訓練強度
- 初中體育教學田徑訓練強度及訓練量的探析
摘 要：田徑訓練強度與訓練量的控制關乎田徑訓練的成敗，過高的訓練強度、過多的訓練量會導致學生受傷，而過低的訓練強度、過少的訓練量會影響訓練效果?？刂坪锰飶?span id="syggg00" class="hl">訓練強度、訓練量勢在必行。文章立足初中體育教學實際情況，闡述了控制田徑訓練強度與訓練量的意義，對影響二者的具體因素進行深入分析，同時從提升師資力量、設置訓練目標、設計訓練方案等多個層面提出訓練建議，希望為提升初中體育田徑訓練教學質(zhì)量提供參考。關鍵詞：初中體育；田徑訓練；訓練強度；訓練量中圖分類號：G6３?
學周刊 2023年19期2023-06-15
- 多球練習法對于提高羽毛球訓練強度的作用
于提升羽毛球訓練強度的作用的角度，分析多球練習法在對于初學者的擊球定位、擊球率的提升以及擊球的節(jié)奏感等方面的優(yōu)勢作用。關鍵詞? 多球練習法? 羽毛球? 訓練強度? 作用羽毛球運動是一項適合大眾體育娛樂的運動，其具有健身性、娛樂性、難度小以及對于活動場地的要求不高的特點，所以近年來羽毛球運動成為了我國各個年齡段在進行體育鍛煉時的主要選擇之一。然而，羽毛球訓練看似簡單，但是它對于練習者的身體平衡和力量訓練都有較高的要求，因此它的運用也是有一定技巧性的。它要求練
體育時空 2022年12期2022-07-08
- 初中體育教學中田徑訓練的強度控制措施
體育;田徑;訓練強度;控制措施引言在初中生田徑訓練過程中，應以學生的身體健康為目標，合理安排學生的運動強度，從整體到個別地進行科學訓練計劃的制定。既要保證訓練量能夠促進學生身體素質(zhì)提升，又不能將訓練強度定得過高，損害學生身體健康[1]。一、制定科學合理的田徑訓練計劃我們應該制定科學合理的田徑訓練計劃，不能夠只是一味地進行跑步訓練。對于學生的訓練要求應該從學生實際情況出發(fā)，不能以成年人的標準去要求學生。學生在訓練前要進行熱身活動，熱身要充分。訓練中要勞逸結合
民族文匯 2022年33期2022-06-23
- 高中體育教學中田徑訓練強度與訓練量的研究
夠協(xié)調(diào)好田徑訓練強度和訓練量的關系。文章對田徑訓練訓練強度和訓練量的關系進行了闡述，并從多個角度提出了完善田徑訓練強度和訓練量的策略。關鍵詞 ?高中體育 ?田徑訓練 ?訓練強度 ?訓練量處在高中階段的學生面臨著較大的學習壓力，而開展體育訓練能夠緩解學生的疲勞感，幫助學生獲得充沛精力。教學主體在開展田徑訓練時應該根據(jù)學生的身心發(fā)展特點制定適宜的訓練量，選擇恰當?shù)?span id="syggg00" class="hl">訓練強度。只有這樣，才能夠做到有的放矢，最終起到體育訓練的作用。然而，從實際情況看，教師在開展田徑
體育時空 2022年8期2022-06-07
- 論述高中體育教學中田徑訓練強度與訓練量
況，合理調(diào)整訓練強度與訓練量，使學生能夠通過體育訓練增強身體運動機能。本文將通過論述高中體育教學中田徑訓練強度與訓練量，探究高效體育課堂的實施策略，為體育教學者提供經(jīng)驗參考。關鍵詞：高中體育;田徑訓練;訓練強度;訓練量中圖分類號：A 文獻標識碼：A科學規(guī)范的田徑訓練能夠有效提升學生的身體素養(yǎng)，強化學生的運動技能，因此很多體育教師都會把田徑訓練作為體育課堂的基礎教學內(nèi)容，但是在傳統(tǒng)的體育課堂中教師缺乏科學的教學意識，在組織學生進行田徑訓練時，沒有對訓練強
小作家報·教研博覽 2022年11期2022-04-02
- 田徑訓練量及訓練強度創(chuàng)新探討
田徑訓練量和訓練強度遵循的原則，然后提出了田徑訓練量及訓練強度的策略，希望對學校田徑訓練提供一定參考。關鍵詞：田徑;訓練量;訓練強度引言新時期，學校教育不在僅僅圍繞文化知識，對于體育越來越重視，增強體育鍛煉可以很好的提升學生身體素質(zhì)，促進綜合素質(zhì)的發(fā)展。田徑作為學校體育教學中主要的項目之一，做好訓練量和訓練強度的科學把控是體育教師需要重點思考的問題，體育教師要不斷提升自身專業(yè)素質(zhì)、通過科學的訓練體系、增加田徑比賽實踐等手段，結合學生的實際情況進行因材施教，
科學與生活 2021年23期2021-12-06
- 初中體育教學田徑訓練強度與訓練量分析
度較大，如果訓練強度超過學生的身體承受能力，不僅收不到良好的教學效果，反而會對初中體育教學產(chǎn)生較大的不利影響。因此訓練強度和訓練量的控制是初中體育教師在教學過程中應該重點關注的問題。關鍵詞：初中體育教學;田徑訓練;訓練強度;訓練量;影響因素中圖分類號：A ?文獻標識碼：A ?文章編號：（2021）-41-255田徑是傳統(tǒng)體育運動之一，有很長的發(fā)展歷史。因為田徑運動需要具備較高的速度、耐力，所以它對于運動者的身體素質(zhì)提升具有十分積極的作用。在初中體育教學實踐
小作家報·教研博覽 2021年41期2021-11-18
- 高職院校田徑教學中訓練強度與訓練量探討
校田徑教學中訓練強度與訓練量的主要因素，找出合理、有效的教學訓練方法。關鍵詞? 高職院校? 田徑教學? 訓練強度? 訓練量一、高職院校田徑教學中訓練強度與訓練量的主要影響因素（一）社會因素高職院校是培育專業(yè)型人才的主要場所，高職院校的體育教育發(fā)展成效，是我國教育方針貫徹和落實情況的一個重要體現(xiàn)。田徑訓練作為學校日常體育教學的重要內(nèi)容之一，高效的田徑訓練有助于為學生打下良好的訓練基礎。但反觀目前我國社會普遍缺乏對田徑運動的認知和關注，學校體育教學中對田徑運動
