王帆

摘 要：對(duì)每年高考體育生的專業(yè)課成績(jī)進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)在錄取分?jǐn)?shù)線上下二到三分的學(xué)生非常多，這些學(xué)生我們通常把他們叫做體育邊緣生，如果對(duì)他們實(shí)施有效的轉(zhuǎn)化，他們就順利的考入大學(xué)，反之他們就差幾分達(dá)不到錄取分?jǐn)?shù)線，作者在多年的帶隊(duì)訓(xùn)練和考試中，深入的剖析邊緣生的心理特征、身體條件、臨場(chǎng)應(yīng)變能力等，靈活運(yùn)用多種轉(zhuǎn)化策略，取得了好的效果，幫助孩子們順利考取理想的大學(xué)。

關(guān)鍵詞：高考體育邊緣生;成績(jī)提高策略;心理輔導(dǎo)

一、高考體育邊緣生的現(xiàn)狀與特點(diǎn)。

經(jīng)過(guò)高一高二兩年系統(tǒng)的基礎(chǔ)訓(xùn)練后，學(xué)生的個(gè)體差異呈現(xiàn)了出來(lái)，有些學(xué)生在日常的訓(xùn)練中非常刻苦，但訓(xùn)練成績(jī)還是很差，尤其是素質(zhì)成績(jī)提高很慢，學(xué)生出現(xiàn)了心理焦慮，嚴(yán)重影響了訓(xùn)練和文化課學(xué)習(xí)，我們把這類(lèi)學(xué)生稱為高考體育邊緣生，下面我們結(jié)合他們的現(xiàn)狀和特點(diǎn)進(jìn)行分析。1、他們熱愛(ài)體育項(xiàng)目，他們很自信，對(duì)體育高考充滿希望。在高一選拔隊(duì)員的時(shí)候他們就表現(xiàn)出非常熱愛(ài)體育活動(dòng)，或在某一項(xiàng)體育項(xiàng)目上突出，如長(zhǎng)跑或籃球或足球等，使得他們非常自信，為了不打擊孩子們的熱情，抱著經(jīng)過(guò)系統(tǒng)訓(xùn)練后會(huì)有考學(xué)的機(jī)會(huì)的心思，把他們順利的招入訓(xùn)練隊(duì)。2、他們訓(xùn)練刻苦，意志力堅(jiān)強(qiáng)，文化課學(xué)習(xí)相對(duì)較好。體育邊緣生都是一些意志力堅(jiān)強(qiáng)的學(xué)生，他們?cè)谀土土α糠矫娣浅？炭?，一般?duì)訓(xùn)練隊(duì)、學(xué)校和班級(jí)的紀(jì)律非常遵守，文化課成績(jī)相對(duì)好一點(diǎn)，高考能考到350分左右。3、進(jìn)入高三以后學(xué)生的參次出現(xiàn)了兩極分化，天賦好的學(xué)生素質(zhì)明顯突出，如100米，立定三級(jí)跳遠(yuǎn)。天賦差的學(xué)生素質(zhì)成績(jī)提高不明顯，體育邊緣生就是天賦差的這類(lèi)學(xué)生，下肢爆發(fā)力最終決定了他們的成績(jī)。100米在13秒左右，立定三級(jí)跳遠(yuǎn)在7.5米左右。4、在某一項(xiàng)目上還有亮點(diǎn)，教練把這一項(xiàng)目就定為他的專項(xiàng)。如某一學(xué)生籃球球性非常熟練，投籃感覺(jué)好，命中率高，教練就把籃球定為它的專項(xiàng)。

二、提高體育邊緣生運(yùn)動(dòng)成績(jī)的策略。

體育邊緣生雖然天賦差一點(diǎn)，但經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的訓(xùn)練還是能考入大學(xué)的。1、對(duì)體育邊緣生要認(rèn)真分析，找出亮點(diǎn)，讓學(xué)生看到希望，在日常的訓(xùn)練中要多關(guān)注、多鼓勵(lì)，做好思想工作，要用發(fā)展的眼光對(duì)待他們，堅(jiān)持到底，只要在高考的考場(chǎng)上完成考試就是成功。2、加強(qiáng)體育邊緣生的專項(xiàng)和力量訓(xùn)練。讓學(xué)生最大程度的發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，在高考中專項(xiàng)能拿到高分。抓好體育邊緣生的力量訓(xùn)練是他們提高成績(jī)的唯一途徑，經(jīng)過(guò)大力量的訓(xùn)練，他們的肌肉變大，力量增強(qiáng)，有利于提高鉛球和100米的成績(jī)。依我?？忌鷧⒓痈拭C省體育高考為例，有5名體育邊緣生順利考入大學(xué)。這5名學(xué)生進(jìn)入高三立定三級(jí)跳遠(yuǎn)在7.5米左右，100米成績(jī)?cè)?3.3秒左右，2014年甘肅省體育高考素質(zhì)和專項(xiàng)各占50分，我決定讓著5名學(xué)生練體操，他們每天都有力量訓(xùn)練，肌肉練得非常大，體操訓(xùn)練非常系統(tǒng)，考試項(xiàng)目縱劈、橫劈、引體向上、仰臥舉腿占考試的20分都拿到了滿分，體操技術(shù)也都上了20分，最高的體操專項(xiàng)拿到了46分。隨著力量的增加他們的鉛球在高考中也拿到了高分，成績(jī)?cè)?2米左右，最差的一個(gè)學(xué)生專項(xiàng)考了42分，素質(zhì)考了28分總分70考入了大學(xué)。3、體育邊緣生的訓(xùn)練堅(jiān)持整體促進(jìn)，單項(xiàng)重點(diǎn)突破。體育高考越來(lái)越激烈，學(xué)生有一兩項(xiàng)弱項(xiàng)就很難考上學(xué)，體育邊緣生雖弱項(xiàng)突出，也有亮點(diǎn)，但必須在抓長(zhǎng)處的同時(shí)堅(jiān)持不懈的抓弱項(xiàng)，最終最大限度的把成績(jī)發(fā)揮出來(lái)。

