìn)行健康體檢的兒童94例，將研究對(duì)象分成慣例組47例，早期組47例，慣例組的兒童實(shí)施常規(guī)的健康宣教指導(dǎo)，早期組的兒童實(shí)施早期護(hù)理的干預(yù)指導(dǎo)，對(duì)比早期組和慣例組的94例兒童的護(hù)眼情況。結(jié)果：早期組的47例兒童和其家長(zhǎng)的認(rèn)知評(píng)分和習(xí)慣改善率比慣例組高，P【關(guān)鍵詞】早期干預(yù);兒童;保健;用眼【中圖分類(lèi)號(hào)】R47【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】B【文章編號(hào)】1005-0

家就要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。首先，要端正讀寫(xiě)姿勢(shì)，達(dá)到三點(diǎn)要求：眼與書(shū)本一尺遠(yuǎn)，胸與桌子一拳遠(yuǎn)，筆尖與手指一寸遠(yuǎn)。其次，用眼時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)。持續(xù)讀書(shū)寫(xiě)字1小時(shí)左右，要休息片刻。再次，看電視更要注意用眼衛(wèi)生。長(zhǎng)時(shí)間看電視會(huì)影響視力，眼睛會(huì)疲勞，造成近視。同學(xué)們，讓我們保護(hù)好自己的眼睛，用我們明亮的眼睛開(kāi)創(chuàng)美好的未來(lái)，用我們明亮的眼睛去看這美麗的世界吧！

許多同學(xué)有不良的用眼習(xí)慣，具體如下：1.閱讀時(shí)間太長(zhǎng)，缺乏體育鍛煉和室外活動(dòng)。2.看書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)不端正。3.長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩手機(jī)、玩電腦。4.不認(rèn)真做眼保健操，經(jīng)常用臟手擦、揉眼睛。5.發(fā)現(xiàn)近視問(wèn)題不及時(shí)檢查、治療。三、合理建議眼睛是心靈的窗口，我們應(yīng)該保護(hù)眼睛，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。【點(diǎn)睛酷評(píng)】本文的內(nèi)容很貼近生活，所研究的問(wèn)題是在青少年中普遍存在又有一定危害的近視，選材十分得當(dāng)。此外，小作者采用的研究方法也值得借鑒。在我們小學(xué)生能力有限的情況下，可以尋求

目的 分析科學(xué)用眼健康教育對(duì)青少年用眼習(xí)慣改變的影響。方法 擇該市2016年9月—2017年9月8所學(xué)校2 200名青少年，對(duì)其中1 100名青少年實(shí)施科學(xué)用眼的健康教育列為研究組，未受教育的1 100名青少年列為對(duì)照組，分析兩組青少年用眼情況。結(jié)果 研究組正確讀書(shū)距離為87.91%（967/1 100）高于對(duì)照組22.91%（252/1 100）（P[關(guān)鍵詞] 青少年;用眼;習(xí)慣;科學(xué)用眼;健康教育[中圖分類(lèi)號(hào)] R19 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼] A [文章編號(hào)

要求學(xué)生多用心、用眼、用手、用腦，只有利用好這些多“用”，才能正真提高物理課堂效率。關(guān)鍵詞：用心；用眼；用手；用腦；提高課堂效率聯(lián)合國(guó)教科文組織的埃德加，富爾在《學(xué)會(huì)生存》中寫(xiě)到：未來(lái)的文盲不再是不識(shí)字的人，而是沒(méi)有學(xué)會(huì)怎樣學(xué)習(xí)的人。學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)就要多用心、用眼、用手、用腦。想要提高物理課堂效率，也要做到心、眼、手和腦并用。如何做到“多用”，才能切實(shí)地提高物理課堂效率呢？1創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)學(xué)生用心著名教育家顧泠沅說(shuō)：“在課堂教學(xué)范圍里對(duì)教師最有意義的是學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)

然”，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣的根本目的就是要預(yù)防近視眼，而只有了解近視眼的成因，才能對(duì)癥下藥，制定科學(xué)的方法來(lái)養(yǎng)成好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，從根本上消滅“小眼鏡”。人們一直認(rèn)為，視力減退是在不知不覺(jué)中發(fā)生的，發(fā)現(xiàn)視力模糊時(shí)已經(jīng)為時(shí)過(guò)晚，實(shí)則不然。近視眼的發(fā)生是有先兆的，在發(fā)生眼疲勞的同時(shí)，有眼睛灼熱、發(fā)癢、干澀、脹痛，重者疼痛向眼眶深部擴(kuò)散，甚至引起偏頭痛，亦可引起枕部、頸部、肩背部的酸痛，這是由于眼部的感覺(jué)神經(jīng)發(fā)生疲勞性知覺(jué)過(guò)敏所致。有很多小學(xué)生看書(shū)時(shí)間一長(zhǎng)，字