體育時空 2021年15期2021-11-02
- 體育教學中田徑訓練強度和訓練量的合理控制
育教學中田徑訓練強度和訓練量的關系，研究了對二者進行合理控制所起到的協(xié)調(diào)多方面因素、保障學生身體健康、凸顯教師作用等效果，并圍繞田徑教學訓練體系、循序漸進地強化訓練、強化訓練與專項訓練相結合、訓練恢復、改善訓練結構性等方面，就合理控制田徑訓練強度以及訓練量的策略展開探討。關鍵詞：體育教學;田徑訓練;訓練強度;訓練量近年來體育課程的受重視程度逐步提升，同時如何提高體育教學水平也成為廣受關注的話題。而田徑作為體育教學中最為基礎和重要的部分，對學生力量、速度、耐
求學·教育研究 2021年18期2021-10-09
- 高職院校田徑教學中訓練強度與訓練量探討
教學實際分析訓練強度與訓練量的安排策略，并從完善田徑教學機制、協(xié)調(diào)訓練強度與訓練量的關系、優(yōu)化訓練強度與訓練量結構、個性化訓練、訓練恢復等角度給出建議。關鍵詞 ?高職院校 ?田徑教學 ?訓練強度 ?訓練量田徑主要以走、跑、跳、投為主要運動方式。它是發(fā)展人的基礎運動能力，提高人的生活、生存能力的重要運動形式。田徑是高職院校體育課程體系的重要組成部分，加強田徑教學對于豐富學生體育健康知道知識，促進學生的運動技和體育精神發(fā)展具有重要意義?？茖W設計田徑訓練強度與訓
體育時空 2021年11期2021-09-22
- 探究高中體育田徑教學中的訓練強度和訓練量
設計不合理、訓練強度控制不到位等問題。不僅無法發(fā)揮田徑教學的優(yōu)勢，還會影響學生的體能訓練效果。因此，在高中體育教學中應該如何控制訓練強度和訓練量，以及如何優(yōu)化訓練設計方案成為提高田徑訓練質(zhì)量的關鍵。關鍵詞：高中體育田徑教學;訓練強度;訓練量中圖分類號：A ?文獻標識碼：A ?文章編號：（2021）-29-275引言田徑運動作為體育教學內(nèi)容的重要組成部分，在提升學生的身體素質(zhì)和素養(yǎng)方面起著極為重要的作用，教師掌握系統(tǒng)科學的體育教學方法，能夠平衡體育訓練強度與
小作家報·教研博覽 2021年29期2021-09-22
- 高中體育教學田徑訓練強度與訓練量探討
體育教學田徑訓練強度與訓練量進行簡要的分析與探討，希望能對高中田徑教學創(chuàng)新提出一些可參考的建議。關鍵詞：體育教學;田徑訓練;訓練強度一、合理施教，降低田徑學習難度田徑作為高中體育的重要學習項目，其功效和價值是毋庸置疑的。高中生作為學習的主體，需要在體育教師的監(jiān)督與指導下，深入學習田徑知識和技能，才能達到鍛煉身體素質(zhì)的目的。為此，體育教師應依據(jù)學生的身體素質(zhì)、身心發(fā)展規(guī)律、體育熱愛程度等，合理科學地制定田徑訓練量和運動強度。首先，保證田徑訓練計劃的合理性。隨
新課程·上旬 2021年31期2021-09-10
- 初中體育教學中關于田徑訓練強度與訓練量的研究
學中相關田徑訓練強度及訓練量展開研究，并提出相應的教學建議以供借鑒。【關鍵詞】初中;體育教學;田徑;訓練強度田徑教學作為我國初中體育教學當中的重要教學內(nèi)容，對提高初中體育課程教學質(zhì)量以及鍛煉學生的成長意志具有不可替代的重要作用。當前，我國部分學校當中仍然存在著田徑訓練強度及訓練量不合理的教學現(xiàn)象，不僅起不到相應的教學作用，還嚴重危害了中學生的身體健康。由于中學生成長時期的特殊性，在初中體育教學當中，更要把握好田徑訓練強度與訓練量的教學力度，采用更加科學合理
紅豆教育 2021年6期2021-09-10
- 身體素質(zhì)訓練在青少年排球運動中的運用探討
：身體素質(zhì);訓練強度;青少年;排球運動;健康成長中圖分類號：G633.96 文獻標志碼：A文章編號：1008-3561（2021）09-0080-02相關資料對青少年排球運動員的身體素質(zhì)情況有詳細的研究和記載，但各地區(qū)存在文化差異，很多地方對青少年排球運動并不熟悉，了解和接受的程度也不一樣。因此，相關人員應對青少年排球運動的發(fā)展情況進行更深入的探討和研究，根據(jù)區(qū)域間的文化差異，找到問題的根源，并制定合理的解決方案。筆者通過對排球運動中青少年身體素質(zhì)情況的資
成才之路 2021年9期2021-05-10
- 高中體育田徑教學中的訓練強度及訓練量探討
情況，適當?shù)?span id="syggg00" class="hl">訓練強度和訓練量，可以提升學生的耐久力，提高學生的身體素養(yǎng)?！娟P鍵詞】高中體育? 田徑教學? 訓練強度? 訓練量前言隨著近年來教學改革的不斷深化，更加注重高中生的全面發(fā)展，在側重培養(yǎng)學生文化素養(yǎng)的同時，也不能忽視學生的身心健康問題，高中階段學生學習壓力大，通過體育運動可以很好地揮灑汗水，緩解學習上的壓力，田徑訓練是高中體育教學中的基礎部分，在教學中適當?shù)?span id="syggg00" class="hl">訓練強度和訓練量，能夠滿足高中生的成長需要，有利于提高學生的身體素養(yǎng)。一、田徑運動1.田徑運
