黎海松

摘 ? ?要： 高中學(xué)習(xí)生活緊張單調(diào)，學(xué)習(xí)壓力較大，學(xué)生的自我效能感受到這種環(huán)境的影響。自我效能感在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中有著重要的作用，本文對高中生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)自我效能感低下的原因進(jìn)行分析，并提出解決對策。

關(guān)鍵詞： 高中學(xué)生 ? ?數(shù)學(xué)學(xué)習(xí) ? ?自我效能感

在高中教學(xué)過程中，教師通常把學(xué)生的學(xué)習(xí)成績作為評判學(xué)生和教師教學(xué)效果的標(biāo)準(zhǔn)。為了取得較好的學(xué)習(xí)成績，教師采用各種有效的教學(xué)方法，學(xué)生將全部精力用在學(xué)習(xí)上，這使得課堂死氣沉沉，學(xué)生失去獨立思考的能力、創(chuàng)新意識。教學(xué)不僅是為了讓學(xué)生獲取知識，更是為了讓學(xué)生能夠運用知識，學(xué)會處理問題。

一、自我效能感和數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)

自我效能感指的是一個人在執(zhí)行某個動作前對自己的具有完成這個動作的信念和主觀的自我感受，是社會學(xué)習(xí)中的重要部分。數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的自我感受是指學(xué)生在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中對自己的學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)水平的高低判斷。自我效能感對數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)有著較大的影響，具體表現(xiàn)在以下方面。

首先，自我效能感影響學(xué)生的毅力。自我效能感高的學(xué)生能夠合理選擇自己的學(xué)習(xí)任務(wù)，并且有較大的毅力堅持下去。在較困難的任務(wù)面前，能夠堅持自己的選擇，克服過程中的困難，有較高的熱情，并能堅持下去，最終克服困難取得成功。

其次，自我效能感可以影響學(xué)生心情及做出相應(yīng)的反應(yīng)。自我效能感高的人，能夠在學(xué)習(xí)活動中很好地控制自己的情緒，對自己取得的結(jié)果做出反思，對自身的問題進(jìn)行分析和歸納，理智地面對問題。

最后，自我效能感可以影響學(xué)生的整體素質(zhì)，包括學(xué)習(xí)興趣、性格、情感等各個方面。自我效能感高的人具有較高的理智，面對學(xué)習(xí)任務(wù)時能夠冷靜并且樂觀。通過自己的努力，最終取得一定的勝利。

二、高中學(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)自我效能感較低的原因

高中學(xué)習(xí)壓力較大，自我效能高的學(xué)生能夠較好地克服學(xué)習(xí)和心理困難。但是，部分學(xué)生自我效能感較低，不能很好地面對學(xué)習(xí)中的困難，下面進(jìn)行具體闡述。

1.自身素質(zhì)較低

學(xué)生自身對知識掌握情況不好，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績不理想，更缺乏信心。這種情況下，學(xué)生的自我效能感會受到一定的影響。

學(xué)生的學(xué)習(xí)觀念和學(xué)習(xí)方法有所偏差，這種對于學(xué)習(xí)的錯誤認(rèn)識及在學(xué)習(xí)過程中使用不恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方法使得學(xué)生學(xué)習(xí)興趣不高，學(xué)習(xí)效率較低，在學(xué)習(xí)過程中不能收到良好的效果。

學(xué)生自身的智力水平會直接影響學(xué)習(xí)效果，從而影響學(xué)生學(xué)習(xí)熱情和信心。這種不可控制的先天智力因素直接影響著學(xué)生的自我效能感，某種程度上影響學(xué)生對知識的掌握和理解程度。

2.外界因素影響

學(xué)生的自我效能感受到來自外界的壓力。家長和教師對學(xué)生的學(xué)業(yè)有著較高的要求，學(xué)生的壓力也會因為這些原因變得更大。學(xué)生的成績不好會受到外界各個方面的責(zé)備，自我存在感會減弱，這種情況下學(xué)生的自我效能感會深受影響。家人冷漠的態(tài)度，老師的責(zé)備甚至是冷漠也會對學(xué)生的心理產(chǎn)生一定的影響，最終導(dǎo)致學(xué)生的自我效能感較低。

三、解決對策

1.體驗成功

實際生活中成功的感受可以直接影響學(xué)生的自我效能感。體驗成功能夠讓學(xué)生直接獲得自我效能感。這種方法可以確立這個人在面對困難，應(yīng)對事件時的能力，學(xué)生在這種情況下取得成功能夠很好地激發(fā)自己的情感體驗，這種積極的影響可以提升學(xué)生的自我效能感。

2.自我總結(jié)反思

學(xué)習(xí)生活中，許多學(xué)生都會感受到學(xué)習(xí)和生活中的失敗和成功，每個人受到的影響程度也會有所不同。在這個過程中，每個學(xué)生都要找到其中的原因，自己仔細(xì)分析成功的關(guān)鍵和失敗的原因，在對自身經(jīng)驗總結(jié)的過程中會逐步提升自身效能感。成功的經(jīng)歷會使得一個人的自我效能感逐步提升，失敗的經(jīng)歷會一個人挫敗，但是通過自身理智地分析，自己能夠清晰地認(rèn)識自身的問題。自我效能感較低的同學(xué)，可以通過理智分析，找到其中的原因，在以后的學(xué)習(xí)和生活過程中形成相應(yīng)的自身效能感。

3.建立學(xué)習(xí)目標(biāo)

學(xué)習(xí)目標(biāo)能夠?qū)W(xué)生自身產(chǎn)生一定的影響，能夠激勵學(xué)生付出一定的努力。學(xué)生的學(xué)習(xí)行為既受到學(xué)生自身的素質(zhì)的影響又受到外界條件的影響。確定學(xué)習(xí)目標(biāo)可以督促學(xué)生朝著這個目標(biāo)努力，刺激學(xué)生的內(nèi)心，產(chǎn)生努力的動力。學(xué)生可以針對具體的學(xué)習(xí)任務(wù)規(guī)范自己的行為，實現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)時，學(xué)生的內(nèi)心會有一定的滿足感，自我效能感會得到提高。同時，教師需要樹立相應(yīng)的學(xué)習(xí)榜樣，使學(xué)生有學(xué)習(xí)的動力。好的學(xué)習(xí)榜樣幫助學(xué)生能夠朝著自己的目標(biāo)奮斗，同時能夠取得相應(yīng)的學(xué)習(xí)效果，增強(qiáng)信心。學(xué)生通過自身的努力在同學(xué)面前能夠樹立良好的形象，取得自身的成功，自我效能感會隨之增加。

四、結(jié)語

學(xué)生自身的因素和外界的因素影響著學(xué)生的自我效能感，從而影響學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣，影響學(xué)生的學(xué)習(xí)成績。自我效能感影響學(xué)生學(xué)習(xí)的各個方面，提高學(xué)生的自我效能感需要教師和學(xué)生共同努力，學(xué)生最終能夠形成積極的心態(tài)，更好地學(xué)習(xí)和生活。

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