人類(lèi)成長(zhǎng)初期只能用眼來(lái)收集信息，這種能力是可遺傳的，而自閉癥患者的此功能受損。美國(guó)埃默里大學(xué)科學(xué)家華倫·瓊斯及其同事，開(kāi)展了一系列眼動(dòng)追蹤實(shí)驗(yàn)來(lái)評(píng)估人類(lèi)面對(duì)社交場(chǎng)景時(shí)的差異，包括對(duì)面孔和相似面孔的關(guān)注水平，以及單次眼動(dòng)的時(shí)間、方向和目標(biāo)。測(cè)試對(duì)象是338名幼兒，其中有166名同卵雙胞胎和異卵雙胞胎、88名被診斷患有自閉癥譜系障礙的非雙胞胎和84名對(duì)照獨(dú)生子女。研究發(fā)現(xiàn)， 同卵雙胞胎之間的反應(yīng)是類(lèi)似的（一致性達(dá)91%）， 而異卵雙胞胎的一致性較低（35%），

然”，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣的根本目的就是要預(yù)防近視眼，而只有了解近視眼的成因，才能對(duì)癥下藥，制定科學(xué)的方法來(lái)養(yǎng)成好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，從根本上消滅“小眼鏡”。人們一直認(rèn)為，視力減退是在不知不覺(jué)中發(fā)生的，發(fā)現(xiàn)視力模糊時(shí)已經(jīng)為時(shí)過(guò)晚，實(shí)則不然。近視眼的發(fā)生是有先兆的，在發(fā)生眼疲勞的同時(shí)，有眼睛灼熱、發(fā)癢、干澀、脹痛，重者疼痛向眼眶深部擴(kuò)散，甚至引起偏頭痛，亦可引起枕部、頸部、肩背部的酸痛，這是由于眼部的感覺(jué)神經(jīng)發(fā)生疲勞性知覺(jué)過(guò)敏所致。有很多小學(xué)生看書(shū)時(shí)間一長(zhǎng)，字

、看書(shū)姿勢(shì)，注意用眼衛(wèi)生，視力就能慢慢地恢復(fù)正常；如果你不改正，假性近視就會(huì)變成真性近視，到時(shí)候你就得一直戴著眼鏡了。”從此以后，小猴注意保護(hù)眼睛，讀書(shū)、寫(xiě)字時(shí)不再?gòu)澲?、低著頭，而是保持正確的坐姿，視力慢慢恢復(fù)了！小猴改正了錯(cuò)誤的用眼習(xí)慣，視力終于恢復(fù)了。希望小朋友們從中獲得啟發(fā)，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣?！羯綎|棗莊市市中區(qū)建設(shè)路小學(xué)三（7）班（指導(dǎo)老師 韓 濤）好詞加油站蹦蹦跳跳 搖頭晃腦毫不在意 若無(wú)其事

從小孩的用眼習(xí)慣查看眼病小孩的視力問(wèn)題可以從他平?？次矬w時(shí)的姿勢(shì)看出來(lái)。如果你家的小孩存在下列的習(xí)慣，應(yīng)當(dāng)及時(shí)查找相對(duì)應(yīng)的癥狀，如有問(wèn)題，須及時(shí)到醫(yī)院檢查，不要錯(cuò)過(guò)治療時(shí)機(jī)，否則將可能給眼帶來(lái)不可想象的危險(xiǎn)。1. 33厘米距離內(nèi)看書(shū)寫(xiě)字如果兒童看書(shū)寫(xiě)字時(shí)，習(xí)慣讓眼與書(shū)保持33厘米以?xún)?nèi)的距離，有時(shí)還讓身體伏在桌上子，此外眼睛經(jīng)常出現(xiàn)疲勞，以至不能持久的看書(shū)學(xué)習(xí)，如果出現(xiàn)這種情況，很有可能患有假性近視。2. 眼球不由自主地轉(zhuǎn)動(dòng)如果小孩出現(xiàn)看遠(yuǎn)方物體需要歪著頭，