中學課程輔導·教師通訊 2021年1期2021-04-18
- 軍事體育訓練中的心理效能的搭建
;訓練難度;訓練強度隨著實戰(zhàn)化需求的發(fā)展，軍事體育領域也發(fā)生著改變，通過組合訓練實現(xiàn)訓練效果的飛躍，隨著訓練日益精細化，相關研究發(fā)現(xiàn)，訓練的效果還同運動心理有著極其相關的聯(lián)系，戰(zhàn)爭需要健強的體魄，這是制勝的重要保障。如今的戰(zhàn)爭已經(jīng)不是直接的面對面的搏斗，變成敵我的智力因素、身體因素的較量。正如軍事家蔣百里有言：“沒有穩(wěn)定意志的士兵，連行軍都困難，更別說打仗。”由此可見心理動機因素對一場戰(zhàn)爭或者對抗競爭的影響程度有多大，因此，在軍事體育運動的訓練中，應該重點
學習周報·教與學 2021年5期2021-04-06
- 解讀高中體育田徑教學中的訓練強度及訓練量
訓練過程中的訓練強度和訓練量，是否符合高中生的身體素質(zhì)，會不會對高中生造成反作用。因此，在實際訓練活動中，教師要注重對訓練強度、訓練量，進行統(tǒng)籌安排、統(tǒng)一規(guī)劃，找到學生感興趣的內(nèi)容，促使學生的訓練積極性顯著提升，進而全面提高高中體育田徑教學整體效率。本文對高中田徑教學中存在的不足進行介紹，并從多個方面闡述訓練策略?！娟P鍵詞】 高中? 體育? 田徑教學? 訓練強度? 訓練量引言：在高中體育教學活動中，要想提高高中生的身體體能、田徑技能等，教師就要合理設計訓練
考試與評價 2021年2期2021-04-06
- 田徑教學中控制訓練強度的方法研究
體育教學中的訓練強度是指學生在體育教學和訓練過程中所能承受的身心壓力。體育訓練強度的把控向來是體育教學中一個極其重要的環(huán)節(jié)。此外，筆者認為，體育教育的成功主要取決于不同層次的規(guī)章制度的存在，取決于學生的個體差異，我們要讓學生在不同的個體差異下進行不同程度的系統(tǒng)鍛煉，目前體育領域培訓人員的主要任務是確保學生的安全，促進學生健康水平的提高，進而實現(xiàn)體育課程的教學價值，希望可以本論題的研究為我國下一步的體育教育事業(yè)奉獻出自己的綿薄之力。關鍵詞：田徑，訓練強度，應
科學與財富 2021年5期2021-03-08
- 小學數(shù)學教學中學生計算水平的優(yōu)化方法
;計算水平;訓練強度;口算速度;檢查檢驗在小學數(shù)學二年級的教學過程中，大多數(shù)是以運算為主，在這個階段，學生的運算能力并不熟練，會有許多問題，例如運算速度慢，運算結果不正確等等。這些問題在這個年齡段是很常見的，所以教師在解決這些問題的時候，需要付出非常多的耐心，才能夠幫助學生完成課堂任務，學到他們應該學到的知識。所以在小學數(shù)學的教學中，培養(yǎng)學生的計算水平，是教師在教學中的一大任務。筆者從自己的角度出發(fā)，希望給教師帶來幫助。一、強化計算訓練強度在小學二年級學習
學習周報·教與學 2020年50期2020-12-04
- 高?；@球運動員膝關節(jié)損傷調(diào)查與預防研究
練手段增加其訓練強度，為籃球運動員的科學訓練提供參考依據(jù)，具有理論和實踐意義。關鍵詞：膝關節(jié)損傷 ?籃球運動 ?訓練強度 ?損傷原因中圖分類號：G841 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2020）09（b）-0031-03Abstract： The research results show that： the participation of baske
當代體育科技 2020年26期2020-11-17
- 高中體育田徑教學中的訓練強度及訓練量研究
控好訓練量與訓練強度，導致田徑教學無法發(fā)揮應有的作用。田徑訓練的訓練強度和訓練量是相關的，學校應該完善田徑訓練體系，督促教師根據(jù)教學目標合理調(diào)控訓練強度與訓練量，強化訓練與專項訓練相結合?！娟P鍵詞】高中體育;田徑教學;訓練強度;訓練量;控制策略中圖分類號：G623.8? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? 文章編號：0493-2099（2020）24-0014-02【Abstract】 Athletics is a basic project of high
天津教育·下 2020年8期2020-10-09
- 談小學體育教學中田徑訓練強度及訓練量的有效策略
任，需要控制訓練強度，適當調(diào)整訓練量。本文將立足田徑運動，探討小學體育教學中田徑訓練強度及訓練量規(guī)劃的有效策略，以期為有識之士提供參考。關鍵詞：小學體育;田徑訓練;訓練強度;訓練量中圖分類號：G623.8 ? ? 文獻標識碼：B ? ?文章編號：1672-1578（2020）26-0243-01前言小學生處在成長的特殊階段，其身體機能并不成熟，作為教師需要強壯學生體魄，提升學生的身心健康素質(zhì)，促進學生的全面發(fā)展。田徑運動對學生而言意義非凡，其能夠幫助學生培
讀與寫·中旬刊 2020年9期2020-10-09
- 淺談高中體育教學中田徑訓練強度與訓練量