三、考前和考試期間如何對(duì)體育邊緣生的心理進(jìn)行輔導(dǎo)。

1.考試前的心理輔導(dǎo)策略。（1）建立積極的比賽心理定向，設(shè)置具體的、符合實(shí)際且具有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)。體育邊緣生沒(méi)有絕對(duì)的實(shí)力，目標(biāo)過(guò)高或過(guò)低對(duì)學(xué)生的心理上會(huì)留下陰影。（2）培養(yǎng)和增強(qiáng)學(xué)生的自信心。通過(guò)對(duì)全省的體育高考現(xiàn)狀分析，以及對(duì)過(guò)去成功案例的解讀，明確自己的定位，促使學(xué)生形成正確的考試心理。（3）激發(fā)學(xué)生良好適宜的考試動(dòng)機(jī)，調(diào)整學(xué)生的喚醒水平，讓學(xué)生處于發(fā)揮最佳表現(xiàn)的范圍。（4）老師給體育邊緣生制定考試方案，指導(dǎo)學(xué)生建立比賽的思維程序。有了充分的準(zhǔn)備心理才不慌，使得學(xué)生在比賽時(shí)，何時(shí)該想什么，何時(shí)該干什么，如何干，如何現(xiàn)場(chǎng)調(diào)整自己情緒，對(duì)抗干擾等?？记皩?duì)學(xué)生的心理輔導(dǎo)是一項(xiàng)復(fù)雜的工程，它的不確定因素很多，需要我們老師隨時(shí)做好準(zhǔn)備。例如2014年臨考前10天，學(xué)生在訓(xùn)練中將足球踢到校園外的樹(shù)上，落下后掉到一位老人家的頭部，老人要求到醫(yī)院做身體檢查，因?qū)W生家庭經(jīng)濟(jì)條件差一些，給老人檢查花費(fèi)的1300元錢(qián)，給學(xué)生的心理造成了影響。

2.考試中的臨場(chǎng)心理輔導(dǎo)和技術(shù)指導(dǎo)。臨場(chǎng)他們的心理動(dòng)向表現(xiàn)為對(duì)理想成績(jī)的幻想與糟糕成績(jī)的失望兩種心理的對(duì)抗，心理上的緊張，擔(dān)憂，害怕，焦慮不安，到生理上的頭暈，胸悶，尿頻、腸胃不適等，在臨場(chǎng)考試中還會(huì)出現(xiàn)很多意外的發(fā)生。針對(duì)這些問(wèn)題老師在考試中要做好充分的應(yīng)對(duì)準(zhǔn)備，輔導(dǎo)和指導(dǎo)學(xué)生順利參加考試。（1）在日常的訓(xùn)練中對(duì)每一個(gè)學(xué)生的心理活動(dòng)和提升興奮性的方法做詳細(xì)的總結(jié)，對(duì)每一學(xué)生做到心理有數(shù)，這樣我們就知道學(xué)生在考前想什么，讓他如何去消除焦慮，在考試過(guò)程中如何去指導(dǎo)它調(diào)整狀態(tài)。在考試過(guò)程中老師根據(jù)平時(shí)的積累，指導(dǎo)學(xué)生在考前或考中利用他的習(xí)慣性練習(xí)消除緊張情緒，提高成績(jī)。（2）老師在日常的訓(xùn)練中要對(duì)學(xué)生的易犯的技術(shù)動(dòng)作銘記在心，在考試前或考試中提醒學(xué)生。（3）考前消除緊張情緒的方法，尤其是邊緣生心理活動(dòng)復(fù)雜，積極提高學(xué)生的自信心，用鼓勵(lì)性的語(yǔ)言激勵(lì)，轉(zhuǎn)移它的注意力，按摩身體，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等.做一些有針對(duì)性的熱身活動(dòng)，我們?cè)诳荚嚞F(xiàn)場(chǎng)發(fā)現(xiàn)，許多學(xué)生和老師家長(zhǎng)都亂成一團(tuán)，學(xué)生做熱身活動(dòng)不系統(tǒng)，只是焦慮的跑動(dòng)，現(xiàn)場(chǎng)的氛圍使得學(xué)生更加緊張，所以老師要制定一套熱身方法，這樣也可降低學(xué)生的焦慮情緒，提升興奮性。

總之、我們對(duì)體育邊緣生多一些關(guān)注，多一些幫助，多花費(fèi)一點(diǎn)時(shí)間和精力，通過(guò)系統(tǒng)科學(xué)的轉(zhuǎn)化，在考試前和考試中耐心的進(jìn)行心理輔導(dǎo)，他們就會(huì)考出好成績(jī)，考入理想的大學(xué)。