引導(dǎo)學(xué)生掌握科學(xué)用眼知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，探索并逐步完善湖南省中小學(xué)生近視防控機(jī)制，使中小學(xué)生視力健康狀況有較明顯的改善，已成為擺在我們面前一道緊迫而嚴(yán)峻的課題。近視的成因很復(fù)雜，但我們往往只關(guān)注青少年的用眼本身，而忽視了飲食、睡眠等因素對(duì)誘發(fā)青少年近視的重要影響。因此，推進(jìn)學(xué)生視力健康教育、建立學(xué)生視力健康教育管理信息平臺(tái)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行全方位的近視眼預(yù)防知識(shí)教育，是中小學(xué)生近視防控機(jī)制的重要組成部分。社會(huì)、學(xué)校、家庭都應(yīng)該為此付出努力。保障學(xué)生

：網(wǎng)絡(luò)；青少年；用眼；近視沈陽(yáng)市第四人民醫(yī)院曾對(duì)8420名小學(xué)生視力情況做過(guò)調(diào)查。結(jié)果顯示，屈光不正率為30.62%，近視的檢出率為23.43%，并且隨著年級(jí)增加近視的人數(shù)更是逐年上升。青少年兒童的近視情況著實(shí)令人堪憂！互聯(lián)網(wǎng)的快速發(fā)展給人們來(lái)了重大影響。然而在龐大的網(wǎng)民群中，青少年卻占了很大的比例，并且不斷增多。據(jù)調(diào)查，目前網(wǎng)民中6--12歲的青少年占85.8%，4--6歲及4歲以下的占2.4%，面對(duì)不可阻擋的青少年上網(wǎng)熱潮，如何進(jìn)行正確引導(dǎo)，已經(jīng)成為當(dāng)

手機(jī)等電子產(chǎn)品，用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易產(chǎn)生用眼疲勞；加上戶外活動(dòng)較少，一方面嚴(yán)重影響兒童視覺(jué)功能發(fā)育，另一方面容易導(dǎo)致孩子出現(xiàn)假性近視、斜視、散光等問(wèn)題。這與幼兒園教育也有關(guān)系，比如許多幼兒園難以保障孩子在園的戶外活動(dòng)時(shí)間，同時(shí)缺少活動(dòng)空間等。要有效遏制兒童過(guò)早出現(xiàn)的視力不良問(wèn)題，必須社會(huì)、家庭和學(xué)校三者形成合力。兒童視力不良應(yīng)是全社會(huì)高度關(guān)注的公共衛(wèi)生問(wèn)題，預(yù)防視力不良必須采取有效措施進(jìn)行綜合干預(yù)，重點(diǎn)應(yīng)放在減輕用眼負(fù)擔(dān)和建立良好的用眼行為方面。對(duì)學(xué)生加強(qiáng)視

不利于視力健康的用眼習(xí)慣，那么，對(duì)已經(jīng)需要接受近視治療的患者來(lái)說(shuō)，這就更為重要了。以下這些不利于視力健康的用眼習(xí)慣，你有嗎？1.關(guān)燈看電視有的近視患者喜歡在看電視或玩電腦的時(shí)候把房間的燈都關(guān)了，認(rèn)為這樣會(huì)更有氣氛或能獲得更好的效果。這種做法對(duì)你的視力健康來(lái)說(shuō)是要不得的。因?yàn)楣饩€對(duì)比度太高，很容易形成視疲勞。時(shí)間久了，就會(huì)損傷視力健康。2.專(zhuān)注電腦不眨眼研究表明，人們?cè)诿鎸?duì)電腦的時(shí)候，每分鐘眨眼次數(shù)會(huì)從平時(shí)的20次左右，下降到7次左右。這樣很容易導(dǎo)致眼睛干澀

123000）用眼衛(wèi)生習(xí)慣對(duì)學(xué)生視力影響的研究李 躍（阜新市中小學(xué)衛(wèi)生保健所，遼寧 阜新 123000）目的 分析用眼衛(wèi)生習(xí)慣對(duì)學(xué)生的視力影響，規(guī)范學(xué)生的不良用眼衛(wèi)生習(xí)慣，提高學(xué)生的視力水平。方法 對(duì)某校在校學(xué)生隨機(jī)抽樣進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，了解在校學(xué)生的用眼衛(wèi)生習(xí)慣及其對(duì)學(xué)生視力的影響。結(jié)果 看書(shū)、做作業(yè)、看電視、上網(wǎng)的時(shí)間以及用眼休息的時(shí)間、是否經(jīng)常躺著看書(shū)或者在晃動(dòng)的車(chē)廂內(nèi)看書(shū)、每天做眼保健操的次數(shù)都會(huì)影響學(xué)生的視力水平。結(jié)論 規(guī)范學(xué)生的不良用眼衛(wèi)生習(xí)慣是