中體育教學中訓練強度與訓練量之間的關系，并為保證訓練強度與訓練量的合理性提出一些有效的建議。關鍵詞：高中體育;田徑訓練;訓練強度;訓練量引言高中階段的田徑運動可以細分為跑、跳、投三個大類，而常見的高中田徑運動主要有短跑、長跑、跨欄、投擲標槍或鉛球等運動方式。這些運動項目不僅形式簡單，同時也可以有效提升高中生的身體機能，并且滿足學生不同的運動需求。傳統(tǒng)的高中體育田徑訓練多以“低強度高量”模式為主，這種模式的優(yōu)勢是可以減少學生在體育訓練中受傷的可能性，但無法有
科教創(chuàng)新與實踐 2020年29期2020-09-10
- 初中體育教學田徑訓練強度及訓練量探討
章。針對田徑訓練強度、訓練量的把握，教師應該發(fā)揮出重要的作用，結合學生的年齡特征、性格特點、身體素質(zhì)，進行訓練方案的優(yōu)化、授課形式的更換、有效策略的實施是極為關鍵的，本文對此做出了具體的研究，希望能為其他教師提供些許建議。關鍵詞：初中;體育教學;訓練強度;訓練量體育在教育中的地位顯得逐漸重要，近年來我國教育在體育方面的側重逐漸增加。體育教學是初中的一門重要的課程教學，其主要是對學生們的身體素質(zhì)以及能力的一種培養(yǎng)。而田徑運動是初中體育教學中的一種重要運動方式
小作家報·教研博覽 2020年43期2020-09-10
- 探尋高中田徑訓練強度與訓練量的有效應用
量，加強田徑訓練強度和訓練量，放松學生緊張的校內(nèi)生活，促進學生全面發(fā)展，提高學生體能素養(yǎng)。關鍵詞：高中;田徑教學;訓練強度;訓練量;有效;發(fā)展高中階段的教學往往從本質(zhì)上不同于初中階段的教學方式，高中教學的時間相對于初中來說要更為緊迫，從學生日常學習的課表安排來看：由于高中階段的學習較為緊張，因而，學生的課表有時可能會安排一個星期1到2節(jié)體育課程，而在體育課程中由于沒有對田徑教學進行針對性的訓練，往往會導致學生在田徑訓練方面較為散漫，不能很好地鍛煉學生自身的
體育風尚 2020年8期2020-09-10
- 初中體育教學田徑訓練強度及訓練量的探析
的身體特點、訓練強度和訓練量進行科學性的分析，并且在新時代課程改革的推動下不斷創(chuàng)新完善，以促進初中生的身心健康發(fā)展。本文對田徑的特點和訓練強度與訓練量的關系進行分析，并提出個人見解。關鍵詞? 體育教學? 田徑? 訓練強度田徑又稱田徑運動，是田賽、徑賽以及全能比賽的全稱。現(xiàn)代田徑運動的分類不同，主要包括了競走、跑、跳躍、投擲以及由跑、跳、躍、投擲等部分組成的全能運動。田徑是一項歷史悠久的運動項目，遠在上古時期，人類在和大自然以及禽獸的斗爭當中，不得不跑、跳以
體育時空 2020年1期2020-09-10
- 初中體育教學中田徑訓練的強度控制措施
定合理的田徑訓練強度控制措施，科學有效的教學手段能夠促進學生在初中階段逐步掌握田徑技能。本文對初中體育教學中田徑訓練的強度把握進行分析，以期對廣大教育工作者們提供參考和借鑒。關鍵詞：初中體育;田徑;訓練強度引言田徑運動是體育教學的核心內(nèi)容，一切體育運動的開展都離不開田徑。初中時期是田徑才能開發(fā)的發(fā)展時期，教師應該著重探索關于田徑技能的強度控制措施，引導學生用正確的方式進行體育訓練，促進其運動能力的提升。一、田徑訓練的基本特點解讀體育訓練可以增強體魄，激發(fā)身
學習與科普 2020年12期2020-09-10
- 試分析田徑訓練的量及其強度的創(chuàng)新
訓練方法以及訓練強度，要求田徑運動員在開展訓練的過程中要依據(jù)運動員的體質(zhì)和實際的運動能力來科學的安排訓練時間和訓練強度，從而來達到幫助運動員提高比賽成績的目的，繼而為國家體育事業(yè)的發(fā)展儲備足夠的體育類人才。關鍵詞：田徑;訓練量;訓練強度;觀念創(chuàng)新本文中詳細的介紹了田徑運動員在訓練過程中采用傳統(tǒng)訓練方式存在的不利影響，并依據(jù)認知態(tài)度與訓練方法，將田徑訓練進行合理的歸納分類，科學地闡述了采用傳統(tǒng)的訓練方式對運動員成績進步產(chǎn)生阻礙作用的原因。一、傳統(tǒng)的田徑訓練觀
體育風尚 2020年9期2020-09-10
- 青少年皮劃艇運動員訓練強度的控制探討
皮劃艇運動員訓練強度的控制，進行簡要的分析與探討，希望能夠給皮劃艇教練提出一些有價值的建議。關鍵詞? 青少年運動員? 訓練強度? 體育精神一、關于皮劃艇運動的概述眾所周知，皮劃艇運動是一項重要的體育運動。它對提高人體免疫力，改善人體心血管系統(tǒng)，以及優(yōu)化人體呼吸系統(tǒng)等，都發(fā)揮著極大的調(diào)理作用。自1865年一名蘇格蘭人發(fā)明皮艇運動，這項運動得到了人們的重視，并隨著時代的進步與發(fā)展，成為了一項有影響的體育競技比賽運動。在實際皮劃艇運動中，運動充當重要的角色。一般
體育時空 2020年4期2020-09-10
- 青少年舉重運動員的速度力量訓練方法初探
力量訓練? 訓練強度中圖分類號：G884? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2020）07（a）-0024-03A preliminary study on the training methods of speed and strength of young weightliftersCHEN Xinjian（Xianyou County Sports Sc
當代體育科技 2020年19期2020-08-11
- 淺談把握好高中田徑訓練量與訓練強度的策略
式只關注簡單訓練強度的分析，大部分的訓練強度較低同時訓練量較大，這一點導致學生在接受老師訓練引導的過程中出現(xiàn)了身心疲憊的現(xiàn)象。對此，如何結合學生的個性化成長及發(fā)展的實質(zhì)需求制定科學的田徑訓練計劃是每一個體育老師需要考慮的重點問題，老師需要站在學生的角度，對不同的訓練量以及訓練強度進行合理的調(diào)整以及安排，只有這樣才能夠促進田徑教學質(zhì)量和水平的穩(wěn)定提升。關鍵詞：高中田徑 訓練量 訓練強度 訓練特點 專項訓練一、高中田徑訓練的特點及影響因素（一）高中田徑訓練的特
絲路視野 2020年2期2020-07-23
- 青少年籃球基本技術與訓練強度的實踐探索
的基本技術及訓練強度展開探討，以期為其他初級籃球訓練工作者提供借鑒和參考。關鍵詞：初級籃球技術;青少年;訓練強度引言在素質(zhì)教育日益深入的當下社會，我國青少年的籃球訓練都進行了相應的改革和調(diào)整，在基本技術、日常訓練等方面都取得了不錯的進展。但是由于青少年階段學生的年齡過小，身心發(fā)展尚未成熟，所以在籃球?qū)W習和訓練中極易出現(xiàn)訓練強度過大，甚至是過勞或受傷等問題。因此，體育教師在開展籃球訓練時，要事先了解籃球的技術內(nèi)容及訓練方式，合理地設置訓練的強度，并結合小青少
灌籃 2020年1期2020-07-21
- 初中體育教學中田徑訓練強度及訓練量探析
意田徑運動的訓練強度與訓練量。如何根據(jù)田徑教學特質(zhì)結合學生身體素質(zhì)把握訓練強度與訓練量是初中體育老師需要深入探討的。關鍵詞初中體育教學;田徑;訓練強度中圖分類號：G632 文獻標識碼：A 文章編號：1002-7661（2020）14-0148-02初中階段，正是學生們充滿活力的青春期，是對體育運動充滿熱情的時期。田徑運動在各類青少年賽事中依然是重要項目，初中體育老師應該積極通過田徑訓練發(fā)掘具有潛力的學生們，培養(yǎng)優(yōu)秀的田徑運動人才。通過科學的訓練方法克服教學
讀寫算 2020年14期2020-07-06
- 關于高中田徑訓練量與訓練強度的思考
田徑訓練量與訓練強度，讓田徑運動發(fā)揮出運動價值。文章主要從幾方面具體分析了如何把控好田徑訓練量與訓練強度。關鍵詞：高中;田徑;訓練量;訓練強度;教學方法體育作為高中教學中重要的一部分，對培養(yǎng)學生堅強意志與健康體魄具有重要作用。雖然近年來我國提高了對體育教學的重視程度，但從實際教學情況看，體育教師缺乏完善的教學體系，要沒有從學生實際情況出發(fā)去制定合理的田徑訓練量以及訓練強度，以至于學生對體育田徑學習缺乏興趣，給教學帶來了嚴重阻礙。因此，有必要制定切實可行的高
學習周報·教與學 2020年16期2020-05-26
- 探討高校田徑教學訓練量與訓練強度
把握訓練量和訓練強度。本文從傳統(tǒng)田徑訓練體育教學訓練量和訓練強度存在的弊端入手，并分析如何在高校田徑教學中科學把握訓練量與訓練強度，希望可以培養(yǎng)出更多體育人才。關鍵詞：高校? 田徑教學? 訓練量? 訓練強度中圖分類號：G807? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2020）03（b）-0117-02隨著蘇炳添、謝文俊、張國偉等在體育賽場
當代體育科技 2020年8期2020-05-11
- 談高中體育教學中田徑訓練強度及訓練量的有效策略
中田徑項目的訓練強度、訓練量為研究點，旨在提高訓練有效性，保障訓練價值。關鍵詞：高中體育;田徑項目;訓練強度;訓練量中圖分類號：G633.96? 文獻標識碼：A文章編號：1992-7711（2020）24-022在高中體育教育中，田徑項目的訓練是基礎也是重要內(nèi)容。不過從當前的教學大環(huán)境、大背景來看，田徑訓練是我國高中體育教育中薄弱環(huán)節(jié)。無論是訓練強度還是訓練量都需要不斷完善?？紤]到這樣的問題，必須根據(jù)學生實際情況，制定合理、科學的訓練方案，保障青少年身體素
中學課程輔導·教師教育（上、下） 2020年24期2020-05-07
- 初中體育教學中田徑訓練的強度控制措施探討
田徑訓練中，訓練強度是否與學生身體機能匹配直接關系著體育教學的有效性，關系著學生是否能夠健康發(fā)展。故此，探討初中體育教學中田徑訓練強度的控制已經(jīng)成為廣大體育教師的重要課題。關鍵詞：初中體育;田徑訓練;訓練強度初中時期是學生成長發(fā)育的重要階段，通過體育教學可以幫助學生身心健康成長，田徑運動在我國擁有悠久的歷史，對初中學生開展田徑運動訓練，可以培養(yǎng)以及鍛煉學生的競爭能力、思維能力、身體素質(zhì)和合作能力，對實現(xiàn)學生身心素質(zhì)的全面發(fā)展具有積極意義。因此，教師在具體教
新一代 2020年6期2020-04-15
- 田徑訓練觀念創(chuàng)新
于訓練量以及訓練強度的把控較為困難。為了提高運動員的田徑運動水平，則需要田徑教練員創(chuàng)新自己的訓練觀念，要能夠根據(jù)青少年的身心發(fā)展特點制定相應的訓練計劃。本文圍繞訓練量與訓練強度進行討論。關鍵詞：田徑 訓練量 訓練強度中圖分類號：G82文獻標識碼：A文章編號：1003-9082（2020）03-0-01前言在體育運動中，田徑運動在其中占據(jù)重要的地位，對于一個國家的體育事業(yè)有著重大的影響。在奧林匹克運動中，田徑運動乃是衡量一個國家是否是體育強國的重要依據(jù)。為了