們沒(méi)有養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，表現(xiàn)為長(zhǎng)時(shí)間用眼、讀寫(xiě)姿勢(shì)不正確等。他們的近視度數(shù)大多數(shù)在200～400度之間，極個(gè)別在500度或500度以上。三、原因分析據(jù)觀察，造成近視的主要原因是很多同學(xué)寫(xiě)字姿勢(shì)不正確：有的同學(xué)一手撐著下巴寫(xiě)作業(yè)，有的同學(xué)眼睛離作業(yè)本僅10厘米左右，更有甚者，干脆趴著寫(xiě)作業(yè)，恨不得眼睛都貼在作業(yè)本上。還有一個(gè)比較普遍的原因是同學(xué)們要持久用眼。怎么個(gè)持久用眼法呢？那就和作業(yè)量有關(guān)了。家長(zhǎng)望子成龍、望女成鳳，都希望自己的孩子成績(jī)好，于是買(mǎi)了一大

建志期刊編輯的“用眼”與“動(dòng)嘴”●戴建志*編者按：光陰荏苒，彈指揮間。伴隨著山東法院事業(yè)的蓬勃發(fā)展，《山東審判》走過(guò)了創(chuàng)刊30年的歷史路程。30年來(lái)，我們與全省各級(jí)法院的幾代法官、幾十萬(wàn)讀者因緣而聚，深深地體會(huì)到大家對(duì)雜志的那份濃濃的感情，那是一路走來(lái)的相知相伴，一路風(fēng)雨的共同成長(zhǎng)……為了紀(jì)念這個(gè)時(shí)刻，為了銘記這份深情，我們特別推出這個(gè)專(zhuān)欄的稿件，暢談編輯的感悟，傾聽(tīng)讀者的聲音。尤其是后者，應(yīng)該也是《山東審判》最想聽(tīng)到的，因?yàn)椋x者是一個(gè)刊物最大的依靠！在

提高使用電腦時(shí)的用眼舒適度。不合適的亮度差異，易致視疲勞很多人都有這種感覺(jué)，長(zhǎng)時(shí)間使用電腦往往比長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)更容易引起視疲勞。這是因?yàn)殡娔X顯示屏是一個(gè)自發(fā)光的屏幕，而顯示屏后方的背景，如墻壁、窗簾等則是由其他照明設(shè)備來(lái)提供亮度。屏幕的亮度與背景的亮度存在差異，不合適的亮度差異是誘發(fā)視疲勞的一個(gè)重要因素。為了解背景照明強(qiáng)弱與視疲勞之間的關(guān)系，我們進(jìn)行了兩項(xiàng)試驗(yàn)。首先，我們對(duì)成人和兒童在使用電腦時(shí)，對(duì)背景光亮度的主觀偏好進(jìn)行了調(diào)查。結(jié)果表明，在接受調(diào)查的人群中，

，比如孩子錯(cuò)誤的用眼習(xí)慣以及挑食、營(yíng)養(yǎng)不良等等。近年來(lái)，隨著電腦、平板電腦的普及、手機(jī)游戲的大量出現(xiàn)，青少年近視的發(fā)病率呈上升趨勢(shì)，青少年近視后度數(shù)加深的速度也較以往更快。所以，要控制近視度數(shù)加深，最好的方法是改變不良的用眼習(xí)慣。家長(zhǎng)可能會(huì)問(wèn)既然這樣，為什么還要驗(yàn)配價(jià)格不菲的青少年漸進(jìn)鏡片呢？配鏡顧問(wèn)應(yīng)使用相關(guān)產(chǎn)品資料向顧客說(shuō)明青少年漸進(jìn)鏡片的原理和功效，配合正確的用眼習(xí)慣，佩戴青少年漸進(jìn)鏡片，學(xué)生近視加深會(huì)得到控制和緩解。如果孩子本身的習(xí)慣沒(méi)有改變，近視