中文信息 2020年3期2020-04-14
- 田徑教學中控制訓練強度的方法研究
體育教學中的訓練強度是指學生在體育教學和訓練過程中所能承受的身心壓力。體育訓練強度的把控向來是體育教學中一個極其重要的環(huán)節(jié)。此外，筆者認為，體育教育的成功主要取決于不同層次的規(guī)章制度的存在，取決于學生的個體差異，我們要讓學生在不同的個體差異下進行不同程度的系統(tǒng)鍛煉，目前體育領域培訓人員的主要任務是確保學生的安全，促進學生健康水平的提高，進而實現(xiàn)體育課程的教學價值，希望可以本論題的研究為我國下一步的體育教育事業(yè)奉獻出自己的綿薄之力。關鍵詞：田徑，訓練強度，應
科學與財富 2020年35期2020-03-11
- 高職院校田徑教學中訓練強度與訓練量分析
;田徑教學;訓練強度;訓練量在高等職業(yè)院校的體育教學中，田徑運動是深受學生喜愛的一個項目?，F(xiàn)在的體育教學，正在不斷改革，田徑教學對提高學生的身體素質(zhì)有著深刻意義。我國在近年來，比較重視高校的體育事業(yè)發(fā)展，這為高等職業(yè)院校的田徑教學提供了良好的基礎，高等職業(yè)院校，必須要改革目前體育田徑教學中一些不合理的方式，加強教學訓練量和訓練強度的分析，不斷優(yōu)化課堂教學的模式，結合學生的實際身體狀態(tài)進行訓練安排。通過這樣的體育田徑教學方式，可以進一步促進我國高等職業(yè)院校體
讀書文摘（下半月） 2020年8期2020-03-10
- 小學體育教學中訓練強度的把握策略討論
教師應該注重訓練強度的把握，從而根據(jù)學生的具體情況來設置一些比較合適的訓練強度，進而讓體育課更加的安全和合理。當然對于訓練強度的把握不是很容易的，因此教師就要采取一定的措施科學的幫助學生更好的去把握訓練強度。在小學體育教學中，把握訓練強度，一方面教師應該先了解學生的身體素質(zhì)，接著根據(jù)教材來進行科學的安排，最后還要注重學生的反饋，從而根據(jù)具體情況來進行合理的調(diào)整。經(jīng)過這幾個環(huán)節(jié)，教師的訓練強度的把握將會更加具有合理性。【關鍵詞】小學體育;訓練強度;身體素質(zhì);
科學導報·學術 2020年56期2020-02-22
- 初中體育教學中田徑訓練強度及訓練量
育教學中田徑訓練強度及訓練量展開探討。關鍵詞：初中體育;田徑訓練;訓練強度;訓練量中圖分類號：G633.96?????文獻標識碼：B????文章編號：1672-1578（2019）28-0217-011.初中體育教學田徑訓練強度及訓練量應遵循的原則遵循田徑理論與田徑訓練相結合的原則。在初中田徑體育訓練過程中，有的教師只注重田徑訓練方法在實踐中的應用，進而將田徑運動的訓練都依托于實踐中。此種方式是不可取的。在田徑訓練過程理論知識和實踐技能都應該得到重視，并將
讀與寫·上旬刊 2019年10期2019-11-07
- 探究如何把握好高中田徑訓練量與訓練強度
田徑訓練量與訓練強度的核心要求，積極地為學生的個性化成長提供更多的依據(jù)。關鍵詞：高中田徑;訓練量;訓練強度一、引言對于高中生來說，在學習和實踐的過程中除了需要掌握理論知識學習的技巧與精髓之外，還需要不斷地提高個人的身體素質(zhì)，積極主動地參與不同的體育鍛煉活動，只有這樣才能實現(xiàn)個人的全面發(fā)展。與其他階段的學生相比，高中生的心理和生理正處于黃金發(fā)展階段，因此在前期體育教學實踐的過程中，老師需要以合理的訓練量以及訓練強度為切人點，對不同的訓練項目進行合理的調(diào)整，只
學習周報·教與學 2019年16期2019-10-21
- 高中體育田徑教學中的訓練強度及訓練量研究
程中，必須對訓練強度與訓練量進行有效把控，以切實保障體育教學效率。就高中體育田徑教學中的訓練強度及訓練量這一主題進行了探究。關鍵詞：高中體育;田徑教學;訓練強度;訓練量在高中體育課程教學實踐過程中，教師在設計田徑訓練強度、訓練量的時候，應當著重對學生身心發(fā)展情況進行充分分析，依據(jù)高中生的身體、心理特征，對體能訓練項目的強度、訓練量進行合理把控。在高中體育課程教學實踐過程中，體育教師通常只注重訓練量，而把學生的訓練強度降得很低，學生很容易出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)疲勞的情
新課程·下旬 2019年7期2019-09-17
- 試論初中體育教學中田徑訓練強度及訓練量
控制訓練量和訓練強度，能夠促進青少年心理與身體的全面發(fā)展。本文主要針對初中體育教學中田徑訓練強度及訓練量進行分析和探究，希望給予我國相關教育同仁以些許參考和借鑒。關鍵詞：初中體育;田徑項目;訓練強度;訓練量一、 引言初中時期是學生成長發(fā)育的重要階段，通過體育教學可以幫助學生身心健康成長，田徑運動在我國擁有悠久的歷史，對初中學生開展田徑運動訓練，可以培養(yǎng)以及鍛煉學生的競爭能力、思維能力、身體素質(zhì)和合作能力，對實現(xiàn)學生身心素質(zhì)的全面發(fā)展具有積極意義。因此，教師
考試周刊 2019年61期2019-09-12
- 高中田徑訓練量與訓練強度的思考與探索
田徑教學中的訓練強度及訓練量的控制策略。希望對我國的高中體育教師帶來啟示，促進其科學地提升田徑教學質(zhì)量。關鍵詞：高中田徑;訓練量;訓練強度一、高中田徑運動訓練原則首先，落實需要了解運動員的生長環(huán)境，行為習慣，生活背景，性格特征，保證訓練的針對性，將心理訓練與學生的日常訓練實踐活動相結合，盡量避免身心疲憊的現(xiàn)象的產(chǎn)生。其次，在田徑運動的過程中需要關注單項技能訓練，掌握正確的技術概念以及技術要領，分析日常訓練之中所存在的桎梏。通過及時的糾正以及調(diào)整，更好地實現(xiàn)
學習周報·教與學 2019年44期2019-09-10
- 初中體育教學田徑訓練強度及訓練量的探析
在此基礎上對訓練強度和訓練量進行把握，保證二者的科學性和合理性。關鍵詞：初中體育;田徑教學;訓練強度;訓練量1.完善田徑教學訓練體系初中體育教師在對學生進行田徑教學時，主要是為了對田徑教學的質(zhì)量進行提高。為了實現(xiàn)這一目標，教師應該對現(xiàn)有的訓練體系進行完善。首先，應該分析學生的身體素質(zhì)，然后將此作為基礎進行共同討論，從而對訓練體系進行制定，保證田徑訓練強度和訓練量具有較強的平衡性和協(xié)調(diào)性。首先，無論是學校還是體育教師，都應該從學生出發(fā)，對學生的身體發(fā)育情況以
科學導報·學術 2019年25期2019-09-10
- 統(tǒng)籌兼顧，有機結合
上通常采用低訓練強度、高訓練量的方式，這使得學生的潛能無法充分發(fā)揮出來。如何有效改進訓練強度與訓練量，有效把控合理的訓練方式，是每一位初中體育教師面臨的課題。本文分析了初中體育教學中田徑訓練強度的影響因素，進一步總結了科學安排田徑訓練強度的方法。關鍵詞：體育教學;田徑訓練;訓練強度;因材施教世界體育強國都非常重視田徑運動的發(fā)展和田徑運動員的培養(yǎng)。要培養(yǎng)田徑運動人才，必須重視培養(yǎng)初中生的田徑潛力?，F(xiàn)行教學中，教師在田徑運動訓練上通常采用低訓練強度、高訓練量的
錦繡·上旬刊 2019年11期2019-09-10
- 小學生籃球基本技術教學與訓練強度的實踐探索
方法與相關的訓練強度進行實踐探索，以期提升我國小學生籃球訓練的水平，實現(xiàn)全面發(fā)展的教學目的。關鍵詞：籃球教學;基本技術;訓練強度;實踐探索]一、引言在新時期教育背景的影響之下，我國體育教學中的籃球課程經(jīng)歷了一系列的改革，在教學方面和訓練方面都取得了較顯著的改善效果，獲得了一定的發(fā)展空間。然而在小學教學中，受到小學生身心尚未發(fā)展成熟的局限，在具體開展籃球技術訓練的時候，需要掌握好相關的訓練強度，避免在小學生在運動中出現(xiàn)受傷的情況。因此，教師人員需要事先地掌握
讀書文摘（下半月） 2019年1期2019-09-10
- 中學體育教學田徑訓練強度與訓練量探討
中做好對學生訓練強度，以及訓練量的合理化設置工作，對于支持和確保中學階段在校學生充分學習掌握田徑運動的基本理論知識和運動應用技能，支持和確保中學階段在校學生的身體健康素質(zhì)持續(xù)改善優(yōu)化具備重要意義。本文圍繞中學體育教學田徑訓練強度與訓練量論題，擇取兩個具體方面展開了簡要的闡釋分析。關鍵詞：中學體育教學;田徑;訓練強度;訓練量;探討分析在中學階段教學工作的具體化組織開展過程中，所有在校學生均處在一生中最為關鍵的青春期成長發(fā)展階段，而田徑作為一類具備漫長而悠久的
高考·下 2019年7期2019-09-10
- 高中體育田徑教學中的訓練強度及訓練量
礎上，對優(yōu)化訓練強度與訓練量的具體策略加以探究，希望能夠?qū)μ飶接柧氝M行相應指導。關鍵詞：高中體育;田徑教學;訓練強度;訓練量前言：如今，在高中階段的體育教學之中，不少體育教學都為了提升高中生身體素質(zhì)開展田徑教學。然而，多數(shù)教師卻采用以往訓練模式對高中生進行鍛煉，其并未對訓練量和訓練強度間的關系加以重視，進而對高中生的鍛煉效果造成較大影響。因此，體育教師需對現(xiàn)有教學水平進行提高，對訓練強度和訓練量間的關系加以科學把握，進而促使學生素質(zhì)得以提高。一、對田徑訓練
教育周報·教育論壇 2019年7期2019-09-10
- 淺析舉重運動員的力量訓練方法
：訓練機制;訓練強度;力量訓練國內(nèi)的舉重項目，多年來成績一直非常輝煌?，F(xiàn)在男子世界紀錄24項里，有4項是中國人創(chuàng)造的。中國很多中小級別選手相當出色，比如77公斤級李宏利，深蹲320公斤。占旭剛深蹲290公斤。但是國內(nèi)舉重的宣傳推廣工作做得不太好，再加上考慮到競技項目訓練保密的需要，我們一般人對他們的訓練都了解比較少。其實舉重運動員在力量訓練方面有很多值得我們學習。雖然舉重運動員的目的是舉起盡量大的重量，健美運動員的目的是練出發(fā)達而勻稱的肌肉，但這之間還是有
錦繡·下旬刊 2019年5期2019-09-10
- 關于初中體育教學田徑訓練強度及訓練量的探討
度較大，如果訓練強度超過學生的身體承受能力，不僅收不到良好的教學效果，反而會對初中體育教學產(chǎn)生較大的不利影響。因此訓練強度和訓練量的控制是初中體育教師在教學過程中應該重點關注的問題。本文結合實際教學情況，對初中體育教學田徑訓練強度及訓練量進行較為詳細的分析與闡述。關鍵詞：初中體育 田徑教學 訓練強度 訓練量引言田徑是傳統(tǒng)體育運動之一，有很長的發(fā)展歷史。因為田徑運動需要具備較高的速度、耐力，所以它對于運動者的身體素質(zhì)提升具有十分積極的作用。在初中體育教學實踐
安徽教育科研 2019年24期2019-09-10
- 如何把握好高中田徑訓練量和訓練強度
田徑訓練量和訓練強度的內(nèi)容展開探究，希望能夠起到一些積極的參考作用。關鍵詞：高中田徑;訓練量;訓練強度;分析田徑運動不僅僅擁有悠久的發(fā)展歷史，其在世界各地的普及程度同樣不容小覷，在所用運動項目中，田徑的分量都極為重要。隨著社會運動水平的提升，田徑運動的競賽水平也有了顯著的進步，民眾對于這項活動的認識也變得越來越多元化，一些訓練理念開始同國際進行接軌，所以，在此背景下，如何深化田徑訓練的整體質(zhì)量，平衡田徑訓練量同訓練強度間的關系，是相關人員需要掌握的重要內(nèi)容
高考·下 2019年2期2019-09-10
- 高校體育田徑教學中的訓練強度及訓練量研究
學中如何增強訓練強度以及研究量，并提出具體的情境教學策略。關鍵詞 高校體育 田徑教學 訓練強度 訓練量0引言提升田徑教學訓練量與訓練強度，有助于增強學生的身體素質(zhì)。在田徑教學過程中，教師必須要科學合理的控制訓練強度，切記不要讓學生缺乏訓練量或者是進行過多訓練，才能夠科學合理的增強學生的身體健康素質(zhì)。所以筆者從以下幾方面分析探討當前傳統(tǒng)體育訓練中存在的不足之處，以及具體的田徑教學訓練強度與訓練量的明確，旨在進一步提高教師的訓練認知水平，增強學生的身體綜合素養(yǎng)
科教導刊·電子版 2019年18期2019-08-16
- 初中體育教學田徑訓練強度與訓練量分析
式，合理控制訓練強度和訓練量，制定科學有效的訓練方案，使田徑教學發(fā)揮出應有的作用。關鍵詞：初中體育;田徑;訓練強度;訓練量新的課程標準對初中體育教學提出了更高的要求，社會各界重視程度逐漸提高。田徑運動是在世界范圍內(nèi)廣泛開展的運動項目，歷史悠久。近年來，我國田徑水平發(fā)展迅速，整體技術水平不斷提高，初中體育教學體系中，田徑的相關內(nèi)容占據(jù)重要比例。對初中生進行科學有效的田徑訓練能夠改善其身體素質(zhì)，同時能夠鍛煉學生的意志品質(zhì)，有助于學生綜合素質(zhì)的提高。教師在指導學
讀天下 2019年24期2019-08-15
- 試論高中體育田徑教學中的訓練強度及訓練量
要的原因還是訓練強度以及訓練量不夠合理，這樣不僅影響到學生的健康成長，而且對于學生的體育素質(zhì)提升也非常的不利。基于此，主要針對高中體育田徑教學中的訓練強度及訓練量進行了詳細的分析，希望能夠?qū)Ω咧畜w育田徑教學質(zhì)量的提升有所幫助。關鍵詞：高中體育;田徑教學;訓練強度;訓練量在高中體育教學中，田徑訓練強度及訓練量必須結合學生實際來合理制定，根據(jù)學生的心理成長期以及特定的身體等來進行體能訓練項目的調(diào)整。在傳統(tǒng)訓練模式下，高中體育教師基本都是應用高訓練量和低訓練強度
新課程·中學 2019年6期2019-08-13
- 初中體育教學田徑訓練強度與訓練量分析
體育教學田徑訓練強度與訓練量受到了各界教育人士的關注，本文針對現(xiàn)在田徑訓練中存在的問題進行了分析，并對田徑訓練強度以及訓練量提出了建議。關鍵詞：體育教學? 田徑訓練? 訓練強度中圖分類號：G82 ? ?文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2019）06（a）-0158-02在所有的體育運動之中，田徑都是最為基礎的科目，而練習田徑也是強身健體最為方便的方法。隨著教育改革的不斷深入，田徑訓練也需要進行相應的調(diào)整，從而使田徑訓練更為科學合理。我國現(xiàn)階段
當代體育科技 2019年16期2019-07-30
- 初中體育教學田徑訓練強度及訓練量探討
育教學中田徑訓練強度及訓練量的影響因素進行討論分析，并為實現(xiàn)初中體育教學訓練強度和訓練量的優(yōu)化提出合理意見與建議。關鍵詞：初中;體育教學;訓練強度;訓練量中圖分類號：G633.96 ?文獻標識碼：A ? 文章編號：1992-7711（2019）01-0112一、體育教學田徑訓練強度與訓練量的影響因素1. 教師的影響因素教師是體育課堂的重要組織者與引導者，教師在田徑體育訓練過程中同樣發(fā)揮著重要的作用。田徑是一項專業(yè)性較強的體育項目，在進行訓練的過程中需要專業(yè)
中學課程輔導·教學研究 2019年1期2019-06-25
- 試論高中體育田徑教學中的訓練強度及訓練
了田徑教學中訓練強度與訓練量的關聯(lián)性，然后從社會環(huán)境、家庭認知、教師素質(zhì)三方面分析了影響訓練強度及訓練量的外在因素，最后從健全田徑訓練體系、實現(xiàn)訓練強度與訓練量的平衡、進行科學合理的訓練這三方面，分析了優(yōu)化高中體育田徑教學的策略，希望對我國的高中體育教師帶來啟示，促進其科學地提升田徑教學質(zhì)量。關鍵詞：田徑教學? 高中體育? 訓練強度? 訓練量中圖分類號：G8? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ?
當代體育科技 2019年1期2019-06-11